Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь өвчтөнд зан төлөвт нь нөлөөлж буй мэдрэмж, бодлыг таньж мэдэхэд тусалдаг эмчилгээний нэг төрөл юм. Энэ нь ихэвчлэн донтолт, фоби, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Өнөөдөр маш их алдартай болж байгаа зан үйлийн эмчилгээ нь ихэвчлэн богино хугацаанд үйлчилдэг бөгөөд голчлон тодорхой асуудалтай хүмүүст туслахад чиглэгддэг. Эмчилгээний явцад үйлчлүүлэгчид зан төлөвт нь сөргөөр нөлөөлдөг сэтгэл түгшээсэн эсвэл хор хөнөөлтэй бодлын хэв маягийг өөрчилж, тодорхойлж сурдаг.
Origins
Танин мэдэхүйн эсвэл оновчтой зан үйлийн эмчилгээ хэрхэн үүссэн бэ? Алдартай психоанализыг баримтлагчдыг танин мэдэхүйн болон хүний зан үйлийн янз бүрийн загваруудыг судлахад юу нөлөөлсөн бэ?
Вильгельм Вундт, 1879 онд их сургуулийг үүсгэн байгуулсанЛейпциг бол сэтгэлзүйн судалгаанд зориулагдсан анхны албан ёсны лабораторийг туршилтын сэтгэл судлалын үндэслэгч гэж үздэг. Гэхдээ тэр үед туршилтын сэтгэл зүй гэж тооцогддог байсан зүйл нь өнөөгийн туршилтын сэтгэл зүйгээс маш хол байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад өнөөгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь дэлхий даяар алдартай Зигмунд Фрейдийн бүтээлүүдтэй холбоотой гэдгийг мэддэг.
Үүний зэрэгцээ хэрэглээний болон туршилтын сэтгэл судлал АНУ-д хөгжих таатай хөрсийг олсон гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Чухамдаа 1911 онд Зигмунд Фрейд ирсний дараа психоанализ нь нэр хүндтэй сэтгэцийн эмч нарыг хүртэл гайхшруулж чадсан юм. Ийнхүү хэдхэн жилийн дотор тус улсын сэтгэцийн эмч нарын 95 орчим хувь нь сэтгэцийн шинжилгээний чиглэлээр ажиллах арга барилд бэлтгэгдсэн байна.
Сэтгэцийн эмчилгээний талаарх АНУ-ын энэхүү монополь байдал 1970-аад он хүртэл үргэлжилж, Хуучин ертөнцийн хүрээлэлд 10 жил үргэлжилсэн. Дэлхийн 2-р дайны дараах нийгмийн эрэлт хэрэгцээний янз бүрийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар, түүнийг "эмчлэх" чадварын хувьд психоанализийн хямрал 1950-иад оноос эхэлсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ үед сэтгэлзүйн эмчилгээний өөр төрлүүд гарч ирэв. Мэдээж тэдний дунд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гол үүрэг гүйцэтгэсэн. Тэр үед бие даан дасгал хийж байсан нь цөөхөн байсан.
Дэлхийн янз бүрийн хэсэгт нэн даруй олсон бөгөөд тэдний хөндлөнгийн оролцоо, дүн шинжилгээ хийх хэрэгсэлдээ сэтгэл хангалуун бус байсан психоаналистуудын оруулсан хувь нэмэрийн ачаар оновчтой-сэтгэл хөдлөл-зан үйлийн эмчилгээ удалгүй Европ даяар тархав. Тэр өөрөө богино хугацаандҮйлчлүүлэгчийн янз бүрийн асуудалд үр дүнтэй шийдэл гаргах чадвартай эмчилгээний арга болж чадсан.
Ж. Б. Уотсоны бихевиоризм, түүнчлэн зан үйлийн эмчилгээг хэрэглэх сэдэвт бүтээл хэвлэгдэн гарснаас хойш тавин жил өнгөрсөн ч энэ цаг хугацааны дараа л сэтгэлзүйн эмчилгээний ажлын чиглэлүүдийн дунд байр сууриа эзэлжээ. Гэвч түүний цаашдын хувьсал хурдацтай явагдсан. Үүний энгийн шалтгаан байсан: шинжлэх ухааны сэтгэлгээнд суурилсан бусад аргуудын нэгэн адил дараах нийтлэлд өгөгдсөн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь өөрчлөлтөд нээлттэй, бусад аргуудтай нэгдэж, шингэсэн хэвээр байв.
