Хэрэв та өвлийн улиралд сарнайн хонго нөөцөлж, сайтар хатааж, хуурай газар хадгалсан бол өвлийн улиралд ханиад томуунаас айхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Хамгийн их ашиг тусыг авчрахын тулд сарнайн хонго хэрхэн исгэж, уух вэ? Энэ талаар бид нийтлэлдээ дэлгэрэнгүй ярих болно.
Хамгийн витаминтай зэрлэг жимс
Сарнайн жимсний эдгээх шинж чанарыг хүмүүс эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Манай өвөг дээдэс хүртэл үүнийг цуглуулж, өвлийн улиралд хатааж, дараа нь цай, декоциний исгэж байсан. Өнөөдөр сарнайн хонго нь ашиг тустай нь шинжлэх ухаанаар аль хэдийн батлагдсан - энэ нь биед шаардлагатай маш их хэмжээний микро элемент, витамин агуулдаг.
Зэрлэг сарнайн ашигтай шинж чанарууд:
- Эдгээр жимс нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд үүнийг аскорбины хүчил гэж нэрлэдэг. Витамин С-ийн агууламжийн хувьд сарнай хонго нь зөвхөн хар үхрийн нүд, actinidia kolomikta-ийн чамин жимстэй харьцуулж болно. Ханиадны үед хэрэглэдэг нимбэгтэй харьцуулахад энэ нь сарнайн хонгооос бараг 50 дахин бага аскорбины хүчил агуулдаг.
- Сарнайн хонгод маш их байдаг аскорбины хүчил маш сайнтөмөр гэх мэт чухал ул мөр элементийг шингээхэд тусалдаг. Гэвч хүний биед төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсдэг.
- Сарнайн хонгод бусад витаминууд ч хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Тэдгээрийн дотор P, A, K, E, түүнчлэн зарим В витаминууд байдаг.
- Бие махбодид ашигтай ул мөр элементийн өндөр агууламжтай. Эдгээр нь кальци ба төмөр, марганец ба кали, фосфор ба магни, кобальт, зэс, хром болон бусад.
Ямар өвчнийг эмчилдэг вэ?
Rosehip нь ханиад, вируст халдвар, бөөрний чулуу, зүрх судасны тогтолцооны өвчинд маш сайн шээс хөөх үйлчилгээтэй тул хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бас маш сайн холеретик ундаа бөгөөд хүчил багатай ходоодны үрэвсэлд маш сайн.
Сарнайн хонго, пектин, эфирийн тос, органик хүчилд агуулагддаг таннин нь дархлааны систем болон ходоод гэдэсний замын зарим өвчинд маш их тустай.
Сарнайн хандмал нь биеэс шээсний хүчлийн давсыг төгс саармагжуулж, гадагшлуулна. Тулай зэрэг өвчинтэй бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг. Уламжлалт анагаах ухаан нь энэ өвчнийг эмчлэхийн тулд сарнай цэцгийн декоциний урт бөгөөд амжилттай хэрэглэж ирсэн.
Сарнайн хонго нь антиоксидант үйлчилгээтэй бодисоор баялаг. Гэхдээ энэ нь байнга гарч ирдэг чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулдаг антиоксидантууд юм. Бие дэхь олон тооны чөлөөт радикалууд нь хорт хавдрын хөгжлийг өдөөдөг. Тийм ч учраассарнайн хонго нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Энэ жимсгэний бүх эдгээх шинж чанарыг аль болох хадгалахын тулд та бүх ашиг тусыг үгүйсгэхгүйн тулд сарнайн хонго хэрхэн зөв исгэхийг мэддэг байх хэрэгтэй.
Зөвхөн буцалсан ус биш
Бүх витамин, эрдэс бодисыг хадгалахын тулд сарнайн хонго хэрхэн дархлах вэ? Зохисгүй шар айраг исгэх нь энэ декоциний ашиг тусыг мэдэгдэхүйц бууруулж болзошгүй тул энэ ажилд хариуцлагатай хандах хэрэгтэй.
