Хэдэн арван жилийн өмнө хүмүүс цусан дахь сахар гэх мэт асуудалд тэр бүр санаа зовдоггүй байсан. Гэвч өнөөдөр бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Манай гаригийн сая сая хүмүүс глюкозын өндөр түвшинд санаа зовж байна. Мөн энэ нь өөрийн гэсэн тайлбартай. Сүүлийн 2-3 арван жилийн хугацаанд хүний хэрэглэж буй хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг, чанарт эрс өөрчлөлт гарсан нь баримт юм. Хүмүүс цэсэнд элсэн чихэр, төрөл бүрийн нарийн боов, бүх төрлийн нарийн боов, бэлэн хоол, түргэн хоол зэргийг илүү ихээр оруулж эхлэв. Байнгын стресс, хөдөлгөөн багатай орчин үеийн амьдрал нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.
Ийм тэнцвэргүй хооллолт нь хөдөлгөөний хомсдолтой хамт жин нэмэх, холестерины хэмжээ ихсэх, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд бөөнөөр таргалах асуудал үүсэхээс гадна чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байна. Ийм нөхцөл байдал нь цусан дахь глюкозын хэт их концентраци дагалддаг. Өдөр тутмын амьдралд үүнийг өндөр сахар гэж нэрлэдэг. Энэ эмгэгийн анагаах ухааны нэр томъёо нь гипергликеми юм. Дүрмээр бол ийм эмгэг үүсэх гол шалтгаан нь чихрийн шижин юм. Гэсэн хэдий ч биеийн бусад эмгэгийн улмаас цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж болно. Яагаад ийм зүйл болоод байна вэ, ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Нормын тодорхойлолт
Өвчин байхгүй үед цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ? Нормативыг тодорхойлоход нэлээд хязгаарлагдмал хязгаарлалтууд байдаг. Зөвхөн өглөө, үргэлж өлөн элгэн дээрээ хийдэг шинжилгээ нь литр тутамд 3.3-аас 5.5 миллимолийн хооронд байх ёстой. Үүнтэй төстэй дүрэм нь 14-65 насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаарна.
Хүн хоол идсэнээс хойш 30 минутын дараа ханш өсдөг. Нэг цагийн дараа цусан дахь сахарын концентраци хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг. Эрүүл хүний биед 2-3 цагийн дараа энэ үзүүлэлт хэвийн хэмжээнд хүрдэг.
Цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ? Энэ үзүүлэлтээс хэтэрсэн шалтгаан нь:байж болно.
- физиологийн;
- хэт идсэнээс үүдэлтэй;
- төрөл бүрийн өвчний улмаас үүсдэг.
Тэднийг сайтар харцгаая.
Физиологийн шалтгаан
Цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Үүний шалтгаан нь нормоос физиологийн хазайлт байж болно. Энэ тохиолдолд биеийн глюкозын хэрэглээ огцом нэмэгддэг. Бие махбодийн ажлын явцад цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөг. Үүний шалтгаан нь бие махбодид хуримтлагдсан энергийг авах хэрэгцээ юмбулчингийн агшилтын ажил.
Осол гэмтэл, түлэгдэлтийн үед цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ? Энэ нь янз бүрийн стрессийн даавар, ялангуяа адреналин ялгарах замаар хөнгөвчилдөг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр:
- глюкоз ба инсулины синтезийн хурдыг нэмэгдүүлэх;
- элгэнд хадгалагдсан глюкозыг гликоген хэлбэрээр суллана.
Бас өвчин байхгүй үед цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ? Тамхинаас болж эрүүл хүний гликеми үүсч болно. Тамхинд агуулагддаг никотин нь соматотропин, кортизол зэрэг гормоны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь глюкозын түвшин огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хэрэв эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн бол үүний шалтгаан нь:
- сарын тэмдгийн эхлэл;
- жирэмслэлт;
- шээс хөөх эм эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах эм уух.
Хүний цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хөдөлгөөний дутагдал, антидепрессант, кортикостероид, бета-хориглогч эм ууснаас болж үүсдэг.
Гипергликеми үүсгэдэг өвчин
Эмгэг судлалын үед цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Гипергликеми нь зөвхөн чихрийн шижин өвчний үед ажиглагдаж болно. Цусан дахь сахарын хэмжээ дараах өвчний үед нэмэгддэг:
- өөх тос, нүүрс усны солилцоо;
- инсулин ба инсулины эсрэг даавар үүсдэг.
Тэдгээрийн дотор бөөр болон дотоод шүүрлийн систем, нойр булчирхайн өвчин байдаг.
Үүнээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээ дараах үед нэмэгддэг:
- Верникегийн энцефалопати В1 витамины дутагдлаас үүдэлтэй;
- хар акантоз;
- цочмог нөхцөл (цус харвалт, миокардийн шигдээс, эпилепсийн уналт, ходоодны мэс заслын дараах).
Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдсэн бол үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь хүний амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг илтгэдэг болохыг тэмдэглэжээ. Эрчимт эмчилгээний тасагт орсон өвчтөнүүдэд гипергликеми илэрдэг нь тохиолдлын хэрэг биш юм.
Нойр булчирхайн өвчин
Цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Ихэнхдээ энэ нь нойр булчирхайн өвчний улмаас тохиолддог. Эцсийн эцэст энэ нь бие дэх глюкозын түвшинг хариуцдаг гол эрхтэн юм. Нойр булчирхайд глюкагон ба инсулин даавар нийлэгждэг. Энэ биеийн бүх ажлыг тархи нь гипоталамус болон гипофиз булчирхайн тусламжтайгаар удирддаг.
Эрүүл хүний цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам инсулин нэмж нийлэгждэг. Энэ нь глюкозыг хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь түүний концентраци буурахад хүргэдэг. Гэхдээ эмгэгийн үед нойр булчирхайн үйл ажиллагаа буурдаг. Үүний зэрэгцээ энэ эрхтний инсулины үйлдвэрлэл бас буурдаг. Энэ дааврын дутагдал нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Дотоод шүүрлийн өвчин
Цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Хэрэв хүн эрүүл бол түүний бие дэх глюкозын түвшинг түүнд үйлдвэрлэсэн гормоны хэвийн харьцаагаар зохицуулдаг. Тиймээс инсулинд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд элсэн чихэр бууруулахад зориулагдсан. Түүний эсрэг дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх, тухайлбал:
- нойр булчирхайнаас үүсдэг глюкагон;
- адреналин, кортизол, бөөрний дээд булчирхайгаас үүсдэг тестостерон;
- бамбай булчирхайгаас үүсдэг тироксин;
- гипофиз булчирхайгаар үүсгэгддэг соматотропин.
Дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдох үед цусанд ялгарах дээрх дааврын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Бамбай булчирхайн өвчин
Цусан дахь сахарын хэмжээ юунаас болж нэмэгддэг вэ? Үүний шалтгаан нь бамбай булчирхайн гэмтэл байж болно. Энэ эрхтний эмгэгүүд нь нүүрс усны солилцооны эмгэгүүд дагалддаг. Энэ нь гипергликеми үүсгэдэг. Энэ байдал нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл буурсантай холбоотой юм.
Соматостатинома
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь бас нойр булчирхайн хавдартай холбоотой. Энэ өвчнийг соматостатинома гэж нэрлэдэг. Энэ нь дааврын идэвхжил юм. Нойр булчирхайд хавдар үүсэх үед дааврын идэвхтэй ялгаралт үүсдэг. Үүнийг соматостатин гэж нэрлэдэг. Энэ даавар нь инсулины үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Соматостатины үйлдвэрлэл нэмэгдсэний шинж тэмдэг нь:
- суулгалт;
- жин хасах;
- ходоодны хүчиллэг буурах;
- өөх тосыг өтгөнөөр гадагшлуулах.
Верникегийн энцефалопати
Биед В1 витамин дутагдсанаас цусан дахь сахарын хэмжээ ч нэмэгддэг. Энэ өвчнийг Верникийн энцефалопати гэж нэрлэдэг. Иймэмгэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхээс гадна тархины тодорхой хэсгийн үйл ажиллагааны доголдол юм.
В1 витамин дутагдсанаас мэдрэлийн эсүүд глюкозыг шингээх чадвар мууддаг. Энэ нь цусан дахь түүний түвшин нэмэгдсэн шалтгаан юм.
Хэт идэх
Дээр дурдсан шалтгаанууд нь өглөө глюкозыг ихэсгэдэг. Шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ? Энэ үзэгдэл зөвхөн оройн цагаар нүүрс ус ихтэй хоол идсэн эсвэл зүгээр л хэтрүүлсэн хүний хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг.
Энэ нь бие махбодь их хэмжээний эрчим хүч зарцуулж, тэр ч байтугай нөөц нөөцөө ашиглахад хүргэдэг. Өдрийн цагаар хоол хүнс дутагдаж, оройн цагаар илүүдэл нь бодисын солилцооны үйл явц, түүнчлэн глюкозын хэвийн түвшин алдагдах нь гарцаагүй. Залруулсан хоолны дэглэм болон хоолны дэглэм нь үүнийг багасгах боломжийг олгоно.
Гипергликемийн илрэл
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг илтгэж болно:
- байнгын цангах;
- хуурай арьс, салст бүрхэвч;
- хэт их шээх, тэр дундаа шөнийн цагаар бие засах газар байнга явах, өвдөлт дагалддаггүй;
- огцом жин нэмэх эсвэл эсрэгээр жин хасах;
- толгой эргэх;
- хараа муудах;
- арьсны байнгын загатнах;
- хоолны дуршил нэмэгдэх;
- цочромтгой байдал;
- үйл ажиллагааны бууралт;
- өдрийн нойрмог байдал;
- хүнд хөлрөх;
- сэтгэлгүй байх.
Нэг ньГипергликемийн шууд бус шинж тэмдэг нь шээсний замын байнгын халдварт эмгэг байж болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг нь бэлэг эрхтний эрхтэн, арьс, амны хөндийн салст бүрхэвчийн мөөгөнцрийн өвчин тусах хандлагатай байдаг.
Бүтээгдэхүүний нөлөө
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн тохиолдолд зөвхөн ийм бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих хэрэгтэй, үүний дараа бүх зүйл хэвийн болно гэж олон хүмүүс эндүүрдэг. Энэ ойлголт нь нэлээд энгийн зүйл юм. Эцсийн эцэст бидний биед глюкозын гол нийлүүлэгч нь нүүрс ус юм. Мөн тэдгээр нь аливаа бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм.
Химийн бүтцээрээ нүүрс ус нь:
- Энгийн (мономер). Энэ төрлийн нүүрс усыг түргэн гэж нэрлэдэг, учир нь тэдгээрийг хэрэглэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгддэг.
- Удаан (полисахаридууд). Эдгээр нүүрс ус нь цусан дахь сахарын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг бол их хэмжээний удаан нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хоолны дэглэм барих нь чухал. Энэ тохиолдолд мономеруудыг хасах ёстой.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсвэл яах вэ? Та цэсэнд дараах бүтээгдэхүүнийг оруулснаар эм, тусгай бэлдмэлгүйгээр түүний заалтыг багасгаж болно:
- ямар ч шинэ ногоо;
- самар ба буурцагт ургамал;
- жимс;
- чанасан шувууны мах (арьсгүй), түүнчлэн загас;
- их хэмжээний бүдүүн ширхэгтэй бүтээгдэхүүншилэн;
- будаа (цагаан будаагаас бусад);
- шинэ алим, лийр, цитрус, чангаанз, тэдгээрийн шүүс;
- элсэн чихрийн хиймэл буюу байгалийн аналог.
Тиймээс хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй:
- нишингийн болон манжингийн сахар;
- шарсан хоол;
- кетчуп, майонез;
- давстай, халуун ногоотой, даршилсан хоол;
- цагаан талх, нарийн боов;
- чихэр.
Глюкозыг яаж хэвийн болгох вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдсэн бол би яах ёстой вэ? Ямар ч гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар түүний түвшинг хурдан бөгөөд үр дүнтэйгээр хэвийн болгох боломжгүй болно.
Зөвхөн тусгай эм үүнийг хийхийг зөвшөөрдөг. Үүнд:
- глинид;
- сульфонилмоурын дериватив;
- бигуанид.
Тусгай эм, тэдгээрийн тунг эмчлэгч эмчийн зөвлөсөн байх ёстой. Ийм хөрөнгийг өөрөө захиран зарцуулах нь эрүүл мэндэд асар их хохирол учруулж болзошгүй.
Практик зөвлөмж
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн бол яах вэ? Юуны өмнө та хоолны дэглэмд шаардлагатай тохируулга хийх хэрэгтэй. Цэсийг эмхэтгэхдээ та илчлэг багатай, гликемийн индекс багатай хоол хүнсийг оруулах хэрэгтэй. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд, өөрөөр хэлбэл өдөрт 5-6 удаа идэхийг зөвлөж байна. Ийм хоолны дэглэм нь бие махбодид глюкозыг цаг тухайд нь боловсруулахад хувь нэмэр оруулж, ачааллыг бууруулнанойр булчирхай. Үүнээс гадна та алтан дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Энэ нь 18 цагийн дараа хоол хүнснээс татгалзахаас бүрддэг. Ийм хоолны хуваарь нь тайван унтаж амрах бөгөөд биеийн өөхийг хуримтлуулахгүй байх болно.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг ч орхигдуулж болохгүй. Ажил нь хөдөлгөөнгүй байдаг хүмүүс өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийж, 7-10 км алхаж, тайван алхах шаардлагатай байдаг. Энэ бүхэн нь илүүдэл илчлэгээс ангижирч, биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлнэ.
Гипергликемитэй өвчтөнүүд элсэн чихэр нь түргэн нүүрс усны гол нийлүүлэгч гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна энэ нь маш өндөр илчлэг юм. Тийм ч учраас үүнийг адилхан амттай, гэхдээ илчлэг багатай, аюулгүй аналогоор сольж байх ёстой. Одоогийн байдлаар олон чихэрлэг бодис байдаг. Тэдний зарим нь зохиомлоор нийлэгжсэн байдаг. Жишээ нь: ксилит ба аспартам. Бусад нь байгалийн гаралтай түүхий эдээс гаргаж авдаг. Жишээлбэл, стевиа ба фруктоз.
Ардын эмчилгээ
Гипергликемийн эмчилгээнд нэг өдөр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хэвийн хэмжээнд хүргэх арга замыг эрэлхийлэх ёсгүй. Альтернатив анагаах ухаанд ижил төстэй аргууд байдаггүй. Түүний санал болгож буй бүх эм, эм нь глюкозын түвшинг аажмаар бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Тэдгээрээс хамгийн алдартайг нь авч үзье:
- Овъёосны декоциний. Энэ жор нь маш энгийн. Эм бэлтгэхЭнэ нь та 600 мл буцалж буй ус нэмсэн нэг шилний хэмжээгээр овъёосны гурил авах шаардлагатай болно гэсэн үг юм. Үр хольцыг бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг дусаах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд 20 минут хуваарилахад хангалттай. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт гурван удаа 1/3 аяга авна. Энэ хольц нь хоол боловсруулах замд маш их тустай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Цикорийн үндэсийн декоциний. Энэхүү эм нь нойр булчирхайд сайнаар нөлөөлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжийг олгодог. Мансууруулах бодис бэлтгэхийн тулд танд 1 tsp хэрэгтэй. эхлээд бутлах ёстой chicory үндэс. Түүхий эдийг 1 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус. Бага дулаан дээр хольцыг 10 минут буцалгана. Хөргөсөн шөлийг хүлээн авахад бэлэн гэж үзнэ. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 5 мл-ээс 5 хүртэл удаа.
- Шувууны интоорын декоциний. Альтернатив анагаах ухаанд энэ аргыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Бэлтгэхдээ интоорын жимс хэрэглэдэг. Тэд 1 tbsp авах шаардлагатай болно. л. дараа нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Энэ хольцыг жижиг гал дээр тавьж, буцалгаад авчрах ёстой. 3 минутын дараа эмийг эмчилгээнд хэрэглэж болно. Үүнийг нэг сарын турш ½ tbsp ууна. өдөрт гурван удаа. Завсарлагааны дараа курс давтаж болно.
- Эдгээх цайнууд. Эдгээр эмийн бэлдмэлийг бэлтгэхдээ найрлаганаасаа шалтгаалан цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай эдгээр ургамлуудыг ашигладаг. Тэдний дунд Гэгээн Жонны wort болон гэрийн хошоонгор, шохойн цэцэг, түүнчлэн үхрийн нүд, lingonberry навчнууд байдаг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Тэд анхааралтай буталж, 1 tbsp дараа. нэг аяга буцалж буй усаар түүхий эдийг халбагаар хийнэ. Үүний дараа цайгаа үлдээнэ15 минутын турш хольцыг дусаах. Энэ эмийг өдөрт хоёр удаа ууна.
Тиймээс бид цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгдсэн бэ гэсэн асуултын хариултыг авч үзсэн. Энэ асуудлын шалтгаан нь маш өөр байж болно. Үүнийг арилгахын тулд эмчид хандах нь чухал.
