Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх: арга, зөвлөмж

Агуулгын хүснэгт:

Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх: арга, зөвлөмж
Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх: арга, зөвлөмж

Видео: Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх: арга, зөвлөмж

Видео: Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх: арга, зөвлөмж
Видео: Цистит - Давсагны ханиад 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Эрчүүд эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаг. Эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь тэд эмнэлэгт хандах нь ховор байдаг. Гэвч хэрэв тэдний нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, бэлгийн харьцаанд аюул заналхийлвэл эрэгтэйлэг байдал, хүч чадлын тухай зориг нэн даруй арилдаг. Хүн эмийг үл тоомсорлодог, учир нь тэр бэлгийн үйл ажиллагаа муудах, бэлгийн сулрал гэх мэт хувилбарыг хөгжүүлэхийг хүсдэггүй. Хэрэв та цаг тухайд нь асуудалд анхаарлаа хандуулсан бол түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх боломжтой.

Асуудлын тайлбар

Ихэнхдээ 40-50-аас дээш насны эрчүүд ийм ойлголттой тулгардаг. Статистикийн мэдээгээр энэ асуудал арав тутмын нэгд нь тохиолддог. Санаа зоволтгүй амьдрал үүгээр дуусдаггүй. Та зүгээр л эмчилгээг эхлэхгүй байх хэрэгтэй. Тиймээс анхны стрессийг даван туулж, хүн эмчид үзүүлэхээр сэтгэцийн бэлтгэл хийж эхэлдэг. Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээг оношилгоо, оношилгооны үндсэн дээр хийх ёстой тул энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

гэрийн простатит эмчилгээ
гэрийн простатит эмчилгээ

Түрүү булчирхайн үрэвсэл нь ханиад биш,эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрхтэний ноцтой үрэвсэлт өвчин. Эмч нар үүнийг түрүү булчирхай, ард түмэнд түрүү булчирхай гэж нэрлэдэг. Тиймээс нэр. Энэ булчирхай юунд зориулагдсан вэ? Тэрээр эр бэлгийн эсийн тэжээллэг хэсэг болох тусгай нууцыг үүсгэдэг. Үүнд агуулагдах ферментүүд нь эр бэлгийн эсийг идэвхжүүлж, үрийн шингэний дараа шилжих боломжийг олгодог. Ер нь энэ эрхтэн нэлээд жижиг бөгөөд хүн үүнийг мэдэрдэггүй.

Эмгэг судлал үүсэх үед

Түрүү булчирхайн үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэхийн тулд та энэ биеийн механизм болон гэмтлийн шалтгааныг сайн мэдэх хэрэгтэй. Мөн ижил үрэвсэлт бодисууд, эсвэл эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг буруутгадаг. Эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны энэ чухал эрхтэнд нэвтэрч, простатит үүсэх шалтгаан болдог. Хүчтэй бэлгийн хавьталд ордог нөхөн үржихүйн нөхцлүүдийн дунд тэргүүлдэг гурав нь түрүү булчирхайтай холбоотой байдаг.

  • Хорт хавдар.
  • Гиперплази.
  • Түрүү булчирхайн үрэвсэл өөрөө.

Таны харж байгаачлан энэ өвчин 3-р байранд байна. Гэхдээ энэ нь түүний замыг хялбар, аюулгүй болгодоггүй. Нэмж дурдахад бусад боломжит, илүү аймшигтай өвчнийг эрт үе шатанд оношлох нь чухал юм. Тиймээс бид гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээг оношилсны дараа л хийх ёстой гэж хэлдэг.

Шинж тэмдэг

Та шинээр гарч ирж буй өвчнийг хэрхэн сэжиглэх вэ? Хэрэв та эрт үе шатанд эмчид хандсан бол маш том давуу тал болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь илүү хялбар бөгөөд илүү хурдан үргэлжлэх болно. Зарим тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь хөнгөн байдаг. Энэ тохиолдолд эмнэлзүйн зураглалыг авч үзэх боломжтойтосолсон. Гэхдээ өвчин нь ахихгүй байгаа тул эерэг талууд бас бий.

