Өтгөн хаталтын асуудлыг мэддэг хүмүүс үр дүнтэй туулгах эмийг сонгох шаардлагатай байдаг. Аз болоход орчин үеийн анагаах ухаан нь тэдгээрийн асар том сонголтыг санал болгодог бөгөөд үүнээс гадна үнийн янз бүрийн ангилалд багтдаг. Тэдний хэрэглээний онцлог юу вэ? Ямар эмийг хамгийн сайн гэж үздэг вэ, тайвшруулах үйлчилгээтэй эм хэрэглэхийг хүсдэг хүмүүс юуг анхаарах ёстой вэ? Энэ бүхний талаар дараа дэлгэрэнгүй.
Сангийн үйл ажиллагааны зарчим
Туулгах эм хэрхэн ажилладаг вэ? Тэднийг амаар уусны дараа эмийг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь улаан хоолойгоор ходоод руу, тэндээс гэдэс рүү ордог. Хэрэв бодисыг гургалдайгаар тарьсан бол тэр даруй гэдэс рүү нэвтэрч, илүү хурдан ажиллаж эхэлдэг. Мансууруулах бодисын гол үйл ажиллагаа энд гарч ирдэг. Тэдний гол үүрэг нь гэдэс дотор агуулагдах ялгадсыг гаргахад чиглэгддэгмасс нь илүү шингэн болж, биеэс амархан гадагшилдаг.
Гэдэс дотор осмосын даралт гэж нэрлэгддэг даралт нэмэгдэж, гүрвэлзэх хөдөлгөөн идэвхжсэний улмаас энэ үзэгдэл үүсдэг. Хамгийн тохиромжтой эм нь илүүдэл хуримтлалыг арилгахаас гадна энэ процедурын дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусалдаг тул тайвшруулах эмийг зөв сонгох нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг эмч нар онцолж байна.
Өтгөн хатахаас сэргийлнэ
Өтгөн хаталтын асуудлыг хэрхэн бага багаар санаа зовох вэ? Юуны өмнө та зөв хооллолтыг нарийн дагаж мөрдөх ёстой. Түүгээр ч зогсохгүй энэ ойлголт нь амархан шингэцтэй хоол хүнсийг зохих хэмжээгээр хэрэглэхээс гадна өдөр бүр их хэмжээний ус уухыг агуулдаг. Ходоод гэдэсний замын ихэнх асуудлуудыг арилгахын тулд өглөө бүр хоёр аяга цэвэршүүлсэн ус уухад л хангалттай бөгөөд 40 минутын дараа л эхний хоолоо идээрэй. Оройн хувьд, өдрийн энэ цагт та нэг аяга kefir ууж болно - түүнд агуулагдах ашигтай бактери нь гэдэсний микрофлорыг эмх цэгцтэй болгоно.
Мөн гэдэстэй холбоотой асуудал гарахгүйн тулд хэвлийдээ байнга массаж хийж байхыг зөвлөж байна - энэ нь маш сайн тусалдаг.
Өтгөн хаталтын асуудал үе үе илэрч байвал яах вэ? Юуны өмнө та туулгах үйлчилгээтэй хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулах хэрэгтэй. Үүнд prunes, гүйлс, байцаа, манжин, зөгийн бал орно. Үүнээс гадна энгийн кастор гэдгийг санах нь зүйтэйтос нь хурдан үр дүнтэй байдаг - асуудал хурц үүссэн тохиолдолд хэдхэн дусал дуслаарай.
Эмийн төрөл
Бүх туулгах эм нь лаа, шахмал, шахмал, нунтаг хэлбэрээр байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь зөвхөн суллах хэлбэрээр төдийгүй үйл ажиллагааны аргаас хамааран өөр өөр ангилалд хуваагддаг. Энэ зарчмын дагуу цочроох эсвэл осмотик нөлөөтэй бодисууд, түүнчлэн пребиотикууд ялгагдана. Аль нь сонгох вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд та эдгээр бүлэгт багтсан эмийн онцлог нь юу болохыг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.
Цочроох үйлчилгээтэй эм
Цочроох үйлчилгээтэй туулгах эм нь хүссэн үр дүнг маш хурдан өгнө. Өтгөн хаталтын эмийн зах зээл дээр энэ ангилал хамгийн олон байдаг. Дүрмээр бол энэ ангиллын эмийг аль ч хотын эмийн сангийн эм зүйчид үйлчлүүлэгчдэд санал болгодог. Энэ нь тэдгээр нь нийтлэг нөлөөтэй, хэрэглэхэд хялбар байдагтай холбоотой юм. Үүнээс гадна, худалдан авагчид ихэвчлэн тэдний үнэд сэтгэл хангалуун байдаг.
