Өдөр бүр компьютерийн ард байнга суудаг хүмүүс олширч байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь ажил, заримд нь хөгжилтэй байдаг. Бидний хүн бүр нэг цагийн ажлын дараа дор хаяж 15-20 минут амрах боломжгүй. Энэ нь бидний алсын хараанд ихээхэн нөлөөлдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь унадаг, бусад нь нүд нь маш их ядардаг. Гэхдээ энэ байдлаас гарах арга зам бий - компьютерийн шил худалдаж авах. Тэднээс ашиг тус, хор хөнөөл үү? Энэ бол зүй ёсны асуулт тул энэ сэдвийг нарийвчлан авч үзье.
Зарим ерөнхий мэдээлэл
Компьютер дээр ажиллахад бидний нүд ядарч, салст бүрхэвч хатдаг гэж хэлэхэд буруудахгүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та тусгай нүдний шил ашиглах хэрэгтэй. Эдгээр нь харааны эрхтнүүдэд хамгийн бага хохирол учруулахаар хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг үл харгалзан үе үе сандлаас дор хаяж 10-15 минутын турш босох шаардлагатай байдаг. Энэ үед та цонхоор харж, алсыг ширтэх эсвэл жаахан тайвширч болно. Компьютерийн нүдний шилэнд ашигладагөнгөт шилээр хийсэн тусгай хамгаалалтын бүрхүүл. Гол зорилго нь нүдийг анивчих, тодорхой байдлыг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ ийм хамгаалалт илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэж олон хүн хэлдэг.
Компьютерийн нүдний шил: хэрхэн сонгох, алдаа гаргахгүй байх
Эхлээд та өөртөө ийм хамгаалалтын бодисыг хэрхэн сонгох талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. Хамгийн эхний хийх зүйл бол зөв дэлгүүр олох явдал юм. Өнөөдөр ийм шилийг эмийн санд хүртэл зардаг. Дараа нь та тэдгээрийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энд та чухал зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Нумыг хамрын гүүрэн дээр чанга барих ёстой. Хэрэв энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлбэл зүгээр ээ, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тархи нь гадны биетэд сатаардаг тул та нүдээ ойр ойрхон анивчдаг.
- Шил нь бага зэрэг будагдсан байх ёстой, гэхдээ мониторыг харахад өнгөний ханалт өөрчлөгдөх ёстой, үүнд онцгой анхаарал хандуулаарай.
- Дашрамд хэлэхэд эдгээр нүдний шил зүүж байхдаа өөрийгөө хэр эвтэйхэн байдгийг сайтар ажиглавал утга учиртай. Хэрэв та 20 минут тутамд завсарлага авах юм бол тэдэнд ямар ч утгагүй болно. Тэдний гол зорилго нь хараа засах, нүдний салст бүрхэвчийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах явдал тул нүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Танд хөнгөн нүдний дусаалга бичиж өгөх боломжтой.
Компьютерийн нүдний шил: эмч нарын дүгнэлт
Зөвшөөрч байна, эмч нараас тусламж хүсэх нь нэлээд үндэслэлтэй байх болно. Туршлагатай нүдний эмч үргэлжтанд зөв хариулт өгөх болно, гэхдээ бидний хувьд санал бодол нь зарим талаараа хуваагдсан. Нэг зүйл тодорхой байна: нүдний шилийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нүдний булчингууд дасаж, тайвширдагтай холбоотой юм. Нүдний шилээ тайлснаар та таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна улам дордох болно. Гэхдээ энэ нь урт хугацааны үйл ажиллагаа, жишээлбэл, 1-2 жил хамаарна. Зарим эмч нар монитороос дээш харалгүй, амрахгүй компьютер дээр 4-өөс дээш цаг зарцуулдаг бол ийм төрлийн цацрагийн хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны үндсэн ажил бол шивэх бөгөөд "мэдрэгчээр бичих" аргыг мэддэггүй бөгөөд гарнаас нүдээ байнга салгадаг бол нүдний шил танд огт хэрэггүй болно. Зарим эмч нар дэлгэцийн тусгай хамгаалалт ашиглахыг зөвлөж байна.
Компьютерийн нүдний шил практикт тусалдаг уу?
