Сарын тэмдэг өвдөх нь ховор биш юм. Эмнэлгийн статистик мэдээллээс харахад энэ нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн 30-60% нь эмэгтэйчүүдийн өвчтнүүдийн дунд бүртгэгддэг. Түүнчлэн өвдөлтийн 10% нь сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц доройтож, тэр ч байтугай хөдөлмөрийн чадвараа алддаг.
Өвдөлттэй сарын тэмдгийн хамшинж нь өөрийн гэсэн нэртэй байдаг - алгоменорея (эсвэл зүгээр л дисменорея). Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг яагаад өвддөг вэ гэдгийг бид цааш нь хэлэх болно. Мөн дисменореятай тэмцэх үр дүнтэй аргуудыг авч үзье.
Энэ юу вэ?
Algodysmenorrhea болон dysmenorrhea нь солигддог нэр томъёо юм. Түүнээс гадна эхнийх нь илүү нарийвчлалтай юм. Латин хэлнээс орчуулбал "сарын мөчлөгийн үед хэвийн бус өвдөлт" гэж орчуулагддаг. Хоёрдахь ойлголт нь илүү нарийхан боловч дуудлага, бичихэд хялбар тул илүү олон удаа хэрэглэгддэг.
Яагаад сарын тэмдэг ирэх үед хэвлийн доод хэсэг өвддөг вэ? Хариулт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн шинж чанарт оршдог. Энэ бол бэлтгэлийн үйл явц юмхүүхдийн үзэл баримтлал. Үүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь эстроген ба прогестерон гэсэн хоёр үе шат юм.
Өндөг агуулсан уутанцрын боловсорч гүйцсэн үе (өндгөвчинд тус тус) явагддаг. Нэг, хоёр нь давамгайлж байна. Дараа нь тэдгээрийг бордох бэлтгэл нь умайн хөндийд явагддаг. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол эсүүд үхдэг. Дараа нь эндометрийн татгалзал дагалддаг. Энэ нь умайн доторлогооны салст бүрхүүлийн эсийн нэр юм. Процессыг хэд хэдэн нэмэлт үе шатанд хувааж болно.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатууд
Яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг өвддөг вэ? Өвдөлттэй сарын тэмдгийн хамшинж нь энэ хугацаанд эмэгтэй хүний биед тохиолддог үйл явцтай холбоотой байдаг. Тэдгээрийг дөрвөн үе шатанд хуваадаг:
- Татгалзах үе шат. Энэ бол сарын тэмдгийн эхний өдөр юм. Салст бүрхэвч нь умайн хананаас гуужиж, цусаар гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ умай өөрөө багасдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр агшилтаас болж сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг маш их өвддөг. Зарим шинжээчид энэ үйл явцыг "төрөлтийн давтлага" гэж нэрлэдэг. Хүүхэд төрөх болон сарын тэмдгийн үед дааврын суурь нь маш төстэй байдаг тул ийм үзэл бодол үүсдэг. Татгалзах үе шат нь ихэвчлэн 3-5 хоног үргэлжилдэг.
- Сэргээх үе шат. Ихэвчлэн энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 4-6 дахь өдөр юм. Энэ үед хучуур эдийн давхарга сэргээгддэг - энэ нь умайн шархадсан дотоод гадаргууг бүрхэж өгдөг.
- Уутанцрын үе шат. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 6-14 дэх өдрийн нэр юм. Энэ үед умайн салст бүрхэвч шинэчлэгддэг. Үүний зэрэгцээ өндөгтэй шинэ уутанцар боловсорч гүйцдэг. Үе шат дууснаСуперовуляци. Фолликулууд нь шар бие болон хувирч, умайн салст бүрхэвчийг бордсон өндөг хүлээн авахад бэлддэг.
- Лутийн үе шат. Хугацаа нь мөчлөгийн 14-өөс 28 дахь өдөр хүртэл үргэлжилнэ. Эндометрийн булчирхай нь умайн булчирхайн шүүрлийн улмаас их хэмжээгээр өтгөрдөг. Эрхтэн салст бүрхэвч хавдаж, улмаар төрөөгүй урагт таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Өндөг нь уутанцраас гарч, өндгөвчний сувгаар дамжиж, үр тогтохыг хүлээж байна. Үүний дагуу luteal faz нь үр тогтох эсвэл хуучирсан салст бүрхэвч татгалзаж, үүссэн шар биеийг шингээх замаар төгсдөг.
Эстроген ба прогестероны үе шатууд
Эдгээр үе шатуудыг юугаар нь ялгадаг вэ? Гормоны төлөвлөгөөний хувьд сарын тэмдгийн мөчлөгийн 1-14 дэх өдөр эмэгтэй бие махбодь эстроген (ихэнхдээ эстрадиол) -ын нөлөөн дор байдаг. Харин 14-28 дахь өдөр өөр даавар болох прогестерон дааврын нөлөө хамгийн их байдаг.
