Орос улсад зуны улирал бидний хүссэнээр тийм ч урт биш байдаг тул Д аминдэмийн хэмжээгээ авах хүсэл олон хүний хүсэл тэмүүлэл болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч нэг дор чанартай борлогдох боломжгүй бөгөөд түлэгдэх нь маш хялбар байдаг. Түлэнхийн үед юу хийх вэ? Хариулт нь энгийн: тэднээс сэргийлэх!
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
- Эхлээд арьсны төрөл, нөхцөл байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь хүн хэр их цагийг наранд аюулгүй өнгөрөөж болохыг тодорхойлдог. Хамгийн гол нь, ялангуяа салхи шуургатай үед болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, учир нь үүнээс болж түлэгдэх магадлал маш өндөр байдаг.
- Арьсыг наранд түлэгдэхээс сэргийлэхийн тулд нарны идэвхжил ихтэй үед наранд шарах хэрэггүй. Та үдийн цайны цагаар сүүдрээс хэзээ ч гарч болохгүй.
- Усанд орсны дараа биеэ хатаахыг зөвлөж байна, учир нь бие дээрх ус нь нарны гэрлийн нэг төрлийн өтгөрүүлэгч болж, түлэгдэлт үүсгэдэг.
- Усыг гаднаас биш, дотроос нь авах хэрэгтэй. Тухайлбал, бие нь шингэнээр ханасан байх шаардлагатай. Тэгээд наранд түлэгдсэн гэж хэн ч гомдоллохгүй.
- Халуун орноор аялахаасаа өмнө соляримд хэд хэдэн удаа очиж үзэх нь дээр. Арьс нь нарны туяаг хүлээн авахад бэлэн болсон, ялангуяа удаан хугацаанд наранд шараагүй бол.
- Бор нар жигд байхын тулд хамгийн хурдан шатдаг тул мөр, нурууг бүрхэх шаардлагатай.
- Эцэст нь задгай газар гарахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй. Наранд түлэгдсэний дараа тэдгээрийг хэрэглэх нь утгагүй болно.
Шатах үед хийх арга хэмжээ
1) Хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүний нэг бол Пантенол юм. Энэ нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг түлэгдэлтийн эсрэг хөөс юм. Үүнийг хэрэглэснээр та хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч үүнийг дахин дахин хэрэглэх шаардлагатай. Хөөсийг шингээж авсны дараа дахин түрхэх шаардлагатай. Тиймээс, наранд түлэгдсэн бол "Пантенол" нь арьсыг аврах болно.
2) Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, тухайлбал kefir эсвэл цөцгий нь зөөлрүүлэх нөлөөтэй. Гэсэн хэдий ч эмч нарын үзэж байгаагаар цөцгий нь бага үр дүнтэй байдаг, учир нь өөх тос ихтэй байдаг тул нүх сүв бөглөрдөг.
3) Архины шинж чанарыг бараг мэддэггүй бөгөөд энэ нь түлэгдэлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Хэн нэгэн наранд түлэгдсэн даруйд асуудалтай газраа архиар түрхэх хэрэгтэй бөгөөд эерэг үр дүн гарна.
4) Хүнсний ногоо нь түлэгдэлтэнд тустай. Арьсанд түрхэх ёстой шинэхэн төмсний шүүсийг хэрэглэхэд сайжруулалт нь илт мэдрэгдэх болно. Нарийн сараалжаар хийсэн өргөст хэмх нь үр дүнтэй болно.
5) Сайн үр дүнмөн хүчтэй цайгаар хийсэн лосьоноор хангана. Хэрэв хүн наранд түлэгдсэн бол бүлээн цай тусална. Хамгийн гол нь хэт халуун болгохгүй байх.
Түлэгдэлтийг хэрхэн эмчлэх сонголт хамаагүй, бүгд нэлээд үр дүнтэй байдаг. Ямар нэгэн шахалт хийхээсээ өмнө сэрүүн шүршүүрт орох нь чухал. Гель, саван хэрэглэх нь зохисгүй, учир нь тэдгээр нь арьсыг хатаах шинж чанартай байдаг. Мөн хурдан эдгэрэхийн тулд илүү их ус уух хэрэгтэй.