Дархлаа хамгаалахын тулд сарнайн хонго исгэж чадах тул бүх ашигтай бодисыг хадгална. Тиймээс хэрэв та дархлаагаа сайжруулах шаардлагатай бол дараах байдлаар эмийн бэлдмэл бэлдэх хэрэгтэй.
- Бид хатаасан жимсийг аваад зуурмагт буталж, хуурай хольцоос 2 хоолны халбагыг авна. Сарнайн хонгод маш ихээр агуулагддаг витамин С нь агаарт хүрэхэд хурдан исэлдэж, ашигтай шинж чанараа алддаг тул шар айраг исгэхийн өмнө энэ процедурыг хийх нь маш чухал юм.
- Дараа нь 2 аяга буцалсан ус аваад 85 хэм хүртэл халаана. Энэ температурт витамин С устах тул усыг буцалгаад авчрахыг зөвлөдөггүй, буталсан сарнайн хольцыг халуун усанд хийж, тагийг нь таглаад 15-20 минутын турш усан ваннд хийнэ.. Үүний дараа та шөлөө хөргөх хүртэл хугацаа өгөх хэрэгтэй.
- Шүүлтүүр эсвэл самбайгаар декоциний шүүж идвэл идэхэд бэлэн болно. Зэрлэг сарнайг буцалсан усаар дүүргээгүй тул витамин С-ийн нэлээд өндөр агууламжийг хадгалсан. Эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд зөгийн бал нэмж болно.
Тармос туслахад ирнэ
Хэрэв усан ваннд хоол хийх жор танд хэцүү байвал халуун саванд сарнайн хонго исгэж болно. Олон хүмүүс энэ аргыг хэрэглэдэг: энэ төхөөрөмжид дусаах эм нь ханасан байна.
Дархлаа хамгаалах сарнайн гуяыг халуун саванд хэрхэн исгэх вэ? Хэрэв та декоциний хурдан бэлтгэх шаардлагатай бол 3 цаг хүрэхгүй хугацаанд ажиллахгүй. Тиймээс эдгээр цагийн хязгаарыг санаж, бэлтгэлээ урьдчилан бэлдээрэй.
Бид 2 хоолны халбага хатаасан жимс авч, угааж, үс, навчийг нь арилгана. Жимсийг хутгаар нунтаглаж, мах бутлуураар дамжин өнгөрөх нь дээр. Буталсан сарнай хонго нь бүхэл бүтэн жимснээс илүү их витамин өгөх болно. Энэ хольцыг 1 литр эзэлхүүнтэй термос руу хийнэ, бага зэрэг хөргөсөн буцалж буй усаар дүүргэнэ (ус 90 градусаас доош байх ёстой). Термосыг таглаатай таглаад 3 цагийн турш исгэж өгнө. Энэ хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд бэлэн болно. Хэрэв та өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уувал зөгийн бал нэмж амтлах боломжтой. Хэрэв та сарнай цэцгийн декоциний бэлдмэлийг эмчилгээний зориулалтаар авахаар төлөвлөж байгаа бол түүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх нь дээр.
Хэрэв та өвлийн улиралд өвдөхгүй байхыг хүсвэл сарнайн хонго хэрхэн исгэж, зөв уухыг сайтар судалж үзээрэй.
Бид дусаахыг нэг өдөр байлгана
Ходоод гэдэсний замын өвчинд хэрэглэдэг эрүүл эдгээх ундаа авахыг хүсвэл сарнайн хонгог халуун саванд хийж шарахыг зөвлөж байна. Бид хатаасан жимс авдагтооцоолол нь хагас литр ус тутамд 1 халбага. Тэднийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Хамгийн их ашиг тустай байхын тулд бүтээгдэхүүнийг халуун савыг нээхгүйгээр дор хаяж 12 цаг, бүр илүү сайн - өдөрт дусаахыг зөвлөж байна.
