Лабораторийн цусны шинжилгээгээр хүний биед юу болж байгааг илрүүлдэг. Удаан хугацааны туршид өөрийгөө мэдрэхгүй байж болох хэд хэдэн өвчин байдаг бөгөөд зөвхөн цусны шинжилгээ нь эмчлэгч эмчийг сэрэмжлүүлдэг. Жишээлбэл, эрэгтэйчүүдэд гемоглобин бага байдаг нь буурах шалтгаан нь олон төрлийн эмгэгийг илтгэж болно. Тиймээс жилд ядаж нэг удаа эрүүл мэндийн бүрэн үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм.
Гемоглобин гэж юу вэ?
Юуны өмнө энэ нь цусны улаан эс буюу эритроцитод агуулагддаг өвөрмөц уураг юм. Түүний хэмжээ нь биеийн хүчилтөрөгчөөр ханасан байдлыг илтгэнэ. Гемоглобины гол элемент нь төмөр юм. Түүний хэмжээ нь энэ элементийг агуулсан хоол хүнс, түүний шингээлтийг дэмждэг тусгай нэмэлтүүд (витамин, эрдэс бодис) зэргээс хамаарна. Эсэд агуулагдах хүчилтөрөгч нь зайлшгүй шаардлагатайисэлдэлтийн процессын элемент бөгөөд үүнгүйгээр энерги үүсгэх боломжгүй.
Нойрмоглох, сулрах, гүйцэтгэл буурч, ядрах - энэ бүхэн эрэгтэйчүүдэд бага гемоглобиныг өдөөдөг. Шалтгаан нь улирлын чанартай сэтгэлийн хямралтай холбоотой байж болох бөгөөд ямар ч арга хэмжээ авах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бусад үр дагаварт хүргэж болзошгүй: үс, хумс хэврэг болж, арьсны өнгө бүдгэрч, уруулын буланд хагарал, хагарал үүсдэг.
Хэвийн үзүүлэлтүүд
Эхлэхийн тулд эрэгтэй хүний цусан дахь гемоглобины түвшин эмэгтэйчүүдийнхээс хамаагүй өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь бие бялдрын хүч чармайлтыг байнга мэдэрдэг бөгөөд энэ нь эрчим хүч гаргахад илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй гэсэн үг юм. Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд энэ үзүүлэлтийн норм нь 1 литр цус тутамд 130-170 грамм байна. Ахмад настнуудад энэ үзүүлэлт арай бага байдаг - 117-138 г / л. Жишээлбэл, өндөр настай хүний гемоглобин бага байгаа нь санаа зовох шалтгаан биш юм.
Нормативаас дээш доош бага зэрэг хазайхад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жишээлбэл, тамхи татдаг хүмүүс болон өндөрт амьдардаг хүмүүст энэ үзүүлэлт үргэлж нэмэгдэж болно. Үүний шалтгаан нь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөх явдал юм. Эрэгтэйчүүдэд гемоглобин бага байдаг нь хоол тэжээлийн дутагдлын үр дүнд бий болсон шалтгаан нь өндөр настан болон бусад хүчин зүйлийн нөлөөгөөр ажиглагдаж болно.
Хоолны дэглэм
Хоол тэжээлийн дутагдал, эс тэгвээс төмрөөр ханадаггүй хоол хүнс хэрэглэснээс болж эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд гемоглобины хэмжээ бага зэрэг буурч байна. Тиймээс индикатор нь нормоос доогуур байвал хоолны дэглэмээ эргэн харж, дараах хоолыг оруулахыг зөвлөж байна:
- Үхрийн мах эсвэл туулайн мах.
- Үхрийн махны зүрх ба хэл.
- Зарим буурцагт ургамал.
- Далайн хоол.
- Өндөг, цагаан шувууны мах.
- Сагаган.
- Анар.
- Лууван, манжин болон бусад улаан ногоон ногоо.
- Алим, жимс жимсгэнэ нь витамин С-ээр баялаг. Бие махбодид төмрийг шингээхэд тусалдаг.
Үхрийн мах, туулайн махыг хоол хийхдээ боловсруулах процессыг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал. Өндөр температурт удаан хугацаагаар өртөх нь бүтээгдэхүүн дэх төмрийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Мах эсвэл элэгийг уураар жигнэх нь дээр.
