Бараг хүн бүр өөрийн жишээн дээр зовхи татах гэх мэт таагүй үзэгдэл байгаа гэдэгт итгэлтэй байсан. Яагаад нүд анивчдаг вэ? Энэ юу вэ? Зарим хүмүүсийн зовхи нь богино хугацаанд, харьцангуй ховор байдаг тул анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй, шууд мартдаг. Бусад нь өдөр бүр зовж шаналж, эвгүй байдалд ордог. Анагаах ухаанд гиперкинез (зовхи татах) эсвэл миокими, мэдрэлийн цочрол гэх нэр байдаг.
Мушгирах боломжит шалтгаанууд
Ямар шалтгаанууд гиперкинезийг өдөөж болох вэ, яагаад нүд татдаг вэ? Одоогийн байдлаар нүдний хариу урвал үүсэхэд хүргэдэг олон шалтгаанууд мэдэгдэж байна. Тэдний олонх нь амархан арилдаг, зарим нь үзлэг, тусгай эмчилгээ шаарддаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд яг юу үйлчилж, мэдрэлийн цочролыг өдөөж байсныг мэдэх нь зүйтэй.
Хэт ажил
Өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан нь нүдний ядаргаа үүсгэдэг харааны ядаргаа гэж үздэг. Жишээлбэл, хэрэв хүн компьютер дээр их ажилладаг, тээвэрт ном уншдаг бол бага байдагшөнө амрах, унтах. Энэ бүхэн нийлээд зовхины булчинг чангална.
Хэт ачаалал
Чирахыг мэдрэлийн цочрол гэж хэлээгүй. Нүд татдаг бас нэг шалтгаан нь мэдрэлийн хэт ачаалал юм. Бие махбодь байнгын хурцадмал байдалд байх үед хүн стресст ордог. Үүний үр дүнд зовхи нь зангирч эхэлдэг. Үүнийг хийхийн тулд тааламжгүй мэдээ хүлээн авахад хангалттай.
Невроз
Хэрэв хүний хийж чадахаас хэтэрсэн олон асуудал тулгарвал мэдрэлийн өвчин тусдаг. Ийм өвчин байгаа тохиолдолд нүд яагаад татдаг вэ гэсэн асуултын хариултыг авах боломжтой. Неврозоос ангижрах нь юуны түрүүнд бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг зүйл (мөргөлдөөн, стрессийг үүсгэсэн нөхцөл байдал, сэтгэцийн хэт ачаалал) байгаа эсэхийг олж мэдэх явдал юм. Хүнд тохиолдсон үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хийж, зовхи татах шалтгааныг олж мэдсэний дараа тайвширч, тайвширч, сайхан амрах хэрэгтэй.
Коньюнктивит
Зовхи яагаад татдаг вэ гэж асуухад нэлээд түгээмэл хариулт байдаг - энэ нь коньюнктивит юм. Энэ нь нүдний салст бүрхэвчийг цочроох эсвэл үрэвсэх явдал юм. Нүдэнд элс "цутгасан" мэдрэмж төрөх үед. Хүн байнга нүдээ анивчиж, нүдээ анивчиж, таагүй мэдрэмжийг арилгах, алсын хараагаа сэргээхийг хичээдэг. Энэ тохиолдолд цорын ганц гарц бол мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, эмчилгээ хийлгэх явдал юм. Коньюнктивитийг бие даан арилгах боломжгүй бөгөөд нүдээ анивчиж, нүдээ анивчих зуршил нь амьдралын байнгын хамтрагч болж чаддаг. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн цочролыг арилгах нь мэдэгдэхүйц байх болноилүү хэцүү.
