Эмэгтэй хүн бүр дараагийн амралтаа сэтгэл догдлон, сэтгэл догдлон хүлээж байдаг. Шударга секс нь эрчүүдээс ялгаатай нь амрах бэлтгэлээ эртнээс бэлдэж эхэлдэг. Нэгдүгээрт, бүсгүйчүүд өөрсдийнхөө дүр төрхийг засч, нэмэлт фунтыг хасахыг хичээдэг. Үүний дараа тэд хувцасны шүүгээгээ шинэчилдэг.
Баярын өдрүүд үргэлж төлөвлөсний дагуу байдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн сарын тэмдэг нь далайд эхэлдэг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ, энэ нийтлэлд хэлэх болно. Та үндсэн зөвлөмж, заль мэхтэй танилцах болно. Сарын тэмдэг нь далайд эхэлдэг бол яаж уйдахгүй байх талаар мэдэх боломжтой.
Сарын тэмдэг ба амрах: Циклийн тохируулга
Олон эмэгтэйчүүд найз охинтойгоо зөвлөлдөж, "Би далай руу явна, сарын тэмдэг маань эхэллээ. Юу хийх вэ?" Сул дорой сексийн туршлагатай төлөөлөгчид цус алдалт төлөвлөсөн хугацаанаас өмнө эсвэл дараа нь гарахын тулд мөчлөгийг хэрхэн зөв тохируулахаа мэддэг.амарч байна.
- Хэрэв та жирэмслэхээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийн тусламжтайгаар та сарын тэмдэгээ амархан хойшлуулж эсвэл хүссэн хоногдоо ойртуулж чадна. Үүнийг хийхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
- Яншуйны декоциний болон их хэмжээний витамин С-г халуун ваннтай хослуулан хэрэглэвэл сарын тэмдэг хэдхэн хоног хурдан эхлэх болно.
- Целлюлозтой нимбэгний хальс нь бага зэрэг саатал үүсгэдэг.
Эдгээр бүх аргууд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг санаарай. Зарим эмэгтэйчүүдийн бие ямар ч тохируулгад автдаггүй бөгөөд сарын тэмдэг нь зөв цагт эхэлдэг. Хэрэв сарын тэмдэг далайд ирсэн бол би яах ёстой вэ? Үндсэн практик зөвлөмжийг харцгаая.
Эрүүл ахуйн зөв бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Далайд сарын тэмдэг ирвэл би яах ёстой вэ? Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол эрүүл мэнддээ анхаарах явдал юм. Цус алдах үед үтрээ болон умайн дотоод хөндий нь маш эмзэг болдог. Хэрэв усанд сэлэх үед далайн ус орвол хүнд үрэвсэл үүсч болно. Усны давсны агууламж өндөр, эдгээх нөлөөтэй ч далайд олон тооны бактери агуулагддаг. Ялангуяа амралтын үеэр олон нийтийн далайн эрэг дээр байдаг.
Угаанд орохдоо дэвсгэрээс хол байгаарай. Тампон хэрэглэх. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд ордоггүй бөгөөд онгон бол зөвхөн танд зориулагдсан хамгийн бага хэмжээг сонгоорой. Та мөн үтрээний аягыг илүүд үзэж болно. Энэ нь зөвхөн сарын тэмдгийн цусыг гадагшлуулахыг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ бас байдаггүйдалайн шингэн.
Тампон болон дэвсгэрийг байнга сольж байх
Далайд сарын тэмдэг ирвэл би яах ёстой вэ? Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохоос гадна зөв хэрэглэж сурах хэрэгтэй. Тампоныг усанд орохын өмнө шууд үтрээнд оруулах ёстой. Усанд 15 минутаас илүүгүй байхыг зөвлөж байна. Үүний дараа далайн ус хөвөн дэвсгэрт шингэж эхэлдэг.