Цочроох үйлчилгээтэй эмийн ангилалд ахмад настнуудад зориулсан өтгөн хаталтын эсрэг маш их хэмжээний тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг - энэ нь эмийг бүрдүүлдэг идэвхтэй бодисууд нь гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширсан ч гэсэн үйлчилдэгтэй холбоотой юм., энэ нь тавин насны саадыг давсан хүмүүст ажиглагддаг.
Эдгээр эмүүд хэрхэн ажилладаг вэ? Юуны өмнө та тэдгээрийн үйл ажиллагааны зөөлөн байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүнд орохорганизм, тэдгээр нь бүдүүн гэдсийг цочроодог бөгөөд үүний үр дүнд перисталтал идэвхждэг. Энэ бүхэн нь биед хөнгөн химийн урвал явагдах замаар хийгддэг. Дадлагаас харахад энэ бүлгийн эмийг уусны дараа 6-8 цагийн дараа хэвийн хоосорч эхэлдэг бөгөөд дараагийн дахилт хүртэл асуудал ажиглагдахгүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэглэхэд хялбар хэдий ч янз бүрийн мэргэшсэн эмч нар энэ төрлийн эмийг байнга хэрэглэхгүй байхыг анхааруулж байна. Тэдний үзэж байгаагаар гэдэс дотрыг тайвшруулах эм нь энэ эрхтний атони үүсэх эсвэл хүний цусан дахь электролитийн тэнцвэрийг ихээхэн алдагдуулж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад, хэрэв эмийг 10 хоног дараалан хэрэглэвэл мэдрэлийн төгсгөлийн доройтол ажиглагдах бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмд таагүй нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй. Мансууруулах бодисыг байнга хэрэглэснээс болж гэдэс өвдөх нь ихэвчлэн ажиглагддаг - энэ нь бас анхаарах ёстой гаж нөлөөний нэг бөгөөд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Энэ ангилалд багтсан ямар эм хамгийн үр дүнтэй вэ? Үүнд:
- "Бисакодил";
- "Senade";
- "Тирасен";
- "Ex-Lax".
Тэдний өртөг харьцангуй бага - нэг багцад ойролцоогоор 40-100 рубль байна. Хэрэв бид лаа хэлбэрээр танилцуулсан бүтээгдэхүүний талаар ярих юм бол эмийн санд байгаа Glycelax-д анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үнэ нь 80 орчим рубль юм.
Пребиотик
Гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй эмүүд нь зөвхөн гэдэсний микрофлорт төдийгүй бүхэл бүтэн организмд хамгийн зөөлөн бөгөөд аюулгүй гэж тооцогддог. Бусад бүх төрлийн тайвшруулах үйлчилгээтэй эмүүдээс ялгаатай нь өвчтөн тодорхой тооны шинжилгээнд хамрагдсаны дараа жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмийн бүлгийн энэ онцлог нь түүний найрлагад орсон бүх эм нь ходоод гэдэсний замын дээд хэсэгт шингэдэггүй нүүрс ус агуулсан байдагтай холбоотой юм. Тэд гэдэс дотрыг задрахгүйгээр нэвтэрч, ялгадсыг шингэрүүлэх процессыг хангадаг.
Пребиотик бэлдмэл үйлдвэрлэгчид хурдан үр дүнг амладаггүй - тайвшруулах үйл явц нь нэлээд удаан (2-3 хоногийн дотор) боловч практикээс харахад тэдний үйлдэл нь эмээр нотлогдохоос илүү тогтвортой байдаг. цочроох нөлөө. Тэдний үйл ажиллагааны явцад пребиотикууд нь гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлж, дотор нь ашигтай бичил биетүүдийг үржүүлдэг.
Энэ бүлгийн туулгах эмийг гэрийн нөхцөлд хэрэглэх нь бүрэн аюулгүй, донтуулдаггүй, бараг гаж нөлөө үзүүлэх чадваргүй гэдгийг эмч нар тэмдэглэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ хэрэгслийг дагалдаж ирсэн зааврын дагуу хатуу ашиглахыг зөвлөж байна.
Хүнд өвчнөөр шаналж буй зарим хүмүүс гаж нөлөө үзүүлэхгүй тул зөвхөн ийм төрлийн эм уухыг зөвшөөрдөг.нөлөө. Ялангуяа элэгний өвчин (энцефалопати), гэдэсний дисбактериоз, цочмог өтгөн хаталттай хүмүүс ийм туулгах эмийг хэрэглэж болно.