Гэхдээ энэ бол хэрэглэгчдийн сонирхдог гол асуултуудын нэг юм. Оптик, заримдаа эрдэс линзийг ашигласнаар нүдний салст бүрхэвчийн гэмтлийг багасгахад тодорхой амжилтанд хүрсэн. Линзэнд металл бүрээсийг түрхсэн бөгөөд энэ нь тодосгогчийг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлж, дэлгэцийн тод байдлыг тодорхой хэмжээгээр бууруулдаг. Түүнчлэн, энэхүү арга нь хэт ягаан туяанаас өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бага тунгаар байдаг. Дээр дурдсан зүйлсээс харахад ийм шил нь практикт маш ашигтай байдаг гэж логикоор дүгнэж болно: тэд тод байдлыг нэмэгдүүлж, нүдний булчинг тайвшруулна. Гэхдээ энд та завсарлага авч, нүдний шилээ тайлж, хэсэг хугацаанд байх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэйтэдэнгүйгээр ажиллах. Таны харж байгаагаар эдгээр компьютерийн нүдний шил нь маш ашигтай байдаг. Тэдний ашиг тус, хор хөнөөл нь танаас хамаарна. Зөв хэрэглэвэл зөвхөн ашиг тустай бөгөөд энэ нь тодорхой баримт юм. Тиймээс компьютерийн шил тустай юу гэсэн асуултад эерэгээр хариулж болно.
Худалдан авагч юу мэдэх ёстой
Тиймээс бид компьютерийн цацрагийн шил ямар сайн байдаг талаар ярилцлаа. Таны харж байгаагаар тэд таны нүдийг хамгаалах чадвартай боловч 100% биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм. Зөв сонголт хийх нь туйлын чухал юм. Өнөөдөр тэд хамгийн энгийн нүдний шилийг зарж байгаа бөгөөд энэ нь таны алсын харааг ямар ч тохиолдолд хамгаалахгүй бөгөөд тод байдал, тодосгогч байдлын өөрчлөлтийг дурдахгүй. Ийм учраас эхлээд эмийн сан, төрөлжсөн дэлгүүрүүдээр зочлох нь дээр. 50-100 рублийн хувьд та ямар нэгэн үнэ цэнэтэй зүйл олж авах боломжгүй гэдгийг санаарай. Энгийн шил нь дор хаяж 300-500 рубль болно. Энэ тохиолдолд та шаардлагатай функц бүхий маш өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах болно. Цэнхэр хориглогч гэж нэрлэгддэг тусгай шүүлтүүрүүд байгаа эсэхийг үргэлж тодруулах шаардлагатай байдаг - дэлгэцийн цэнхэр өнгийг хэсэгчлэн хаадаг тусгай шүүлтүүрүүд. Цэнхэр хориглогч байгаа эсэхийг бие даан ойлгохын тулд линзийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Өнгө нь бага зэрэг саарал эсвэл хүрэн өнгөтэй байх ёстой.
Дүгнэлт
Таны харж байгаагаар өөрт хэрэгтэй зүйлээ сонгох нь тийм ч амар биш юм. Линзний бүрээс, цэнхэр блокатор эсвэл цацруулагчийн эсрэг бүрхүүл байхгүй тул та яаран худалдаж авахдаа анзаарахгүй байж магадгүй юм. Түүгээр ч барахгүй олон хүн энгийн нүдний шил хэрэглэдэгмөн тэднээс бага зэрэг мэдрэмж байгааг ойлгохгүй байна. Эдгээр энгийн шалтгааны улмаас компьютерийн шил гэж юу болохыг мэдэх шаардлагатай. Тэд ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй байх уу? Хэрэв та шийдээгүй хэвээр байгаа бол эмчид хандана уу. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та тэдгээрийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр ашиглаж болно. Дахин хэлэхэд, энэ нь заавал байх ёстой нэмэлт хэрэгсэл биш гэдгийг анхаарна уу - таны нүд нэмэлт хамгаалалт шаардлагатай эсэхийг та өөрөө шийдэх болно. Зарим тохиолдолд салст бүрхэвч хатахаас сэргийлж хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг энгийн дуслыг худалдаж авах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр ажиллаж байхдаа илүү олон удаа нүдээ анив. Гэсэн хэдий ч заримдаа ашиг тус, хор хөнөөлийг нь анагаах ухаанаар зөвтгөсөн компьютерийн шил нь хараагаа хэмнэхэд тусалдаг.
