Нэгэнт толгойгоо эргүүлэх үед хүзүү нь өвддөг бол хүн эмчид үзүүлэх гэж яарах хэрэггүй бөгөөд үүнийг залуу хүмүүст ч маш их тохиолддог остеохондрозын илрэл гэж үзэхийг илүүд үздэг.
Ер нь хүзүүний өвдөлтөөс болж олон өвчин үүсдэг. Энэ өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? Мэргэшсэн мэргэжилтэн нь өвчний шалтгааныг тогтоох, таагүй мэдрэмжийг арилгах, эмчилгээний хамгийн сайн аргыг сонгоход тусална.
Шалтгаан
Толгойгоо эргүүлэхэд хүзүү өвдөх нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлаас шалтгаалж болох ба энэ нь биеийн энэ хэсэгт үргэлж хамаатай байдаггүй.
Гэмтэл
Гэмтсэн нугалам хоорондын диск ба үе мөч, нугалам, шөрмөс, булчингууд - энэ бүхэн өвдөлт үүсгэдэг. Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд та гэмтлийн шинж чанарыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгөх гэмтлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Дархлааны тогтолцооны эмгэг
Спондилит, үе мөчний үрэвсэл, хэрэх зэрэг өвчин ч мөн адилтолгойг эргүүлэх үед хүзүүнд өвдөлт үүсгэдэг. Ийм тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Сээр нурууны эмгэг
Хүзүү байнга өвдөх нь остеохондроз, остеоартрит зэрэг өвчний үед мэдрэгддэг. Osteochondrosis-ийн гол шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг юм. Үүнээс гадна нуруу нь цаг хугацааны явцад хөдөлгөөнгүй болж, ясжиж эхэлдэг тул бие махбодийн байгалийн хөгшрөлтийн улмаас ийм өвчин үүсдэг гэж үздэг.
Гэхдээ энэ үйл явцыг хурдасгах хэд хэдэн хүчин зүйл бий. Эдгээр нь тамхи татах, таргалалт, хэт их биеийн хөдөлгөөн, суурин амьдралын хэв маяг, буруу байрлал юм. Тусгай дасгалууд нь шинж тэмдгийг арилгахад туслах болно, гэхдээ зөвхөн эмч ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай болохыг тодорхойлох ёстой. Заримдаа хичээл эхлэхийн өмнө курс эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг.
Халдварт өвчин
Хүзүүний өвдөлт нь остеомиелит, сүрьеэ, полиомиелит, татран, менингит болон бусад халдварт өвчний үр дагавар юм. Энэ тохиолдолд эмчид үзүүлэх нь ердөө л зайлшгүй бөгөөд заримдаа эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.
Хавдар
Хүзүүний баруун талын баруун мөрөнд тусах хүчтэй өвдөлт нь умайн хүзүүний нурууны хавдрын шалтгаан байж болно. Үүнээс гадна хөхний булчирхай, уушиг, бөөр, бамбай булчирхайн онкологийн өвчин нь нуруунд үсэрхийлдэг бөгөөд энэ нь хүзүүнд өвдөлтийг өдөөдөг. Ийм тохиолдолд цаг алдалгүй оношлох нь чухал.
Хүзүүний өвдөлтийн бусад шалтгаанууд
Эцэст нь,зүүн тал, баруун болон ард талын хүзүүний өвдөлт нь таагүй байрлалд удаан хугацаагаар байх, буруу байрлалд унтах, гипотерми, булчингийн ачаалал зэргээс мэдрэгддэг. Эдгээр өвдөлт нь ихэвчлэн өөрөө алга болдог. Энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд та компьютер дээр ажиллаж байхдаа энгийн биеийн тамирын дасгал хийж, завсарлага авах хэрэгтэй. Боломжтой бол ноорог байх, агааржуулагчийн доор суухгүй байхыг хичээгээрэй.
Хүзүүний өвдөлтийн төрлүүд
Биеийн энэ хэсгийн өвдөлт янз бүр байна:
- Хүзүү, мөрөнд хурц өвдөлт, толгойгоо эргүүлж чадахгүй. Биеийн аль ч байрлалд таагүй мэдрэмжүүд үлддэг.