Тэр сэтгэл судлал болон бусад шинжлэх ухааны салбарт хийсэн судалгааны үр дүнг өөртөө шингээсэн. Энэ нь хөндлөнгийн оролцоо, шинжилгээний шинэ хэлбэрүүдийг бий болгосон.
Психодинамикийн мэдэгдэж буй эмчилгээнээс эрс өөрчлөгдсөнөөр тодорхойлогддог энэхүү 1-р үеийн эмчилгээ нь удалгүй олон тооны "шинэчлэл"-үүдийг дагаж мөрдсөн. Тэд урьд өмнө мартагдсан танин мэдэхүйн талуудыг аль хэдийн харгалзан үзсэн. Энэхүү танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь дараагийн үеийн зан үйлийн эмчилгээ бөгөөд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж нэрлэгддэг. Тэр одоо бэлтгэл хийж байна.
Түүний хөгжил үргэлжилсээр байгаа бөгөөд 3-р үеийн эмчилгээнд хамаарах эмчилгээний улам олон шинэ аргууд гарч ирж байна.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ: Үндсэн ойлголт
Үндсэн ойлголт бол бидний мэдрэмж, бодол санаа тоглодогхүний зан төлөвийг төлөвшүүлэх гол үүрэг. Тиймээс хөөрөх зурвас дээрх осол, онгоцны осол, бусад агаарын гамшгийн талаар хэт их боддог хүн янз бүрийн агаарын тээврийн хэрэгслээр зорчихоос зайлсхийдэг. Энэхүү эмчилгээний зорилго нь өвчтөнд эргэн тойрныхоо ертөнцийг бүхэлд нь хянаж чадахгүй, харин энэ ертөнцийн талаарх өөрийн тайлбар, түүнтэй харилцах харилцаагаа бүрэн хянах боломжтой гэдгийг заах явдал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Сүүлийн үед танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээг дангаар нь улам ихээр хэрэглэж байна. Энэ төрлийн эмчилгээ нь үндсэндээ их цаг хугацаа шаарддаггүй тул бусад төрлийн эмчилгээнээс илүү хүртээмжтэй гэж үздэг. Үүний үр нөлөө нь туршилтаар батлагдсан: энэ нь өвчтөнд янз бүрийн илрэлүүдээр зохисгүй зан үйлийг даван туулах боломжийг олгодог болохыг мэргэжилтнүүд олж тогтоосон.
Эмчилгээний төрлүүд
Их Британийн танин мэдэхүйн болон зан үйлийн эмч нарын нийгэмлэгийн төлөөлөгчид энэ нь хүний зан үйл, сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийн үндсэн дээр бий болсон зарчим, үзэл баримтлалд суурилсан цогц эмчилгээ гэдгийг тэмдэглэж байна. Эдгээрт сэтгэл хөдлөлийн эмгэгээс ангижрах асар их арга барил, өөртөө туслах боломжууд багтсан.
Мэргэжилтнүүд дараах төрлүүдийг тогтмол хэрэглэдэг:
- танин мэдэхүйн эмчилгээ;
- сэтгэл хөдлөлийн-ухаалаг-зан үйлийн эмчилгээ;
- multimodal эмчилгээ.
Зан үйлийн эмчилгээний аргууд
Тэдгээрийг танин мэдэхүйн сургалтанд ашигладаг. Гол арга ньЭнэ бол зан үйлийн оновчтой-сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ юм. Эхлээд хүний үндэслэлгүй бодлууд тогтож, улмаар үндэслэлгүй итгэл үнэмшлийн тогтолцооны шалтгааныг олж тогтоосны дараа зорилгодоо ойртдог.
Ерөнхийдөө сургалтын ерөнхий аргууд нь асуудлыг шийдвэрлэх аргууд юм. Гол арга бол стрессийн нөлөөнөөс ангижрахад голчлон ашигладаг био санал хүсэлтийн сургалт юм. Энэ тохиолдолд булчингийн сулралын ерөнхий төлөв байдлын багажийн судалгаа явагдахаас гадна оптик эсвэл акустик хариу үйлдэл гардаг. Санал хүсэлтийн дагуу булчин сулрах нь эерэгээр бэхжиж, дараа нь тайван байдалд хүргэдэг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ: Сурах ба суралцах арга
Зан үйлийн эмчилгээ нь хүмүүжлийн постулатыг системтэйгээр ашигладаг бөгөөд үүний дагуу хүн зааж сургах, түүнчлэн зөв зан үйлд суралцах боломжтой. Үлгэр жишээгээр суралцах нь хамгийн чухал үйл явцуудын нэг юм. Ассимиляцийн аргуудыг үндсэндээ оперант нөхцөлөөр удирддаг бөгөөд үүний дараа хүмүүс өөрсдийн хүссэн зан үйлийг бий болгодог. Маш чухал арга бол симуляци сурах явдал юм.
