Ходоод, гэдэсний өвчлөл нь маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзахыг шаарддаг. Мөн нойр булчирхайн үрэвсэл нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үрэвслийг арилгахын тулд өвчтөн хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хоол боловсруулах системийг хэт ачаалахгүйн тулд өдөрт 6 удаа бага багаар идэх хэрэгтэй.
Олон эмч нар улаан лоолийн хэрэглээний талаар санал нийлдэггүй. Зарим эмч нар нойр булчирхайн үрэвсэлтэй улаан лооль идэхийг хатуу хориглодог гэж үздэг. Мөн зарим нь үүнийг зөвхөн дунд зэрэг хийх боломжтой гэдэгтэй санал нийлдэг.
Улаан лоолийн ашигтай шинж чанарууд
Тэгэхээр. Улаан лоолийг нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэж болох уу гэсэн асуултанд хариулахын тулд ямар ашигтай шинж чанар, эсрэг заалттай болохыг ойлгох шаардлагатай. Эдгээр хүнсний ногоо нь биед маш сайн шингэдэг нарийн ширхэгтэй эслэг агуулсан байдаг. Мөн тэдгээр нь:
- бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
- сэтгэл өргөх;
- хоолны дуршлыг өдөөх;
- цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ;
- цусны даралтыг хэвийн болгох;
- залуужилтыг дэмжих;
- чадварыг бэхжүүлнэ.
БусадҮүнээс гадна улаан лооль нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч бусад бүх бүтээгдэхүүний нэгэн адил тэдгээр нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг.
Улаан лоолийн хор хөнөөл
Энэ бүтээгдэхүүн нь хүчтэй харшил үүсгэгч гэж тооцогддог тул харшилтай хүмүүс улаан лооль хэрэглэж болохгүй. Түүнчлэн хэрэв таны биед чулуу байгаа бол энэ бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй.
Улаан лооль нь ходоодны хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Учир нь энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
Нойр булчирхайн үрэвслийн үед улаан лоолийн хэрэглээ
Нойр булчирхайн үрэвслийг хүндрүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энэ хугацаанд та эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед улаан лоолийг ямар ч хэлбэрээр хэрэглэхийг хориглоно.
Цочмог халдлага арилснаас хойш ердөө долоо хоногийн дараа та энэ бүтээгдэхүүнийг бага багаар хоол хүнсэндээ оруулж болно. Гэхдээ арчсан хэлбэрээр.
Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед улаан лоолийн хэрэглээ
Өвчин архагшсан үед дайралт, цочмог өвдөлт дагалддаггүй бол эмч нар нойр булчирхайн үрэвсэлд шинэ улаан лооль хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ улаан лооль нь сайн сайхан байдлыг доройтуулахгүйн тулд зөв чанаж болгосон байх ёстой.
Улаан лоолийн салатыг хоол хийх хамгийн энгийн сонголт гэж үздэг ч үүнийг бэлтгэхдээ улаан лоолийг чанаж болгосон байх ёстой. Ийм хоол маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд бүтээгдэхүүн нь биед ашигтай хэвээр байна. Дулааны боловсруулсан улаан лоолийг огтолж, аяганд ногоон нэмж, давс, ургамлын тосоор амтлана. Та салатыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, үндсэн хоолонд нэмэлт болгон ашиглах хэрэгтэй.
Улаан лооль сонгинотой омлет хийж болно, зүгээр л улаан лоолийг жигнээд тусад нь таваг эсвэл шөл болгон үйлчилнэ. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол уурын улаан лооль идэх нь ашигтай байдаг. Эхний ээлжинд дулааны боловсруулалт хийсний дараа хүнсний ногооны хальсыг салгаж, нухаш массыг олж авах хүртэл сайтар нунтаглана. Зуны ногооны шөлийг сайн сонголт гэж үздэг.
Нойр булчирхайн үрэвслийн улаан лоолийг боловсорч гүйцсэн тохиолдолд л хэрэглэж болно. Болж амжаагүй эсвэл ногоон ногоог бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь хүндрүүлэх шалтгаан болдог.
Улаан лоолийг хэрхэн зөв хоол хийх вэ?
Ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нойр булчирхайн үрэвсэлд улаан лооль, өргөст хэмхийг хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг түүхийгээр нь идэхийг зөвлөдөггүй. Өвчтөний хоолны дэглэмд уурын эсвэл чанасан ногоо хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Олон эмч нар улаан лоолийг идэхээсээ өмнө хальсалж эсвэл нухахыг зөвлөдөг.
Шуурхай болон шатаасан ногоо асуудал үүсгэхгүй. Улаан лоолийн шүүс нь маш их хэрэгтэй байдаг, гэхдээ үүнийг худалдаж аваагүй, харин улаан жимснээс шахаж авсан шинэхэн гар хийцийн шүүс юм. Луувангийн шүүстэй хольсноор нойр булчирхайг маш сайн идэвхжүүлдэг.
