Гутал бол эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээний хамгийн чухал нарийн ширийн зүйлсийн нэг, учир нь бүсгүйчүүдийн хөл нь үргэлж гоёмсог, дэгжин хувцастай байх ёстой. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр улам олон эмэгтэйчүүд дур булаам гутал, гутал өмсөх боломжийг олгодоггүй асуудалтай тулгарч байна. Энэ бол хөл дээр цухуйсан яс юм. Энэ асуудал яагаад үүсдэг, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцах болно.
Асуудлын тухай
Хөлний яс цухуйх нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тулгардаг асуудал юм. Гол зүйл бол эрэгтэйчүүдэд үе мөч нь илүү масстай, шөрмөс нь илүү хүчтэй байдаг. Хүний бие нь маш өвөрмөц бөгөөд анх харахад нимгэн, эмзэг байдаг ч эмэгтэй хуруу нь нэлээд хүнд ачааг тэсвэрлэх чадвартай байдаг ч заримдаа бие махбодид гэмтэл гардаг. Зарим шалтгааны улмаас хөлийн эрхий хурууны доорхи үе мөч дээр тусгай мөгөөрсний ургалт үүсч болно. Энэ нь хөлний цухуйсан яс бөгөөд эмэгтэйчүүдийг хэвийн амьдралаар амьдрахад нь саад болдог.
Анагаах ухааны тухай
Үүнийг хэлэх нь зүйтэй болов ууэнэ өсөлтийг бүрэн яс гэж нэрлэхэд хэцүү байдаг. Эхлээд энэ нь нэлээд зөөлөн мөгөөрс бөгөөд цаг хугацааны явцад хатуурах хандлагатай байдаг. Эмнэлгийн практикт энэ үзэгдлийг хөндлөн хавтгай хөл гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүсийн ясны тогтолцоонд холбогч эд нэлээд сул байдаг тул энэ асуудал үүсдэг. Үүний үр дүнд тодорхой шалтгааны улмаас хавтгайрч, дараа нь хөлний хэв гажилт үүсдэг. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны согог биш гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эхлээд харахад энэ нь харагдаж байна. Яс ургах, хэмжээ нь нэмэгдэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлт мэдрэмж дагалддаг.
Бусад төрлийн асуудал
Илүү ховор тохиолддог зүйл бол хөлний хурууны ойролцоо цухуйсан яс юм. Түүний гадаад төрх байдлын шалтгаан нь адилхан. Гэсэн хэдий ч та эхлээд өвчний мөн чанар юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, хөл дээр овойлт нь биед хуримтлагдсан давсны хуримтлалын үр дүнд үүсч болно. Энэ тохиолдолд энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмчилгээ нь доор дурдсанаас арай өөр байх болно.
Шалтгаан
Хэрэв хүний хөлний яс цухуйсан бол түүний үүсэх шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно:
- Удамшлын урьдач байдал. Ээж, эмээ нь энэ асуудалтай тулгарсан эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог. Эцсийн эцэст, мөгөөрсний зузаан, ургийн хөлийн хэлбэр нь хэвлийд тавигддаг. Гэсэн хэдий ч битгий бухимдаарай: урьдчилан сэргийлж чадвал энэ асуудал гарахгүй.
- Бариу гутал. Энэ нь магадгүй энэ асуудлын гол шалтгаануудын нэг юм. Эмэгтэйчүүдийн бариу гутал байнга өмссөнөөр хөл нь гажигдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь цухуйсан яс харагдахад хүргэдэг.
- Өсгийтэй гутал. Хэрэв эмэгтэй хүн өндөр өсгийтэй гутал өмсөх дуртай бол ихэнхдээ энэ асуудлаас зайлсхийх боломжгүй юм. Учир нь энэ тохиолдолд хөлийн эрхий хурууны байгалийн байрлал өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь хөлний хэв гажилтанд хүргэдэг.
- Илүүдэл жин. Хүн хэдий чинээ их жинтэй байх тусам түүний хөлөнд дарамт их байдаг. Хөлний яс цухуйх нь илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолддог асуудал гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу.