Загвар нь хувь хүн эсвэл бэлгэдэл гэсэн дагалдах сургалтанд системтэйгээр дуурайдаг. Өөрөөр хэлбэл бэлгэдлийн болон далд хэлбэрээр оролцоогоор дамжуулан өв залгамжлалыг урамшуулж болно.
Хүүхэдтэй ажиллахдаа зан үйлийн эмчилгээг идэвхтэй ашигладаг. Энэ тохиолдолд дасгал хийх нь чихэр гэх мэт яаралтай өдөөгчийг агуулдаг. Насанд хүрэгчдэд энэ зорилго нь давуу эрх олгох тогтолцоо, түүнчлэн үйлчилдэгурамшуулал. Амжилттай болвол өдөөлт (жишээгээр удирдуулсан эмчийн дэмжлэг) аажмаар багасдаг.
Суралцахаас татгалзах аргууд
Гомерын "Одиссей"-д гардаг Одиссей Киркийн (шидэт шидтэн) зөвлөснөөр сэтгэл татам дуут дохионы эгшигт өртөхгүйн тулд хөлөг онгоцны тулгуурт уяхыг тушаажээ. Тэрээр хамтрагчдынхаа чихийг лаваар бүрхэв. Илт зайлсхийх тохиолдолд зан үйлийн эмчилгээ нь үр нөлөөг бууруулж, амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг зарим өөрчлөлтийг хийдэг. Жишээлбэл, архи хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг сөрөг зан үйлд бөөлжих үнэр гэх мэт сөрөг нөлөөлөл нэмэгддэг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний дасгал нь маш олон янз байдаг. Тиймээс шээс ялгаруулах өвчнийг эмчлэх зориулалттай аппаратын тусламжтайгаар шөнийн цагаар шээс ялгаруулах эмгэгээс ангижрах боломжтой - шээсний анхны дусал гарч ирэхэд өвчтөнийг сэрээх механизм нь шууд ажилладаг.
Эмчилгээ
Эмчилгээ нь зохисгүй зан үйлийг арилгах ёстой. Гол аргуудын нэг нь булчингаа гүн тайвшруулах дасгал хийх, айдсын бүрэн жагсаалтыг гаргах, өсөх дарааллаар цочроох, айдсаа тайвшруулах гэсэн 3 үе шатыг ашиглан айдсын хариу урвалыг системчилсэн мэдрэмжгүйжүүлэх явдал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Сөргөлдөх аргууд
Эдгээр аргууд нь янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгийн үед захын болон төвийн фоби өвчний анхны айдсын өдөөгчтэй түргэвчилсэн холбоо барихад ашигладаг. Гол арга бол үер (хатуу техник ашиглан янз бүрийн өдөөгчтэй халдлага) юм. Үйлчлүүлэгч өртөж байнабүх төрлийн айдсыг өдөөх шууд буюу хүчтэй сэтгэцийн нөлөө.
Эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Ихэвчлэн хүмүүс зөвхөн буруу бодлоор тэднийг бататгах мэдрэмж, бодлуудыг мэдэрдэг. Эдгээр итгэл үнэмшил, үзэл бодол нь хайр дурлал, гэр бүл, сургууль, ажил гэх мэт амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлж болох асуудалтай зан үйлд хүргэдэг. Жишээлбэл, өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай хүн өөрийнхөө тухай, түүний чадвар, гадаад төрх байдлын талаар сөрөг бодолтой байдаг. Үүнээс болж хүн хүмүүстэй харилцах нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл карьерын боломжоос татгалзаж эхэлдэг.
Үүнийг засахын тулд зан үйлийн эмчилгээ хийдэг. Ийм хор хөнөөлтэй бодол санаа, сөрөг зан үйлтэй тэмцэхийн тулд эмч нь үйлчлүүлэгчид асуудалтай итгэл үнэмшлийг бий болгоход нь тусалдаг. "Функциональ шинжилгээ" гэж нэрлэгддэг энэ үе шат нь нөхцөл байдал, мэдрэмж, бодол санаа нь зохисгүй зан үйлд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгоход чухал юм. Энэ үйл явц нь ялангуяа дотоод харах хандлагатай тулгардаг үйлчлүүлэгчдэд хүндрэлтэй байж болох ч энэ нь эдгээх үйл явцын чухал хэсэг гэж үздэг дүгнэлт, өөрийгөө танин мэдэхэд хүргэдэг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хоёр дахь хэсгийг агуулдаг. Энэ нь асуудлын хөгжилд хувь нэмэр оруулах бодит зан үйлд анхаарлаа хандуулдаг. Хүн дадлага хийж, шинэ ур чадвар эзэмшиж эхэлдэг бөгөөд үүнийг дараа нь ашиглаж болнободит нөхцөл байдал. Тиймээс хар тамхинд донтсон хүн энэ хүслээ даван туулах ур чадварт суралцаж, дахилт үүсгэж болзошгүй нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийж, бүгдийг нь даван туулж чадна.
