Гэдэсний эмгэгүүд нь ихэвчлэн суулгалттай зэрэгцэн явагддаг бөгөөд бүх насны хүмүүст тохиолддог. Хөдөлгөөн, рефлекс эсвэл сорох функцтэй холбоотой удаан хугацааны асуудал нь хамгийн аюултай. Энэ хэлбэрийн суулгалт нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиолддог бөгөөд үүнийг хоол тэжээлийн дутагдал, донтолтоор тайлбарлаж болно. Насанд хүрсэн хүний архаг суулгалтыг хэрхэн эмчлэхийг тодорхойлох нь чухал.
Суулгалт өвчний шалтгаан
Гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудал хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, бие махбодид шингэн алдалт үүсч, өвчтөний биеийн байдал улам дордвол эмчид үзүүлэхийг хойшлуулахгүй байх нь чухал.
Насанд хүрсэн хүний энэ байдал нь бие даасан өвчин эсвэл илүү ноцтой хэлбэрийн гэмтэл байгааг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд суулгалт өвчний шалтгаан олон байж болно.
Халдвар үүсгэгч хүчин зүйлс
Архаг суулгалт өвчний халдварт шалтгааныг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно. Үүнд:
- Суулгалт, янз бүрийн шимэгч хорхойн биед хордсоноос үүсдэг: цусан суулга, гиарди,циклоспор ба микроспориди.
- Хүний суулгалтыг сальмонелла, аэромонас, гэдэсний савханцар зэрэг зарим бактери өдөөж болно.
- Вирусын халдвар нь ходоодны ханиад, амьсгалын замын өвчин юм.
- Насанд хүрэгчид халдварын архаг хэлбэрт (Бринердийн суулгалт) орж болно.
Суулгалт өвчний төрөл
Насанд хүрэгчдийн архаг суулгалт нь хөгжлийн механизм болон үүсэх цаг хугацаандаа өөр байж болно:
- Шүүрэл суулгалт - гэдэсний эсээс ялгарах шингэн, салс ихсэх. Энэ байдал нь гэдэсний үрэвсэл, янз бүрийн хавдараас үүдэлтэй.
- Мотор буюу гиперкинетик - гэдэсний агшилтын процессыг хурдасгадаг. Биеийн хордлогыг эс тооцвол ямар ч гэмтэлтэй байж болно.
- Осмотик - гэдэс дотор шингэн хуримтлагдах, шингээхэд асуудал үүсдэг. Өвчтөний бие дэх ферментийн дутагдал.
- Инвазив - гэдэсний эсүүд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нөлөөнд өртөмтгий байдаг. Ийм суулгалт нь халдварт ба вируст гэмтэл, түүнчлэн антибиотик хэрэглэснээс үүссэн дисбактериозын үед тохиолддог.
Халдваргүй гэмтэл
Мэргэжилтнүүд насанд хүрсэн хүний архаг суулгалт өвчний халдварт бус шалтгаануудын бүлгийг тодорхойлдог. Үүнд:
- Туулгах эм, эм, антибиотик хэрэглэх.
- Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэнэ.
- Бэлгийн замын өвчин эсвэл дутагдалбие дэх иммуноглобулин.
- Гэдсэнд их хэмжээний нүүрс ус хуримтлагдаж исгэх процесс явагдаж өөх тос, сүүн хүчлүүд гарч ирдэг. Ийм суулгалт өвчний гол шалтгаан нь сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл шар буурцаг хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм.
- Нойр булчирхайн өвчин, бие махбодид ферментийн дутагдал (төрөлхийн эмгэг - целиак өвчин) эсвэл архаг нойр булчирхайн үрэвсэл.
- Суулгалт өвчний өөр нэг шалтгаан нь гэдэсний салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц юм.
- Бие махбодид хавдар үүсэх, цистик фиброз, цусны эргэлтийн эмгэг илрэх үед суулгалт үүсдэг.
Нэмэлт шалтгаанууд
Бүдүүн, нарийн гэдэсний гэмтэлтэй холбоотой суулгалт өвчний хэд хэдэн нэмэлт шалтгаанууд байдаг. Насанд хүрэгчдийн архаг суулгалт өвчний шалтгаан ба эмчилгээ:
- колит: шархлаат, ишемийн болон микроскоп;
- гэдэсний хана цухуйх;
- хэт мэдрэмтгий байдал: зарим хүнсний бүтээгдэхүүний харшлын урвал, целиак өвчин, ходоод гэдэсний үрэвсэл.
Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь насанд хүрэгчдийн архаг суулгалт өвчний бас нэг нийтлэг шалтгаан болдог.
Өвчний клиник зураг
Насанд хүрсэн өвчтөний өтгөний өвчний анхны шинж тэмдэг нь суулгалт байдаг ч тохиолдол бүрт нэмэлт шинж тэмдэг дагалддаг:
- Өвчний ерөнхий эмнэлзүйн зураглал нь байнгын байнгын суулгалт, өтгөн хаталтаар бие засах хүсэл, түргэн шуурхай мэдрэмж юм.цадах, гэдэс дүүрэх, өвдөх.
- Эксудатив суулгалт нь баасанд цус, идээ бээр байгаагаар тодорхойлогддог.
- Осмотик суулгалт өвчний үед ялгарсан баасанд шингээгүй хоол их хэмжээгээр илэрдэг.
- Бусад тохиолдолд өтгөний нийт хэмжээ өдөрт 500 мл хүрдэг.
- Дээрх шинж тэмдгүүдээс гадна өвчтөн ихэвчлэн бөөлжих, дотор муухайрах, халуурах, ядрах, сулрах, булчин татах, жихүүдэслэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- Ихэнхдээ ийм гэмтэлтэй бол жингээ хурдан алдах, хоолны дуршил бүрэн эсвэл хэсэгчлэн дутагдах, цангах зэрэг нь шингэн алдалтын улмаас үүсдэг.
Оношлогооны журам
Ихэнх тохиолдолд цусны шинжилгээ, биопси, өтгөний өсгөвөр нь өвчний эмнэлзүйн бүрэн дүр зургийг гаргаж, шалтгааныг тогтооход хангалттай байдаг.
Дараах шинжилгээний аргуудыг үндэслэн үнэн зөв оношийг тогтооно:
- Өтгөний шинжилгээг гурван удаа давтан хийнэ. Энэ нь шимэгч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд болон цусны цагаан эсийг тодорхойлоход туслах бөгөөд энэ нь үрэвслийн процесс байгааг илтгэнэ.
- Цусанд агуулагдах төмөр, В12 витамин, даавар, электролит, глюкоз зэргийг тодорхойлохын тулд лабораторийн шинжилгээнд хамруулна. Зөв, үр дүнтэй эмчилгээг эмхэтгэхийн тулд мэргэжилтэн нь целийн өвчин, элэг дэх альбумины хэмжээг тодорхойлох ёстой.
- Зарим тохиолдолд эмч гэдэсний гистологийн оношийг зааж өгдөг бөгөөд үүнд:сигмоидоскопи нь бүсийн үзлэг, бүдүүн гэдэсний шинжилгээгээр эрхтний төлөв байдлыг бүрэн тодорхойлох болно.
- Энэ тохиолдолд рентген зураг нь гогцооны тэлэлтийг илрүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.
Эмчилгээ
Архаг суулгалттай бол яах вэ? Суулгалтаас хурдан бөгөөд хүндрэлгүйгээр ангижрахын тулд байнгын суулгалт нь өвчин биш харин тусдаа шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Ийм учраас өвчний ерөнхий дүр зураг, үндсэн эх үүсвэрээс хамаарч түүний эмчилгээг тогтооно. Зарим эмчилгээ нь гэмтэл бүрт нийтлэг байдаг ч ерөнхийдөө тэдгээр нь бие биенээсээ эрс ялгаатай.
Антибиотик хэрэглэх
Гэдэсний байгалийн микрофлорын үндсэн саад тотгорыг сэргээхийн тулд архаг суулгалтыг бактерийн эсрэг эмээр эмчилнэ.
Бактерийн гэмтэл байгаа тохиолдолд нянгийн эсрэг эм, антисептик хэрэглэдэг бөгөөд сөрөг нөлөө үзүүлдэг:
- "Энтобан" гэсэн утгатай нь гэдэсний бактери, мөөгөнцрийн үйл ажиллагааг дарах үйлчилгээтэй. Тикинол ба додецил сульфат орно. Шимэгч хорхойг эмчлэхэд эмч өдөрт 4-6 шахмалыг 10 хүртэл хоногоор эмчилдэг.
- Холимог эмийг өвчтөнд нэг шахмалаар өдөрт гурван удаа, эмчилгээний хугацаа 7 хоног байна.
- "Dependal-M" суспенз нь фуразолидон ба метронидазолыг агуулдаг. Та эмийг хоолны дараа халбагаар нэг курс (5 хоног) уух хэрэгтэй.
Бактерийн бодис хүлээн авах
Насанд хүрэгчдийн архаг суулгалтыг эмчлэхэд бактерийн гаралтай эм ууснаар сайн үр дүнд хүрнэ:
- "Бактисубтил" эмэнд кальцийн карбонат орно. Мансууруулах бодис 10 хоног үргэлжилдэг тул та өдөрт 2 удаа нэг капсулаар уух хэрэгтэй
- Бактерийн эсрэг эм ууж дууссаны дараа эмч нар гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгохын тулд Linex, Bifekol, Enterol зэргийг өвчтөнүүдэд зааж өгдөг. Энэ эмчилгээг сарын турш үргэлжлүүлэх ёстой.
- Бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнтэй төвлөрсөн найрлагатай "Хилак-Форте" эм нь гэмтэх процессыг удаашруулдаг.
Сайжруулах шингээгч
Архаг суулгалтыг эмчлэхийн тулд өвчтөнүүд ихэвчлэн чангаруулагч, шингээгч бодисыг зааж өгдөг:
- "Смекта". Эмийн найрлага дахь идэвхтэй бодисууд нь гэдэсний микрофлорын төлөв байдлыг хэвийн болгох, хэвийн болгоход тусалдаг. Уг эм нь гэдэс дотрыг бичил биетнээс хамгаалахад тусалдаг ба бүрхэх үйлчилгээтэй.
- "Каопектат" - хорт бодисыг холбож, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үйл ажиллагааг бууруулж, биеийг цэвэрлэх чадвартай уусмал. Төрөл бүрийн гаралтай архаг суулгалт өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрсөн. Эмийг хэрэглэхэд цорын ганц эсрэг заалт бол антибиотиктой хослуулах тул хэрэглэхээсээ өмнө хэдэн цаг хүлээх нь чухал юм.
- "Tannacomp" бол өөрХөлөрч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэхүү хэрэгсэл нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд төгс төгөлдөр юм.
Хоолны дэглэм зохиох
Архаг суулгалт өвчний үед хоолны дэглэмийг үр дүнтэй эмчлэх урьдчилсан нөхцөл гэж үздэг. Өвчтэй өвчтөн хоол тэжээлийн дүрмийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэглэсэн хоол хүнс нь бие засах үйл явцыг хязгаарлах, шингэн, электролитийн ялгаралтыг бууруулах үүрэгтэй. Хоол хүнс нь гэдэсний эмгэг процесстой тохирч байх ёстой, ийм учраас мэргэжилтнүүд эмчилгээний хугацаанд зөвхөн хөнгөн хоол идэхийг зөвлөж байна. Бүх хоолыг уураар жигнэх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн найрлага нь сайтар нухаштай байх ёстой. Хориотой хүнсний жагсаалт:
- сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал;
- чихэр, чихэр;
- усан үзэм болон зарим жимс;
- тостой, халуун ногоотой, давслаг хоол, согтууруулах ундаа болон төрөл бүрийн лаазалсан хоол.
Үлдсэн бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь өвчний шинж чанар, үндсэн шалтгаанаас хамаарч тодорхойлогдоно. Энэ төлөвт хамгийн чухал зүйл бол бие дэх усны тэнцвэрийг сэргээж, микроэлементүүдээр хангах явдал тул уураг, пектин, кали зэргийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд дараах хоол хүнс байх ёстой: чанасан өндөг, чанасан мах, буталсан банана, алим, хальстай чанасан төмс.
Архаг суулгалттай өвчтөн эмчид хандвал эмчилгээний эхэн үед эмч өвчтөнд нарийн онош тавьж, шалтгааныг нь тогтоодог.өвчин. Олон өвчин нь нарийн төвөгтэй оношлогоогоор ялгагддаг бөгөөд түүний зорилго нь далд этиологийг тодорхойлох явдал юм. Өвчтөний цаашдын эмчилгээ нь гэмтлийн шинж тэмдгүүдээс шууд хамаарна. Ихэнх тохиолдолд архаг суулгалтыг эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг, учир нь ийм гэмтэл нь нэлээд ноцтой бөгөөд аюултай гэж тооцогддог.
Суулгалт ба нойр булчирхайн үрэвсэл
Ходоод гэдэсний замын олон гэмтэл ижил шинж тэмдэгтэй байдаг ба үе үе муудаж эсвэл бүх хугацаанд тогтвортой байж болно.
Гастрит, шархлаа, холецистит, цөсний чулуу зэрэг нь хоол боловсруулах тогтолцоонд асуудал үүсгэдэг. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед суулгалт нь энэ өвчний үндсэн шинж чанар гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь нойр булчирхайд гарч буй өөрчлөлтийг илтгэнэ:
- баас нь өнгөө цайвар өнгөтэй болгож, эвгүй үнэртэй тослог бүтэцтэй болдог;
- баас нь шар эсвэл ногоон өнгөтэй болдог;
- өдөрт ялгарах өтгөний хэмжээ нэмэгддэг;
- баасанд шингээгүй хоол хүнс их хэмжээгээр агуулагддаг;
- суулгалт нь хоол идсэний дараа шууд эхэлдэг бөгөөд дотор муухайрах, зүрх дэлсэх, хөл, хөл жихүүдэс хүрэх үед тохиолддог.
Хэрэв та өвчнийг цаг тухайд нь, үр дүнтэй эмчлэхгүй бол үндсэн шинж тэмдгүүд нь улам дордох бөгөөд энэ нь бие махбодид шим тэжээлийн дутагдалтай холбоотой хоёрдогч шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг:
- бие нь зовдогшингэн алдалт;
- хэвлийн өвдөлт ба хүндрэх;
- өвчтөний жин хурдацтай буурч байна;
- хоолны дуршил бүрэн буюу хэсэгчлэн алдагдах;
- арьсыг гуужуулж, өнгийг нь өөрчлөх;
- үс, хумс хэврэг болдог;
- нойргүйдэл;
- өвчтөн байнга ядарч, бие тавгүйрхдэг.
Нойр булчирхайн үрэвслийг арилгах
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй суулгалтыг зогсооход нэлээд хэцүү байдаг, учир нь эмгэг судлалын эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг сэргээж, шинж тэмдгийг арилгахад туслах цогц арга хэмжээг шаарддаг. Өвчтөн нарийн мэргэжлийн эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөж, хоолны дэглэмийн дүрмийг дагаж мөрдөж, эмийг зөв тунгаар хэрэглэх ёстой.
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд нойр булчирхайн үрэвслийн архаг суулгалтыг эмчлэх нь эмнэлгийн байгууллагад хийгдэх ёстой бөгөөд өвчтөнд судсаар тарих эм, үр нөлөө нь ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх болно. биеийг нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангана.
Үүнээс гадна өвчтөнд гэдэснээс ялзарч буй нянг устгах цэвэрлэгээний арга хэмжээг зааж өгдөг. Үүний тулд өвчтөнд энгийн ус, жигд натри дүүргэсэн бургуй, дор хаяж 37 градусын температуртай байдаг. Дараагийн дөрвөн өдрийн турш өдөрт хэд хэдэн удаа бургуй хийнэ.
Хэрэв суулгалт өвчтэй хүний нойр булчирхайд өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэн янз бүрийн эмийг зааж өгдөг:
- засах нөлөөтэй эм;
- мансууруулах бодисөвчтэй булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг сэргээх;
- пребиотик ба пробиотикийн сонголт;
- биед чухал ач холбогдолтой витамин ба бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн иж бүрдэл.
Архаг суулгалтыг антибиотикоор арилгахыг оролдох шаардлагагүй гэдгийг мэдэх нь чухал, учир нь ийм эмчилгээ нь зөвхөн ерөнхий байдлыг улам дордуулж, гэдэсний доторх бүх ашигтай бактерийг хортой бичил биетний хамт устгадаг. хоол боловсруулах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Гастрит эмчилгээ
Хэрэв та архаг суулгалттай ходоодны үрэвслийг арилгахыг оролдохгүй бол өвчтөн хүнд өвдөлт, даамжрах эрсдэлтэй. Ходоодны үрэвслийг цаг тухайд нь эмчлэх нь өвчтөний хоол боловсруулахад тохиолддог сөрөг үйл явцыг дарахад тусална.
Архаг суулгалтаас сэргийлэхийн тулд хоол боловсруулах тогтолцооны зарим хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах нь чухал. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, янз бүрийн эмгэгийг өдөөдөг эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах нь чухал юм. Үүнээс гадна, хүчиллэг багатай гастрит илэрсэн бол хоолны дэглэмээс дараах хоолыг хасах нь чухал юм:
- зарим жимс;
- сүүн бүтээгдэхүүн;
- зөгийн бал;
- хөх тарианы талх;
- буурцаг.
Зарим тохиолдолд хүчиллэг багатай хүмүүс бэлэн хоол идсэнээс болж суулгалт өвддөг. Хэрэв та эмчийн зааж өгсөн эмийг ууж, зөвхөн хоол боловсруулах тогтолцоог саатуулдаггүй хоол хүнс хэрэглэвэл суулгалтыг хурдан арилгах боломжтой.
Хүүхдийг яаж эмчлэх вэ
Хүүхдийн архаг суулгалтдараах өвчний шинж тэмдэг байж болно:
- лактоз эсвэл цавуулаг үл тэвчих;
- бодисын солилцооны эмгэг;
- туулгах эмэнд үзүүлэх хариу урвал;
- гэдэсний үрэвсэлт үйл явц (Кроны өвчин ба архаг суулгалт бүхий шархлаат колит);
- архаг ба цочмог хэлбэрийн гэдэсний халдвар.
Хүүхдийн цочмог суулгалт нь өдрийн турш гэдэсний хөдөлгөөн гэнэт ихсэх үед илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд цочмог хэлбэрийн суулгалт нь хурдан арилдаг эсвэл архаг хэлбэрт шилждэг. Дүрмээр бол архаг суулгалт нь бактерийн микрофлор байгааг илтгэдэг бөгөөд энэ нь ийм нөхцөл байдлыг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн эмч хүүхдэд бактерийн эсрэг эм хэрэглэхийг зааж өгдөг.
Аюултай шинж тэмдэг:
- баасанд цус байгаа эсэх;
- идээ бээр (шар салиа);
- хүүхэд бие махбодийн хувьд өдөрт шаардлагатай хэмжээний ус ууж чадахгүй; байнга бөөлжиж байгаатай холбоотой.
Шингэн алдалтын гол шинж тэмдгүүд нь:
- хар өнгөтэй шээс;
- ядарч туйлдсан, байнга дарамттай байдаг;
- салст бүрхэвч хатаж, уух хүсэл нэмэгдэнэ;
- цочмог суулгалт.
Архаг суулгалтаас болж шингэн алдалт нь бага насны хүүхэд болон өндөр настнуудад маш их эрсдэлтэй.
Гэрийн эмчилгээ
Хүүхдийн архаг суулгалт өвчний гол шалтгаан нь: хоолны хордлого, гэдэсний микрофлорын асуудал, хооллолтшингэцгүй хоол хүнс. Энэ нь нян, вирусын халдвар, зарим өвчний биед нэвтэрсний үр дүнд ч тохиолдож болно.
Хэрэв хүүхэд цочмог суулгалттай бол өдөрт аль болох их хэмжээний шингэн (3-4 литр) бага хэмжээний элсэн чихэр, давс нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Тогтмол ундны бэлэн шингэнийг эмийн санд жоргүйгээр худалдаж авч, энгийн усанд нэмж болно. Хүүхдийг гэртээ зөв, үр дүнтэй эмчлэхийн тулд эхлээд эмчлэгч эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал.
Өдөрт хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэж байгаа нь шээсний өнгийг цайвар шаргал өнгөтэй болгосноор илэрхийлнэ. Мөн мэргэжилтнүүд ийм нөхцөлд давс ихтэй хоол идэж, эрүүл ахуйг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна.
Хүүхэд хоолны дуршилтай болсны дараа та зөв хооллолтыг даруй сэргээх хэрэгтэй. Харин цочмог суулгалт өвчний дайрлага илэрвэл хэдэн өдрийн турш сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх нь чухал.
Хэрэв дараах тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай:
- хүүхэд архаг суулгалт болон өвчний бусад шинж тэмдэг илэрвэл;
- хэрэв суулгалт өөр улсад очсоны дараа эсвэл хойшлуулсан аялалын дараа шууд эхэлсэн бол;
- архаг суулгалт хэдэн долоо хоног үргэлжилбэл.
Хүүхдийн суулгалтыг ихэвчлэн гэрийн нөхцөлд амжилттай эмчилдэг. Энэ нь долоо хоногийн дараа өөрөө дамжих боломжтой. Эмийн эмчилгээихэвчлэн шаардлагагүй, ховор тохиолдолд хэрэглэдэг, учир нь энэ нь сөрөг урвалыг өдөөж, архаг суулгалтад хүргэдэг. Суулгалт өвчний үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа шууд арилгах шаардлагатай.
Суулгалт өвчний хамгийн алдартай эм бол лоперамид эсвэл иммодиум боловч баасанд цус, цөс, идээт ялгадас гарахаас бусад тохиолдолд хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Аялал зугаалгаар явахдаа хоол боловсруулах эрхтний систем болон өтгөний асуудал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд ундны ус буцалгах эсвэл битүүмжилсэн хуванцар саванд зөвхөн худалдаж авсан усыг ашиглах нь чухал юм. Үүнээс гадна аялалд явахдаа салат, зайрмаг идэхээ болих хэрэгтэй. Хүнсний ногоог муу усаар угааж болдог тул буцалгаж эсвэл хальсалж байх ёстой. Мөн хөлдөөж хатаасан сүүн хүчлийн бактери нь аялагчдыг суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх үр дүн нь сайн тогтоогдоогүй гэдгийг санах нь чухал.