- Хавтгай хөл. Энэ өвчин нь ихэвчлэн хөлийн эрхий хуруун дээр өсөлт үүсэхэд хүргэдэг, учир нь хавтгай хөлтэй бол жингийн хуваарилалт буруу, хөл дээр хэт их ачаалал үүсдэг бөгөөд энэ нь энэ асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Зөвхөн хавтгай хөлийг эмчлэх нь таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусална.
- Хэрэв эмэгтэй хүн хөлөндөө цухуйсан ястай бол түүний харагдах шалтгаан нь доод мөчдийн хэт ачаалалтай холбоотой байж болно. Тамирчид, бүжигчид (ялангуяа балерина) энэ асуудалд ихэвчлэн өртдөг. Хамгийн гол нь эдгээр хүмүүсийн хөлд өдөр бүр хэт их ачаалал өгч, гажиг үүсгэдэг.
- Үрэвсэлт үйл явц. Хэрэв хөлний овойлт өвдөж байвал үүний шалтгаан нь тодорхой асуудал байж болно. Жишээлбэл, үе мөчний мөгөөрсний өвчин, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт.
- За, энэ асуудал гарах бас нэг ноцтой шалтгаан бол бүх төрлийн мултрал, гэмтэл юм.цаг алдалгүй эмчлүүлсэн. Энэ нь хөлд жигд бус ачаалал өгч улмаар цухуйсан яс үүснэ.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хөлний яс яагаад цухуйдагийг олж мэдсэнийхээ дараа энэ асуудал үүссэний дараа тэмцэхээс илүү урьдчилан сэргийлэхэд хялбар гэдгийг хэлмээр байна. Тиймээс үүнээс урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээнүүд байдаг. Эдгээр нь эрсдэлд орсон эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой (энэ бүлэгт яг хэн харьяалагддаг тухай дүгнэлтийг энэ асуудлын илрэлийн дээрх шалтгаанаас гаргаж болно). Энэ тохиолдолд юу хийж болох вэ?
- Гуталд гол зүйл бол гоо сайхан биш, тав тух, тав тухтай байдал гэдгийг санах нь чухал. Гэсэн хэдий ч энэ нь үзэсгэлэнтэй стилеттос бүрэн татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Огт тийм биш, гэхдээ тэдгээрийг өмсөх нь өдөр тутмын үйл явцаас илүү дүрмийн үл хамаарах зүйл байх ёстой. Үүний зэрэгцээ эрхий хуруугаа хөдөлгөхгүй байх нь чухал бөгөөд хөлний ясны даралт хамгийн бага байх ёстой. Бүсгүйчүүд өдөр тутмын өмсөх гутал сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй вэ: хамгийн тохиромжтой нь өсгий нь дөрвөн см-ээс ихгүй байх ёстой бөгөөд үүнээс гадна зөв ортопед хэлбэрийн улавч худалдаж авахыг зөвлөж байна.
- Үсрэх, гүйх нь энэ асуудлын бас нэг шалтгаан юм. Тиймээс, хэрэв та спортоор хичээллэх эсвэл ядаж өглөөний гүйлтээр хичээллэхийг хүсч байвал өндөр чанартай гутал сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд спортын төрөлжсөн тоног төхөөрөмж, хувцасны дэлгүүрүүдтэй холбоо барих нь дээр.
- Хамгийн адилхавтгай хөлтэй бол бүх төрлийн гадаргуу дээр хөл нүцгэн алхах нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Мөн энэ нь зөвхөн хивсэн дээр гэртээ хийх ёсгүй. Зуны улиралд хайрга, элс, шороон зам - тэгш бус гадаргуу дээр алхах нь сайн хэрэг. Гэрийн хувьд та урьдчилан сэргийлэх тусгай замыг худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой.
Хөлний дасгал
Хэрэв эмэгтэй хүн хөлөндөө яс цухуйх гэх мэт асуудлаас зайлсхийхийг хүсвэл ийм үед яах вэ? Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч нарын тусгайлан боловсруулсан хөлний гимнастик нь бас төгс төгөлдөр юм. Энэ нь хэд хэдэн дасгалаас бүрдэнэ.
