Өдөр тутмын амьдралд хөл дээр асар их ачаалал унадаг тул тэдэнд онцгой анхаарал халамж хэрэгтэй. Ихэнхдээ удаан хугацаагаар бие махбодийн ажил хийсний дараа эсвэл бусад шалтгааны улмаас өвдөг нь хавагнадаг. Энэ нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй. Мэдээжийн хэрэг та даруй эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй, гэхдээ та өөрөө хийж болох зарим зүйл бий.
Өвдөг хавдсан: шалтгаанууд
Үнэндээ хаван нь гадны хүчин зүйлээс гадна биеийн дотоод үйл явцаас шалтгаалж болдог. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь шингэний хуримтлал, гэмтэл юм. Эхний хувилбарыг эрхий хуруугаа өвдөг дээрээ дарахад л шалгаж болно. Хэрэв ийм заль мэхийн дараа тэр даруй арилдаггүй жижиг хонхорхой үлдсэн бол биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах хөтөлбөрийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Ихэнх цагаа ажил дээрээ зогсож өнгөрүүлдэг хүмүүс өвдөгний доор хавагнах нь элбэг байдаг. Дараа нь бид венийн эмгэгийн талаар ярьж болно.жишээлбэл, флеботромбоз эсвэл венийн судаснууд. Ихэнхдээ эдгээр өвчин нь хүнд өвдөлт, ядрах дагалддаг. Яг тодорхой шалтгааныг олж мэдээд зөв оношийг бие даан тавихад туйлын хэцүү байх тул эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай.
Өвдөг хавдсан: юу хийх вэ?
Юуны өмнө хөлөө амраах хэрэгтэй. Ажлын урт өдрийн дараа та чанартай амралтаа зохион байгуулж болно: тайвшруулах хөгжим асааж, лаа асааж, тав тухтай байрлалыг аваарай, хөл нь зүрхний түвшнээс дээш байх ёстой. Илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах нь давс, архи, тамхи татах болон бусад муу зуршлаас бүрэн татгалзахаас эхлэх ёстой. Шөнийн цагаар их хэмжээний шингэн уухгүй байхыг хичээ. Түүнчлэн, тав тухтай байдлаас үл хамааран та "хөл дээр" сууж чадахгүй. Энэ байрлалд судаснууд нь шахагдаж, цусны урсгалыг хэвийн болгохоос сэргийлдэг. Хэрэв та ажлын байранд оффис дээр удаан хугацаагаар суух шаардлагатай бол үе үе хөлөө сунгаж, алхаж болно. Та өөрийнхөө эрүүл мэндэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв өвдөг нь хавдаж, бөхийхгүй бол үе мөч нь өөрөө гэмтсэн гэсэн сэжиг байдаг. Ийм нөхцөлд та мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр зүгээр л хийж чадахгүй, учир нь тэр үр дүнтэй эмийг зөвлөж чаддаг.
Хавдсан өвдөг: уламжлалт анагаах ухааны жор
Уламжлалт бус эмчилгээний аргыг баримтлагчид хиймэл эм хэрэглэхгүйгээр өвчнөөс ангижрах боломжтой гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ зарим байгалийн эмчилгээ нь өвдөлтийг намдааж, хавдахыг эрс багасгадаг. Гэсэн хэдий ч ийм жорыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон хэрэглэнэ. Жишээлбэл, ургамлын цуглуулгын декоциний нэмсэн банн нь үр дүнтэй гэж тооцогддог: мэргэн, chamomile, гэзэг. Өвдөгний үеийг байнга үрж байх ёстой, чидун жимсний тосыг нарийн давс эсвэл нимбэгний шүүстэй хослуулах нь үүнд тохиромжтой. Нэг аяга тосонд нэг халбага давс байхад хангалттай, бүрэн уусах хүртэл хутгах шаардлагатай.