Нүдний өвчин
Нүдний салст бүрхэвч нь таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй, загатнахгүй, салст бүрхэвч нь ягаан өнгөтэй байвал зовхи татагдах шалтгаан нь хэд хэдэн өвчин байж болно. Эмч тэдний байгаа эсэхийг тодорхойлж, зөв эмчилгээг зааж өгөх боломжтой тул хэрэв таны хараа мэдэгдэхүйц муудаж, объектыг танихад хэцүү болсон бол, ялангуяа оройн цагаар та эмнэлэгт очихоо хойшлуулж болохгүй.
Генетикийн урьдач нөхцөл
Зүүн нүд яагаад чичирдэг вэ гэвэл хавдрын шалтгааныг хайх шаардлагагүй. Заримдаа мэдрэлийн цочрол нь үүнээс болж зовж шаналж байсан эцэг эхээс өвлөгддөг. Энэ тохиолдолд энэ өвчнөөс бүрэн ангижрах боломжгүй болно.
Дархлаа сул
Хаврын улиралд витамин дутагдаж байгаа энэ үед сүүлийн үед халдварт өвчин туссан, амьсгалын замын цочмог халдвартай, биед витамин, глицин, магни, кальци дутагдсан бол энэ бүхэн мэдрэлийн цочролыг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд биеийг шаардлагатай ул мөр элементээр дүүргэж, нүдний эргэн тойрон дахь таагүй мэдрэмжийг арилгах нь зүйтэй.
Тархины эмгэг
Баруун нүдний зовхи зангирах шалтгаан нь тархины цусны эргэлтийн үйл ажиллагаа алдагдсантай холбоотой байж болно. Энэ нь цусны даралт ихсэх үр дагавар юм. Хэрэв хүн таагүй хүчин зүйлийн талаар мэдсэн бол эмчид хандаж, шаардлагатай үзлэгт хамрагдаж, соронзон резонансын дүрслэл хийх шаардлагатай.
Гиперкинезийн төрлүүд
Зовхины мэдрэлийн чичрэх нь байнгын болон үе үе байж болно. Давталтын давтамжаас хамааран хоёр төрлийг ялгадаг.
- Анхдагч, өөрийн эрхгүй татвалзах нь ховор бөгөөд богино хугацаанд тохиолддог.
- Хоёрдогч, хүнийг удаан хугацаагаар, заримдаа хэдэн цаг, хэдэн өдрөөр үймүүлдэг.
Дээд зовхины мэдрэлийн цочрол
Зүүн нүд, дээд зовхи яагаад чичирдэг вэ? Шалтгаан нь хүний ажил, амьдралтай холбоотой байж болно. Хэрэв ажил нь тархины үйл ажиллагаанд хэт их ачаалал өгч, байнгын стресст оруулдаг бол хүн удаан хугацааны туршид стресст орсон байдаг - энэ бүхэн дээд зовхины огцом таталтаар илэрхийлэгдэж болно. Удирдлага, ажлын байр өөрчлөгдөж, хувийн амьдралдаа бүтэлгүйтэл гарч, хүн бага унтдаг - энэ бүхэн эрүүл хүний хүнд ч гэсэн мэдрэлийн цочрол үүсэхийг өдөөдөг. Тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах нь амьдралд гарч буй өөрчлөлтөөс хамаарна.
Доод зовхи
Зовхины доод зовхи зангирах шалтгаан нь арай өөр. Энд биеийн мэдрэлийн ядаргаагаас гадна нүдний ядаргаа нэмж болно. Баярлаж, хөдөлмөрийн чадвараа сэргээхийг хүссэн хүн ихэнх тохиолдолд хүчтэй кофе хэрэглэдэг. Энэ нь эсрэг нөлөөг үүсгэдэг бөгөөд богино хугацааны таталтаар илэрхийлэгддэг. Согтууруулах ундааны хэрэглээнд мөн адил хамаарна. Хэрэв хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн бол бие нь хариу үйлдэл үзүүлж болногиперкинез.