- Хүзүү толгой хоёрын хооронд өвдөлт. Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь зөвхөн нэг талд мэдрэгддэг бөгөөд толгойгоо эргүүлэх эсвэл дээш өргөх үед илүү хүчтэй болдог.
- Хүзүүгээр нуруунд тусдаг өвдөлт.
Хүн хүзүүндээ мэдээ алдах, татах өвдөлтийг ихэвчлэн мэдэрдэг.
Урд өвдөж байна
Ийм шинж тэмдэг нь амьсгалын дээд зам, хоолой, бамбай булчирхайн өвчнийг илтгэнэ. Хоолойн өвчний үед залгих үед өвдөхөөс гадна температур нэмэгддэг. Бамбай булчирхай томрох эсвэл түүний өвчний бусад шинж тэмдэг илэрвэл эндокринологичтой уулзах шалтгаан болдог.
Хүзүүгээ эргүүлэхэд өвдөлт эрчимжиж, эгэм рүү туяарах, шалгах үед булчин өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл та нугаламын эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.
Нуусны өвдөлт
Энэ тохиолдолд нуруу эсвэл мэдрэлийн системд асуудал байгаа байх. Эх сурвалжийг зөв тогтоох нь чухалөвдөлт, учир нь хүзүүний ар талд олон тооны мэдрэлийн утас, булчин, шөрмөс байдаг.
Хүзүүний хажуу талын өвдөлт нь гар, мөр, эгэм, мөрний ир рүү цацарч болно. Өвдөлтөөс гадна хүн мэдээ алдалт, хурцадмал байдал, хүзүү хөших, толгойгоо эргүүлэх эсвэл хазайлгахыг оролдох үед өвдөж болно. Чихэнд таагүй мэдрэмж төрж, толгой эргэх, сонсголын бэрхшээлтэй болох үед чих хамар хоолойн эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Булчингийн өвдөлт нь биеийн хэт ачаалал, гипотерми үүссэний дараа үүсдэг. Удаан хугацааны туршид хэтэрхий хүчтэй өвдөлт нь эмчид хандах шаардлагатай.
Хүзүү хавчигдах, өвдөх нь танд сэрэмжлүүлэх шинж тэмдэг юм. Энэ нь нуруутай холбоотой асуудлуудыг илтгэж болно. Энэ шинж тэмдэг нь хүзүү хөших, толгой өвдөх гэх мэт дагалдаж болно.
Хүүхэд өвдөх нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шалтгаан болдог. Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол энэ нь толгой, их биеийн гажиг, булчин богиносох болон бусад ноцтой асуудлуудад хүргэж болзошгүй.
Умайн хүзүүний болон умайн хүзүүний өвчин гэж юу вэ?
Тодорхой, бага зэргийн өвдөлтийг умайн хүзүүний өвчин гэж нэрлэдэг. Үндсэндээ энэ нь архаг явцтай байдаг. Хүн хөдлөхөд хэцүү, тэр хурдан ядарч, хэвийн унтаж чаддаггүй. Цервикаго бол хүзүүндээ хурц өвдөлт бөгөөд энэ нь эрч хүчээр тодорхойлогддог бөгөөд гэнэт гарч ирдэг. Үүнийг мөн "lumbago" гэж нэрлэдэг.
Оношлогоо
Өвдөлтийн шинж тэмдэг, шинж чанарыг үнэн зөв тайлбарлах нь эмчийг судалгааны аргыг сонгох, үнэн зөв оношлоход тусална. Өвчтөний нас нь хамаагүй, учир нь osteochondrosis, аутоиммун байдагмөн халдварт өвчин ямар ч насны хүнд тохиолдож болно.
Үзлэгийг эхлэхийн тулд эмч эхлээд тухайн хүнд ямар шинж тэмдэг илэрч, хэдий хугацаанд илэрсэн, ямар нөхцөлд эрчимжиж байгааг олж мэдээд дараа нь өвчтэй хэсгийг зөөлөн мэдрэх хэрэгтэй.
Хэрэв хүн хүзүүндээ байнга өвддөг бол юуны түрүүнд бамбай булчирхайн эмгэг, янз бүрийн хавдрыг хасах шаардлагатай. Үүний тулд эмнэлзүйн болон биохимийн шинжилгээнээс гадна дааврын түвшин, гол хавдрын маркерыг тодорхойлох шинжилгээг хийх шаардлагатай.