Далайгаас гарахдаа шууд бие засах газар орох хэрэгтэй. Тампоныг аваад дэвсгэр дээр тавь. Усанд сэлэхийг хүссэн болгондоо энэ схемийг дагаж мөрдөх ёстой. Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ сольсны дараа бэлэг эрхтэнээ угаах эсвэл дотны хэсэгтээ нойтон салфетка хэрэглэхээ мартуузай.
Амралтын хугацаанд өдрийн дэглэмийг зөв зохион байгуул
Далайд сарын тэмдэг ирвэл би яах ёстой вэ? Та энэ хугацаанд зочид буудлын өрөөнд өөрийгөө хааж, тэнд сууж болохгүй. Хэрэв та эмэгтэйчүүдийн өвчин, хорт хавдаргүй бол далайн эрэг дээр очиж үзэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч идээлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Ямар нэг зүйл бол сарын тэмдгийн үед меланин ялгаралт багасдаг. Энэ бодис нь арьсыг сайхан хүрэл бор өнгөтэй болгодог. Цус алдах үед, ялангуяа эхний өдрүүдэд наранд түлэгдэх эрсдэлтэй. Мөн бор шаргал толбо үүсэх магадлал бий. Үдээс хойш эсвэл оройн таван цагаас хойш агаарт, нарны усанд орохыг хичээ. Энэ үед нар тийм биш байдагшатаж байна.
Цус тогтоогч авах
Далайд сарын тэмдэг ирвэл би яах ёстой вэ? Хэрэв цус алдалт маш их байвал та тусгай засч залруулах эм хэрэглэж болно. Эдгээрт Tranexam, Dicinon, усны чинжүү хандмал гэх мэт орно.
Эдгээр эмийн ихэнхийг цус алдалтын гурав дахь өдрийн дараа л авч болно. Найрлага нь тусгаарлагдсан цусны хэмжээг багасгаж, сарын тэмдгийн төгсгөлийг ойртуулдаг. Ийм эм нь олон эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүлээн авахаасаа өмнө тэдгээрийг шалгахаа мартуузай. Хэрэв та цусны бүлэгнэлтийн асуудалтай бол ийм нэгдлүүдийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ийм эмийг бие даан хэрэглэх нь маш аюултай.
Дахин цус алдаж эхэлсэн тохиолдолд далайд зугаацах өөр аргууд
Далайд сарын тэмдэг гэнэт эхэлсэн бол яах вэ? Та уйдахгүй байх өөр зугаа цэнгэлийн аргуудыг сонгож болно. Хэрэв таныг усанд сэлэхийг хориглосон эсвэл халдвар авах вий гэж айж байгаа бол дараах аргуудыг ашиглана уу.
Аялангаар явах. Одоо далайн эрэг бүр усан онгоц, сонирхолтой аялалуудыг санал болгодог. Хэрэв та далайн өвчнөөр өвдсөн бол морь унахыг илүүд үздэг. Далайн гахай болон бусад сонирхолтой газруудаар зочлоорой. Хувийн аялалаа сонго. Хэрэв та гадаадад байгаа бол сонирхолтой дурсгалт зүйлсээр зочлохоо мартуузайгазрууд. Магадгүй та энэ улсын урлагийг сонирхож магадгүй юм. Энэ тохиолдолд музейг үзэх хэрэгтэй. Та өөртөө сонирхолтой, хэрэгтэй зүйлийг олох нь гарцаагүй.
Дүгнэлт
Хэрэв сарын тэмдэг далайд эхэлсэн бол яах ёстойг та сурсан. Ихэнх эмэгтэйчүүд тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй байдаг. Тийм ч учраас хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчид дараагийн цус алдалт эхлэх мөчийг тооцоолоход хэцүү биш юм. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, мөчлөгийн тохируулгад тохирсон горимыг сонго. Энэ нь далайд байх хугацаандаа гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхэд тусална. Амралтын өдрөө сайхан өнгөрүүлээрэй!