Цочмог хэлбэрийн үед тааламжгүй шинж тэмдгүүд бараг шууд мэдрэгдэнэ. Юуны өмнө шээх нь илүү олон удаа болж, дараа нь температур бараг тэр даруй нэмэгдэж, халуурч эхэлдэг. Зөвшөөрч байна, эдгээр шинж тэмдгийг бөөрний өвчин, тэр ч байтугай томуутай андуурч болно.

Тодорхой онцлогууд

Түрүү булчирхайн үрэвслийн талаар шээс ялгарах үйл явцын шинж чанар өөрчлөгдөх үеэс л ярьж болно. Хүн гадагшлах урсгал шууд утгаараа дусал дуслаар тохиолддог гэж гомдоллодог. Зарим тохиолдолд шээсний дутагдал үүсдэг. Энэ нь шээс ялгаруулахтай холбоогүй бөгөөд эмчилгээ хийлгэсний дараа өөрөө алга болно. Үүнд сайн үр дүн нь эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээг гэртээ өгдөг. Гэхдээ бидний ихэнх нь эмнэлэгт очих дургүй байдаг. Арван хэдэн ардын жор хэрэглэж үзсэн нь дээр.

Одоо бусад шинж тэмдгийг харцгаая:

  • Хүн байнга давсаг дүүрдэг.
  • Ихэнхдээ шөнө босоод эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ жорлонд орох нь ихэнхдээ үр бүтээлтэй байдаггүй.
  • Түрүү булчирхайн цочмог үрэвсэл үүссэн тохиолдолд шээсний өөрчлөлтийг нүдээр харж болно. Энэ нь үүлэрхэг болж, цус, идээ бээртэй болно.

Өвдөлт

Хамгийн завгүй хүн ч үүнд анхаарлаа хандуулна. Та бүх бизнесээ тасалдуулж, эрүүл мэнддээ анхаарах цаг болсон гэсэн дохиог хүлээн авна. Ихэвчлэн өвдөлт нэлээд тод илэрдэг. Энэ нь бэлэг эрхтнийг бүхэлд нь, scrotum болон шодойгоор дамжин тархдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь үүгээр дуусдаггүй. Эрэгтэйчүүд өвдөлтийг мэдээлдэггэдэсний хөдөлгөөн, хүнд хэлбэрийн өтгөн хатах. Өөрөөр хэлбэл, үрэвсэл нь булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөж, үрэвсэл нэмэгдэхийг өдөөдөг. Гэртээ эрчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвслийг чадварлаг эмчлэх замаар л эвдэж болох харгис тойрог. Өвдөлт нь ихэвчлэн өөр өөр байдаг ба эрч хүч нь өөр өөр байдаг.

Сүүлчийн шинж тэмдэг нь бэлгийн сулрал юм. Дээрх шинж тэмдгүүд нь үүссэн өвчин нь эрэгтэй хүн бүрийн хувьд ийм чухал салбарт зөрчилд хүргэнэ гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Мөн тэд өөр байж болно. Эхлээд дутуу бэлгийн харьцаанд орох, дараа нь хөвчрөх асуудал. Эцэст нь хэлэхэд бэлгийн сулрал нь ихэнх тохиолдолд буцаагдах боломжтой.

Үр дүнтэй эмчилгээ

Энгийн гэж хэлэхийн аргагүй. Харин эерэг үр дүнд хүргэх цогц арга хэмжээ юм. Гэртээ простатит үр дүнтэй эмчилгээг эмчтэйгээ хамт сонгох нь зүйтэй. Эмчилгээний явцад ногооны шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь түрүү булчирхайн эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр та 600 мл шинэхэн бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн уух хэрэгтэй болно. Аспарагус болон луувангийн шүүсийг цэвэр эсвэл хольж уувал болно.

Түрүү булчирхайн үрэвслийг ардын аргаар гэрийн нөхцөлд эмчлэх нь уух дэглэмийг хэвийн болгохоос эхэлдэг. Их хэмжээний ус уух нь давсагны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, биеийг идэвхтэй цэвэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь шээсийг ихэсгэж, илүү олон удаа болгодог. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд айх хэрэггүй.

Шээх үед өвдөлт намдаах арга

Маш чухал цэг. Хэрэв хүнтэр бие засах газар руу явах болгондоо хүндээр санаа алддаг, учир нь энэ үйл явц нь маш тааламжгүй мэдрэмжүүд дагалддаг тул маш их уух нь түүнд таалагдахгүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Өвдөлт намдаахын тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 хоолны халбага булган жимсний шүүс хэрэглэж болно. Үүнийг хоёр долоо хоногийн дотор авах ёстой. Энэ бүтээгдэхүүнийг нэг аяга энгийн усаар шингэлнэ.