НИТХ нь ихэнх тохиолдолд хүний зан төлөвийг өөрчлөх шинэ алхам хийхэд тусалдаг жигд үйл явц юм. Тиймээс, социофоб нь түүний сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг нийгмийн тодорхой нөхцөл байдалд өөрийгөө төсөөлж байгаагаас эхэлж болно. Дараа нь тэр найз нөхөд, танилууд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилцахыг оролдож болно. Зорилгодоо хүрэхийн тулд байнгын хөдөлгөөн хийх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагддаг, гэхдээ зорилго нь өөрөө биелэх боломжтой.
CBT ашиглах
Энэ эмчилгээг фоби, айдас, донтолт, сэтгэл гутрал зэрэг олон төрлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг эмчлэхэд ашигладаг. НИТАЖ-ыг хамгийн их судлагдсан эмчилгээний төрлүүдийн нэг гэж үздэг. Энэ нь зарим талаараа эмчилгээ нь тодорхой асуудалд төвлөрч, үр дүнг нь хэмжихэд харьцангуй хялбар байдагтай холбоотой.
Энэ эмчилгээ нь дотоод сэтгэлтэй үйлчлүүлэгчдэд хамгийн тохиромжтой. НИТАЖ үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд хүн үүнд бэлэн байх ёстой, өөрийн мэдрэмж, бодлыг шинжлэхэд хүчин чармайлт, цаг гаргахад бэлэн байх ёстой. Энэ төрлийн дотогшоо харах нь хэцүү байж болох ч энэ нь дотоод байдал нь зан төлөвт хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү ихийг мэдэх гайхалтай арга юм.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь мөн ийм төрлийн хүмүүст тохиромжтойзарим эмийг хэрэглэхгүй хурдан эмчилгээ хийх шаардлагатай хүмүүс. Тиймээс танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний нэг давуу тал нь үйлчлүүлэгчдэд өнөөдөр болон хожим нь хэрэг болохуйц ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх
Өөртөө итгэх итгэл нь хэрэгцээ, мэдрэмж, бодлоо илэрхийлэх чадвар, түүнчлэн бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, мэдрэмжийг мэдрэх, "үгүй" гэж хэлэх чадвар гэх мэт янз бүрийн чанаруудаас бүрддэг гэдгийг нэн даруй дурдах нь зүйтэй.; Нэмж дурдахад олон нийтийн өмнө чөлөөтэй ярьж байхдаа яриа эхлүүлэх, дуусгах, үргэлжлүүлэх чадвар гэх мэт
Энэхүү сургалт нь нийгэмд учирч болзошгүй айдас, харилцаа холбоонд учирч болох бэрхшээлийг даван туулахад чиглэгддэг. Үүнтэй төстэй нөлөөг хэт идэвхжил, түрэмгий байдал, удаан хугацааны турш сэтгэцийн эмчээр эмчлүүлсэн үйлчлүүлэгчдийг идэвхжүүлэх, сэтгэцийн хомсдолд ашигладаг.
Энэхүү сургалт нь үндсэндээ нийгмийн ур чадварыг төлөвшүүлэх, нийгмийн фоби арилгах гэсэн хоёр зорилготой. Үүний зэрэгцээ, зан үйлийн дасгал, дүрд тоглох тоглоом, өдөр тутмын нөхцөл байдалд сургах, оперант арга техник, загвар сургалт, бүлгийн эмчилгээ, видео техник, өөрийгөө хянах арга гэх мэт олон аргыг ашигладаг. Энэ нь үүнд гэсэн үг юм. сургалт, ихэнх тохиолдолд бид бүх төрлийн аргыг тодорхой дарааллаар ашигладаг програмын тухай ярьж байна.
Хүүхдэд зориулсан зан үйлийн эмчилгээг мөн хэрэглэдэг. Энэхүү сургалтын тусгай хэлбэрийг харилцааны бэрхшээлтэй, нийгмийн фоби өвчтэй хүүхдүүдэд зориулан гаргасан. Питерманболон Петерман нар бүлгийн болон ганцаарчилсан сургалтын зэрэгцээ эдгээр хүүхдийн эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөг багтаасан эмчилгээний авсаархан хөтөлбөрийг санал болгосон.
НИТАЖ-ын шүүмж
Эмчилгээний эхэн үед зарим өвчтөн зарим бодлын үндэслэлгүй байдлыг мэдэж байхаас үл хамааран түүнээс ангижрах үйл явцыг мэддэг байх нь тийм ч хялбар биш гэж мэдэгддэг. Зан үйлийн эмчилгээ нь эдгээр бодлын хэв маягийг тодорхойлоход ордог бөгөөд энэ нь асар олон тооны стратеги ашиглан эдгээр бодлуудаас ангижрахад туслах зорилготой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнд дүрд тоглох, тэмдэглэл хөтлөх, анхаарал сарниулах, тайвшруулах арга техник багтаж болно.
Одоо та гэртээ өөрөө хийж болох дасгалуудыг харцгаая.
Jacobson-ийн дэвшилтэт булчин сулралт
Хичээл сууж байгаад явагдана. Та толгойгоо хананд налж, гараа гарын түшлэг дээр тавих хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та бүх булчингуудыг дараалан хурцадмал байдалд оруулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь урам зоригоор тохиолдох ёстой. Бид өөрсдөдөө халуун дулаан мэдрэмжийг өгдөг. Энэ тохиолдолд тайвшрах нь маш хурдан бөгөөд нэлээд хурц амьсгал дагалддаг. Булчинг чангалах хугацаа 5 секунд, амрах хугацаа 30 секунд орчим байна. Үүнээс гадна дасгал бүрийг 2 удаа хийх ёстой. Энэ арга нь хүүхдүүдэд бас тохиромжтой.
- Гарны булчингууд. Гараа урагш сунгаж, хуруугаа янз бүрийн чиглэлд тараана. Та хуруугаараа хананд хүрэхийг оролдох хэрэгтэй.
- Сойз. Нударгаа аль болох чанга занги. Та дарагдсан мөсөн бүрхүүлээс ус шахаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- мөрөн. Чихний дэлбээ рүү мөрөөрөө хүрэхийг хичээ.
- Хөл. Хөлийн хуруугаараа доод хөлний дунд хүрнэ.
- Гэдэс. Цохилтыг дарж байгаа мэт гэдсээ чулуу болго.
- Гя, шилбэ. Хөлийн хуруунууд бэхлэгдсэн, өсгий нь өргөгдсөн.
- Нүүрний 1/3 дунд. Хамраа үрчийлгэж, нүдээ анил.
- Нүүрний дээд 1/3 хэсэг. Үрчлээтэй магнай, гайхсан царай.
- Нүүрний доод 1/3 хэсэг. Уруулаа “хямд” ашиглан нийлүүлээрэй.
- Нүүрний доод 1/3 хэсэг. Амны буланг чих рүү аваач.
Өөртөө заавар
Бид бүгд өөрсөддөө ямар нэг зүйл хэлдэг. Бид өөрсдөдөө тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх заавар, захиалга, мэдээлэл, зааварчилгааг өгдөг. Энэ тохиолдолд тухайн хүн үг хэллэгээр эхэлж болох бөгөөд энэ нь эцэстээ зан үйлийн бүх репертуарын нэг хэсэг болох болно. Ийм шууд зааварчилгааг хүмүүст заадаг. Үүний зэрэгцээ, зарим тохиолдолд тэд түрэмгийлэл, айдас, зан үйлийн бусад эмгэгийн "эсрэг бүтэц" болдог. Энэ тохиолдолд үлгэр жишээ томъёо бүхий өөрөө зааварчилгааг доорх алхмуудын дагуу хэрэгжүүлнэ.
1. Стресс үүсгэгчд бэлд.
- "Үүнийг хийхэд амархан. Хошин шогийг санаарай."
- "Би үүнийг шийдэх төлөвлөгөө гаргаж чадна."
2. Өдөөн өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэх.
- "Би тайван байж л бол нөхцөл байдлыг бүрэн хянаж байна."
- "Энэ нөхцөлд санаа зовох нь надад тус болохгүй. Би үнэхээр итгэлтэй байна."
3. Туршлагын тусгал.
- Хэрэв зөрчилдөөн шийдвэрлэх боломжгүй бол: "Хүндрэлийг март. Тэдний тухай бодох нь зөвхөн өөрийгөө устгах явдал юм."
- Хэрэв зөрчил арилсан эсвэл нөхцөл байдлыг зохицуулсан бол: "Энэ миний бодож байсан шиг аймшигтай биш байсан."
