Залуу нас, гоо сайханд зориулсан витаминууд: зайлшгүй шаардлагатай бодис, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ

Агуулгын хүснэгт:

Залуу нас, гоо сайханд зориулсан витаминууд: зайлшгүй шаардлагатай бодис, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ
Залуу нас, гоо сайханд зориулсан витаминууд: зайлшгүй шаардлагатай бодис, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ

Видео: Залуу нас, гоо сайханд зориулсан витаминууд: зайлшгүй шаардлагатай бодис, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ

Видео: Залуу нас, гоо сайханд зориулсан витаминууд: зайлшгүй шаардлагатай бодис, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ
Видео: Сикоку-роуд-обратно-горячий источник|Сикоку Эхимэ Мацуяма Однодневная поездка・Japan Travel 4K VLOG 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Эмэгтэй хүн бүр үргэлж үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй байхыг мөрөөддөг. Гэвч он жилүүд үрчлээгийнхээ доор урьдын сэтгэл татам зүйл нуугдаж байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр гоо үзэсгэлэнгээ сэргээхийг мөрөөддөг тул олон хүн гоо сайхны мэс засалчдад ханддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн сайн шийдэл биш, учир нь мэс засал нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн муугаар нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Маш олон витамин
Маш олон витамин

Гэхдээ байгалийн гаралтай эмчилгээний тусламжтайгаар өмнөх гоо сайхныг сэргээх боломжтой юу? Мэдээж хэрэг тийм. Байгальд залуучуудын витамин гэж нэрлэгддэг витамин байдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Хэрэв та тэдгээрийг маск, тосонд нэмж хэрэглэвэл гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Хамгийн гол нь ямар байгалийн бодисууд нүүр, биеийн арьсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэгийг мэдэх явдал юм.

Залуу насны гол витамин Е витамин

Анагаах ухаанаар бол токоферол гэж ярьдаг. Е витамин нь үнэхээр хамгийн хүчтэй витаминуудын нэг юм. Энэ нь зөвхөн арьсыг төдийгүй бүх биеийг бүхэлд нь залуужуулах чадвартай. Энэ нь юуны түрүүнд токоферол нь хамгийн их байдагтай холбоотой юмхүчтэй антиоксидант. Энэ нь эпидермисийн липидийн давхаргын хөгшрөлтийг удаашруулах чадвартай. Мөн үрчлээ үүсэхийг зогсооно. Тиймээс залуучуудын аль витаминыг сонгохоо шийдэхдээ токоферолд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Энэ нь арьсыг уян хатан, шинэлэг байлгах болно. Мөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь түүнийг эрүүл харагдуулах болно.

Залуу нас, гоо сайханд зориулсан энэхүү витаминыг ямар хүнсний бүтээгдэхүүнд хамгийн их агуулдаг талаар яривал чидун, эрдэнэ шиш, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний тухай ярьж байгаа бол наранцэцгийн тосонд ч байж болно. Токоферол нь самар, ургамал, бараг бүх ногоонд агуулагддаг. Гэхдээ витамины цэнэгийг авахын тулд үүнийг байгальд хайх шаардлагагүй. Өнөөдөр эмийн сангууд өтгөрүүлсэн бодис бүхий капсулыг худалдаалж байна. Эдгээр нь зөвхөн эмийн үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгддэг төдийгүй гоо сайхны салбарт идэвхтэй ашиглагддаг. Тийм ч учраас тэднийг залуучуудын витамин гэж нэрлэдэг.

Залуужуулах үр дүн
Залуужуулах үр дүн

Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй маск, тос болон бусад найрлага нь токоферолын үндсэн дээр хийгдсэн. Зарим хүмүүс витамин Е капсул худалдаж аваад чийгшүүлэгчдээ холино. Хэрэв та арьсанд түрхвэл түүний нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирна.

Мөн тоймоос харахад токоферол хэмээх залуучуудын витамин нь шударга сексийн бие дэх дааврын тэнцвэрийг хянах чадвартай. Тиймээс 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүд үүнийг илүүд үздэг.

Фолийн хүчил

Бас залуу насны витамин ч гэж нэрлэдэг. Арьсны нөхцөл байдлыг сэргээхийн тулд B9-ийг мэргэжилтнүүд ихэвчлэн зөвлөдөгбүрхэвч. Фолийн хүчил үнэхээр хүнийг залуужуулах чадвартай гэж үздэг. Тиймээс энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь гоо сайхны салбарт маш их алдартай.

