Социофоби (англи хэлнээс - "нийгмийн айдас") - сэтгэлзүйн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг нь хүний нийгмээс айх тэвчихгүй айдас юм. Залуучуудын өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн: ихэвчлэн 15-30 насны хүмүүс өвддөг.
Нийгмийн фобуудад тохиолддог тав тухгүй байдал нь бага зэрэг аймхай болохоос том хэмжээний фоби хүртэл янз бүрийн зэрэгтэй байж болно.
Сэтгэцийн энэ өвчин нь бие махбодийн эрүүл мэндэд аюулгүй боловч тухайн хүний амьдралын чанарыг ихээхэн бууруулдаг. Хүн хөл хөдөлгөөн ихтэй газар байх, олон нийтийн үг хэлэх, тухайн хүндээ анхаарал хандуулах үед янз бүрийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Эв найрамдалтай, сэтгэл хангалуун амьдрахын эхний алхам бол нийгмийн фобийг даван туулах явдал юм. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь нэлээд бодитой бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол бэрхшээлийг даван туулах хүсэл, хүсэл эрмэлзэл юм. Эхлээд энэ нь хэцүү байх болно, учир нь аливаа хувийн өсөлт нь тогтсон амьдралын хандлагыг шинэ зүйл рүү өөрчлөх явдал юм. Гэхдээ хүний анхны үр дүнд хүрэх үедөөрийгөө хүндлэх сэтгэл сэрдэг. Энэ чанар нь зөвхөн хүчирхэг зан чанарт байдаг харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Бид нийгмийн фобийн шалтгаан, илрэл, эмчилгээг янз бүрийн аргаар авч үзэх болно.
Нийгмийн фобийн түүх
ХХ зууны 60-аад онд анхны өвчтөнүүд нийгмээс эмээх талаар тодорхойгүй гомдолтой гарч ирэв. Хүмүүсийн шинж тэмдгүүд нь ихээхэн ялгаатай байв (олон нийтийн өмнө гутамшигтай байхаас айхаас эхлээд олон нийтийн газар байх боломжгүй хүртэл). Гэхдээ ерөнхийдөө тэднийг нэг зүйл нэгтгэсэн: тэд маш олон хүнтэй эхэлсэн. Дараа нь сэтгэл засалчид эхлээд нийгмийн фобийг сонирхож байв. Эмчилгээг Зигмунд Фрейдийн психоанализийн аргаар хийсэн.
Сэтгэл судлаачид түүний онолд тулгуурлан хүүхэд нас нь хувь хүний төлөвшилд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ихэнх фоби нь бага наснаас үүсдэг. Нийгмийн фобийн хувьд бага насны хүүхэдтэй эцэг эхийн сэтгэл санааны хувьд ойр байх нь маш чухал.
Ээж хүүхдэд хангалттай анхаарал тавьж, түүнтэй ярилцаж, инээмсэглэж байх ёстой. Анхаарал, халамжийн илрэлийн ачаар хүүхэд ухамсартайгаар хэрэгцээтэй гэдгээ мэдэрч эхэлдэг. Арчилгаа дутагдсанаар хүүхэд дэмий хоосон мэдрэмж төрдөг: тэр эрч хүчтэй, цочромтгой болдог. Хүүхэд цэцэрлэг, цэцэрлэгт эрт очихдоо маш их стресст ордог. Тэрээр эцэг эхээ сэтгэл санааны хувьд санаж эхэлдэг, үл мэдэгдэх айдас байдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд нийгмийн фоби үүсгэдэг.
Социофоби: Шалтгаан
Нийгмийн фобийн эмчилгээ нь тухайн хүнд түүнийг үүсгэсэн шалтгаанаас шууд хамаардаг. Жишээлбэл, хэрэв хүн тодорхой тэнцвэргүй байдалтай байвалнейротрансмиттер, дараа нь тэр эмээр эмчилгээг тогтооно. Хүүхдийн цогцолбороос болж харилцааны бэрхшээл үүсвэл танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг нийгмийн фобийн үед зааж өгдөг.
Нийгмийн фобигийн шалтгаан юу вэ?
- Удамшлын хүчин зүйл (эцэг эхийн аль нэг нь нийгмийн бухимдалтай байвал хүүхэд бас тайван бус өсөх болно).
- Мэдрэл дамжуулагчийн тэнцвэргүй байдал. Бидний дотоод шүүрлийн систем нь айдас, баяр баясгалан, эйфори, уйтгар гуниг гэх мэтийг хариуцдаг тодорхой гормонуудыг үүсгэдэг. Энэ нь эвдэрсэн үед гормоны зөв тэнцвэр мөн алдагддаг. Энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг).
- Интроверт (ихэнх нийгмийн фобууд нь мэдрэлийн систем нь сул интроверт хүмүүс байдаг).
- Хүүхдийн гомдол.
Ихэнхдээ нийгмийн фоби нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Стресс, дургүйцэл, эсвэл оршин тогтнох хямрал нь хүний сэтгэлийн түгшүүртэй шинж чанарт давхардсан байдаг. Сэтгэл зүй нь тэсэхээ больж, өөр хүн сошиал фобигийн эгнээнд нэгдэв.
Нийгмийн фобийн ялгах шинж тэмдэг
Сонгодог сошиал фобуудыг алсаас харж болно: эдгээр нь наснаасаа залуу харагддаг чихэвч зүүсэн нарийхан залуучууд юм. Тэдгээр нь алга болсон дүр төрх, хачирхалтай дүр төрхөөр тодорхойлогддог.
Өөрсдийгөө ил тод зарласан анхны сошиал фобууд бол залуу япончууд юм. 20-р зууны төгсгөлд тэд хикикомори хөдөлгөөнийг үүсгэн байгуулсан - сайн дурын тусгаарлах замыг сонгосон залуучууд. Тэдний ялгах онцлог нь нийгэмтэй харилцах харилцааг багасгах явдал юм. Хикикомори амьдралын хэв маяг таалагдсанбарууны залуучуудын тодорхой хэсэг. Удалгүй энэ хөдөлгөөн баруунд болон Орост алдартай болсон.
Гэхдээ нийгэмд байх хүсэлгүй байх, нийгмээс айх айдас хоёр үндсэндээ өөр зүйл юм. Эхнийх нь нигилизмын илрэл, хоёр дахь нь хүнд бодит таагүй байдал үүсгэдэг ноцтой фоби юм. Жинхэнэ социофоб нь хүмүүсийн дунд байж чадахгүйгээс болж зовж шаналдаг: түүнд оффисын ажил олоход хэцүү байдаг, тэр шөнийн цэнгээний газар, үдэшлэгт явдаггүй. Үүний зэрэгцээ тухайн хүн өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байгааг ойлгодог. Тэр нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсч байгаа ч чадахгүй.
Нийгмийн фобийн шинж тэмдэг
Нийгмийн фоби өвчтэй хүн ноцтойгоор хязгаарлагддаг. Гурван газар нөлөөлсөн:
- зан төлөв;
- физиологийн;
- сэтгэл хөдлөлтэй.
Зан үйлийн талбар хамгийн ноцтойгоор хохирдог: хүн сонирхолтой үйл явдлуудад зочлохоос татгалздаг, хөл хөдөлгөөн ихтэй газраас зайлсхийдэг, олон нийтийн өмнө хэрхэн ярихаа мэддэггүй.
Физиологийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь ургамлын шинж тэмдгээр илэрдэг:
- тахикарди;
- чичиргээ;
- арьсны улайлт;
- хоолойнд бөөн юм;
- хэт их хөлрөх.
Сэтгэцийн хувьд нийгмийн фоби нь хүмүүсээс үндэслэлгүй, сандрах айдас хэлбэрээр илэрдэг. Толгойтой хүн нөхцөл байдлын утгагүй байдлыг ойлгодог ч нөхцөл байдалд нөлөөлж чадахгүй.
Нийгмийн фобигийн оношлогоо
Социофоби өвчнийг сэтгэл судлаач, клиник сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч эмчилдэг. Сэтгэцийн эмч дээр очиж болохгүй, учир нь энэ эмч мэдрэлийн өвчин биш харин сэтгэцийн өвчтэй хүмүүсийг эмчилдэг. Бичиг үсэг тайлагдаагүй сэтгэцийн эмч ноцтой зааж өгнөсэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг эм, гэхдээ асуудлын шалтгааныг арилгадаггүй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол тухайн хүнд асуудлын голыг олоход нь туслах чадварлаг сэтгэл засалч олох явдал юм.
Сэтгэц засалчтай уулзах уулзалт нь өвчтөний асуудлынхаа талаар ярихаас эхэлдэг. Дараа нь эмч тусгай шинжилгээ өгөхийг санал болгоно:
- Lusher тест (хүний сэтгэл зүйн ерөнхий төлөв байдал).
- Спилбергер-Ханин тест (сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тодорхойлох).
- Нийгмийн фоби тест.
Шинжилгээний хариу болон тухайн хүний гомдлын дагуу оношийг тогтоож, эмчилгээг тогтооно.
Нийгмийн фоби эмчилгээ
Роберт Кийосакигийн "Баян аав ядуу аав" хэмээх гайхамшигт бүтээл нь ухаалаг, боловсролтой хүмүүс шийдэмгий бус, ичимхий байдлаасаа болж юу ч үгүй хоцорсон нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн байдаг. Боловсрол багатай ч илүү шийдэмгий, бардам хүмүүс амжилтанд хүрсэн. Зохиогч нь айдас хүслийг дарах үед нөхцөл байдлыг зөвшөөрөх ёсгүй гэдгийг харуулж байна. Үүнээс болж таны дотоод чадвар, хүсэл тэмүүлэл бүдгэрч, зорилгодоо хүрэхээ больдог.
Хүний эрүүл мэнд олны дунд муудах шалтгаан нь нийгмийн фоби юм. Хэрэв та зөв эмчилгээний аргыг олж чадвал эмчилгээ үр дүнтэй байх болно. Түүнийг олоход туслах сэтгэл засалч дуудагдсан: тэрээр өмнөх алдартай хүмүүсийн номыг судалж, семинарт мэдлэгээ ашигласан нь дэмий зүйл биш байсан.
Нийгмийн фоби өвчнийг олон янзаар эмчилж болно. Хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол нийгмийн фобийн эмчилгээ юм.танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Нийгмийн фобиг засах өөр аргууд байдаг, эмчилгээг хийдэг:
- Эм болон бусад эм.
- Бясалгалаар эдгээх.
- Нийгмийн фобийг гипнозоор эмчлэх.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
Нийгмийн фоби өвчнийг танин мэдэхүй-зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргаар эмчлэх нь хүнтэй сэтгэл зүйчтэй уулзах (сесс) хэлбэрээр явагддаг.
Мэргэжилтэн нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг бодлуудыг танихын тулд нийгмийн фобид заадаг. Гайхалтай нь "муу бодол" нэг л зүйлийн эргэн тойронд эргэлддэг. Дараа нь хүн өөрийн бодлоо шинжилж, илүү оновчтой бодлоор солихыг хичээх хэрэгтэй. Сэтгэлзүйн эмчилгээний хичээлийн төгсгөлд хүн өөрийн сэтгэл зүйч болж, логикоор сэтгэж, ангилсан хандлагыг илүү уян хатан хандлагаар сольж сурдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ үр дүнтэй байгаагийн шинж тэмдэг:
- сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах;
- нийгмийн нөхцөл байдалд биеэ авч явах шинэ ур чадвар (олны анхаарлын төвд байх үед, олон хүний өмнө үг хэлэх үед);
- олон зүйлийн талаар бага зэрэг ангилсан үзэл.
Социофоби: эмчилгээ, эм
Мөн мэдээж эмийн эмчилгээг үгүйсгэх аргагүй. Нийгмийн фоби өвчнийг эмийн аргаар эмчлэх нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулдаг эмийг зааж өгөх явдал юм. Тухайн хүнд томилогдсон:
- антидепрессант;
- бета хориглогч.