Бусад шалтгаан
Хөдөлгөөн хангалтгүй эсвэл цэвэр агаарт удаан хугацаагаар байхгүй байх нь эрэгтэйчүүдэд гемоглобины бууралтыг өдөөдөг. Нормативаас хазайх шалтгаан нь зөвхөн хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаас хамаардаггүй. Тодорхой хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эрэгтэй хүний гемоглобин багасах өөр юуг илтгэж болох вэ?
Шалтгаан ба үр дагавар:
- Ходоодны зарим өвчин, үүний үр дүнд хана нимгэрэх.
- Судасны шөрмөс нь шим тэжээлийг шингээхэд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Зарим цусны өвчин.
- хорт хавдар үүсэх.
- Нуугдсан цус алдалт. Зарим эмгэг процессууд нь хөндийн доторх цус алдалт үүсгэдэг. Үүний үр дүнд гемоглобины түвшин огцом буурч байна.
- Доно - ойр ойрхон цусаа өгөх нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэггүй.
Туршилтын үр дүнд үндэслэн эмч эрэгтэй хүний цусан дахь гемоглобин багасах шалтгаан юу болохыг шууд ойлгохгүй байж болох ч цаашид эрүүл мэндийн үзлэг хийснээр үнэн зөв оношлоход тусална.
Үр дагавар
Гемоглобины өндөр түвшин нь зүрхний өвчин, шингэн алдалт, цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг илтгэнэ. Шалгуур үзүүлэлтүүдийн нормоос тогтмол хазайх нь түгшүүртэй шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Тиймээс цус багадалтын нэг шинж нь цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурах явдал юм. Энэ бол маш ноцтой өвчин бөгөөд энэ нь хошигнохгүй байх нь дээр. Ямар ч тохиолдолд зөвхөн эмч л нормоос гажсан шалтгааныг нарийн тодорхойлох боломжтой болно. Хэрэв индикаторууд бага зэрэг буурсан бол төмрөөр баялаг хоолны дэглэм, тусгай хүнсний нэмэлт тэжээл - витамин В12, фолийн хүчил зэргийг зааж өгч болно. Ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд өвчтөнд судсаар дусаах, тарилга хийх боломжтой.
Би юуг анхаарах ёстой вэ?
Гемоглобин бага байх нь ямар аюултай вэ? Эрэгтэйчүүдийн шалтгаан, эмчилгээ нь эмэгтэйчүүдээс мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаггүй. Нормативаас гажсан шинж тэмдэг:
- Астеник шинж тэмдэг. Нойр дутуу, ядрах, буурсангүйцэтгэл, толгой эргэх, ухаан алдах, хүчтэй сулрах.
- Дистрофик шинж тэмдэг. Уруулын булангаар хагарч, хагарч, хэврэг, хуурай үс, гуужсан хумс, хуурай арьс, цайвар арьсны өнгө, амт, үнэр муудах.
Ихэвчлэн эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүний биед витамин дутагдсан хавар, намрын улиралд илэрдэг. Иймээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч нар найрлагандаа төмөр агуулсан витамины цогцолборыг хэрэглэхээс гадна эрүүл мэндээ хянахын тулд бүх шинжилгээг цаг тухайд нь хийхийг зөвлөж байна.
Гэрийн нөхцөлд гемоглобин нэмэгдүүлэх
Энд хоолны дэглэмээ эргэн харж, төмрөөр баялаг хоолны дэглэмийн талаар эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал. Энэ талаар хар түрс тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм хоолны дэглэм нь гэр бүлийн төсвийг шавхахад хүргэдэг тул та үүнийг төмрийн агууламж өндөртэй бусад далайн хоолоор сольж болно.
Хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм, самар), зөгийн бал, нимбэг нь цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх ардын эмчилгээний шилдэг жор юм. Сарнайн хип цай, самар, зөгийн балаар үрж жижиглэсэн цангис жимс, түүнчлэн анар жимсний шүүс, тахиа, үхрийн элэг, Сагаган, байцаа, дилл зэрэг нь бүгд найрлагад нь төмөр агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээрийн төрөл нь маш олон байдаг. Тиймээс "төмрийн" хоолны дэглэм боловсруулах нь тийм ч хэцүү биш юм.