Бэлтгэл үе шат: хамгийн эхэнд та хөлний бага зэрэг массаж хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн хөлийн хуруу бүрийг төдийгүй үе мөчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг.
Анхаар! Бүх дасгалуудыг бүрэн ядрах хүртэл хийх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ачааллыг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Дасгал 1. Хамгийн эхэнд хөлийн хурууг хүчээр нугалж, тайлах шаардлагатай. Хэрэв хөлний хэв гажилтын эхний үе шат байгаа бол хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эрхий болон долоовор хурууны хооронд жижиг резинэн цагираг хавчих хэрэгтэй.
Дасгал 2. Хуруугаа хамгийн их хүчээр нугалж, энэ байрлалд аль болох удаан барина (нэг минут хүртэл).
Дасгал 3. Хөлийн булчингууд ажилд орно. Үүнийг хийхийн тулд та хуруугаа гулзайлгахгүйгээр уртааш нуман хаалга нугалах хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь нэлээд хэцүү бөгөөд эхлээд харахад боломжгүй юм. Гэхдээ та хичээх хэрэгтэй. Илүү тодорхой болгохын тулд та анх удаа хийж болноЭнэ нь яг яаж болох ёстойг ойлгохын тулд гараараа өөртөө тусал. Энэ тохиолдолд хөл 3 см орчим богиносох болно. Дараа нь та булчингаа жигд суллаж, хөлийг хэвийн байдалд нь оруулах хэрэгтэй.
Дасгал 4. Өмнөхтэй маш төстэй. Гэсэн хэдий ч одоо та хөлний уртааш нумыг багасгаж, энэ байрлалд хагас минутын турш барих хэрэгтэй. Цаашилбал, булчингаа гөлгөр, аль болох удаан амраахыг зөвлөж байна.
Дасгал 5. Зурах. Та харандаагаа хөлийн том ба хажуугийн хурууны хооронд барьж, нэг төрлийн бичгийн хэрэгслээр дугуй хөдөлгөөн хийж эхлэх хэрэгтэй. Эхлээд нэг арга зам, дараа нь нөгөө. Илүү тодорхой болгохын тулд та цаасан дээр тойрог зурж болно.
Дасгал 6. Явж явахдаа хөлийн хурууны үзүүрээр биш, хөлийн хурууны үзүүрээр түлхэхийг хичээх хэрэгтэй. Та энэ дасгалыг аль болох олон удаа, тохиромжтой газар хийж болно.
Дасгал 7. Лонхыг өнхрүүлэх. Үүнийг хийхийн тулд лонхыг шалан дээр тавиад, хөлөөрөө нааш цааш өнхрөх хэрэгтэй. Та хөл бүрэн ядрах хүртэл дасгалыг аль болох удаан хийх хэрэгтэй.
Эмчилгээний тухай
Хэрэв эмэгтэй хүн хөлөндөө цухуйсан ястай бол энэ өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ гэдэг нь эмэгтэй хүний сонирхлыг татах нь дамжиггүй. Хэд хэдэн энгийн сонголтууд боломжтой:
- Эмнэлгийн байгууллагын ханан доторх эмчилгээ. Энэ нь хуримтлалыг арилгах мэс засал байх магадлалтай.
- Уламжлалт анагаах ухаанаар гэрийн нөхцөлд эмчлэх.
- Ийм төрлийн эм хэрэглэхтос гэх мэт сангууд. Гэсэн хэдий ч тэд асуудлаас ангижрахад тусалдаггүй, харин зөвхөн дагалдах шинж тэмдгүүдийг арилгах болно - өвдөлт.
Үйл ажиллагаа
Тиймээс өвчтөн хөлний хажуу талд цухуйсан ясны талаар санаа зовж байна. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Та эрс хөдөлж, мэс засал хийх шийдвэр гаргаж болно. Үүний тулд мэс заслын хоёр үндсэн аргыг санал болгож байна:
- Мэс заслын мэс засал. Мэс заслын мэс заслын сонгодог арга. Энэ нь өвчтөний амьдралд бүрэн аюулгүй байдаг. Энэ тохиолдолд хөлний хэв гажилтыг засч, өсөлтийг арилгах болно. Хагалгааг мэргэжлийн эмч хийвэл маргааш нь өвчтөн алхаж, хоёр долоо хоногийн дараа хөл нь хэвийн байдалдаа орно.
- Лазер ажиллагаа. Энэ бол анагаах ухааны орчин үеийн хөгжилд суурилсан мэс заслын шинэ арга юм. Энэ процедур нь орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг бөгөөд зөвхөн нэг цаг үргэлжилнэ. Өвчтөн дараагийн өдөр нь эмнэлгээс гарах боломжтой. Энэ тохиолдолд хөндлөнгийн оролцооны үед хурууны фалангуудын цухуйсан ясыг лазераар өнгөлнө. Үр дүн нь маш сайн гоо сайхны нөлөө үзүүлэх болно. Уг процедурын дараа өвчтөн хэдхэн цагийн дотор алхаж чадна.
Хөлний яс цухуйсан гэж оношлогдвол мэс засал хийх нь асуудлаас ангижрах гайхалтай арга юм. Гэвч хэрэв та буруу амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлэн удирдаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол өвчин дахин гарч болзошгүй. Нэмж дурдахад, энэ хагалгааны дараа өвчтөн дахилт, тухайлбал өвчний эргэн ирэх магадлалаас зайлсхийхийн тулд үе үе ортопедист очиж үзэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.
Ортопедийн зөвлөмж
Хэрэв эмэгтэйн хөлний яс цухуйсан тохиолдолд гэрийн эмчилгээ бас боломжтой. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн би эхлээд эмнэлгийн тусламж авах, ортопедистээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй гэдгийг хэлмээр байна. Энэ тохиолдолд эмч юу бичиж чадах вэ?
- Ортопед улавч, гутлын оруулга. Асуудлыг ийм байдлаар шийдвэрлэх нь зөвхөн түүний үүсэх эхний үе шатанд л боломжтой юм.
- Хөлд зориулсан боолт. Шөнийн унтах үед хэрэглэнэ. Үүний гол үүрэг бол эрхий хурууг зөв байрлалд засах явдал юм. Эхлээд өвчтөнд таагүй мэдрэмж төрж магадгүй ч хэдэн өдрийн дараа таагүй байдал арилах болно гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Ингэснээр та өвчний эхний үе шатанд төдийгүй нэлээд хожуу үед асуудлыг даван туулж чадна.
- Дижитал хоорондын таславч. Ихэнхдээ энэ асуудлын улмаас хөлний хэв гажилт үүсч, эрхий хуруу нь үлдсэн хэсгийг нь "олж" эхэлдэг. Энэ тохиолдолд тусгай дижитал завсрын таславч (эмэгтэйчүүдийн педикюр хийдэгтэй адил) хэрэглэх нь гажиг засахад тустай.
Шинж тэмдгийг арилгах
Хөлөндөө яс цухуйж байгаад санаа зовж байна уу? Хэрэв дагалдах шинж тэмдэг илэрвэл энэ асуудлыг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ тохиолдолд та дараах энгийн зөвлөгөөг ашиглаж болно:
- Хөлийн ванн. Энэ хэрэгсэл нь хөлийг нүдээр засахад тус болохгүй, гэхдээ энэ нь ялангуяа өвчний хурцадмал үед ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Тавиурдавс нэмсэн янз бүрийн ургамлын үндсэн дээр бэлтгэсэн. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь арван таван минут байна. Ус нь биеийн температураас бага зэрэг дулаан байх ёстой, гэхдээ халуун биш. Уг процедурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх ёстой. Дараа нь долоо хоногийн завсарлага авна. Ингээд дөрвөн багц.
- Төрөл бүрийн тос хэрэглэх. Тэд асуудлыг даван туулахад тус болохгүй, гэхдээ өвдөлтийг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Ийм санг эмийн сангаас худалдаж авч болно.