Энэ бүлгийн ямар эм хамгийн үр дүнтэй вэ? Эдгээрийг аль бүрэлдэхүүн хэсэг дээр тулгуурлан ашиглахаас хамааран хэд хэдэн ангилалд хуваадаг. Тиймээс орчин үеийн эмийн үйлдвэрүүд лактулоз (Нормазе, Гудлак, Ливолук-ПБ, Лактулоз Поли, Дуфалак), түүнчлэн лактитолууд (Экспортал, Импортал N) дээр суурилсан шингэн эмүүдийг санал болгоход бэлэн байна.
Осмотик бүтээгдэхүүн
Энэ ангиллын туулгах эмийн үйл ажиллагааны онцлог нь юу вэ? Юуны өмнө тэдгээрийг өтгөний огцом саатал эсвэл хоолны хордлого гарсан тохиолдолд л зааж өгдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ахмад настнуудын хувьд энэ бүлгийн laxatives нь ялангуяа тохиромжтой байдаг, учир нь тэд "залхуу гэдэс" гэж нэрлэгддэг нөлөө үзүүлэхгүй. Энэ шинж чанараас шалтгаалан ийм төрлийн эмийг дунд зэрэг удаан хугацаагаар авч болно. Анагаах ухааны салбарын өндөр мэргэшсэн ажилтнууд энэ ангилалд багтсан эмийг гурван сараас илүүгүй хугацаагаар авах боломжтой гэдгийг тэмдэглэж байна. Гэсэн хэдий ч тэдний хасах нь өтгөн хатах шалтгааныг эмчлэхгүй, харин зөвхөн өвчний түр зуурын шинж тэмдгийг арилгах явдал юм. Ийм учраас үүнийг ажиглахдаа хоол боловсруулах эрхтний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зайлшгүй юм.
ХэрхэнТүргэн osmotic laxatives ажилладаг уу? Бие махбодид орсны дараа тэд гэдэс дотор ус хуримтлуулж, хадгалж эхэлдэг бөгөөд түүний үйлдэл нь гэдэс дотор байрлах ялгадсыг шингэрүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ нь маш их даралт үүсгэсний дараа тэдгээрийг биеэс зайлуулдаг.
Практикаас харахад энэ ангиллын хамгийн сайн тайвшруулагчийг ч удаан хугацаагаар уувал бие дэх ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, бусад эрхтнүүдийн ажилд сөргөөр нөлөөлнө.
Энэ бүлгийн ямар эмүүд фармакологийн салбарт хамгийн тод байдаг вэ? Ихэнхдээ макрогол (Фортеза Ромфарм, Транзипег, Лавакол, Осмогол) дээр үндэслэн хийсэн хүмүүс маш их эерэг санал хүсэлтийг хүлээн авдаг. Нэмж дурдахад хиймэл гаралтай Карловы Варыгийн хямд давсыг анагаах ухаанд цэвэр хэлбэрээр нь өргөн хэрэглэдэг ба магнийн сульфатын гептагидрат нь магнези, мөн Эпсом давсанд их хэмжээгээр агуулагддаг.
Гэдэс дүүргэгч
Гэдэс цэвэрлэхэд зориулагдсан түргэн үйлчилгээтэй туулгах эмүүдийн тусдаа бүлэг бол гэдэсний дүүргэгч юм. Эдгээрт бие махбодид шингэдэггүй синтетик гаралтай бодисууд багтдаг бөгөөд үүний улмаас тэдгээрийн масс нь одоо байгаа өтгөний массыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд хоослох үйл явц маш хурдан явагддаг.
Анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүд ийм хөрөнгө авахаас татгалзах хэрэгтэйг тэмдэглэж байна.архаг өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүмүүс - дүрмээр бол, бодисыг хэрэглэсний дараа ходоодонд нь гэдэс дүүрэх, шуугих, тэр ч байтугай өвдөх зэрэг таагүй үзэгдэл гарч ирдэг боловч өтгөний масс арилаагүй хэвээр байна. Хэрэв хүний гэдэс сул дорой байвал ийм элементүүд бас ажиллахгүй. Ийм учраас өндөр настай хүний бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх ийм тайвшруулах эм огт тохиромжгүй.
Ийм эм хэрэглэх явцдаа ууж буй усныхаа хэмжээг хянах хэрэгтэй. Энэ нь маш их байх ёстой, өдөрт дор хаяж 2 литр байх ёстой. Эмийн синтетик бодисууд нь гэдэс дотор агуулагдах ялгадсыг хавдаж, гадагшлуулах ёстой тул өвчтөнд энэ дүрмийг тогтоожээ.
Энэ бүлгийн туулгах эмэнд ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд хамаарах вэ? Юуны өмнө агар-агар, улаан буудайн хивэг зэргийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүнчлэн дээрх бүхний нэгэн адил аль ч хотын эмийн санд зарагддаг маалингын болон бүүрэгт үр, мөн метилцеллюлоз нь асуудлыг шийдвэрлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Жирэмсэн үед ийм бодис идэхийг хатуу хориглоно. Тэдгээрийн хордлого нь ураг зулбахад хүргэж болзошгүй.
Жирэмсэн үед
Хүүхэдтэй болох гэж байгаа эмэгтэйчүүд ихэвчлэн өтгөн хатах асуудалтай тулгардаг. Практикаас харахад ийм бүлгийн өвчтөнүүдэд хурдан үйлчилдэг туулгах эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь гэдэсний микрофлорыг цочроодог бөгөөд энэ нь эерэг зүйл биш юм.жирэмсний явцын явц.
Дээр дурьдсан зүйлсийн хамт эмэгтэй хүний өтгөн хатах асуудлыг ажиглахдаа хоолны дэглэмдээ анхаарал хандуулах ёсгүй. Үүнд laxative шинж чанараараа ялгаатай бүтээгдэхүүнийг заавал оруулах ёстой. Үүнд түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, Сагаган, чавга, хивэгтэй талх орно. Үүнээс гадна хэрэглэсэн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийг тохируулснаар асуудлыг арилгах боломжгүй бол хамгийн тохиромжтой эмийг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол гастроэнтерологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд ийм бүлгийн өвчтөнүүдэд пробиотик эмийг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь эхэд болон нялх хүүхдэд хор хөнөөлгүй байдаг. Мөн энэ байрлалд глицерин лаа хэрэглэхийг зөвшөөрнө.
Эсрэг заалт
Зарим ангиллын хүмүүст туулгах эм хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ялангуяа тэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд (ямар ч үед), мөн нярай хүүхэд орно. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүд (пробиотикээс бусад) энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Хүүхдийн бие махбодийн хувьд, хувь хүний нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүүхдийн эмч тусгай аюулгүй пробиотикийг зааж өгч болох боловч үүнийг зөвхөн цогц шинжилгээний үр дүнгийн дагуу хийдэг.
Нойр булчирхайн үрэвсэл, геморрой, аливаа төрлийн цус алдалт зэрэг өвчтэй хүмүүст туулгах эм хэрэглэхийг хатуу хориглоно.перитонит эсвэл цистит, түүнчлэн эмчийн тогтоосон гэдэсний түгжрэл. Эдгээр бүх тохиолдолд өтгөн хаталт нь эмчийн үзэмжээр өөр төрлийн эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
Ардын эмчилгээ
Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахыг хүсвэл түргэн үйлчилгээтэй ардын туулгах эмийг бас хэрэглэж болно. Өтгөн хаталт нь дадлагаас харахад эдгээр нь хамгийн аюулгүй бөгөөд хэрэв зөв хэрэглэвэл гэдэсний микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг тул орчин үеийн эмийн санд байдаг олон эмийн талаар хэлэх боломжгүй юм.
Юуны өмнө та өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг гол эмийг мэдэх хэрэгтэй - энэ бол ус юм. Энэ нь их хэмжээгээр уух ёстой - энэ нь ялгадсыг шингэн болгож, биеэс зайлуулахад тусалдаг. Насанд хүрсэн болон хэвийн хөгжсөн хүний хувьд 1.5-2 литр нь асуудлыг арилгах эсвэл ядаж хөнгөвчлөхөд хангалттай.
Мөн өглөө уусан ургамлын тос их тустай. Үүнийг хоосон ходоод дээр хийх хэрэгтэй бөгөөд үргэлж бага хэмжээгээр, нэг халбага хангалттай байх болно. Энэ нь түүний шинж чанар нь гэдэс дотор ялгадас гарахад маш сайн тусалдаг.
Хоол тэжээлийн хувьд энэ асуудалд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах шалтгаан нь буруу, цаг алдалгүй хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Яаж идэх ёстой вэ? Эхлэхийн тулд та талх идэж эхлэх боломжтой бөгөөд одоогоор дэлгүүрээс олоход маш хялбар байдаг. Та бас оруулах хэрэгтэйтаны хоолны дэглэмд хивэг нэмж болох үр тарианаас чанаж болгосон будаа. Цэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мөн kefir агуулсан байх ёстой.
Ардын туулгах эм ямар жор байдаг вэ? Тэдний нэг нь маш үр дүнтэй боловч жирэмсэн үед хэрэглэж болохгүй. Энэ нь нэг аяга халуун усаар дүүргэсэн хуурай сенна (эмийн санд зарагддаг) халбагаас бэлтгэсэн байх ёстой. Энэ найрлагад найрлагыг усан ваннд 20 минутын турш халааж, дараа нь массыг исгэж өгнө. Үүний дараа шөнийн цагаар шинэ декоциний уух хэрэгтэй. Дадлагаас харахад маргааш өглөө нь декоциний үр дүнг өгөх болно - сандал сэргээгдэх болно.
Өтгөн хаталттай холбоотой асуудлыг эмчлэхийн тулд чихэр өвсний үндэс, феннелийн жимс, зефир зэрэгтэй ижил төстэй декоциний хэрэглэж болно - эдгээр бүх найрлагыг аль ч хотын эмийн сангаас олж болно, харьцангуй хямд бөгөөд үр нөлөө нь маш сайн.
Өөр нэг хурдан тайвшруулах үйлчилгээтэй бол та cumin, гоньд, феннелийг тэнцүү хэмжээгээр хэрэглэж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, буцалж буй усаар асгах ёстой. Богино дусаах дараа декоциний согтуу байх ёстой.
Манжин бол гэрийн түргэн үйлчилгээтэй туулгах эмийн тоонд ордог. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт ядаж нэг удаа, ямар ч хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өтгөн хаталтын асуудлаас ангижрахын тулд та энэ жорын дагуу эмчилгээг бэлдэж болно: нэг чанасан манжингийн үндсийг авч, сараалж, түүнд хэдэн ширхэг prunes нэмж, тууз болгон хуваана. Тодорхойлсон хэсэгтОрцуудын жагсаалтад нэг халбага ургамлын тос, нэг чимх кунжутын үр орсон байх ёстой. Бүх орцуудаа сайтар хольсны дараа маш амттай, маш эрүүл салат гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь ховор витаминаар баялаг төдийгүй өтгөн хаталтыг арилгахад төгс тусалдаг.
Гэдэсний ялгадсыг зөв, цаг тухайд нь арилгахтай холбоотой асуудлыг арилгахын тулд ардын анагаах ухаанд луувангийн шүүсийг ихэвчлэн өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж байх ёстой. Ундаа нь шинэхэн, хальсалсан үндэс үр тарианаас гараар хийгдсэн байх ёстой. Мөн өглөөний хоёр аяга kefir эсвэл нэг аяга хамхуултай цай нь гэдэсний ажлыг гайхалтай сайжруулдаг - энэ ургамлын хатаасан навчийг аль ч эмийн сангаас хямд үнээр худалдаж авч болно. Өглөөний ундааны хувьд та халуун саванд исгэсэн маалингын үрийг ашиглаж болно. Тэд халуун усаар дүүргэгдсэн байх ёстой. Өглөө нь декоциний өлөн элгэн дээрээ ууж байх ёстой.
Гэрийн нөхцөлд шинэхэн шахсан шүүсний холимог нь өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та лууван, манжин, өргөст хэмхээс 10: 3: 3 харьцаатай помац авах хэрэгтэй. Сайтар сэгсэрсний дараа үүссэн ундааг өглөө ууж, өдрийн турш хэд хэдэн удаа ууна.
Ямар ч гал тогооны өрөөнд байдаг амтлагчийн үрийн асуудлыг арилгахад маш сайн туслана. Гайхамшигт хандмал бэлтгэхийн тулд та нэг халбага dill, fennel, cumin үрийг авч, нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, дор хаяж хагас цаг шаардаж, амаар уух хэрэгтэй. Мөн эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үргэлж ашиглаж болнотус тусад нь. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил байхгүй тохиолдолд ийм хольцыг хөхөөр хооллож буй бага насны хүүхдэд ч өгч болно.
Ардын анагаах ухаанд мөн гар хийцийн лаа хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг савангаар хийж болно, үүнээс баар нь таслагдах ёстой бөгөөд үүнээс лаа шиг илүү санагдуулдаг бүтээгдэхүүн болж, дараа нь анусанд байрлуулна. Илүү сайн, өвдөлтгүй орохын тулд гадна талд нь цөцгий эсвэл вазелин түрхэж болно.
