Элэг нь бидний биед нэгэн төрлийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Биеийн эд эсийг хорт бодис, хорт бодисоор ханасанаас ангижруулж, бие нь ихээхэн хэмжээний цохилтонд ордог. Өөх тос, шарсан, халуун ногоотой хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, архи, эмийн найрлага дахь химийн бодисууд нь элэгний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Сайхан сэтгэл санааг мэдэрч, эрүүл байхын тулд энэ шүүлтүүрийг үе үе стрессээс ангижруулж байх ёстой.
Манай хэвлэлд элэгийг хэрхэн цэвэрлэх талаар ярихыг хүссэн. Энэ зорилгод хүрэх хамгийн үр дүнтэй фармакологийн бодисууд болон уламжлалт анагаах ухааны аргуудыг харцгаая.
Элэг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн
Эрхтэн бөглөрөх гол шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал юм. Элэгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хүнд гэж нэрлэгддэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Эдгээр нь дараах бүтээгдэхүүнүүд юм:
- Өөх тос ихтэй мах.
- Майонез, бүх төрлийн сүмс.
- Цөцгийн тос, маргарин.
- Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.
- Гурил.
- Лаазалсан хоол.
- Халуун ногоотой хоол.
- шарсан.
- Амттан.
Дээрх бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэхийн оронд бүхэл үрийн тариаг өдөр тутмын хоолондоо оруулах нь дээр. Сагаган, овъёос, шар будаа зэрэгт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Ийм хоолыг хэрэглэснээр өдөр эхлэх ёстой. Элэг цэвэршүүлэхийн тулд элсэн чихэр, амтлагч хэрэглэхгүйгээр үр тариа бэлтгэх хэрэгтэй. Та найрлагадаа жижиглэсэн шинэхэн жимс, ногоо, жимс эсвэл зөгийн бал нэмснээр хоолны амтыг сайжруулж болно.
Хивэг нь элэг цэвэрлэхэд тохиромжтой бүтээгдэхүүн шиг харагдаж байна. Ийм хоол нь цөсний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлж, эрхтэний суваг, булчирхайн ажлыг идэвхжүүлдэг. Та өдөрт өлөн элгэн дээрээ хэдэн хоолны халбага хивэг хэрэглэснээр эерэг үр дүнд хүрч чадна.
Элэг цэвэрлэхийг хүсч байгаа тул хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах шаардлагатай. Ийм бүтээгдэхүүн нь витамин, эслэг, пектинээр баялаг байдаг. Бие махбодид эдгээр бодисыг хэрэглэснээр эрхтэний хордлого тайлах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Амьтны гаралтай өөх тосыг маалинган үр, чидун, кунжут эсвэл эрдэнэ шишээр орлуулах нь зөв шийдэл юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэдгээрээ эртнээс алдартай.
Овесол
"Овесол" эм нь спазм, үрэвслийг арилгах, холеретик үйлчилгээтэй биологийн идэвхт бодис агуулсан. Эмийг хэрэглэснээр элэгийг богино хугацаанд цэвэрлэж, эд эрхтний эд эсийг шинэчилж, байдлыг эрс сайжруулах боломжтой.
Эм нь шахмал, хандмал, савласан хэлбэрээр байдагнайрлага. Элэгийг цэвэрлэхийн тулд "Ovesol" -ийг хэрхэн яаж авах вэ? Эдгээр маягт бүрд уг хэрэгслийг ашиглах онцлогуудыг авч үзье:
- Эмийг өдөрт 2 удаа ууна. Уг эмийг хоолны үеэр, өглөө, оройд ууна. Долоо хоногийн дараа эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна. Бие махбодоос хорт бодисыг идэвхтэй арилгасны ачаар арьс эрүүлжиж, элэгний өвдөлт арилж, биеийн байдал сайжирна.
- "Ovesol" хандмал хэлбэрээр өдөрт хэд хэдэн удаа, хагас цайны халбагаар ууна. Шингэнийг цутгахын өмнө шилийг сэгсэрнэ. Дуслыг шингээж авсны дараа нэн даруй бодисыг их хэмжээний усаар угаана. Хэрэв хүсвэл 10-15 дусал хандмалыг цайнд хийж болно. Элэг цэвэрлэхийн тулд эмчилгээг дор хаяж 1.5 долоо хоног хийх ёстой.
- Уутанд хийсэн эмийг ердийн цай шиг исгэж байна. Агентийг буцалж буй усаар асгаж, хэдэн минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө. Шингэнийг бага багаар бага багаар ууна. Дахин исгэж уут хийхийг зөвлөдөггүй.
Аллохол
Бүтээгдэхүүнийг сармисны ханд, хамхуулын навчнаас цөсний хүчил нэмсэн хандаар хийсэн. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг бол идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Бэлдмэлийг хэрэглэснээр бие дэх цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах боломжтой.