Булчингийн ачааллыг тайлна
Хэрэв булчингийн хурцадмал байдлаас болж зүүн нүд татвалздаг бол туслах нь маш энгийн. Бие махбодид мэдрэгдэх стрессийн хэмжээг багасгаж, үе үе тайвширч, нүдийг нь алгаажуулах энгийн дасгал хийх шаардлагатай.
- Ингэхийн тулд хүн ширээний ард сандал дээр сууж, нуруу, толгойныхоо ар талыг нэг шулуун шугамд байрлуулна. Энэ байрлал нь тархины цусан хангамжийг оновчтой болгодог.
- Дараа нь бугуйг нь хэд хэдэн удаа сэгсэрч, тайвшруулж, алгаа дулаацтал үрж, хурцадмал байдлыг нь тайлна.
- Хоёр тохойгоо ширээн дээр тавиад алгаа алгаа нугалж, нүдээ аниад түрхэнэ. Энэ тохиолдолд жижиг хуруунууд нь хамрын гүүрэн дээр гаталж, үлдсэн хуруунууд нь духан дээр байрладаг. Алга дээр чанга дарах нь зовхи нь чөлөөтэй анивчихгүй байх ёстой. Гэхдээ тэд ч гэсэн гэрэл оруулах ёсгүй.
Ингэж гараараа нүдээ анихад ямар нэгэн таатай мөч, үйл явдал, инээмсэглэл, дүр зураг, бодит байдлаас хийсвэр, стресстэй нөхцөл байдал, асуудлуудыг төсөөлөх хэрэгтэй. Хүн бүр дасгал хийх цагийг өөртөө тооцдог. Баруун нүд анивчсан шалтгааныг арилгахын тулд шаардлагатай бол амрах, амрах хэрэгтэй. Зовхи татах, ядрах шинж тэмдэг илэрсэн үед энэ аргыг хэрэглэх нь сайн.
Зөв хооллолт
Дээр дурьдсанчлан зангирах шалтгаануудын нэгзүүн нүд, доод зовхи, хоол тэжээлийн дутагдал, бие махбодид тодорхой элементүүдийн дутагдалтай байдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд юу оруулах ёстойг нарийвчлан авч үзье.
Эхний шалтгаан нь магнийн дутагдалд оршдог. Түүний ферментүүд нь нүүрс усны солилцоонд нөлөөлж, мэдрэлийн цочролоос сэргийлж, булчинг агшааж, улмаар нүдийг татдаг. Бие дэх магнийн дутагдал нь спортоор хичээллэдэг олон хүмүүст тохиолддог, учир нь түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүн нь маш их илчлэг байдаг. Тиймээс тэдгээрийг ашиглахыг хориглоно. Ядаргаа, нойрны хямрал, зүрхний ажил, үр дүнд нь мэдрэлийн цочрол үүсдэг. Тиймээс улаан буудайн хивэг, хулууны үр, наранцэцгийн үр, маалингын үр, шоколад, шош, сэвэг зарам зэргийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд бидний сайн мэдэх кальци зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл дасгал хийх үед сайн шингэдэг. Түүний дутагдалтай үед мэдрэлийн цочромтгой байдал нэмэгдэж, дархлаа буурч, зовхи татагдахад хүргэдэг. Тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахын тулд их хэмжээний кальци агуулсан хоол хүнс эсвэл тусгай бэлдмэл хэрэглээрэй.
Өөр нэг ул мөр элемент байдаг боловч түүний дутагдал эсвэл хангалтгүй хэмжээ нь мэдрэлийн цочролыг үүсгэдэггүй, харин эсрэгээр түүний илүүдэл нь хөнгөн цагаан юм. Бие махбодид орсны дараа бодисын солилцооны үйл явц алдагдаж, ой санамж муудаж, булчин чангарч, нүд нь татагдана. Хөнгөн цагаан нь биед хаанаас ирдэг вэ? Хүн ус ууж, үнэр дарагч, мансууруулах бодис хэрэглэдэг. Эргэн тойронд олон бийнэхмэл, будаг, лак бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүд.