Гэрийн лаа

Энэ эмийг өвчний эхний үе шатанд удаа дараа туршиж үзсэн бөгөөд сайн үнэлгээтэй. Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээг гар хийцийн лаагаар хийж болох бөгөөд үүнийг бэлтгэх нь танд хэт их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахгүй.

  • Зөгийн жилий лаа. Үүнийг хийхийн тулд 200 гр архи, 40 г зөгий бүтээгдэхүүн авна. Усан халаагуурт хийж, илүүдэл шингэн уурших хүртэл хутгана. Үүссэн хандыг жинлэж, 0.1 г тутамд 2 г какао цөцгийн тос нэмнэ. Холих ба хэвэнд хийж, дараа нь хөргөгчинд илгээнэ үү. Шөнийн цагаар нэг сарын турш өдөрт нэг удаа лаа тавь. Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийг хурдан эмчлэх боломжгүй тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй.
  • Хоёр дахь сонголт бол зөгийн балны лаа юм. Үүнийг хийхийн тулд танд хүргэн нэг тахианы өндөг, зөгийн бал халбага хэрэгтэй. Пластилинтэй төстэй массыг авахын тулд та эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг хольж, гурил нэмэх хэрэгтэй. Үүнийг хөлдөөж, шулуун гэдсээр өдөрт 2 удаа 3-4 долоо хоног хийх лаа үүсгэхэд хэрэглэнэ.

Олон хүмүүс зөгийн бүтээгдэхүүнээс харшилтай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв энэ нь танд хамааралтай бол эргэх нь дээрбусад жорыг үзээрэй. Шүүмжээс харахад лаа хэрэглэх нь шээсийг ихээхэн хөнгөвчлөх, үрэвслийн процессыг намдаадаг.

Цэцэрлэгийн эмч

Яншуй бол маш эрэлт хэрэгцээгүй ургамал юм. Энэ нь маш хурдан ургадаг бөгөөд их хэмжээний ногоон байгууламж өгдөг. Гэхдээ халуун ногоотой амт нь түүнд таалагдах бүх зүйл биш юм. Энэ ургамлын бүх хэсгүүд нь эмийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь үндэс, иш, навчинд хамаарна. Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийг хурдан эмчлэхийн тулд та декоциний бэлдэх хэрэгтэй.

Пропорц нь дараах байдалтай байна: 2 хоолны халбага буталсан түүхий эдийг нэг литр усаар асгаж, 10 минут буцалгана. Хэрэв үндэс ашигласан бол хоол хийх хугацааг дахин 5 минутаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Маш сайн сонголт бол яншуй үрийг ашиглах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд тус улсад зуны улиралд түүхий эд цуглуулах шаардлагагүй, эмийн санд сав баглаа боодол худалдаж авах нь илүү тохиромжтой байх болно. Тэд мөн декоциний хийхэд ашиглаж болно. 4 хоолны халбагыг аваад нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Нэг цагийн дотор шаардах шаардлагатай.

Ашиглах дүрэм нь хоёр жорын хувьд нийтлэг байдаг. Энэ нь декоциний шүүж, өдөрт гурван удаа халбагаар авах шаардлагатай. Энэ найрлага нь шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд 3-5 хоногийн дараа өвчний явцыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Та үүгээр зогсох боломжгүй, та курсээ дуусгах хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай.

гэрийн простатит эмчлэх төхөөрөмж
гэрийн простатит эмчлэх төхөөрөмж

Лийр бол таны хамгийн сайн туслагч

Түрүү булчирхайн архаг үрэвслийг гэрийн нөхцөлд эмчлэхэд маш удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн лийрээр хооллож чадахгүй. Тэр тоглож чадназөвхөн цогц эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ хэрэгсэл нь зөвхөн үр дүнтэй төдийгүй маш амттай байдаг. Үнэндээ энэ бол маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан маш сайн компот юм. Та аль болох их уух хэрэгтэй, гэхдээ элсэн чихэрийг хоол хийхэд ашиглаж болохгүй. Уг ундаа нь үрэвслийн процессыг эрс багасгаж, өвдөлтийг намдаахаас гадна дархлааг сайжруулдаг.