"Аллохол" нь элэгний өвчлөл үүсэхээс сэргийлдэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Жилд нэг удаа эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хичээл байх ёстойдор хаяж нэг сар үргэлжилнэ. Тун нь элэг хаягдал бүтээгдэхүүн, хорт бодисоор хэр бөглөрсөнөөс хамаарна.
Идэвхжүүлсэн нүүрс
Элэгийг идэвхжүүлсэн нүүрсээр хэрхэн цэвэрлэх вэ? Эмчилгээний курс эхлэхэд өдөрт нэг шахмал уухыг зөвлөж байна. Өдөр бүр тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Тоо хэмжээ нь тооцоотой таарч байвал идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхээ болих хэрэгтэй - биеийн жингийн 10 кг тутамд нэг шахмал. Дараа нь та богино завсарлага аваад эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ өдрийн хэрэглээгээ аль хэдийн нэг шахмалаар багасгасан болно.
Гэрийн нөхцөлд элэгээ идэвхжүүлсэн нүүрсээр аюулгүй цэвэрлэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах ёстой:
- Бодисыг хоол идэхээс хэдхэн цагийн өмнө шингээнэ.
- Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс өөх тос, гурилтай, халуун ногоотой, чихэрлэг, хийжүүлсэн ундаа оруулахгүйгээр эмчилгээний хугацаанд хоолны дэглэм барина.
- Зэрэгцээ витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглээрэй.
- Элэг цэвэрлэх эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй, учир нь идэвхжүүлсэн нүүрс нь үр нөлөөг нь бууруулдаг.
Танилцуулсан арга нь нэлээд үр дүнтэй. Гэхдээ идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхдээ хэтрүүлэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ хэт урт курсээр гиповитаминоз үүсч болно. Түүнээс гадна ийм шингээгчийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг доголдуулдаг.
Карсил
Энэ эм нь зөвхөн цэвэрлэх хэрэгцээнд төдийгүй, үр дүнтэй гэдгээрээ алдартайэлэгний эд, гэхдээ бас цөсний хүүдий. "Карсил" нь ургамлын гаралтай орц найрлагаар хийсэн шахмал хэлбэрээр байдаг. Гол идэвхтэй найрлага нь силимарин бөгөөд энэ нь сүүн Thistle өвснөөс нийлэгжсэн идэвхтэй фермент юм.
Уг эмийг хэрэглэснээр элэгнээс их хэмжээний хорт бодисыг хурдан гадагшлуулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг эрс сайжруулна. Эдгээр зорилгоор эмийг өдөрт гурван удаа хэдэн сарын турш ууна. Эмийн тунг эмч тогтооно.
Сүү Thistle
Саалийн элэг цэвэрлэх аргыг ардын эмч нар эртнээс хэрэглэж ирсэн. Ургамал нь байгалийн гаралтай маш сайн элэгний хамгаалалт болох олон идэвхтэй бодис агуулдаг. Энэ өвсөөр хийсэн нунтаг нь олон төрлийн эмийн найрлагад ашиглагддаг.
Гэрийн нөхцөлд ургамал ашиглан элэг цэвэрлэх ажлыг хэрхэн хийдэг вэ? Эмийн ургамлын үрийг түүхий эд болгон авдаг. Сүүлийнх нь сайтар нунтаглана. Үүссэн массыг цай бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбагаас илүүгүй нунтаг хэрэглэдэг. Уг эмийг 20 минутын турш дусааж, дараа нь хэд хэдэн том балтаар ууна.
Элэг цэвэрлэх энэхүү эмийг өглөө оройд уухыг зөвлөж байна. Өлөн элгэн дээрээ цай уухыг зөвлөж байна. Эмчилгээ эхэлснээс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа эрхтэний үйл ажиллагаанд эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж эхэлдэг. Эмчилгээний үр дүнэрхтний эд эсийг шинэчлэх, гэдэс дотрыг зогсонги ялгадасаас цэвэрлэх, арьсыг залуужуулах, эрч хүчтэй, эрүүл мэндийг сайжруулах.
Овъёос дээр суурилсан хандмал
Маш сайн шийдэл бол овъёос дээр суурилсан хандмал хэрэглэх явдал юм. Ийм байдлаар биеийн ажлыг сайжруулахын тулд маш их цаг хугацаа шаардагдана. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь биеэс хуримтлагдсан хорт бодисыг бүхэлд нь зайлуулах болно.
Овъёосоор элгийг хэрхэн цэвэрлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд хальсанд үр тарианы хэдэн шил авна. Сүүлийнх нь бүлээн усаар угааж, гүн гүнзгий саванд хийнэ. Энд хус нахиа, сараалжтай lingonberry навчны хэдэн халбага нэмнэ. Найрлага нь усаар асгаж, нэг өдрийн турш шаарддаг.
Өөр нэг саванд сарнайн хонго 10 минут буцалгасны дараа сайн исгэж болно. Маргааш нь овъёос бүхий найрлагыг халааж, түүнд хэдэн халбага эрдэнэ шишийн стигма, хатаасан зангилаа нэмнэ. Найрлага нь 15 минут буцалгаж, дараа нь нэг цагийн турш шаарддаг. Дүгнэж хэлэхэд, овъёос, сарнай хонго нь дусаах нь хамтдаа хослуулсан. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд хийж, харанхуй сэрүүн газар хадгална.
Хандмалыг өдөрт 4-өөс доошгүй удаа хоолны өмнө 150 мл ууна. Курсыг 5 хоногийн турш үргэлжлүүлж, дараа нь богино завсарлага аваад эмчилгээг давтан хийнэ. Уг аргыг хэрэглэснээр элэгийг өндөр чанартай цэвэрлэж, махан хоолноос татгалзаж, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээр солино.
Нимбэг ба оливын тос
Нимбэг, оливын тосоор элэгээ хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хэрэгслийг дараах байдлаар бэлтгэ. Хоёр сав бэлтгэ. Нэгд нь 300 мл орчим оливын тос, нөгөөд нь 30 мл нимбэгний шүүс хийнэ. Савыг зуухан дээр тавиад бага дулаанаар халаана.
Дараа нь тэд орон дээр хэвтэж, баруун гипохондрийн хэсэгт дулаан халаах дэвсгэр түрхэнэ. Дараа нь дулаарсан чидуны тосыг хэдэн халбага хэрэглээрэй. Үүний дараа нэг халбага бүлээн нимбэгний шүүс ууна. Агентын бүрэлдэхүүн хэсгүүд бүрэн дуусах хүртэл эдгээр үйлдлийг 15 минут тутамд давтана. Дараа нь тэд орондоо орно.
Дүрмээр бол бүх зааврыг дагаж мөрдвөл өглөө нь тайвшруулах нөлөө мэдрэгддэг. Энэ нь элэгийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж эхэлсний баталгаа юм. Уг процедурыг 10 хоногийн дараа давтан хийхийг зөвлөж байна.
Magnesia
Энэ бодис нь ариутгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай боловч биеийг хорт бодисоос гадагшлуулах боломжтой болгодог. Бүтээгдэхүүнийг магнийн сульфатаар дүүргэсэн уут хэлбэрээр авах боломжтой. Та эмийг бараг бүх эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой.
Элэгийг магнигаар хэрхэн цэвэрлэх вэ? Эдгээр зорилгоор 10 грамм жинтэй хоёр ууттай санг ашиглана. Уг бодисыг нэг аяга бүлээн буцалсан усанд уусгана. Мансууруулах бодис хэрэглэхээс өмнө тэдгээрийг элэгний талбайд байрлуулж, халаалтын дэвсгэр дээр байрлуулна. Дараа нь найрлагыг нь хэд хэдэн балтаар ууна. Тэд энэ байрлалд 1.5 цаг байна.
Эмлэг ургамлын цуглуулгаар элэг цэвэрлэх
Chamomile, хус нахиа, Гэгээн Жонны вандуй, үхэшгүй цэцэгт үндэслэсэн хандмал ашиглан эрхтнийг хоргүйжүүлэх нь сайн сонголт мэт харагдаж байна. Эдгээр ургамлын хуурай цуглуулгыг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Энэхүү элэг цэвэрлэгчийг хэрхэн бэлддэг вэ? Эдгээр ургамал тус бүрээс нэг халбага авна. Түүхий эдийг халуун саванд хийж, хэд хэдэн шил буцалж буй усаар хийнэ. Бэлдмэлийг нэг шөнийн дотор дуслаар үлдээнэ. Дараа нь шүүж, шингэн рүү зөгийн бал нэмнэ. Энэ хандмалыг өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ ууна. Ингэж элэг цэвэрлэхэд нэг сар орчим байх ёстой.
Эцэст нь
Таны харж байгаачлан элэгний цэвэрлэгээг гэрийн нөхцөлд хийх олон төрлийн аргууд байдаг. Та зөвхөн фармакологийн бэлдмэлээс гадна байгалийн гаралтай туйлын аюулгүй бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэж болно. Нэг эсвэл өөр сонголтыг сонгох нь хувийн хүсэл, асуудлын ноцтой байдлаас хамаарна. Хичээл зүтгэл нь дэмий хоосон биш бөгөөд эмчилгээ нь бусад эрхтэн, тогтолцоонд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
