Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар, хэрэглээ

2024 Зохиолч: Curtis Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 05:57

Хулууны үрэнд маш их тос агуулагддаг бөгөөд 30 орчим хувийг эзэлдэг. Шингэн найрлагын өнгө нь хүрэнээс цайвар улаан хүртэл байж болно, энэ нь самар шиг үнэртэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хүйтэн цикл ашиглан бүтээдэг. Дарах технологи нь үнэ цэнэтэй, өндөр чанартай найрлагыг авах боломжийг олгодог. Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг нийтлэлд тайлбарласан болно.

Бүтэц ба калорийн агууламж

Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанаруудтай танилцахдаа найрлага, илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь дараах онцлогтой:

1. Илчлэг ихтэй байх нь олон тооны микро болон макро элементүүд, витаминууд, органик хүчил болон бусад ашигтай ферментүүдтэй холбоотой. 100 грамм бүтээгдэхүүн нь 894 ккал агуулдаг. Үнэ цэнэ багатай наранцэцгийн тос ч мөн адил илчлэгтэй.
2. Хүйтэн шахаж гаргаж авсан бүтээгдэхүүн нь токоферол, аскорбины хүчил, тиамин, ретинол, ниацин,рибофлавин, витамин B₅, B₆, бета-каротин, витамин В_9.
3. Макро шим тэжээлд магни, кали, хүхэр, хлор, натри, кальци, фосфор орно. Энэ нь олон микроэлементүүдийг агуулдаг - бүтээгдэхүүн нь зэс, төмөр, кобальт, иод, манган, фтор, цайраас бүрддэг.
4. Жагсаалт нь заасан элементүүдээр дуусахгүй. Хулууны үрийн тос нь терин, каротиноид, ургамлын гормон, пектин, фосфолипид, поли болон нэг ханаагүй органик хүчил агуулдаг.

Энэ найрлагын ачаар хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанарыг өгдөг. Бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг хоол хийх, гоо сайхан, уламжлалт анагаах ухаанд харгалзан үздэг. Дунд зэргийн хэмжээний найрлага нь зөвхөн үнэ цэнэтэй байх болно.

Ашиг тус

Хулууны үрийн тос эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ дараах байдалтай байна:

1. Энэ найрлага нь хумсны хавтан, үс, арьсанд тустай. Энгийн хүмүүсийн хувьд тосыг хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэг. Тогтмол хэрэглээ нь арьсыг толигор болгож, нүүрний өнгийг жигд болгож, бага зэрэг улайлт өгөх, нүдний эргэн тойрон дахь хаван, хар хүрээ арилгах боломжийг олгодог. Үс нь гялалзах, хүч чадал, чийгшлийг олж авдаг. Хумсны хавтан нь гууждаггүй, хугардаггүй. Энэ утга нь байгалийн даавар болох фитостерол байгаатай холбоотой.
2. Бүтээгдэхүүнийг дархлаа нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. Үүний хэрэглээ нь хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь вирусыг тархах үед нь эсэргүүцэх боломжийг олгодог. Төрснөөс хойш дархлаа нь буурсан хүмүүс тосыг хэрэглэдэг. Үүний тусламжтайгаар улирал, үеийг тэсвэрлэхэд хялбар байх болнотомуу, SARS, амьсгалын замын цочмог халдвар. Энэхүү найрлага нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн 70%-ийг нөхдөг.
3. Шахах нь хоол боловсруулах замд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эхлээд өтгөний өөрчлөлт гарч ирдэг боловч энэ нь дараа нь өнгөрдөг. Газрын тос нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сэргээж, өтгөн хаталтыг арилгадаг. Энэхүү найрлага нь цусан дахь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг хурдасгахад тусалдаг, бага зэргийн шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Долоо хоног тогтмол уусны дараа бие нь хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэгдэх болно.
4. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр зүрх судасны системийг эдгээдэг. Энэ нь ялангуяа цусны даралт ихсэх, цус багадалт, брадикарди, тромбофлебит бүхий цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Үр ашиг нь өөх тос, уураг, нүүрс усыг оновчтой харьцаагаар хуримтлуулахтай холбоотой юм. Энэ нь инсулины үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож, шаардлагагүй холестеролыг арилгаж, судсыг уян хатан, хүчтэй болгодог.
5. Ардын эмч нар шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмчилгээнд помай хэрэглэдэг. Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэл, бэлгийн сулрал, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдалд хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Эмэгтэйчүүд үтрээний үрэвсэл, хөхөнцөр, умайн хүзүүний үрэвсэл, умайн хүзүүний элэгдлийг эмчлэхэд тос хэрэглэх хэрэгтэй. Энэхүү найрлага нь сарын тэмдгийн үеийн таагүй мэдрэмжийг арилгана.
6. Фосфолипид агуулагддаг тул цөсний хүүдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, эрхтэн дотор чулуу, элс үүсэх эрсдэл арилдаг. Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанарууд нь элэгний бүтцийг сэргээх боломжийг олгодог. Энэ нь цөсний замын өвчин, арван хоёр гэдэсний шархлаа болон ходоодны шархлаа, өтгөн хатах, колит, элэгний үрэвсэлд зориулагдсан болно.
7. Бүтэцийг шимэгч хорхой байгаа үед тогтооно. Газрын тос нь соронзон хальсны төрлийн өтийг арилгадаг. Паразитийн эсрэг үйлчилгээ нь ханаагүй тосны хүчил, каротиноид, антиоксидантаар хангадаг.
8. Бүтээгдэхүүн нь хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сэргээдэг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, стресс, нойргүйдэл, мигрень өвчний дараа ашиглагддаг. Энэ нь архаг ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, өөрийгөө хянах чадвар буурахад тустай байх болно. Тайвшруулах үйлчилгээ нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулна.
9. Нүрц нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй. Үүнийг бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй - 25-30 градус хүртэл. Дараа нь гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ. Ихэвчлэн ийм эмчилгээг янз бүрийн түлэгдэлт, хүндрэл, экзем, псориаз, үрэлт, шарх зэрэгт хийдэг. Бүтээгдэхүүний нөхөн төлжих шинж чанар нь сорвины хэмжээг багасгах, эдгээхэд ашиглах боломжийг олгодог.

Хэдийгээр помозын ашиг тус асар их боловч мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай хэвээр байна. Тэрээр зохих тун, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг зааж өгнө. Зөвхөн энэ тохиолдолд эмчилгээ нь биед сайнаар нөлөөлнө.

Эмэгтэйчүүдэд

Хулууны үрийн тос эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ дараах байдалтай байна:

1. Шахалт нь умайн хүзүүний элэгдэл, кольпит болон бусад үрэвслийг эмчлэхэд үр дүнтэй. Зөвхөн эмч эмчилгээг зааж өгөх ёстой. Өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.
2. Нүрцийг жирэмсэн үед хэрэглэж болно. Энэ нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн араг яс, мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд оролцдог бөгөөд эмэгтэй хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сэргээдэг.
3. Жирэмсэн үед тос нь хавдар, өтгөн хаталтыг арилгахад тустай.нойргүйдэл, токсикоз. Та өдөрт 3 удаа 10 мл уух хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн каротин харшилтай тохиолдолд хэрэглэхийг хориглоно.

Шүүмжээс харахад хулууны үрийн тосны эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашигтай шинж чанар нь зөвхөн дунд зэргийн хэрэглээтэй үед үнэлж баршгүй юм. Энэ нь эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.

Эрчүүдэд

Эрчүүдийн хувьд хулууны үрийн тос эрүүл мэндэд тустай юу? Бүтээгдэхүүнийг дараах утгын улмаас хэрэглэж байна:

1. Шахах нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа болон хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг тул бүх эрчүүдэд зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхэдтэй болоход хүндрэлтэй тулгарахад туслах болно.
2. Найрлага нь шээсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь бөөр, давсаг, шээсний суваг, түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь цайр байгаатай холбоотой.
3. Магни байгаа нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, ишеми, брадикарди үүсэх эрсдлийг арилгадаг.

Эрчүүдэд зориулсан хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанаруудын ачаар та аюулгүйгээр ууж болно. Бүтээгдэхүүн нь үр дүнтэй, аюулгүй байдгаараа алдартай.

Хүүхдэд зориулсан

Хүүхдэд хулууны үрийн тос ямар ач тустай вэ? Өсөн нэмэгдэж буй организмд түүний үнэ цэнэ нь дараах байдалтай байна:

1. Хүйтэн даралтын тосыг хүүхдийн эмч, залуу эхчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэдэг. Тэд живх тууралт, өргөст халуун, тууралт, шавьжны ул мөрийг арилгахын тулд арьсыг эмчилдэг.
2. Хөхүүл эхчүүд сүүний чанар, өөх тосны агууламжийг сайжруулах, гашуун амтыг арилгах зорилгоор поза хэрэглэх нь ашигтай. Сүүний үнэ цэнэтэй шинж чанараасшинэ төрсөн хүүхэд хүлээн авдаг.
3. 1 наснаас эхлэн ямар ч насны хүүхдэд уг бүтээгдэхүүнийг үндсэн хоолондоо нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болгон оруулахыг зөвлөж байна. Эхний долоо хоногт 1 дуслаар дусааж эхлэхэд хангалттай бөгөөд эцэст нь хэмжээг 4-5 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ.
4. Сургуулийн болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд гүйцэтгэлийг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, сэтгэцийг хэвийн байлгахын тулд найрлагыг ашиглах нь зүйтэй.

Сонголт

Үр шимийг нь хүртэхийн тулд чанартай бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй. Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар нь түүнийг бэлтгэхэд хүйтэн шахалтыг ашигласан тохиолдолд бүрэн илэрдэг. Шошгон дээр "100% цэвэршүүлээгүй тос" гэж бичсэн байх ёстой.

Өөр нэг чухал шалгуур бол үнэ юм. Өндөр чанартай помац нь литр тутамд 700 рубль ба түүнээс дээш үнэтэй байдаг. Зарим үйлдвэрлэгчид шошгон дээр хамгийн тохиромжтой найрлагыг засдаг боловч үнэн хэрэгтээ чанартай бүтээгдэхүүнээр амталсан наранцэцгийн тос нэмдэг. Хуурамч нь 2-3 дахин хямд болно.

Чанартай тосыг ихэвчлэн шилэн саванд хийдэг. Огноо, хадгалах хугацаа, үйлдвэрлэгчийн талаархи мэдээлэл заавал байх ёстой. Сэгсэрсний дараа ханан дээр наалдамхай тослог судал гарч ирэх ба доод хэсэгт тунадас гарч ирдэг. Өнгө нь зузаан, ханасан байх ёстой бөгөөд хуурамч нь бүдгэрч мэдэгдэхүйц байх ёстой.

Хугацаа дуусах огноо

Савласан тосыг 6-8 сар, капсулд 1.5 жил хүртэл хадгална. Ихэвчлэн энэ мэдээллийг баглаа боодол дээр заасан байдаг. Нөхцөлүүдийг дагаж мөрдөх, ашиглахгүй байх нь чухал юмхугацаа дууссаны дараа бүтээгдэхүүн, учир нь энэ нь ашиггүй болно. Гэрийн бүтээгдэхүүнд ижил дүрэм үйлчилнэ.

Хоол хийх

Шуурхайн үнэ нэлээд өндөр тул гар урчууддаа эрүүл тос хийх аргыг санал болгож байна. Энэ нь маш энгийн. Та 1-2 кг хальсалж хатаасан үр авах хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг усаар (150-200 мл) дүүргэж, дунд зэргийн халуунд хийнэ.

Буцалсны дараа 7-10 минут байлгаад унтраагаад хөргөнө. Дараа нь үрийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор нунтаглана. Бэлэн болсон массыг cheesecloth-ээр шахаж авах ёстой. Бага зэрэг тос аваарай - 170-250 мл. Энэ хольц нь ихэвчлэн бага зэрэг гашуун боловч бүх эмийн шинж чанар нь бүрэн хадгалагддаг.

Програм

Нийтлэг хэрэглээ нь хулууны үрийн тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай холбоотой. Програм нь дотоод болон гадаад байж болно. Шахах нь дараах тохиолдолд үр дүнтэй:

1. Уруул ихэвчлэн хуурайшиж, хагарч, цус алдах хагарал үүсгэдэг. Бүх гоо сайхны уруулын будаг нь ийм эмгэгийг арилгадаггүй. Шархыг арилгах нь хулууны үрийн тосыг бүхэл шөнө уруул дээр үлдээх боломжийг олгоно. 3 хоногийн дараа уруулыг сэргээж, чийгэнд нь ханаж, өнгө өгөх боломжтой болно.
2. Squeeze нь арьсыг гуужуулахад тустай. Ретинол агуулсан токоферол нь арьсны эпидермисийг залуужуулах үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүн нь үрчлээс, хальслах, тууралттай газрыг тослох боломжтой. Процедурыг шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна, өдөр бүр хийх нь дээр.
3. Бүтээгдэхүүн нь халцрах, хаг, хуурайшилт,Хэсэг. Найрлага нь 35 градус хүртэл халааж, үндэс хэсэгт нь үрж байх ёстой. 2 цагийн дараа бүтээгдэхүүнийг шампуниар арилгана.
4. Хэрвээ гельминт довтолж байвал хулууны тосыг амаар болон бургуй хэлбэрээр хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүнийг хоол идэхээс 30 минутын өмнө 10 мл ууна. Оройдоо та ердийн бургуй хийх хэрэгтэй бөгөөд нэг цагийн дараа 20 мл помайтай мини бургуй бэлдэнэ. Шимэгч хорхойг устгах хүртэл эмчилгээг өдөр бүр хийдэг.
5. 12 нугалаа гэдэсний шархлаа, ходоодны шархлааг арилгах, гастритыг хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа 40 мл-ээр хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Эмчилгээг 1-1.5 сар үргэлжлүүлнэ. Дараа нь 15 хоногийн завсарлага авах шаардлагатай. Шаардлагатай бол эмчилгээг үргэлжлүүлж болно.
6. Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгаснаар илүүдэл жингээсээ сална. Помай нь илчлэг ихтэй тул их хэмжээгээр ууж болохгүй. Зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөрт 80 мл ууж, эзлэхүүнийг 4 дахин хуваах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг салат, үр тарианд нэмэхийг зөвлөж байна.
7. Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар, арьсны өвчинд хэрэглэх нь мэдэгдэж байна. Энэ нь psoriasis, diathesis, экзем, батга, цочрол, bedsores, striae зэрэгт ашиглагддаг. Помайг гаднаас нь үрж, амаар ууна. Та өдөрт 2 удаа 1 халбага хэрэглэх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар эвдэрсэн газрыг дулаан найрлагаар тослох шаардлагатай. Өвчний шинж тэмдгүүд арилах хүртэл курс үргэлжилнэ.

Хоолны хэрэглээ

Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар нь дотооддоо хэрэглэхэд мөн илэрдэг. Шахах нь тансаг амт, нарийн үнэртэй байдагхулууны үр. Чанартай бүтээгдэхүүнд гашуун зүйл байдаггүй. Үүнийг дулааны боловсруулалтанд оруулах ёсгүй, учир нь энэ нь олон хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулна.

Найрлага нь салат, сүмс хийхэд хэрэглэгддэг. Тэд жигнэсэн ногоо, махан хоолоор цацдаг. Үүнийг харанхуй, сэрүүн газар үлдээх хэрэгтэй, гэхдээ хөргөгчинд биш. Энэ тохиолдолд савыг сайтар тагласан байх ёстой.

Гоо сайхны салбарт

Хулууны үрийн тосны хэрэглээний талаархи тойм, ашигтай шинж чанарууд нь гоо сайхны салбарт үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Шахах нь арьсыг зөөлрүүлэх, аалзны судлуудаас хамгаалах, үрэвслийг арилгахад ашиглагддаг.

Арьс хуурайшиж, хөгширч байвал түүнд зориулсан тусгай маск байдаг. Тосыг нүүр, хүзүү, нүд, уруулын эргэн тойронд түрхдэг. 30-40 минутын дараа зөөлөн даавуугаар арилгана. Маскийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэх ёстой бөгөөд процедур нь үрчлээс, нүдний доорх хаван зэргийг арилгах болно. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах цайрын үнэ цэнэтэй шинж чанарууд нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь хаг, батга, seborrhea-д үр дүнтэй байдаг.

Бүтээгдэхүүн нь буржгар үсээ алдахыг даван туулах боломжийг олгодог: долоо хоногт хэд хэдэн удаа үндсээр нь үрж өгдөг. Маскийг нэг шөнийн дотор үлдээж, хальс, алчуураар хучдаг. Дараа нь та үсээ шампунаар угаах хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа дор хаяж нэг сар байна.

Гадаад хэрэглээ

Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар нь дулааны болон химийн түлэгдэлттэй арьсыг нөхөн сэргээхэд ашиглах боломжийг олгодог. Хувцасыг өдөр бүр өөрчлөх шаардлагатай. Хазуулсан үед шахах нь үр дүнтэй байдагшавж, живх тууралт, герпес, батга, мөөгөнцрийн эмчилгээний үед.

Бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй, үрчлээг толийлгож, нүүрийг залуу харагдуулна. Энэ нь өгөршил, эпидермисийн хальслах, уян хатан чанараа алдахад ашиглагддаг. Найрлагыг 30-60 минутын турш хэрэглэж, үлдэгдлийг зөөлөн материалаар арилгана. Бүтээгдэхүүн нь стоматит, буйлны үрэвсэл, пародонтитийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. 10 дуслаар 30 минутын турш 20 хоног ууна.

1ц.х амандаа хийх нь ашигтай гэж үздэг. Бүтээгдэхүүнийг 15-20 минут байлгаад дараа нь нулимах боловч залгиж болохгүй. Амаа зайлахдаа бүлээн ус, давстай усаар зайлах хэрэгтэй. Энгийн процедурын ачаар цоорох, товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно. Үе мөчний үрэвсэлд өртсөн үений эргэн тойронд цусны эргэлтийг сайжруулах, бодисын солилцоог хурдасгах, өвдөлтийг намдаахын тулд 1 tbsp нь үрж үрэх болно. л. тос ба 0.5 tsp. сармис.

турах

Жин хасах бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэд хэдэн сонголт байдаг:

1. Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага ууж болно. l.
2. Бүтэц нь ногооны салат бэлтгэхэд хэрэглэгдэх ёстой. Гэхдээ энэ тохиолдолд хэрэглэхийн өмнө үүнийг нэмэх шаардлагатай. Хүнсний ногооны салат бие даасан таваг байх ёстой. Хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө ус ууж болохгүй. Хэрэглэх хугацаа нь таны хэр их жингээ хасах хүсэлтэй байгаагаас хамаарна.

Хохирол

Хулууны үрийн тосны ашиг тустай шинж чанарыг л мэддэггүй. Тэр бас хохиролтой. Ихэнх тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь биед хор хөнөөл учруулдаггүй, гэхдээ хэвээр байнаэнэ нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнийг бага хэмжээгээр авах эсвэл үл тэвчих, харшилтай тохиолдолд хасах хэрэгтэй. Цөсний чулуу, холецистит, чихрийн шижин, хий үүсэх, архаг суулгалт зэрэгт шахаж хэрэглэж болохгүй.

Хулууны үрийн тосны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг мэдэх нь чухал. Бүтээгдэхүүн нь олон тооны үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул хэрэглээний баялаг талбартай байдаг. Энэ нь хүүхэд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Тогтмол хэрэглэснээр биеийн бүх үйл ажиллагааг сэргээх боломжтой.