Таны эрүүл мэнд үнэхээр таны гарт, ялангуяа хуруу бүр бие махбодийг хариуцдаг гэдгийг бодоход.
Хуруу нь өвчний тухай өгүүлнэ
Албан ёсны анагаах ухаан хүртэл хүний биед янз бүрийн эрхтнийг холбодог энергийн суваг байдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Түүгээр ч барахгүй ийм суваг бүр өөрийн төсөөлөл болох өөр төрлийн гаралттай байдаг. Хурууг хүний биеийн дотоод байдлын тусгалуудын нэг л гэж үздэг.
Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та аль хуруу нь аль эрхтнийг хариуцдагийг мэддэг бол энэ нь зөвхөн бие махбодын асуудлыг тодорхойлж, олон тооны өвчнийг эмчлэх чадвартай болохоос гадна тогтмол дасгал хийх явдал юм. янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Та үүнийг өөрөө хийх боломжтой бөгөөд хэрэв хүсвэл мэргэжлийн массажны эмчээс тусламж хүсээрэй, ингэснээр дараа нь түүний техникийг гэртээ давтаж болно.
Хуруу бүр юу хийдэг вэ?
Японд хуруугаа уян хатан болгож, хүчтэй болговол бүх биеийн байдлыг нэг дор сайжруулна гэж тэд итгэдэг. Ялангуяа маш жижиг ажил хийх нь сэтгэн бодох үйл явцыг сайжруулдаг. Хэрэв хүн эрүүл мэндийн асуудалтай бол хуруу нь тийм биш юмуян хатан байдаг. Жишээлбэл, зүрхний өвчтэй хүмүүсийн жижиг хуруу сул байдаг.
Гэхдээ аль хуруу нь аль эрхтнийг удирддаг вэ? Эрхий хуруу нь гуурсан хоолой, элэг, уушиг зэрэг эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг гэж мэргэжлийн массажны эмч нар баталж байна. Хэрэв та ханиалгаж байгаа бол байнга үрэх хэрэгтэй - ингэснээр та өвчнийг зогсоох боломжтой болно. Хумсны ёроолд онцгой анхаарал хандуулаарай.
Долоовор хуруу нь ходоод гэдэсний системийг бүхэлд нь хариуцдаг. Түүний дунд хэсэг нь элэг, ходоод, цөсний хүүдий, суурь нь бүдүүн гэдэсний төлөв байдлыг илэрхийлдэг. Хэрэв та нүхний ирмэг дээр иллэг хийвэл шүдний өвчин гэх мэт амны хөндийн өвдөлтийг намдааж чадна.
Цусны эргэлтийн тогтолцооны "толь" нь дунд хуруу бөгөөд нэргүй хуруунд үзүүлэх нөлөө нь бүх төрлийн сэтгэл гутралтай тэмцэхэд тусалдаг, зүгээр л муухай ааштай. Бяцхан хуруу нь нарийн гэдэстэй холбоотой тул өтгөн хатахтай тэмцэхэд тусална.
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тулд зөвхөн аль хуруу аль эрхтэнг хариуцаж байгааг мэдэх нь чухал. Таны гарын алган дээр идэвхтэй цэгүүд байгааг анхаарна уу. Жишээлбэл, түүний хамгийн дунд хэсэгт үйл ажиллагааны цэг гэж нэрлэгддэг. Зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, сэтгэл санаагаа сэргээж, сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд илүү олон удаа дарна уу. Мөн санаарай: хэрэв танд амрах мөч байгаа бол гар шиг хуруугаа үргэлж массаж хийх хэрэгтэй. Ялангуяа гар мөс шиг хүйтэн эсвэл зүгээр л нойтон байвал.
Масажны техник
Хэдийгээр та аль хуруу нь аль эрхтнийг хариуцдагийг сайн санахгүй байсан ч массажийг аюулгүй үргэлжлүүлж болно - та ямар ч тохиолдолд бие махбодод хор хөнөөл учруулах болно.бүү учр. Энэ мөчид та ямар байр суурьтай байгаагаас үл хамааран хоол хүнс хэрэглэх зэрэг хүчин зүйлүүд бас үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Хэдийгээр хамгийн үр дүнтэй сессийг өглөө, өлөн элгэн дээрээ хийнэ гэж үздэг.
Багсаа эхлээд үрж халааж, үүнийг хийхэд дор хаяж нэг минут зарцуулаарай. Үе мөчөө дулаацуулах - үүнийг хийхийн тулд нударгаа 10 орчим удаа зангидаж, тайл. Одоо хуруугаа арчлаарай. Дээрээс доош хөдөлж тус бүрийг массаж хийнэ. Мөн нэг хэсгийг бүү алдаарай!
Хуруу тус бүрт 3 багц хийнэ. Хэрэв таны "асуудал" байгаа эрхтнийг хуруугаараа хариуцдаг бол илүү их цаг хугацаа өг. Дараа нь алга, бугуйндаа массаж хийж эцсийн цэгийг тавиад гараа дахин үрнэ. Ийм массаж тогтмол байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Өдөрт 5 хүртэл удаа хуруугаараа массаж хийхийг зөвлөж байна. Нэг удаад дор хаяж 7-10 минут зарцуул.