Үүний үндсэн дээр заримдаа сарын тэмдгийн мөчлөгийг эстроген ба прогестерон гэсэн хоёр үе шатанд хуваадаг. Эхнийх нь уутанцрын үе шатанд, хоёр дахь нь luteal үетэй тохирно.
Гэхдээ дээрх сарын тэмдгийн мөчлөгийг үе шатаар нь хуваарилах нь сонгодог юм. Энэ нь зөвхөн энэ хугацаа нь стандарт 28 хоногтой тэнцэх охидод тохиромжтой. Гэвч практик дээр эмэгтэй хүн бүрийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь хувь хүн юм. Тиймээс үе шат бүрийн урт өөр байж болно.
Өвдөлт нь хэвийн үзэгдэл үү?
Хэвлийн доод хэсэг яагаад өвдсөн бэ?сарын тэмдэг ирэхээс өмнө? Энэ зүгээр үү? Нормативын хувьд сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүх үе шатууд нь байгалийн шинж чанартай байдаг тул өвдөлтгүй өнгөрөх ёстой. Гэвч амьдрал дээр олон эмэгтэйчүүд, охидууд мөчлөгийн эхний үе шатанд таагүй байдал, өвдөлтөөс болж зовж шаналж байдаг.
Хэвлийн доод хэсэг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө их өвддөг бол энэ нь ихэвчлэн умайн салст бүрхэвч татгалзсантай холбоотой байдаг. Өвдөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн цагийн өмнө илэрдэг. Түүнтэй хамт анхны толбо гарч ирдэг. Өвдөлт мэдрэхүй нь аарцагны эрхтнүүдийн бүсэд байршдаг. Өвдөлт нь нурууны доод хэсэг эсвэл гуяны хэсэгт тархаж болно.
Хэвлийн доод хэсэг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвддөг бол энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг нь юм. Хувь хүний хувьд, охин, эмэгтэй хүн өөртөө дараахь шинж тэмдгүүдийг анзаарч болно:
- Толгой өвдөх.
- Ходоодны хямрал.
- Ерөнхий сул тал, ажиллах чадвар алдагдах.
- Дотор муухайрах, бөөлжих.
Эдгээр илрэлүүд нь эмэгтэй хүнийг хэдэн цаг, хэдэн өдрийн турш тарчлаадаг. Зарим тохиолдолд сарын тэмдгийн мөчлөгийн дунд эсвэл төгсгөлд тэд бүр нэмэгддэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хүнд байдлаас хамааран өвчтөнд "дисменорея" оношлогддог.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсгийг өвддөг. Энэ нөхцлийн шалтгаан болох дисменорея нь маш олон байдаг:
- Сэтгэц төрүүлэгч хүчин зүйлс.
- Өвдөлтийн хувь хүний бага босго.
- Нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийн органик эмгэг. Жишээлбэл, умайн гиперрефлекси, эндометриоз.
Үндсэн шалтгаануудхам шинж
Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө гэдэс чинь өвдөж байвал энэ нь юу гэсэн үг вэ? Зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч тодорхой хариулт өгөх болно. Эцсийн эцэст, дисменорея нь зөвхөн байгалийн гаралтай, аюултай биш, эмгэгийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.
Хэрэв эмэгтэй хүн эрүүл ч гэсэн сарын тэмдэг бүр өвдөлт болж хувирдаг бол шинжээчийн хоёр үндсэн тайлбар байдаг:
- Яагаад сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг өвддөг вэ? Эхний байрлал нь сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн ач холбогдол, түүнчлэн эмэгтэй хүний физиологийн төрлийг харгалзан үздэг. Ихэнхдээ астеник хэлбэрийн залуу охидууд өвдөлтөөр өвддөг. Тэд неврастени эсвэл тогтворгүй-гистероид шинж чанартай байдаг. Үүний дагуу удахгүй болох сарын тэмдгийн хүлээлт нь сэтгэлийн түгшүүр-невротик эмгэгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлтийн босго нь сэтгэлзүйн бууралтад хүргэдэг. Энэ нь бага зэргийн өвдөлтийг ч гэсэн бие нь байгаагаас нь илүү хүчтэй мэдэрдэг гэсэн үг.
- Сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө хэвлийн доод хэсэг өвддөг. Энэ юу гэсэн үг вэ? Өөр нэг тайлбар нь сарын тэмдгийн цусан дахь простагландины агууламж нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Умайн агшилт, энэ эрхтний судасны үйл ажиллагааг зохицуулдаг биологийн идэвхт бодисууд, өвдөлтийн мэдрэмжийн эрч хүч гэх мэт. Мөн эдгээр бодисыг хэт их хэмжээгээр үйлдвэрлэх нь биед сөрөг үр дагаварт хүргэдэг: умайн цусны эргэлтийн дутагдал, эрхтэний булчингийн хурц спазм, хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэхүй.
Ангилалхам шинж
Хэвлийн доод хэсэг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө маш их өвддөг. Энэ бол түр зуурын эмгэг биш юм. Dysmenorrhea нь өвчний олон улсын ангилал болох ICD-10-д багтсан болно. Лавлахдаа үүнийг хэд хэдэн ангилалд хуваадаг:
- Үндсэн (эсвэл функциональ). Хэрэв эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг өвдөж байвал (дараагийн сарын тэмдэгтэй адил) - энэ ангилалд энэ нь бүрэн эмгэггүй хам шинж юм. Энэ нь зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн бие даасан урсгал бөгөөд хөндлөнгийн оролцоо, эмчилгээ шаарддаггүй.
- Дахин боловсруулсан (эсвэл органик). Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө хэвлийн доод хэсэг өвдвөл энэ нь хам шинжийн эмгэгийн шалтгааныг илтгэнэ. Ялангуяа өвчин эмгэг, нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, эндометриоз, бэлэг эрхтэнд нөлөөлдөг янз бүрийн үрэвсэлт үйл явц, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн гажиг, умайн фибройд, фаллопийн хоолойн үрэвсэл.
- Тодорхойгүй (сарын тэмдгийн гаралтай өвдөлт тодорхойгүй).
Мөн дөрвөн төрлийн dysmenorrhea нь хүндийн зэргээрээ ялгагдана:
- Хөнгөн.
- Дунд зэрэг.
- Хүчтэй.
- Өвчний дээд зэрэг.
Өвдөлт хэзээ эхэлдэг вэ?
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг хэр удаан өвддөг вэ? Энэ нь хувь хүний үзүүлэлт учраас энэ асуултад хоёрдмол утгагүй хариулт өгөхөд хэцүү байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 хоногийн өмнө хэвлийн хөндий, хөхний булчирхайн өвдөлтийг анзаарч эхэлдэг. Бусад нь - 1-2 долоо хоногт. Үүний зэрэгцээ хэвлийн өвдөлт бахөх нэгэн зэрэг харагдахгүй байж болно.
Хэрэв бид дундаж тоо руу шилжих юм бол өвдөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс 1-14 хоногийн өмнө тохиолддог. PMS (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж) эмэгтэй хүнд илэрдэг:
- Хэвлийн доод хэсэгт зурах өвдөлт.
- Хөх хөхөх.
- Цочромтгой байдал ихсэх ба энэ нь нулимс цийлэгнэхэд хүргэдэг (дааврын түвшний өөрчлөлтөөс шалтгаалж).
Эдгээрийн аль нь ч эмгэг биш. Гэхдээ та дараах тохиолдолд заавал эмчид хандах хэрэгтэй:
- Сїїний булчирхайд євдєлт, хэвлий нь сарын тэмдэг ирэхээс нэлээд ємнє (2 долоо хоног ба тїїнээс ємнє) гарч ирсэн.
- Өвдөлт нь хүчтэй, тэвчихийн аргагүй, гэнэт гарч ирсэн.
- Цээж нь маш хүчтэй чангалж байна.
- Сарын тэмдэг дууссаны дараа хөхний булчирхай, хэвлий гэдэс өвддөг.
- Толгой хүчтэй өвдөлт дагалддаг PMS.
Шинж тэмдгийн эмчилгээ
Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг баруун эсвэл зүүн талаараа өвддөг бол та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөж, сарын тэмдэг ирэх эмгэгийн эмгэгийн шалтгааныг үгүйсгэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь өвчний үр дагавар биш харин таны биеийн байгалийн зан чанар юм бол өвдөлтийг арилгах, багасгахад чиглэсэн шинж тэмдгийн эмчилгээг танд үзүүлэх болно.
Үүнийг хийхийн тулд өвчтөнд дараах хэрэгслийг томилно:
- Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs).
- Миотропын антиспазмодик.
- Хосолсон өвдөлт намдаах эм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь NSAID-ийг ижил хэмжээгээр агуулдаг.өвдөлт намдаах эм, сул сэтгэц нөлөөт бодис, antispasmodic бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Статистикийн мэдээгээр эдгээр эм нь өвчтөнүүдийн 71% -ийн өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг.
Гэхдээ та NSAID-ийг өөрөө бичиж болохгүй. Эцсийн эцэст эдгээр эмүүд нь цусыг шингэлж, сарын тэмдгийн цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг. Эмч өвчтөний биеийн байдлыг харгалзан ийм эмийг зааж өгөх ёстой.
Хэвлийн доод хэсэг сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө өвддөг. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Phytotherapy нь нэмэлт эмчилгээ болгон амжилттай хэрэглэгдэж байна. Ялангуяа нарийн төвөгтэй гомеопатик бэлдмэл, биологийн идэвхт нэмэлтүүд. Дисменореягийн илрэлийг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ:
- Meadow lumbago.
- Гэгээн Жонны өвс.
- Маржорам.
- Vitex ариун.
- Rosemary officinalis.
Дисменореягийн анхдагч болон хоёрдогч хэлбэрийн эмчилгээ
Өвчний хоёрдогч хэлбэрийн хувьд сарын тэмдгийн үед өвдөж буй шалтгаан нь яг гол өвчин байдаг тул дисменорея нь бүрэн эдгэрснээр арилдаг. Эмч өвчтөнд шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө.
Анхдагч дисменореягийн хувьд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа тохируулах нь таагүй шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Судалгаа, судалгааны үр дүнгээс харахад энэ нь охид, ажил нь сэтгэлзүйн стресс, стресстэй холбоотой эмэгтэйчүүдэд хамгийн тод илэрдэг. Мөн түүнчлэн ажлын явцад нэг хөдөлгөөнгүй байрлалд удаан байхаас өөр аргагүйд хүрсэн өвчтөнүүдэд.
Мөн гэрэл гэгээтэй эмэгтэйчүүд илэрсэнdysmenorrhea-ийн шинж тэмдгүүдийн илрэл нь ихэвчлэн гиповитаминозын шинж тэмдэг илэрдэг - биед шаардлагатай эрдэс бодис, витамин дутагдалтай байдаг. Тиймээс өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн эмчийн зааж өгсөн витамины цогцолборыг хэрэглэх явдал юм. Ялангуяа, энэ аргыг бэлгийн харьцаанд ордоггүй, сарын тэмдгийн сулралын бага зэргийн шинж тэмдэгтэй охидод хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмэгтэйчүүд, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмэгтэйчүүдийн эмч нар ихэвчлэн COC буюу жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хавсарсан эмийг зааж өгдөг. Эдгээр эмүүд нь өндгөвчний эсийг дарангуйлж, эндометрийн өсөлтийг дарангуйлдаг тул сарын тэмдгийн үед цус алдалтын хэмжээг бууруулдаг. Зарим тохиолдолд COC-ийг өвдөлт намдаах эмтэй хослуулдаг.
Мөн анхдагч dysmenorrhea-д дараахь зүйлийг зааж өгч болно:
- Янз бүрийн эрчимтэй тайвшруулах эм - ургамлын гаралтай бэлдмэлээс тайвшруулах эм.
- Простагландины нийлэгжилтийг хэвийн болгох антиоксидант. Ялангуяа витамин Е.
- Магнийн цитрат, магнийн шингээлт болон бусад магнийн бэлдмэлүүд нь шингэн алдалтын шинж тэмдгийг намдааж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
- Зарим тохиолдолд өвчтөнд дааврын орлуулах эмчилгээг орлуулах фитоэстрогенийг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр хөрөнгийн дансны талаар эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн санал зөрөлдөөнтэй байна.
Үүнээс гадна идэвхтэй амьдралын хэв маяг, гүйлт, фитнесст явдаг охид, эмэгтэйчүүдийн ажиглалтаас үзэхэд үе үе спортоор хичээллэх нь сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг намдаадаг болохыг харуулсан.
Шүүмж
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэг өвдөж байна уу? Шүүмжидохид, эмэгтэйчүүдэд энэ нөхцөл байдлын талаар, шинж тэмдгийг арилгах олон арга зам байдаг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь хувь хүн гэдгийг анхаарна уу:
- Илүү их хөдөлж, алхаж, спортоор хичээллэхийг хичээгээрэй - ингэснээр та ходоодны өвдөлтийг бага мэдрэх болно.
- Хөхөө дардаггүй, биед эвтэйхэн дотуур хувцас өмс.
- Тайвшрахын тулд бүлээн шүршүүрт ороорой.
- Хангалттай унтсанаа мартуузай - нойр дутуу, хэт их ачаалал таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
- Иогийн дасгал, бясалгалыг үзнэ үү.
- Цэсээ дахин бодож үзээрэй: халуун ногоотой, халуун ногоотой хоол, амттанаас татгалз. Хүнсний ногоотой хоол болон чанасан махыг илүүд үз.
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсгээр өвдөх нь олон эмэгтэйчүүд, охидод тулгардаг асуудал юм. Хэрэв dysmenorrhea нь маш тод илэрдэг бол энэ нь шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх боломж юм.
