Төрөлт бол зовлонтой, хэцүү үйл явц юм. Тэднийг аль болох амжилттай болгохын тулд та эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийг сонсож, зөв амьсгалж чаддаг байх хэрэгтэй. Баримт нь тодорхой техникийн дагуу амьсгалах нь хүүхэд төрөх үеийн өвдөлтийн түвшинг бууруулахад тусална. Мөн хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсон хүүхдийн эрүүл мэнд нь амьсгалын техникээс хамаарна. Энэ нийтлэл нь агшилт болон төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалах талаар танд хэлэх болно.
Амьсгалын дасгалын цогцолбор
Зөв амьсгалж сурах. Эдгээр дасгалуудыг автоматизмд оруулах шаардлагатай. Жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн өдөр бүр 10-15 минутын турш давтана. Дараа нь бие нь төрөлт, төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалахаа "санах" болно. Түүнчлэн, эх барихын эмч хүүхэд төрүүлэх дараагийн үе шат бүрт тодорхой төрлийн амьсгалах шаардлагатайг танд сануулах болно. Тиймээс та дасгалуудыг урьдчилан эзэмших хэрэгтэй. Умайг 5 ба түүнээс дээш сантиметрээр онгойлгосны дараа агшилт нь илүү хүчтэй болдог. Амнион уут нь өөрөө хагардаг эсвэл эмчээр цоолдог. Умай нь хүүхдийг түлхэхэд юу ч саад болохгүй. Энэ үед өвдөлт хамгийн их мэдрэгддэгхүчтэй. Эдгээр амьсгалын техникээр өвдөлтийг бага мэдрээрэй:
- "Лаа". Хэвийн амьсгал авч, лаа үлээж байгааг дуурайсан жигд амьсгал аваарай. Гэртээ лаа асаагаад аргын дагуу үлээлгээрэй. Дөл нь нугалж байх ёстой, гэхдээ унтрахгүй. Ингэснээр та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагаа мэдэх болно. Өвдөлттэй агшилт эхлэх үед энэ амьсгалыг хэрэглэнэ.
- "Том лаа". Гүнзгий амьсгаа аваад бага зэрэг хаалттай уруулаараа эрчимтэй амьсгална. Агаар чимээ шуугиантай гарах ёстой. Одоо манай сургалтын лаа агаарын урсгалаар унтрах ёстой. Агшилт, өвдөлтийн оргил үед ингэж амьсгалах хэрэгтэй. Энэ амьсгал нь өвдөлтийг намдаадаг эндорфины ялгаралтыг өдөөх болно.
- "Хөдөлгүүр". Барилдааны эхэнд "лаа" амьсгалж, оргил үедээ "том лаа" руу очиж, гүнзгий амьсгалж, тайван бүрэн амьсгалаар дуусгана. Танд одоо хэдэн секунд амрах болно.
Түлхэж байхдаа амьсгалах
Төрөлт эхлэхэд амьсгал нь арай өөр болно. Бие махбодоо болон хүүхдийг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд агшилт, төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалах вэ? Эцсийн эцэст, хүчилтөрөгчийн дутагдал нь удаан хугацааны туршид шинэ төрсөн хүүхдийн тархинд маш аюултай байдаг. Хичээлийн эхэн үед та умайн хүзүүг бүрэн нээх хүртэл агшилтаар амьсгалах хэрэгтэй, гэхдээ түлхэхэд хэтэрхий эрт байна. Хүүхдээ төрөх сувгаар хөдөлж, нулимс урсахгүйн тулд нохой шиг гүехэн амьсгалаарай. Жирэмсний сандал дээр агшилт, төрөлт үргэлжилж байх үед бид эх барихын эмчийн тушаалаар амьсгалдаг. Эмч түлхэх тушаал өгөхөд та үүнийг хийх хэрэгтэйшумбах гэж байгаа юм шиг нэг гүнзгий амьсгаа ав.
-д
ингэснээр бид хэвлийн доод хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, хэвлийн булчингаар хүүхдийг түлхэж гаргадаг. Тулааны дараа та тайван амьсгалж, амрах хэрэгтэй. Нэг тулаанд та гурван удаа түлхэх чадвартай байх хэрэгтэй.
Хүүхдийн тань эрүүл мэнд үүнээс шалтгаалах тул агшилт болон төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалах нь маш чухал. Түүнд болон өөртөө тусал, бүх зүйл сайхан болно. Хялбар хүргэлттэй байгаарай.