- Хөлний иллэг нь хуримтлагдахыг бага зэрэг багасгаж, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л хөл дээрээ массаж хийж болно. Мэдээж мэргэжлийн хүн хийвэл дээр.
Уламжлалт анагаах ухаан
Хөлний цухуйсан яс үнэхээр муухай харагдаж байна. Ийм хэв гажилтын зураг нь үүнийг батлах болно. Та илүү их зүйлийг хэлж чадна: хэрэв асуудал эхэлбэл та эргэлт буцалтгүй үр дагавартай тулгарах болно. Та ясыг арилгах дээрх аргуудаас гадна уламжлалт эмч нарын зөвлөгөөг ашиглаж болно.
Төв оффисын арга, эсвэл түлэгдэлт
Хөлөндөө яс цухуйж байгаад санаа зовж байна уу? Шалтгаан, эмчилгээг бид авч үздэг. Та энэ асуудлаас ангижрахад туслах нэлээд зовиуртай аргыг ашиглаж болно гэж хэлэх нь зүйтэй (энэ тухай 2002 онд ZOZH сонинд бичсэн байсан). Үүний тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
- Давсыг цастай тэнцүү хэмжээгээр хольж, цухуйсан ясанд таваас долоон минут байлгана (мэдрэмжээс хамааран цагийг тохируулна уу.арьс).
- Цаашилбал энэ бүгдийг хөлнөөс нь салгаснаар газар чийгнээс нордог.
- Дараагийн үе шат: Өвчтэй үеийг эхлээд боолт, дараа нь цаасаар, дээрээс нь алчуур эсвэл дулаан ороолтоор сайтар боож өгнө. Компресс нь гурван цагаас бүтэн шөнө хүртэл хөл дээр байх ёстой.
Энэ бүхэн хүчтэй өвдөлт дагалддаг гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Өглөө нь асуудалтай газар түлэгдэлт эсвэл жижиг бөмбөлгийг харж болно. Та үүнээс айх ёсгүй. Шархыг чацарганы тосоор тослох хэрэгтэй. Ойролцоогоор 7-10 хоногийн дараа түлэгдэлт алга болж, овойлт багассан байхыг харах болно. Дээрээс нь тэр өвдөхгүй. Хэрэв эмэгтэйн хөлийн хуруунд яс цухуйсан эсвэл хөлний бусад хэсэгт давс үүссэн бол энэ аргыг хэрэглэж болно. Хэрэв цас орох арга байхгүй бол та маш их давстай уусмал хийж, хөргөгчинд хөлдөөж болно. Үүссэн мөсөн шоогаар ясыг үрнэ. Энэ арга нь илүү зөөлөн боловч тустай.
Бусад сонголт
Хөлний цухуйсан ясыг ардын эмчилгээний аргаар нэлээд үр дүнтэй эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч үүний тулд ургамал хэрэглэх нь бараг хэрэггүй бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн түр зуурын өвдөлтийг намдаах бөгөөд гоо сайхны нөлөө үзүүлэхгүй. Өөрөөр хэлбэл, яс бараг алга болохгүй, хөл дахин хэвийн болж хувирахгүй. Ардын эмч нар дараах аргуудыг хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- Амьтан эсвэл шувууны цөс. Энэ нь эмийн санд зарагддаг тул энэ эмийг авах нь тийм ч хэцүү биш юм. Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд цухуйсан ясыг энэ эмээр тослох шаардлагатай. дамжууланхэсэг хугацаанд ферментүүд идэвхтэй ажиллаж, хатуурсан мөгөөрсийг зөөлрүүлж эхэлнэ. Дараа нь асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно.
- Загас. Түүхий шинэ загас (хөлдөөсөн биш) нь хөл дээрээ цухуйсан ясыг даван туулахад тусалдаг гэж тэд хэлдэг. Долоон шөнийн турш гулуузны нэг хэсгийг өвдсөн газар нь боож өгөх ёстой. Дараагийн долоон шөнийн турш гацуур тосыг асуудлын талбарт түрхэх хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногийн дараа та яс мэдэгдэхүйц багассаныг харж болно.
