Наснаас үл хамааран хүн бүр чих шуугих гэх мэт таагүй асуудалтай тулгардаг. Үүнээс хэрхэн ангижрах, мөн энэ нь юутай холбоотой болохыг бид одоо тантай хамт олж мэдэх болно. Залуу хүмүүст энэ нь ихэвчлэн хамар залгиурын үрэвсэлт өвчин, өндөр настанд цусны даралт ихсэхтэй холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг үнэн зөв оношийг зөвхөн эмч л хийх боломжтой. Юуны өмнө та эмчилгээний эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй, тэр танд нэмэлт зааварчилгаа өгөх болно, дараа нь шалгалтын үр дүнд үндэслэн тэр таныг чих хамар хоолойн эмч эсвэл мэдрэлийн эмч рүү илгээж болно. Чихний шуугиан нь маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг боловч эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үүнийг арилгах боломжтой. Заримдаа тогтмол тайван унтах хүртэл энэ асуудлыг шийдэж чадна.
Чихний шуугиан: Хэрхэн арилгах вэ?
Тэгэхээр та эмч дээр очсон, тэр эм бичиж өгсөн, бүх зүйл сайхан байгаа бололтой, гэхдээ чимээ шуугиан нь бүрэн арилаагүй байна. Юу хийх вэ? Маш олон тооны зөвлөмжүүд байгаа ч бид зөвхөн хамгийн үндсэн зөвлөмжийг онцлон харуулах болно:
- Хэрэв та тамхи татдаг бол никотиноос татгалзаж үзээрэй. Эцсийн эцэст энэ нь зүгээр л мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь сонсголын мэдрэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Кофенд дурлагсад хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Кофейн нь бас бидний сэтгэлийг түгшээдэгмэдрэлийн систем.
- Хэрэв та чимээ шуугиантай дэлгүүрт ажилладаг бол чихний бөглөө аваарай.
- Өдөр тутмын хоолныхоо давсны хэмжээг багасга. Мэдэгдэж байгаагаар энэ нь дотоод чихний эдийг хавагнахад хүргэдэг.
- Залуус, ялангуяа чанга хөгжимтэй шөнийн цэнгээний газруудад дурлагсад ч бас чих шуугиж байгааг анхаарах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд яаж салах вэ? Илүү хялбар зүйл байхгүй - хөгшрөх хүртлээ сонсголоо хадгалахын тулд ийм үйл ажиллагаанаас өөрийгөө хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн орхих нь зүйтэй юм!
- Чихээ чихээ шалгана уу. Хэрэв танд ийм зүйл байгаа бол түүнийг арилгахын тулд эмчид хандаарай.
Чихний шуугиан: Хэрхэн арилгах вэ? Уламжлалт анагаах ухаан
Ихэнхдээ эмч нар хүртэл эмийн эмчилгээний хамт уламжлалт анагаах ухааныг зөвлөдөг. Тэдгээрийн зарим нь энд байна:
- Чихэнд чанасан манжингийн шүүс дусаана. Үүнийг хийхийн тулд энэ нь сараалжтай, шахаж байх ёстой. Дараа нь чихний суваг бүрт 3-4 дусал дуслаарай. Эмчилгээний курс 2-3 хоног байна. Нэг анхааруулга байдаг: манжингийн шүүс нь шатаж буй мэдрэмж төрүүлдэг тул усаар ижил хэмжээгээр шингэлэх хэрэгтэй. Дусаахаас гадна амаар, зөвхөн шинэхэн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд 3 хоолны халбага манжингийн шүүс, ижил хэмжээний цангис жимсийг холино.
-
чих шуугих Алимны цуу ч таныг чимээгүй байлгаж чадна. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга усанд хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийн 2 халбага, 1 халбага буцалсан усаар шингэлнэ. Өдөрт 3 удаа хоолны хамт ууна.
- Цусны эргэлтийг сайжруулдаг аскорбины хүчил агуулсан жимс ногоо идээрэй.
Дүгнэлт
За одоо та чих шуугих гэх мэт таагүй асуудлыг амархан шийдэж чадна. Та аль хэдийн шалтгаан, эмчилгээ, түүнчлэн ашигтай зөвлөмжийг мэддэг. Гэхдээ ямар ч ардын жорыг санал болгож байгаагаас үл хамааран та үүнийг ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд эмчид хандахаа мартуузай - ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх ёсгүй! Үгүй бол та өөрийгөө амархан гэмтээж болно!