Фолийн хүчил нь олон ашигтай функцийг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, генетикийн түвшинд эсийн материалыг бүрдүүлэхэд оролцдог. Үүнээс гадна В9 нь бие махбод дахь уургийн нийлэгжилтийг хянахад тусалдаг. Үүний ачаар эрүүл эсүүд улам бүр нэмэгдэж, улмаар залуужих болно. Хөгшрөлтийн явц удааширч, нөхөн төлжилт нь эсрэгээрээ нэмэгддэг. Арьс хурдан сэргэж байна. Тиймээс фолийн хүчлийг эмэгтэйчүүдийн залуучуудын витамин гэж зүй ёсоор нэрлэж болно.

Энэ нь бусад олон бодисын нэгэн адил эмийн сангаас төвлөрсөн хэлбэрээр худалдан авч болно. Хэрэв та байгалийн гаралтай хүнсийг илүүд үздэг бол В9-ийг алимны үр болон олон төрлийн эмийн ургамлаас олж болно.

Е витамин
Е витамин

Гэхдээ фолийн хүчилд хэт донтож болохгүй. Хэрэв та дотогшоо их хэмжээгээр авбал хүнд хордлого үүсгэж болно.

Аскорбины хүчил

Залуу нүүрний арьсанд зориулсан витаминыг авч үзвэл энэхүү ашигтай бодисыг үл тоомсорлож болохгүй. Аскорбины хүчил нь алим, сонгино, үхрийн нүд, цитрус, ургамал болон бусад олон төрлийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр баялаг юм. Витамин С нь ногоон цайнд ч агуулагддаг тул арьсны өнгийг хянадаг хүмүүсийн хоолны дэглэмд байнга ордог.

Бусад зүйлсийн дотор аскорбины хүчил нь өнөө үед мэдэгдэж байгаа хамгийн хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм.өдөр. Энэ витамин нь дархлааны тогтолцооны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна аскорбины хүчлийн ачаар арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг олон тооны халдварын эсрэг тэмцэх боломжтой болдог.

Витамин С өөр юунд тустай вэ?

Хэрэв бие удаан хугацаанд стресст орвол энэ бүхэн гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Америкийн эрдэмтдийн хийсэн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар залуучуудын энэхүү витамин нь бүхэл бүтэн биед сайнаар нөлөөлдөг. Түүнээс гадна аскорбины хүчлийг тогтмол хэрэглэх нь олон тооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Энэхүү витамины тусламжтайгаар та хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Кальциферол

Энэ ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгийг мөн Д аминдэм гэж нэрлэдэг. Хэрэв хаана агуулагдаж байгаа талаар ярих юм бол мэдээж загасны тос болон бусад байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хамгийн түрүүнд санаанд орж ирнэ. Д аминдэмийн ачаар хүний араг яс хүчтэй болдог. Мөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьс, үсний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кальциферол нь тэдгээрийг хатуу, уян хатан болгодог.

Та Д аминдэм агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг үе үе хэрэглэвэл хумс бат бөх, эрүүл болно. Хэрэв та эмийн бэлдмэл хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол наранд илүү их цаг зарцуулж болно. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд үүнийг хийх боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд эмийн санд хандах нь дээр.

Залуу арьсанд зориулсан витамин агуулсан шилдэг жоруудыг авч үзэх нь бас ашигтай байх болно. Энгийн зөвлөмжүүд туслах болнохөгшрөлтийг зогсоож, энэ нөлөөг удаан хадгалаарай.

Ашигтай витаминууд
Ашигтай витаминууд

Витамин Е шавартай маск

Clay нь насжилттай холбоотой нөсөө толботой арьсны өнгийг жигд болгох боломжийг олгоно. Үүнээс гадна ийм маск нь нүх сүвийг цэвэрлэж, хар батга, жижиг батга, жижиг үрчлээсийг арилгахад тусалдаг.

Өмнө дурьдсанчлан Е витамин нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж чаддаг тул энэ жор нь бүх шударга сексийн хүмүүст таалагдах болно. Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд та 2 хоолны халбага цагаан шавар, хэдэн дусал Е витамины тосны уусмал, нэг шинэхэн түүхий өндөгний цагаан, мөн бага хэмжээний бүлээн сүүг холих хэрэгтэй.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цөцгий шиг харагдах нэгэн төрлийн масс болох хүртэл холих ёстой. Үүссэн маск нь цэвэрхэн нүүрэн дээр жигд нимгэн давхаргад хэрэглэнэ. Та мөн хүзүү, мөрөнд хэрэглэж болно. Дараагийн шатанд нүүрээ наалдсан хальсаар хучих нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр найрлага нь арьсанд хурдан нэвтэрнэ. Энэ маск нь арьсанд дор хаяж 15-20 минут байх ёстой. Үүний дараа нүүрээ бүлээн усаар угааж, шаардлагатай бол чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно.

Витаминтай маск

Энэ хэрэгсэл нь арьсны төрлөөс үл хамааран бараг бүх хүнд тохиромжтой. Залуужуулах маск бэлтгэхийн тулд та нэг халбага шинэхэн шингэн зөгийн бал, ижил хэмжээний өөх тос ихтэй цөцгий, шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг холих хэрэгтэй. Үүний дараа В1 витамины ампулыг найрлагад нэмж, ижил хэмжээгээр нэмнэQ12.

Хөгшрөлтийн эсрэг эмийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд бага зэрэг зуун настын шүүс дусааж, нэг түүхий өндөгний цагаан нэмж болно. Бүх найрлагыг нь хольсны дараа найрлагыг нүүрэндээ түрхэж, дор хаяж 20 минут байлгана. Энэ хугацааны дараа угаах нь хангалттай. Үр нөлөө нь хэдхэн долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Нүүрэнд зориулсан маск
Нүүрэнд зориулсан маск

Витамин А маск

Хэдийгээр энэ витаминыг өмнө нь хянаж үзээгүй ч анхаарах нь зүйтэй. Энэ нь арьсны сунгах тэмдгийг арилгах боломжийг олгодог маш сайн антисептик, үрэвслийн эсрэг бодис юм. Эдгээх маск бэлтгэхийн тулд бага зэрэг сараалжтай авокадо, чангаанз хоёрыг холих хэрэгтэй.

Мөн бүтээгдэхүүндээ хагас халбага оливын тос нэмнэ. Хэрэв энэ нь гарт байхгүй бол та наранцэцэг хэрэглэж болно. Мөн танд нэг капсул А витамин хэрэгтэй болно. Бэлэн болсон маскыг нүүрэндээ 45-50 минут байлгана.

Гоо сайхны процедур хийх цаг байхгүй бол энэ тохиолдолд амаар хэрэглэх эм худалдаж авахад хангалттай. Дүрмээр бол тэдгээр нь нүүр, биеийн залуу байдлыг хангах бүхэл бүтэн витамин агуулсан байдаг. Тэдгээрээс хамгийн алдартай, хямдыг нь авч үзье.

Aevit

Эдгээр нь А, Е витамин агуулсан зөөлөн капсулууд юм. Энэ эм нь нүүр болон биеийн арьсны өнгөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хямд бөгөөд үр нөлөө нь таныг хүлээхгүй. Зөвхөн 14-өөс доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Насанд хүрэгчид өдөрт нэг шахмал эм ууж болно. Эмчилгээний курс 40 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнийг дахин ашиглаж байназургаан сарын дараа витамины цогцолборыг зөвшөөрдөг.

Aevit гэсэн үг
Aevit гэсэн үг

"Аевит" нь түргэн шуурхай, боломжийн үнээр ялгардаг. Эмийн санд эмийн үнэ ойролцоогоор тавин рубль байдаг. Гэсэн хэдий ч та болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь зарим тохиолдолд энэ эмчилгээний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үүсч болно. Мөн витамины бэлдмэлийг хэт удаан хэрэглэж болохгүй. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биед хуримтлагдаж, ерөнхий байдалд нь сөргөөр нөлөөлдөг.

Revalid

Энэ эмийг шахмал хэлбэрээр худалдаалдаг. Тэд тус бүр нь нүүрний арьсыг сайжруулахад шаардлагатай бүх витаминыг агуулдаг. Олон хэрэглэгчид "Revalid" нь үс, хумсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тоймдоо тэмдэглэжээ.

Эдгээр эмийг өдөрт гурван удаа, нэг драже ууна. Эмчилгээний курс гурван сар байна. Энэ эм нь ямар ч сул талгүй, ядаж л судалгааны явцад тогтоогдоогүй.

Vitrum Beauty

Энэ бол маш алдартай өөр нэг витамины цогцолбор юм. Энэ эмийн ачаар та арьсныхаа нөхцөл байдал болон бүхэл бүтэн биеийн байдлыг хурдан сайжруулж чадна. Таблет хэлбэрээр зарагддаг. Үүнийг аль хэдийн 18 нас хүрсэн хүмүүст авахыг зөвшөөрдөг. Таблет бүрд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулагддаг.

Түргэн залуужуулах
Түргэн залуужуулах

Энэ нь хүний дархлаа, сайн сайхан байдал, тэр ч байтугай биеийн хэлбэр, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг маш үр дүнтэй эм юм. Хамгийн гол нь тэршударга сексийн төлөөлөгчид хэдэн сарын дараа арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах үр нөлөөг анзаардаг. Арьсны арьс илүү уян хатан болж, жижиг үрчлээ толигор болно.

Зөвлөмж болгож буй: