Айдас гэдэг нь хүнд төрсөн цагаасаа л танил болсон мэдрэмж юм. Их бага хэмжээгээр бидний хүн нэг бүр айдсыг бараг өдөр бүр мэдэрдэг. Гэхдээ бид яагаад ийм сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг вэ, ийм төлөв байдал үүсэх механизм нь юу вэ? Энэ мэдрэмжийг бий болгох шалтгаан нь айдсын даавар болох нь харагдаж байна. Ийм сэтгэл хөдлөлийн физиологийн талаар манай материалаас дэлгэрэнгүй уншина уу.
Айдас гэж юу вэ?
Айдас гэдэг нь аливаа аюул заналхийллээр өдөөгдөж, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг туршлага үүсэхтэй холбоотой хүний дотоод байдал юм. Зөн совингийн түвшинд ийм мэдрэмж нь амьтдад тохиолддог бөгөөд хамгаалалтын урвал хэлбэрээр илэрдэг. Ер нь хүний хувьд энэ сэтгэл хөдлөлийг бий болгох механизм нь ижил байдаг: аюул тохиолдоход үүссэн аюулыг даван туулахын тулд биеийн бүх боломжит нөөц идэвхждэг.
Жишээ нь бид юу ч бодолгүй нүдээ аних, айдас төрүүлэх эх үүсвэрээс зайгаа нэмэгдүүлэх гэх мэт.нөхцөл байдалд хүмүүс зугтаж, үүссэн аюулаас нуугдаж байдаг. Хэдийгээр янз бүрийн хүмүүст айдас үүсэх механизм ижил боловч өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл нь шууд эсрэгээрээ байдаг. Тиймээс, хэрэв нэг хүний бие аюул заналхийлэх үед бодлын үйл явцыг идэвхжүүлж, одоогийн нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байгаа бол нөгөө нь эсрэгээрээ тэнэг байдалд ордог. Ямар ч тохиолдолд цусанд тодорхой бодис ялгарснаас болж айдастай бие махбодийн хариу үйлдэл үүсдэг. Ямар даавар айдас үүсгэдэг талаар бид доор хэлэлцэх болно.
Айдас бол өөрийгөө хамгаалах зөн совин мэт
Амьтан болон хүний аль алинд нь шинээр гарч ирж буй аюулд үзүүлэх хариу үйлдэл нь удамшлын түвшинд тогтдог бөгөөд илүү зөн совинтой байдаг. Тиймээс шинэ төрсөн хүүхэд ч гэсэн янз бүрийн айдас мэдэрдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Дараа нь нийгмийн туршлагын нөлөөн дор сэтгэл хөдлөл нь өөр хэлбэр, илрэлийг олж авдаг боловч аюултай өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл нь зөн совингийн түвшинд үлддэг.
Айдсын физиологийн судалгаа нь олон тооны шинжлэх ухаан, уран зохиолын бүтээлүүдэд зориулагдсан. Гэсэн хэдий ч хамгаалалтын урвал үүсэх механизмтай холбоотой олон чухал асуудлууд байсаар байна. Айдсын шинж тэмдэг нь адреналин, кортизол гэх мэт бөөрний дээд булчирхайгаас үүсдэг дааврын улмаас үүсдэг гэдгийг сайн мэддэг. Гэхдээ яагаад ижил бодисууд хүмүүст ижил өдөөлтөд шууд эсрэг хариу үйлдэл (жишээлбэл, өдөөх, дарангуйлах) үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг нь нууц хэвээр байна.
Механизмболовсрол
Аюул тохиолдоход биед юу тохиолддог вэ? Нэгдүгээрт, хүний аюулгүй байдалд заналхийлж буй нөхцөл байдлыг илрүүлэх тухай дохиог мэдрэхүйн эрхтнүүдээс тархины бор гадар руу илгээдэг. Дараа нь бие нь айдсын даавар гэж нэрлэгддэг адреналиныг үйлдвэрлэж эхэлдэг. Хариуд нь энэ бодис нь кортизолын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг - энэ нь айдсын гадаад илрэлийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг хүн юм.
Туршилтын судалгаагаар хүн хүчтэй айдастай байх үед цусан дахь кортизолын хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг болохыг харуулсан. Үүний үр дүнд ийм сөрөг сэтгэл хөдлөлийн гадаад шинж тэмдэг илэрдэг.
