Харамсалтай нь хүн өдөр бүр сөрөг хүчин зүйлд өртдөг тул янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдлаас өөрийгөө даатгах бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн системийг дэмжих боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай боловч зөвхөн хамгийн сайн тайвшруулах эм нь тусалж чадна, үүнийг хүн бүр сонгох ёстой.
Эхлэхийн тулд стресс тайлах хамгийн сайн арга бол түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх явдал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй боловч хүн бүр үүнийг амжилтанд хүрч чаддаггүй. Үүний үр дүнд мэдрэлийн систем ганхаж, нойр муудаж, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж, хоолны дуршилгүй болдог. Хамгийн сайн нь та нөхцөл байдлыг сайтар судалж, үзлэг хийсний дараа хамгийн сайн тайвшруулах эмийг бичиж өгөх эмчид хандах хэрэгтэй.
Мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулдаг эмийн тухай ярихад юуны түрүүнд эмийн сангийн эмэнд анхаарах хэрэгтэй. Эхлээд хамгийн сайн тайвшруулах эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ тохиолдолд өөрийгөө эмчлэхийг хориглоно. Стрессээс ангижрахад зориулагдсан зарим эм нь хүчтэй, хүчтэй байж болногаж нөлөө, хяналтгүй хэрэглээ нь аюултай байж болно. Үүний зэрэгцээ, эмийн сангийн сүлжээнээс санал болгож буй ихэнх эм нь ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэсэн байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн сонголт байх болно.
Үүний нэг жишээ бол олонд танигдсан шахмал буюу валерианы хандмал бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар хэрэглэх хэрэгцээ шаардлагаар ялгардаг. Олон хүмүүс энэ хандыг хамгийн сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг ч түүний үр нөлөө нь тэр даруйд хүрдэггүй. Энэ эмийг хуримтлагдсан эм гэж үздэг тул ямар нэг сайжруулалтыг анзаарахын тулд дор хаяж хоёр сар тогтмол хэрэглэх шаардлагатай.
Эмийн сангаас та Ново-Пассит эсвэл Персен зэрэг шинэ эмүүдийг олж авах боломжтой, гэхдээ эдгээр нь тодорхой бус нөлөөтэй тул зөвхөн хавсаргасан заавар эсвэл эмчийн зааврын дагуу авах ёстой.
Тайвшруулах эм аль нь дээр вэ гэж гайхаж байхдаа уламжлалт анагаах ухааны бидэнд санал болгож буй стресс, нойргүйдэлээс ангижрах хуучин аргуудын талаар бүү мартаарай. Motherwort гэх мэт өвс нь хамааралтай байдлаа алддаггүй бөгөөд өнөөдөр эмийн сан, амьдралын дэлгүүрүүдэд шүүлтүүрийн уут хэлбэрээр нэлээд тохиромжтой хэлбэрээр зарагддаг. Тэд хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр шөнийн цагаар исгэж байх шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн тайвшрах төдийгүй стресстэй байдлаас үүдэлтэй нойрыг хэвийн болгох боломжийг олгоно.
Мэдрэлийн системийг нэвтрүүлэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн өөр нэг өвслөг ургамалзахиалга, гаа байна. Үүний зэрэгцээ түүний хатаасан навч нь хамгийн сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй төдийгүй цайны амтыг сайжруулах гайхалтай арга юм. Mint нь цочролын эх үүсвэрээс үл хамааран сэтгэцийн стрессийг тайлж, хэт цочромтгой мэдрэлийн системийг тайвшруулж чаддаг. Нэмж дурдахад орчин үеийн эмийн үйлдвэрүүд энэ ургамлын ханд дээр үндэслэсэн янз бүрийн эмийг туршиж үзэхийг санал болгодог бөгөөд Menovalen капсулыг жишээ болгож болно.
