Таны дуу хоолой алдагдах үе байдаг. Үүнийг хэдхэн цагийн дотор хийж болно. Дүрмээр бол ларингит нь дууны хөвчний хэт ачаалалаас болж үүсдэг. Тиймээс ихэнх аргууд нь хоолойд ачааллыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тэгвэл яаж дуугаа алдах вэ?
Явж хашгирцгаая
Энэ бол сонгодог арга. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд танд дэр хэрэгтэй. Үүн дээр нүүрээ булж, хашгирах хэрэгтэй. 15 минутын дараа та богино завсарлага аваад үргэлжлүүлж болно.
Хашгирах нь дуу хоолойгоо хурдан алдах хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Гэсэн хэдий ч та хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй болно. Энэ арга нь хамгийн үр дүнтэй, учир нь дууны утаснууд нь маш хурцадмал байдаг. Ийм дасгал хийхдээ уснаас татгалзах хэрэгтэй. Хуурай мөгөөрсөн хоолой илүү хурцаддаг. Гэсэн хэдий ч та хэд балгасан ч дуугаа алдах болно. Удаан хугацаа шаардагдана.
Шивэнгээр ярь
Яаж их чимээ шуугиан гаргахгүйгээр дуугаа алдах вэ? Амархан. Шивнэж ярь. Хэдэн цагийн дараа дуу хоолой алга болно. Үүнээс үүдэлтэйхашгирах мэт шивнэх нь дууны хөвчний хүчтэй хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Дасгал хийх явцад хэрэглэсэн шингэний хэмжээг багасгах нь зүйтэй. Хоолой нь хуурай хэвээр байх ёстой.
Хүчтэй ханиалга
Та хэдхэн цагийн дотор дуугаа алдах боломжтой тул өөр арга хэрэглэж болно. Хүчтэй ханиалгахад дууны утаснууд бас чангардаг. Ийм дасгал нь толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүйг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хэрэв танд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрвэл завсарлага аваад жаахан амрах хэрэгтэй.
Ханиалгахыг хэд хэдэн аргаар зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хоолой нь хуурай байх ёстой. Тиймээс дээрх тохиолдлуудын нэгэн адил уснаас татгалзах хэрэгтэй. Дуугаа алдахад хэдэн цаг шаардлагатай.
Хүйтэн
Хэрхэн хоолойгоо чангалахгүйгээр хоолойгоо хурдан алдах вэ? Энэ тохиолдолд та хүйтэн хэрэглэж болно. Та шахаж болно. Мөсөн боодлыг хоолойд хэдэн цагийн турш түрхэх хэрэгтэй. Дулаарах үед ийм шахалтыг өөрчлөх шаардлагатай.
Арьсыг гэмтээхгүйн тулд мөсийг алчуураар боох хэрэгтэй. Энэ нь процедурын хугацааг уртасгах болно гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ яаж ажилдаг вэ? Бүх зүйл энгийн. Бага температур нь булчингууд, түүний дотор дуу хоолой, агшилтыг үүсгэдэг. Дуу чимээ гаргах үед шөрмөс нь зөв чичиргээ хийх боломжгүй болно. Үйл явцыг хурдасгахын тулд та ярих, өндөр өнгөөр дуулах эсвэл хашгирах боломжтой.
Хоол яах вэ?
Гэртээ зарим хоол идээд дуугаа хэрхэн алдах вэ? Юуны өмнө та хүчиллэг хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэн нэгэншингэрүүлсэн цуу, нимбэгний шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүчиллэг ундаа нь дууны хөвчийг цочроодог. Үүний үр дүнд ларингит үүсч болно. Энэ өвчний зарим хэлбэр нь хүчиллэг рефлюксийн улмаас үүсдэг. Иймд ийм бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дууны хөвчний байдалд нөлөөлж болзошгүй.
Тиймээс энд хэдэн жор байна. Хоёр нимбэгний шүүсийг нэг аяга хүйтэн усаар шингэлнэ. Ундаа нь исгэлэн байх ёстой. Хоёр дахь аяга хүйтэн усанд 10 миллилитр алимны цууг шингэлнэ. Эхлэхийн тулд та нимбэгний шүүстэй ундаа ууж, орон дээр хэвтэж, толгойгоо буцааж хаях хэрэгтэй. Энэ байрлалд та 15 минутын дотор байх ёстой. Үүний дараа шингэрүүлсэн алимны цууг нэг балгана.
Одоо та яаж дуу алдахаа мэддэг болсон. Маш хүчиллэг хоол хүнс нь салст бүрхэвч, түүний дотор ходоодны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул дээрх аргуудын сүүлчийн аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ арга нь цитрусын харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Та мөн ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст энэ аргыг орхих хэрэгтэй. Ямартай ч та эрүүл мэндээ туршиж үзэхээсээ өмнө сайтар бодох хэрэгтэй.