Эхнийх нь нийгмийн фоби болон өндөр түвшний түгшүүрийн аль алинд нь үр дүнтэй байдаг. Хоёр дахь нь бие махбодийн илрэлийг арилгадагсэтгэлийн түгшүүр - чичиргээ, тахикарди, хөлрөх. Олон улстөрч, идэвхтэн олон нийтийн өмнө удаан харагдахын өмнө бета-хориглогчийг хэрэглэдэг.
Гэхдээ үүнийг санах нь зүйтэй: эм нь шалтгааныг биш харин үр нөлөөг эмчилдэг. Тэд донтуулдаг бөгөөд олон тааламжгүй гаж нөлөө үзүүлдэг. Асуудлаас жинхэнэ ангижрах нь мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг эмнэлгийн эмийн богино хугацааны үр нөлөө биш харин хувийн ноцтой өсөлт юм. Тиймээс эмийн эмчилгээнд хандах нь хамгийн сүүлчийн арга юм.
Нийгмийн фобийг гипнозоор эмчлэх
Гипноз нь нийгмийн фоби өвчний хоёр дахь хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ юм. Энэ нь ухамсрыг транс байдалд оруулах замаар хүний хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийг өөрчлөхөд оршино. Гипнозист хүн шаардлагатай мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнд урам зориг өгдөг. Хэд хэдэн удаа гипноз хийлгэсний дараа тухайн хүний нийгмээс айх айдас арилдаг, нийгэм түүнд анхаарал хандуулах үед тайван байдаг.
Гэхдээ гипноз нь нэг анхааруулгатай: бүх хүмүүс үүнд захирагддаггүй. Түүнчлэн, энэ аргыг хүн бүр хүлээн зөвшөөрдөггүй: хүн зүгээр л хэн нэгнийг өөрийнх нь оюун санаанд оруулахыг хүсэхгүй байж болно.
Бясалгал
Биеийг тайвшруулж, дотоод блокуудыг арилгах гайхалтай арга. Бясалгал нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн: энэ нь олон оюун санааны бясалгалын (йог) үндэс суурь болдог. Хуучин Гэрээнд бясалгах, төвлөрөх, амьсгалах гэсэн латин үгийг meditatio гэж дурдсан байдаг.
Бясалгал нь эргэцүүлэн бодох эсвэл дотоод ярианы сүнслэг дасгал юм. Бясалгалын янз бүрийн арга байдаг. Сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд "амьсгалын бясалгал" гэж нэрлэгддэг арга байдаг. Тэр зөв, тайван амьсгалахыг заадаг. Дасгал хийх явцад хүн тайвширч, эргэцүүлж, эерэг сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлж сурдаг.
Бясалгал хийдэг хүн тайван, сэтгэлийн түгшүүрээр тодорхойлогддоггүй. Эерэг хандлага нь харилцааны ур чадварыг сайжруулдаг.
Үр дүн
Нийгмийн янз бүрийн айдсын иж бүрдэл нь нийгмийн фоби хэмээх ойлголтод нэгддэг. Чадварлаг эмчилгээний стратеги нь хор хөнөөлтэй ангиллын хандлагыг илүү уян хатан, дасан зохицох хандлагаар солих явдал юм. Амьсгалын бясалгал: тайвшрах, дотоод блокуудыг арилгах, эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх зэрэг бодол санаагаа хөгжүүлэх гайхалтай нэмэлт юм.
Бүх нийгмийн сэтгэлгээтэй хүмүүс санаж байх ёстой: хэвтэж буй чулуун доор ус урсдаггүй. Танд туслах эмчилгээний аргыг хайх хэрэгтэй. Эхлээд та алдаа гаргаж, удаан хөдөлнө. Гэвч аажмаар, алхам алхмаар үнэлж баршгүй туршлага хуримтлуулж, аз жаргалтай амьдралд эргэн ороход тань туслах ямар нэг зүйлийг олох болно.