Рентген шинжилгээ нь остеохондроз болон остеоартрит, спондилопати, нугаламын шилжилтийг илрүүлэхэд тусална. Хэрэв хүн хүзүүгээр өвдөхөөс гадна толгой эргэх, чих шуугих, хараа, сонсголын бэрхшээлтэй байвал тооцоолсон болон соронзон резонансын дүрслэл, түүнчлэн хүзүүний гол судаснуудад цусны урсгалын хэт авиан шинжилгээг ашиглан судалгаа хийх шаардлагатай. ангиографи.
Эмчилгээ
Хүзүү өвдөх гэх мэт таагүй шинж тэмдэгтэй тулгарсан хүний эхний асуулт: хэрхэн эмчлэх, асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Ихэнх тохиолдолд хүзүүндээ өвдөлттэй үед өвдөлт намдаах эм дээр суурилдаг эмнэлгийн эмчилгээ хангалттай байдаг. Үрэвсэл, хаван арилгахын тулд бусад бүлгийн нэмэлт эмийг тогтооно. Мөн танд физик эмчилгээ, рефлексологи, дасгалын эмчилгээ, массаж хийх шаардлагатай болно. Мэс заслын эмчилгээг зөвхөн онцгой хүнд тохиолдолд л хийдэг.
Өвдөлтөөс хурдан ангижрахын тулд орон нутгийн мэдээ алдуулагч, өвдөлт намдаах эм, дааврын бэлдмэл хэлбэрээршахмал, тарилга, наалт, тос. Зарим тохиолдолд антидепрессант, таталтын эсрэг эм уух шаардлагатай байдаг. Хүзүүнд гэмтэл, мэс засал хийсний дараа тусгай хүзүүвчийг тогтооно.
Сайн нөлөө нь цахилгаан гүйдлийн умайн хүзүүний бүсэд үзүүлэх нөлөө, ялангуяа өвдөлт намдаах эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх явдал юм. Зүү эмчилгээ нь хөдөлгөөн болон булчингийн аяыг сэргээхэд маш сайн.
Фонофорез - хэт авианы долгион ашиглан өвдөлт намдаах эмийг өвдөлттэй хэсэгт оруулах нь хүний биеийн байдлыг хөнгөвчлөх сайн арга юм.
Хүзүүний өвдөлтийг гар аргаар эмчилснээр сайн үр дүнд хүрч, булчинг сулруулж, хаван, хурцадмал байдлыг намдаана.
Хүзүүгээр үе үе өвдөж өвдөх нь булчин суларч байгаагийн шинж юм. Хэрэв тэдгээрийг бэхжүүлэхгүй бол асуудал арилахгүй. Энэ тохиолдолд физик эмчилгээний дасгалууд ашигтай байх болно. Юуны өмнө та өглөө дасгал хийж хэвших хэрэгтэй. Орноосоо босохоосоо өмнө булчин бүрийг сунгаж сайтар сунгана. Босоод, толгойгоо эргүүлэх хөдөлгөөн хийж, янз бүрийн чиглэлд хэд хэдэн хазайлт хийнэ. Дасгалыг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд заримыг нь ажлын өдөр давтаж болно.
Эмчилгээ дуусч, өвдөлт арилсаны дараа хүзүүгээ арчлахаа зогсоохгүй байх нь чухал. Ажлын үеэр таны биеийн байдал буруу, ажлаасаа завсарлага авдаггүй, биеийн тамирын дасгал хийхээ мартдаг бол хүзүүгээр өвдөж өвдөх нь удаан үргэлжлэхгүй.
Мэс заслын эмчилгээ
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий үүсэх үеддиск, миелопати, радикулопати нь мэс заслын оролцоо шаарддаг. Үүний зэрэгцээ нугасны гэмтлийн шалтгаан болох нугаламын хэсгүүдийг арилгадаг. Энэ эмчилгээний аргын тусламжтайгаар өвдөлтийн шалтгааныг үнэхээр арилгасан ч хүндрэл, осол гарах магадлал өндөр тул мэс заслын оролцоо ховор байдаг.
Ардын арга
Хэрэв өвдөлт нь аюултай өвчний шинж тэмдэг биш бол хүзүүний өвдөлтийг намдаахын тулд уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд юу эмчлэх вэ?
Бурдок, байцаа, нигүүс, үхрийн хөл зэрэг ургамлын гаралтай компресс нь өвдөлт намдаахад тустай. Уг процедурыг өдөр бүр шөнийн цагаар хийдэг.
Бургасны холтосны декоциний нь булчинг сулруулж, үрэвсэл, өвдөлтийг намдаана. Валериан ч мөн адил нөлөөтэй.
Дотор нь burdock үндэс нь дусаах хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та залуу burdock үндэс (1 халбага) бууруулах хэрэгтэй, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Хэдэн цагийн турш уусвэрийг татах. Хоёр долоо хоногийн турш дусаахыг өдөрт гурван удаа хагас аяга ууна.
Заримдаа хүзүү татах нь ханиадтай холбоотой байдаг ба энэ тохиолдолд байцааны навчны шахалт тус болно. Та байцааны хоёр навчийг авч, нэгийг нь угаалгын савангаар арчиж, жигд натри цацаж, хоёр дахь нь таглах хэрэгтэй. Дараа нь оройн цагаар хүзүүндээ компресс түрхэж, дээрээс нь ороолтоор боож өгнө.
Та эдгээх тос хийж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг өндөгний шар, нэг халбага turpentine, нэг халбага цагаан цуу авна. Тосыг хүзүүндээ үрж, дулаан ороолтоор боож өгнө.
Төмсөвдөлтийг төгс арилгадаг. Та хэд хэдэн төмс авч, хальсанд нь буцалгаж, бага зэрэг зуурч, гашуун газар хавсаргаж, дээр нь ороолтоор боох хэрэгтэй. Түлэгдэхгүйн тулд төмсийг хэд хэдэн удаа нугалж буй даавуугаар түрхэнэ. Шөнийн цагаар ийм шахалтыг хийх нь дээр. Уг процедур дууссаны дараа хүзүүг нь одеколоноор үрж, дулаанаар боож өгнө. Өглөө нь таны сэтгэл хамаагүй дээрдэх болно. Парафиныг ихэвчлэн өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өвдсөн хэсэгт халуунаар 2 давхаргаар түрхэж, алчуураар боож, боож өгнө. Компрессийг хагас цагаас илүүгүй байлгана.
Урьдчилан сэргийлэх
Хүзүүний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ажлын үеэр биеийн байрлалаа ойр ойрхон өөрчлөх, муу зуршил, илүүдэл жингээсээ салж, өглөө дасгал хийхээ бүү март, усан сан, фитнесст явах. Биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийхдээ хэтрүүлж болохгүй, энэ тохиолдолд эерэг нөлөө үзүүлэхийн оронд эсрэгээр нь авч болно. Биеийн тамирын дасгалыг тунгаар тооцож, аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Компьютер дээр ажиллахдаа ажлын байрны зөв зохион байгуулалтад анхаарах хэрэгтэй. Нуруу, хүзүү, гар нь тав тухтай байрлалд байх ёстой. Монитор таны нүдтэй зэрэгцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бага зэрэг дасгал хийхэд ашиглаж болох цаг тутамд завсарлага авахаа мартуузай.
Унтаж, сэрэх байрлалдаа анхаарлаа хандуул. Хэрэв та гэдсэн дээрээ унтах дуртай бол өглөө нь умайн хүзүүний бүсэд өвдөж байгаад гайхах хэрэггүй. Сэрж суртэгээд нуруун дээрээ унт. Матрас нь хатуу байх ёстой. Мөн ноорог, даарахгүй байхыг хичээгээрэй. Толгойгоо эргүүлэхэд хүзүү өвддөггүй. Ихэнхдээ энэ нь ноцтой шалтгааны улмаас үүсдэг бөгөөд эмчилгээг эрт эхлэх тусам илүү сайн байдаг. Гэхдээ өвдөлт намдаах эмийг хяналтгүй хэрэглэх нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Иймд юуны түрүүнд эмчид үзүүлж өвдөлтийн шалтгаан, эмчилгээний аргыг тодорхойлох шаардлагатай.