"Витамин С яах вэ?" - Та асуух. Эцсийн эцэст, ийм урт дулааны боловсруулалтаас болж нурах болно. Үнэндээ аскорбины хүчлээс бараг юу ч үлдэхгүй. Гэхдээ нөгөө талаас, циннамик болон гидроксицинамик хүчил нь дусаалга руу орох болно. Эдгээр ашигтай бодисууд нь цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бие дэх цөсийг илүү чанартай үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэхүү дусаах нь ходоод гэдэсний замын өвчинд маш их тустай.
Цайны оронд гайхалтай ундаа
"Хүүхдийн дархлааг сайжруулахын тулд сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ?" - Вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх, дархлаа нэмэгдүүлэх хүсэлтэй эхчүүдээс асуугаарай. Дээр дурдсан хоёр аргыг ашиглахыг бид танд зөвлөж байна: усан ваннд эсвэл халуун усанд 3-5 цагийн турш. Ийм декоциний хүүхдэд өдөрт гурваас илүүгүй шил өгч болно гэдгийг санаарай. Дараах дүрмийг баримтлахаа мартуузай: нэг аяга дусаахыг хоолны өмнө хагас цагийн өмнө, эсвэл хоолны дараа нэг цагийн дараа ууж болно. Бусад бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанарыг нь жигдрүүлэхгүйн тулд үүнийг хоолны үеэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Мөн та хүүхдийн дархлааг сайжруулах зорилгоор сарнайн хонго чанах илүү хурдан сонголтыг санал болгож болно. 1 халбага хатаасан жимсийг нунтаглаж, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 5-7 минут буцалгана. Үүний дараа үүссэн цайгаа шүүсний дараа ууж болно.
Бүү марттэр:
- сарнайн декоциний нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өгч болохгүй;
- Гастрит, колит, ходоод, гэдэсний шархлаатай хүмүүст сарнайн хонго уухыг зөвлөдөггүй;
- харшлын урвалтай хүүхдэд эсрэг заалттай.
Зөв тун
Сарнайн хонгоны декоциний өдөр бүр литрээр ууж болно гэж битгий бодоорой. Үгүй! Энэ нь зөвхөн таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах болно. Эцсийн эцэст, энэ ундаа нь таны биеийг сэргээж, илүү сайн ажиллуулах олон ашигтай идэвхтэй бодис агуулдаг. Тиймээс энэ схемийг дагаж мөрдөөрэй: өдөрт гурван шилээс илүүгүй декоциний, хоолны өмнө хагас цагийн дараа эсвэл нэг цагийн дараа. Шүдний пааланг гэмтээж болох өндөр хэмжээний витамин С байдгийг бүү мартаарай. Тиймээс декоциний уусны дараа амаа зайлна.
Гурван долоо хоног сарнайн дусаагуурыг тогтмол хэрэглэсний дараа долоо хоног завсарлаад дахин ууж болно.
Ямар өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй
Энэ жимсэнд агуулагдах их хэмжээний ашигтай бодисууд нь сарнайн декоциний болон цай хэрэглэхэд тодорхой хязгаарлалт тавьдаг. Тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй:
- Ходоод гэдэсний замын гастрит, гэдэсний шархлаатай хүмүүс. Витамин С нь салст бүрхэвчийг шаардлагагүй цочроох бөгөөд энэ нь өвчнийг улам хүндрүүлнэ.
- Тромбофлебит, эндокардит, зүрхний дутагдал оношлогдсон өвчтөнүүд. Rosehip декоциний цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэгцус, эдгээр өвчний үед маш аюултай.
- Сарнайн дусаахыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь нойр булчирхайн салстын аппаратыг саатуулдаг.
- Rosehip декоциний нь цусны даралтыг бууруулдаг тул даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