Гэрийн нөхцөлд простатит үр дүнтэй эмчилгээ
Гэрийн нөхцөлд простатит үр дүнтэй эмчилгээ

Түүхий хулууны үр

Энэ арга нь хамгийн эртний аргуудын нэг юм. Үүнийг Гиппократын үед ашиглаж байсан бөгөөд эрчүүдэд эрүүл мэндээ сэргээхэд амжилттай тусалсан гэж бид баттай хэлж чадна. Тогтмол хэрэглэснээр долоо хоногийн дараа тэд түрүү булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгийг бууруулж чадна. Гэрийн эмчилгээ нь дараах байдалтай байна, та хоол бүрийн өмнө өдөр бүр 30 үрийг идэх хэрэгтэй. Энэ нь биеийг цайрын шаардлагатай тунгаар хангана.

Та даалгавраа хөнгөвчлөх боломжтой бөгөөд нэг дор бүхэл бүтэн курст зориулсан амттан болох эм бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 1 кг хулууны үрийг авч, мах бутлуурын дотор мушгина. Энэ массаас 400 гр зөгийн бал нэмээд бөмбөгийг өнхрүүлээрэй. Та тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй. Өдөр бүр танд хоёр бөмбөг хэрэгтэй болно. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө аажмаар уусгана.

Улиасны холтос

Энэ түүхий эд нь маш боломжийн үнэтэй. Та үүнийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хотоос гарч, хуучин нарснаас хоцрогдсон холтос цуглуулах хэрэгтэй. Нэг анхааруулга байдаг, эмийн түүхий эдийг цуглуулах ажлыг хаврын эхэн үед, шүүсний хөдөлгөөн дөнгөж эхэлж байх үед хийх ёстой. Холтос нь 5 мм-ээс ихгүй зузаантай байх ёстой.

Хандмалыг бэлтгэхдээ 100 гр холтос авч 200 гр архи хийнэ. Та харанхуй газар 14 хоногийн турш шаардах хэрэгтэй. Архи нь холтосыг бүхэлд нь хамрах ёстой. Үүний дараа хандмалыг шүүж, 20 дуслыг өдөрт гурван удаа ууна. Эмийг нэг аяга усаар шингэлэх ёстой. Эмчилгээний курс 3-4 сар байна. Шүүмжээс харахад хэдхэн хоногийн дотор эмчилгээ нь өвдөлт намдаах, шээсийг сайжруулах боломжийг олгодог.

Гэрийн нөхцөлд простатит эмчлэх тойм
Гэрийн нөхцөлд простатит эмчлэх тойм

Шатаах эм

Та заримдаа гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийг сармисаар эмчлэх талаар уншиж болно. Наад зах нь түүний үр нөлөөг баталгаажуулах найдвартай тоймыг олох боломжгүй байсан. Бэлтгэл нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд оройн цагаар дөрвөн том хумс сармисыг жижиглэж, 3 аяга буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Маргааш өглөө нь өглөөний цайны өмнө 100 мл, оройн хоолны дараа ижил хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс нэг сар байна. Хэрэв эхний долоо хоногт таны сэтгэл тайвширвал энэ нь таны ардын эмчилгээ байж магадгүй юм.

Гэрийн нөхцөлд простатит эмчлэх тойм
Гэрийн нөхцөлд простатит эмчлэх тойм

Нарсны ванн

Өндөр температурт өртөх нь үргэлж аз жаргал биш юм. Тиймээс угаалгын өрөөний ус хэр халуун байгааг хянах хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой температур нь 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Гэхдээ 35 хэмээс бага ч гэсэн ус татах ёсгүй. Хоол хийхэд бэлэн эмийн санд дусаахыг зөвлөж байна. Нэг ваннд 50 мл-ийн хэмжээгээр усаар шингэлнэ. Нарсны зүү нь бүхэл бүтэн биед маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Зэрэг буурнаөвдөлтийн хам шинж, үрэвслийг арилгана. Хүн тайвширч, илүү сайн мэдэрч эхэлдэг. Шүүмжээс харахад бие даасан эмчилгээний хувьд энэ арга нь тохиромжгүй юм. Гэхдээ өдөр бүр ийм усанд орсноор та эдгэрэх явцыг мэдэгдэхүйц хурдасгаж чадна.