Ангилал
Айдас янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг болохыг олон судалгаагаар нотолсон. Үүнээс хамааран ийм сэтгэл хөдлөлийг дараахь төрлүүдэд ангилах нь заншилтай байдаг:
- Биологи нь эртний үндэстэй. Энэ нь амьд үлдэх зөн совингыг илэрхийлдэг. Энэ хариу үйлдэл нь зөвхөн амьтдад төдийгүй хүмүүсийн шинж чанартай байдаг. Зөн совингийн түвшинд хүний амь насанд аюул тулгарсан үед "айдасны даавар" үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид аюул заналхийлэлтэй тэмцэх боломжтой бүх нөөцийг даруй идэвхжүүлэх боломжийг олгодог.
- Нийгмийн айдас нь амьдралын хуримтлуулсан туршлагын үр дүнд олж авсан айдас юм. Жишээлбэл, олон нийтийн өмнө үг хэлэх, эмнэлгийн тусламж авахаас айх. Энэ төрлийн урвалыг засч залруулах боломжтой - эргэцүүлэн бодох, логик сэтгэлгээний явцад ийм айдсыг даван туулах боломжтой.
Шинж тэмдэг
Цусан дахь адреналин нь айдас төрүүлэх шинж чанартай хэд хэдэн нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Тиймээс энэ бодис нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, цусны судсыг өргөжүүлэхэд тусалдаг - ингэснээр дотоод эрхтнүүдийн хүчилтөрөгчийн солилцоог сайжруулдаг. Хариуд нь тархины эд эсийн тэжээл нэмэгдэж байгаа нь тэдний хэлснээр бодлыг сэргээх, одоогийн яаралтай байдлыг даван туулахад шаардлагатай шийдлийг олоход чиглүүлэхэд тусалдаг. Тийм ч учраас хүн маш их айдаг бол эхний секундэд түүний бие нь аюулыг аль болох үнэн зөв үнэлэхийг хичээдэг бөгөөд бүх боломжит нөөцийг идэвхжүүлдэг. Ялангуяа хүүхэн хараа томрох нь алсын харааг нэмэгдүүлэх, гол хөдөлгөөний булчингийн хурцадмал байдал нь зугтах шаардлагатай үед хамгийн их хурдасгахад хүргэдэг.
Стресс даавар - кортизол
Айдас үүсэх механизм үүгээр дуусахгүй. Адреналин нь цусан дахь кортизол буюу стрессийн гормоныг нэмэгдүүлдэг. Энэ бодисын түвшин нэмэгдэх нь дараах шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг:
- зүрх дэлсэх;
- хөлрөх;
- хуурай ам;
- хурдан гүехэн амьсгал.
"Үс ургасан" гэхээр их аймаар байсан гэсэн үг. Хүн ямар нэг зүйлээс айх үед үнэхээр ийм зүйл тохиолддог уу? Үнэн хэрэгтээ, шинжлэх ухаан аюулын үед ийм хариу үйлдэл үзүүлэх тохиолдол бүрийг мэддэг - дааврын нөлөөгөөр үс нь үндэс дээр бага зэрэг өсдөг. Судлаачид ийм хариу үйлдэл нь рефлекс гэж үздэг - жишээлбэл, шувууд өдөө хөвсгөдөг, зарим хөхтөн амьтад.амь насанд аюул тулгарсан үед үсээ суллах. Гэхдээ ийм үйлдэл нь үнэхээр амьтдын амийг аварч чадах юм бол хүний хувьд ийм хариу үйлдэл нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалах анхан шатны зөн совин юм.
Айдсын илрэлийн төрлүүд
Айдсын судалгаагаар хүний аюулд хариу үйлдэл үзүүлэх хоёр төрлийн байдаг нь батлагдсан:
- идэвхтэй;
- идэвхгүй.
Тиймээс эхний тохиолдолд бие нь бүх хамгаалалтыг шууд идэвхжүүлдэг. Ийм нөхцөлд боломжууд ихээхэн нэмэгддэг. Хүн айсан үедээ өөрт нь ер бусын зүйл хийсэн: өндөр хаалт дээгүүр харайж, хүнд ачаа үүрсэн, хол зайг богино хугацаанд туулсан гэх мэт олон тохиолдлыг тэмдэглэсэн байдаг. Үүнээс гадна давтан оролдлого хийдэг. тайван байдалд энэ нь бүтэлгүйтэлд хүргэсэн. Ийм боломжуудыг айж эмээх агшинд хүний биед адреналин их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэгтэй холбон тайлбарладаг. Чухамхүү энэ бодис нь хамгаалалтын функцийг богино хугацаанд идэвхжүүлж, аюулыг даван туулахын тулд байгаа бүх нөөцийг ашиглах боломжийг олгоно.
Хүн үүссэн аюулаас ухамсаргүйгээр нуугдах гэж оролдох үед идэвхгүй урвал үүсдэг. Энэ нь бүдгэрч (ихэнх амьтад, шувууд амь насанд аюул заналхийлэх үед ижил зан үйл хийдэг), нүд, амаа далдуугаараа тагладаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн хөнжил эсвэл орны доор нуугддаг. Ийм хариу үйлдэл нь бөөрний дээд булчирхайгаас айдсын даавар ялгардагтай холбоотой гэдгийг мэддэг. Гэхдээ ийм учраас зарим хүмүүс аюулыг арилгахын тулд идэвхтэй арга хэмжээ авдаг. Бусад нь аюулыг идэвхгүй хүлээж байхад энэ асуудлын судлаачдын хувьд нууц хэвээр байна. Энэ нь тухайн хүний нийгмийн туршлага, хувь хүний сэтгэл зүй, физиологийн онцлогтой холбоотой гэсэн саналууд байдаг.
Үр дагавар
Айдас аюултай юу? Эмч нар энэ асуултанд хоёрдмол утгагүй хариулдаг - ийм сэтгэл хөдлөл нь бие махбодид ноцтой, эрс өөрчлөлтийг авчирдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлж чадахгүй. Хүчтэй айдас нь цусны урсгалын эмгэг, тархины гипокси, цусны даралт ихсэх, бүх үр дагаварт хүргэдэг. Хүнд тохиолдолд цусны судас бөглөрч, улмаар зүрхний шигдээс үүсэх боломжтой.
Цусан дахь адреналин нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэдэгт хэт зугаа цэнгэлийн шүтэн бишрэгчид итгэлтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ бодис нь бие махбодид тоник нөлөө үзүүлдэг бөгөөд айдастай үед мэдрэх мэдрэмжийг ихэвчлэн эйфоритай харьцуулдаг. Гэсэн хэдий ч эмч нар айдас даавар байнга ялгарах нь биеийн хүчийг бууруулдаг гэж хэлдэг. Тогтмол даралт ихсэх нь зүрх судасны системд их ачаалал өгч, янз бүрийн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг: rosacea-аас дотоод эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулах хүртэл.
Айдсыг эмчлэх боломжтой юу?
Хүний айдас үргэлж физиологийн шалтгаантай байдаггүй - асуудал нь сэтгэл зүйн үндэстэй байж болно. Амьдралд тодорхой аюул занал учруулахгүй байсан ч айдас даавар нь бие махбодид үйлдвэрлэгдэж болно. Жишээлбэл,Олон нийтийн өмнө үг хэлэх, харанхуй өрөө эсвэл хор хөнөөлгүй шавьж нь жинхэнэ аюул учруулахгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч бидний бараг хүн бүр ямар ч үндэслэлгүй зүйлээс айдаг. Түүнээс гадна энэ нь зөвхөн бодол санаанд төдийгүй физиологийн өөрчлөлтөд илэрдэг. Тиймээс янз бүрийн фоби өвчтэй хүмүүсийн цусанд адреналин үүсч, айдас төрүүлэх шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм нөхцөл байдал нь мэдээжийн хэрэг мэргэжилтнүүдийн тусламжийг шаарддаг. Шаардлагатай бол сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэхээс гадна эмч тайвшруулах эм эсвэл гомеопатик эмийг зааж өгнө.
Бид айдастай үед ямар даавар үүсдэгийг хэлж, хүнд ийм сэтгэл хөдлөл үүсэх механизмыг тайлбарлав. Ихэнх тохиолдолд ийм хамгаалалтын хариу үйлдэл нь хүнийг бодит аюулаас авардаг гэдгийг тэмдэглэж болно. Гэвч үндэслэлгүй айдас нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй.