Нойр булчирхайн үрэвслийн үед давслах
Энэ чухал. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол та улаан лооль, өргөст хэмх идэж болно. Гэсэн хэдий ч та янз бүрийн даршилсан ногоо, маринадтай бэлдмэлийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Энэ нь хүнсний ногоо хадгалахын тулд дараах бүтээгдэхүүнүүдийг ашигладагтай холбоотой юм:
- цууны хүчил;
- их давс;
- элсэн чихэр;
- нимбэгийн хүчил;
- төрөл бүрийн халуун ногоо.
Давслах нь бие махбодид аюул учруулдаг тул маринад бүрдүүлдэг бүтээгдэхүүн нь бие махбодид бууруулах шаардлагатай ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Давс, чинжүү нэмэлгүйгээр улаан лоолийг үйлчлэх нь хамгийн сайн арга юм. Хоолныхоо талаар эмчтэйгээ заавал ярилцаарай.
Тэднийг юу орлож чадах вэ?
Нойр булчирхайн үрэвслийг хүндрүүлэх үед улаан лоолийн хэрэглээг хасах хэрэгтэй. Тэдгээрийг бусад бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр. Энэ хугацаанд zucchini эсвэл лууван идэхийг зөвшөөрдөг. Чихрийн шижин өвчний үед төмсийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно. Эдгээр бүх ногоог хэрэглэснээр хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.
Өвчний архаг явцтай үед улаан лоолийн шүүс нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг эрс сайжруулдаг тул хэрэглэхийг зөвлөж байна. Олон өвчтөн "Би нойр булчирхайн үрэвсэлтэй улаан лооль иддэг, сайн сайхан байдал нь мууддаггүй" гэж хэлдэг. Ямар ч тохиолдолд бие махбодоо сонсож, бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл эмчид хандахаа мартуузай.
Би өргөст хэмх идэж болох уу?
Түүгээр ч барахгүй. Өргөст хэмх, улаан лоолийг нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэж болох уу гэж олон хүн гайхаж байна. Мөн тэдгээрийг ашиглах хамгийн сайн арга юу вэ? Өргөст хэмхний найрлага нь ихэвчлэн янз бүрийн ул мөр элементээр дүүргэсэн чийгийг агуулдаг. Энэ нь хүнсний ногооны ангилалд багтдаг бөгөөд янз бүрийн улс орны хоолны дэглэмд ашиглагддаг. Энэхүү ногоо нь дараах эрүүл мэндэд тустай:
- хоолны дуршлыг хэвийн болгоно;
- шим тэжээлийг амархан шингээхэд тусална;
- ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
- хорт бодисыг саармагжуулна.
Өргөст хэмх нь махан хоолонд маш сайн тохирдог. Эдгээр нь laxative, choleretic, шээс хөөх эм нөлөөтэй ашигтай бодис агуулдаг. Тэд бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгодог гэдгийг эрдэмтэд нотолсон. Бүх ашигтай чанаруудыг үл харгалзан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хооронд тодорхой санал зөрөлдөөн байдаг. Зарим нь нойр булчирхайн үрэвслийн үед шинэ өргөст хэмх идэхийг зөвлөдөг бол зарим нь энэ бүтээгдэхүүнийг ердийн хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна.
Өргөст хэмхний тусгай хоолны дэглэм байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөн долоо хоногт 1 кг шинэ өргөст хэмх идэж, хангалттай хэмжээний ус ууж байх ёстой. Энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч та ийм хоолны дэглэмийг буруугаар ашиглах ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь энэ нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй биеэс зайлуулж болно.ашигтай бодис.
Өвчний цочмог үе шатанд өргөст хэмх идэхийг хориглоно. Мөн ангижрах үед энэ нь сараалжтай, нухаш болгон идэж болно. Хүнсний ногоо нь маш том ширхэгтэй эслэг агуулсан тул нойр булчирхайд муугаар нөлөөлдөг тул эхлээд хальсыг нь хальслах хэрэгтэй.
Нитрат болон пестицидийг устгахын тулд өргөст хэмхийг идэхээсээ өмнө дор хаяж 2 цагийн турш давсалсан усанд дэвтээнэ. Энэ нь өвчнийг даамжрахаас зайлсхийхэд тусална.
Юу идэхийг хатуу хориглодог вэ?
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй улаан лооль идэж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэглэхийг хатуу хориглодог зарим бүтээгдэхүүн байдаг тул үүнийг зөв хийх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:
- улаан лоолийн оо;
- соус;
- кетчуп.
Улаан лоолийн зуурмаг дээр үндэслэн бэлтгэсэн хольцын найрлагад цочрол, сайн сайхан байдлыг доройтуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно. Энэ нь ялангуяа халуун сүмс, кетчупын хувьд үнэн юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь цуу болон төрөл бүрийн амтлагч, хадгалагч, амт нэмэгдүүлэгч агуулсан бөгөөд үүнийг хатуу хориглоно.
Улаан лоолийн зуурмагийг мөн хатуу хориглоно. Цардуул хэлбэрээр өтгөрүүлэгч агуулсан тул ялангуяа дэлгүүрт худалдаж авдаг. Хэрэв өвчтөн эдгэрэх шатандаа байгаа бол та улаан лоолийн оо бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