гэртээ простатит эмчлэх төхөөрөмж
гэртээ простатит эмчлэх төхөөрөмж

Тоног төхөөрөмжийн эмчилгээ

Мөн сонгосон аргаас гадна та тусгай төхөөрөмж худалдан авах боломжтой. Өнөөдөр асар олон тооны сортууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Өнөөдөр бид маш их эерэг санал авсан хоёрыг нь авч үзэх болно.

  • Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэх аппарат "Мавит". Энэ нь зөвхөн түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд төдийгүй эрэгтэй бэлэг эрхтний бусад өвчнийг эмчлэхэд тохиромжтой. Энэ нь дулаан цацраг, соронзон орон, чичиргээг нэгтгэдэг. Үүнээс болж эмчилгээний үр нөлөө гарч ирдэг. Энэ төхөөрөмжийн тусламжтайгаар булчирхайн цусны урсгал сайжирч, үрэвсэлт үйл явц буурах боломжтой. Хэдэн долоо хоногийн дараа шээсний ялгаралт хэвийн болж, хүч чадал сэргэдэг. Мөн өвдөлт намдаах үйлчилгээ байдаг. Шүүмжээс харахад энэ төхөөрөмж үнэ нь үнэ цэнэтэй юм.
  • Түүнээс гадна гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэх өөр төхөөрөмж бий. Маэстро маш их алдартай. Дээр дурдсан төхөөрөмжөөс ялгаатай нь түрүү булчирхайг ээлжлэн вакуумаар массаж хийдэг.

Та өөрийн сонголтоос хамааран энэ эсвэл тэр төхөөрөмжийг авч болно, хоёулаа сайн үнэлгээтэй, өргөн хэрэглэгддэг.гэрийн эмчилгээ.

гэртээ сармистай простатит эмчлэх
гэртээ сармистай простатит эмчлэх

Түрүү булчирхайн массаж

Үүнийг дуусгахын тулд та туслахаа олох хэрэгтэй. Массаж хийх арга нь маш энгийн тул эмнэлгийн мэргэжилтэн байх шаардлагагүй. Өвчтөн эхлээд бэлтгэлтэй байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та chamomile-ийн дулаан уусмалаар цэвэрлэгч бургуй хийх хэрэгтэй. Өвчтөн процедураас нэг цагийн өмнө нэг литр ус уух хэрэгтэй.

Бүх зүйл бэлэн болмогц өвчтөн өвдөгний тохойн байрлалыг авдаг. Туслах нь бээлий өмсөж, хуруу, анусыг оруулдаг. Түрүү булчирхай нь 5 см-ийн гүнд байрладаг бөгөөд хушга хэлбэртэй байдаг. Массажийг эхлээд нэг талдаа, дараа нь нөгөө талдаа хөнгөн цохилох хөдөлгөөнөөр хийх хэрэгтэй. Төгсгөлд нь та төв хэсгийн ховилын дагуу зурах хэрэгтэй. Массажны үргэлжлэх хугацаа 2-3 минут.

Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэлийг гэртээ эмчлэх
Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэлийг гэртээ эмчлэх

Түрүү булчирхайн үрэвслийн цочмог хэлбэрийн үед геморрой, шулуун гэдсээр ан цав үүссэн тохиолдолд энэ төрлийн эмчилгээг орхихыг зөвлөж байна. Простатитыг гэртээ массаж хийх эмчилгээг гурван өдрийн турш хийдэг. Хэрэв эерэг динамик байхгүй бол сонгосон аргаас татгалзахыг зөвлөж байна.

Эмчилгээ их байгаа хэдий ч эхлээд эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Өнөөдөр Интернет дээр та гэртээ түрүү булчирхайн үрэвслийг хурдан эмчлэхийг амласан олон баталгаагүй жор олж болно. Гэвч туршиж үзэхэд тэдний олонх нь эм биш, харин хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болж хувирдаг. Мэргэжилтэн биш юмаа гэхэд ямар тохиолдолд юу хийх хэрэгтэйг хэн сайн мэддэгөвчний илрэл. Эрүүл мэндээ анхаарч, өөрийгөө эмчилж болохгүй!

Зөвлөмж болгож буй: