Илүүдэл кортизол гэж юу вэ, энэ эмгэг гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах тухай асуултууд ихэвчлэн цусны шинжилгээний хариуг хүлээн авсны дараа эмчийн өрөөнд байдаг. Бие махбодид энэ дааврын үйлдвэрлэл нь бөөрний дээд булчирхайд үүсдэг. Үүний гол үүрэг нь аюултай нөхцөл байдлын үед бие махбодийг шим тэжээл (амин хүчил, глюкоз) -аар хангах явдал юм. Кортизол бол стрессийн даавар юм. Гэсэн хэдий ч энэ бодис нь хүний амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлэхээс гадна өдөр тутмын янз бүрийн асуудалд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хүний биед үүсдэг.
Жишээ нь, дарга нь доод албан тушаалтнаа муу гүйцэтгэсэн төлөвлөгөөнийх нь төлөө загнаж байвал дараагийнх нь кортизол дааврын концентрацийг ихэсгэдэг. Энэ нь хортой гэж хүн бүр боддоггүй. Мэдээжийн хэрэг, хүний биед энэ бодисын үйлдвэрлэлийг зогсоох боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн өдөр тутмын стресстэй нөхцөлд түүний үйлдвэрлэлийг багасгах шаардлагатай байдаг, гэхдээ ерөнхийдөө, жишээлбэл, ойн махчин амьтдаас мөөг түүгчид, анчид эсвэл жимс түүгчид рүү гэнэт зугтах шаардлагатай үед шаардлагатай байж болно..
Сүүлийн тохиолдолд бүх хүч илэрдэгкортизол. Эцсийн эцэст, бие нь их хэмжээний эрчим хүчний хангамж, биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хурдан сэргээхэд шаардлагатай бүтэц хэрэгтэй. Гэхдээ кортизол илүүдэл үүсэх үед биед юу тохиолддог вэ?
Энэ нь ашиггүй гэдгийг ямар ч эмч батлах болно. Мөн энэ тохиолдолд санаа зовох хангалттай шалтгаан бий. Стресс даавар нь булчингийн эд, гликогенийг устгадаг нь батлагдсан. Цусны урсгал руу огцом орох үед бие нь цочролд ордог.
Эрүүл хүний хувьд энэ төрлийн аянга шиг хурдан нөлөө нь бараг хор хөнөөлгүй боловч кортизолын түвшин байнга нэмэгддэг бол биеийн бүх эд, эрхтнүүд архагшдаг. Цусан дахь энэ бодисын хэт их концентраци байгаа шинж тэмдэг олон байдаг. Үүнд: байнгын толгой өвдөх, нуруугаар өвдөх, өнгөц унтах эсвэл бүрэн байхгүй байх, эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг үл харгалзан өөхний массын багц, биеийн хамгаалалтын шинж чанар буурах, ходоод гэдэсний замын байнгын эмгэг, үндэслэлгүй түгшүүр, хайхрамжгүй байдал гэх мэт. n.
Гэсэн хэдий ч зөвхөн кортизолын шинжилгээ нь бие махбод дахь энэ бодисын агууламж нэмэгдэж байгааг батлах эсвэл үгүйсгэх боломжтой. Өөрийнхөө бие махбодийн ийм эмнэлзүйн судалгааг сонирхож буй хэн бүхэн 16 настайдаа цусан дахь дурдсан дааврын хэвийн хэмжээ 80-аас 600 нмоль / л-ээс хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд өндөр настай хүмүүст энэ үзүүлэлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. - 140-650 нмоль/л хүртэл. Хэрэв хүн идэвхтэй урт наслана гэж найдаж байгаа бол илүүдэл кортизолыг биеэсээ хэрхэн зайлуулахаа мэддэг байх ёстой. "Олон жилийн турш дааврын түвшин нормоос хэтэрсэн бол энэ нь юу өгөх вэ?" Та асууж байна.
Нэгдүгээрт, ерөнхий эрүүл мэндийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан. Хоёрдугаарт, биеийн илүүдэл өөх тосыг арилгах. Гуравдугаарт, ийм журам нь амьдралын чанарыг бүхэлд нь сайжруулахад хүргэнэ. Та энэ өвчнөөс эмнэлгийн аргаар (кортизол хориглогч ууснаар) болон уламжлалт анагаах ухааны аргууд (бясалгал хийх, тайвшруулах, ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэх гэх мэт) аль алинаар нь салж болно.
