Хүзүү ханиадтай бол гипотерми үүссэний улмаас булчингууд үрэвссэн гэсэн үг. Үүний үр дүнд цусны эргэлт алдагдаж, хүчтэй өвдөлт дагалддаг.
Хүйтэн хүзүү. Шинж тэмдэг
Хүзүү нь зөвхөн гипотермиас гадна хүчтэй бие махбодийн ачаалал, остеохондроз болон булчингийн тогтолцооны бусад асуудлуудаас болж өвддөг. Хүзүү нь хүйтэн байна гэдгийг ойлгохын тулд өвдөлтийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь өвдөж, татаж болно. Өвдөлт нь мор бүслүүр, тэр ч байтугай мөрний ир хүртэл хурдан тархдаг. Энэ нь толгойгоо эргүүлэх, хазайлгах, түүнчлэн яриа, хооллох үед хүндрүүлдэг. Хэрэв үрэвсэл хүчтэй биш бол хэдхэн хоногийн дараа өөрөө алга болно. Үгүй бол та эмчид үзүүлж, тусгай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Эхлэхийн тулд би юу хийх хэрэгтэй вэ?
Олон хүмүүс өглөө босоод хүзүүгээр хүчтэй өвддөг тул дэрнээсээ толгойгоо өргөхөд хүртэл хэцүү байдаг. Хэрэв өмнөх өдөр та бие махбодийн хүчтэй ачаалалд өртөөгүй бол энэ нь гипотермитэй холбоотой байх магадлалтай. Хүзүү нь ханиад хүрсэн хүн яахаа мэдэхгүй байгаа бол юуны өмнө дараах арга хэмжээг авах хэрэгтэй:
- Булчингийн эдийг гэмтээхгүйн тулд заавал байх хэрэгтэйБусад нь. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол орондоо амрах явдал юм. Хэрэв та маш их суух шаардлагатай бол хүзүүндээ дэр тавь, энэ нь дэмжлэг болж, хэт ачааллаас ангижруулна. Мөн биеийн хөдөлгөөн хийхгүй (толгойгоо ч эргүүлэхгүй байхыг хичээ).
- Хүзүү тань даарч байвал эхэндээ маш их өвддөг тул өвдөлт намдаах эм (үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байвал сайн). Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр антибиотик хэрэглэж болохгүй.
- Хүйтэн газраа дулаан байлгаарай. Ноосон ороолт нэхэх эсвэл хүзүүвчтэй цамц өмс. Энэ төлөвт хүзүү нь өдөр шөнөгүй байх ёстой.
Хүзүүн дэх хүйтэн тунгалагийн зангилаа
Лимфийн систем нь температурын өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Зангилаанууд нь бие махбодид халдвар тархахаас сэргийлж, хязгаарлах функцийг гүйцэтгэдэг тул гипотерми үүсэх үед үрэвсэж, хэмжээ нь их хэмжээгээр нэмэгддэг. Тиймээс өөрийгөө эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм (ялангуяа хүүхэд хүйтэн хүзүүтэй бол). Эмч нарийн онош тавих ёстой бөгөөд үүний дараа нарийн төвөгтэй эмчилгээг тогтооно:
- өвчний шалтгааныг арилгах үрэвслийн эсрэг эм;
- халдвартай тэмцэх, болзошгүй хүндрэлээс сэргийлэх антибиотик;
- биеийн хамгаалалтын саадыг бэхжүүлдэг иммуномодуляторууд.
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл нь ихэвчлэн ханиадтай холбоотой байдаг тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дархлаагаа бэхжүүлж, хүзүүгээ дулаацуул.
Хүзүүний эмчилгээ
Хүзүү тань хүйтэн бол яах вэ? Юуны өмнө амар амгалан, дулааныг ханга. Хэрэв өвдөлт хэдхэн хоногийн дотор арилахгүй бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Тэр танд тохирох эм, физик эмчилгээг зааж өгнө. Та гэртээ дараах зүйлсийг хийж болно:
- Өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөнгөн иллэг хийх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд нь маш жигд, дарамтгүй байх ёстой. Та дулаацуулах тос эсвэл үнэрт тос хэрэглэж болно.
- Өвдөлт намдаах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөнгөн иллэг хийх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд нь маш жигд, дарамтгүй байх ёстой. Та дулаацуулах тос эсвэл үнэрт тос хэрэглэж болно.
- Давсыг хайруулын тавган дээр халааж даавуун уутанд хийнэ (оймс хэрэглэж болно). Энэхүү "хуурай халуун" нь булчин өвдөхөд маш сайн ажилладаг.
- Хурдан эдгэрэхийн тулд тодосгогч бодисоор шахах аргыг туршаад үзээрэй. Өдөржингөө хүйтэн, халуун лосьонуудыг ээлжлэн хэрэглээрэй. Унтахынхаа өмнө хүзүүндээ дулаан ороолтоор боож, шөнөдөө үлдээгээрэй (архины компресс хэрэглэж болно).
Бүлээн шахалтыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд эмчийн зөвлөмжгүйгээр хийж болохгүй. Хэрэв та хоолой өвдөж эсвэл бусад үрэвсэлтэй бол хүчтэй халах нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
Ардын жор
Бидний өвөг дээдэс хүйтэн хүзүүтэй бол юу хийх, булчингийн үрэвслийг хэрхэн эмчлэх талаар мэддэг байсан. Олон байдаг ардын жор, хамгийн алдартайҮүнд:
- 10 цагийн турш та нэг аяга усанд 2 хоолны халбага зефир (буталсан үндэс) хийхийг шаардах хэрэгтэй. Халаасан шингэн нь шахалтын хэлбэрээр маш үр дүнтэй байх болно.
- Байцааны навч аваад өнхрөх зүүгээр бага зэрэг цохино. Одоо сод, угаалгын савангаар цацаж (эхлээд сараалжтай болгох хэрэгтэй) зовиуртай газар түрхээрэй. Компрессийг хуванцар боолт эсвэл хуурай даавуугаар боож, дараа нь дулаан ороолтоор боож өгнө.
- Зөгийн балыг усан ваннд бага зэрэг халааж, дараа нь зуун настын шүүс нэмнэ. Үүссэн массаас програмуудыг хийсэн.
Хэрэв та өөрийгөө уламжлалт анагаах ухааныг баримтлагч гэж боддоггүй бол орчин үеийн аргууд танд туслах болно. Тиймээс өдөрт хэд хэдэн удаа гашуун газрыг дулаацуулах тосоор арчина. "Teraflex", "Apizartron" зэрэг хэрэгслүүд өөрсдийгөө маш сайн баталсан.
Нөхөн сэргээх хугацаа
Хэрэв та хүйтэн хүзүүтэй байсан бол өвдөлтийг арилгах нь бүрэн эдгэрэх нотолгоо хараахан болоогүй байна. Булчинг аятай болгохын тулд нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Физик эмчилгээний дасгалууд нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд үүнд дараах дасгалууд багтсан болно:
- Алгаа духан болон толгойнхоо ар тал дээр тавиад толгой дээрээ бага зэрэг дарна. Энэ тохиолдолд хүзүүний булчингуудыг ээлжлэн чангалж, тайвшруулах хэрэгтэй.
- Дараагийн дасгал нь өмнөх дасгалтай төстэй бөгөөд цорын ганц ялгаа нь алга нь сүм дээр хэвтэж байх ёстой.
- Толгойг буцааж шидэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд эрүүгээ урагш сунгах хэрэгтэй. Энэ байрлалд та удаан зогсох хэрэгтэй10 секунд, дараа нь хүзүүгээ бүрэн тайвшруулна. Зарим давталт хий.
- Нуруугаа шулуун байлга. Толгойгоо баруун, зүүн тийш хазайлгаж, чихээрээ мөрөндөө хүрэхийг хичээ (өргөхгүйгээр). Булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэхийн тулд та энэ байрлалд хэдэн секунд байх хэрэгтэй.
Бүрэн хэвийн байдалдаа орохдоо эдгээр дасгалуудыг бүү мартаарай. Эдгээр нь таны хүзүүний булчинг бэхжүүлэхэд тусалж, сайн урьдчилан сэргийлэх болно.
Дүгнэлт
Хүзүүндээ ханиад хүрсэн хүний толгойд хамгийн түрүүнд "Хэрхэн эмчлэх вэ?" гэдэг асуулт ирдэг. Юуны өмнө өөрийгөө бүрэн амрах, хуурай дулаанаар хангах хэрэгтэй (жишээлбэл, ноосон ороолт). Хэрэв үрэвсэл хүчтэй биш бол хэд хоногийн дараа та өвдөлтийг мартах болно. Үгүй бол та эмчид очихоос зайлсхийх боломжгүй. Тэр танд үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах эм, физик эмчилгээ зэрэг цогц эмчилгээг зааж өгнө. Та мөн олон зууны туршид үр дүнтэй болохыг баталсан "эмээгийн" аргууд руу хандаж болно. Өвдөлт намдсан үед нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахын тулд тусгай дасгал хийхээ мартуузай.
