Би гэртээ хараагаа хэрхэн бие даан шалгах вэ? Үүнийг хэр олон удаа хийх ёстой вэ? Та эдгээр болон бусад асуултын хариултыг нийтлэлээс олох болно. Зөвхөн нүдний эмч дээр очиж үзэхэд харааны эрхтнүүд бүрэн итгэж болно. Гэхдээ нүдний өвчний шинж тэмдэг, харааны хурц байдлын талаархи зарим мэдээллийг гэртээ авч болно.
Үүний тулд компьютерээсээ гаралгүйгээр ашиглаж болох янз бүрийн туршилтын аргуудыг бүтээсэн. Хэрэв нүдний үзлэгийн үр дүн муу байвал та нэн даруй нүдний эмч дээр очиж үзлэг хийх хэрэгтэй. Гэртээ хараагаа хэрхэн шалгах талаар доороос үзнэ үү.
Харааны хурц байдал
Харааны хурц байдал нь диоптер эсвэл нэгжийн бутархайгаар хэмжигддэг харьцангуй утга юм. Нүд нь бие биенээсээ 1/60 градусын зайтай (нумын нэг минутын) хоёр цэгийг эвтэйхэн ялгах үед ийм алсын харааг нэгж буюу хэм хэмжээ болгон авдаг.
Хэрэв хараа нэгтэй тэнцүү бол 5 м-ийн зайнаас нүдбие биенээсээ 1.45 мм зайтай цэгүүдийг ялгах.
Та хараагаа шалгах шаардлагатай юу?
Цөөхөн хүн гэртээ хараагаа шалгахаа мэддэг. Та үүнийг хийх хэрэгтэй байна уу? Энэ процедурыг системтэйгээр хийх ёстой, гэхдээ энэ нь ялангуяа ийм тохиолдолд шаардлагатай болно:
- хэрэв танд зураг бага зэрэг гажуудсан юм шиг санагдвал эсвэл та найзуудаа танихаа больсон бол;
- хэрэв объектууд өнгөө өөрчилсөн эсвэл нүдний өмнө ер бусын тойрог гарч ирвэл;
- компьютер дээр удаан ажиллах, ном унших, зурагт үзэх зэргээс болж толгой өвдөх үед;
- хэрэв та уншиж байхдаа текстийг нүд рүүгээ ойртуулж, эсвэл эсрэгээр нь холдуулбал.
Харааны бэрхшээлийн төрлүүд
Та гэртээ хараагаа хэрхэн шалгах вэ? Эхлээд юуг шалгах шаардлагатай, ямар цэгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэйг олж мэдье. Үнэн хэрэгтээ эрүүл хүн ч гэсэн янз бүрийн хэлбэрийн харааны бэрхшээлүүд үл мэдэгдэх байдлаар илэрч болно. Үүнд ихэвчлэн: орно.
- Харааны талбайн алдагдал. Энэ тохиолдолд та зургийн хэсгийг харах боломжгүй.
- Харааны хурц байдлын эмгэг. Энд алсын хараа эсвэл ойрын хараа муудаж магадгүй.
- Зургийн тод байдлыг зөрчсөн. Тиймээс астигматизм нь ихэвчлэн илэрдэг. Гэхдээ энэ нь глауком зэрэг ноцтой өвчний эхний үе шат байж болно.
Би хэр олон удаа шинжилгээ өгөх ёстой вэ?
Бид гэртээ хараагаа хэрхэн шалгах талаар үргэлжлүүлэн олж мэдэх болно. Зөвхөн өвдөлттэй сэжиг гарч ирэх үед үүнийг бие даан хийх ёстой. Энэ нь таныг арилгахад тусалнахэрэггүй туршлага.
Хүүхэд, өсвөр насныхан зургаан сар тутамд, эрүүл насанд хүрэгчид хоёр жилд нэг удаа нүдний эмчид үзүүлэх нь дээр. Энэ процедурыг 45 наснаас хойш жил бүр хийх ёстой.
Гэрийн шалгалтад тавигдах шаардлага
Олон хүмүүс гэртээ хараагаа хэрхэн шалгах вэ гэж гайхдаг. Үндсэндээ та эдгээр шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой:
- Анхсан нүдийг аних боломжгүй, учир нь үр дүн буруу байх болно.
- Зураг болон хүснэгтийг хэвлэх цаас нь царцсан байх ёстой.
- Өрөө сайн гэрэлтүүлэх ёстой, гэхдээ гэрэл нь туршилтанд саад болохгүй.
- Зургийн өнгө, тод байдал нь компьютер дээр өөрчлөгдөж болох тул бүх хүснэгтийг хэвлэх нь дээр.
Харааны хурц байдлын шинжилгээ
Та гэртээ харааны хурц байдлыг хэрхэн шалгахаа мэдэхгүй байна уу? Энэ асуудлыг үргэлжлүүлэн авч үзье. Мэдээжийн хэрэг, та дээрх бүх дүрмийг аль хэдийн судалж үзсэн. Гэртээ зөвхөн харааны хурц байдлын үзүүлэлтийг шалгаж болно гэдгийг та ойлгох ёстой бөгөөд энэ нь нүдний цорын ганц шинж чанараас хол байна.
Харааны хурц байдал гэдэг нь нүдний сонор сэрэмжийг илэрхийлдэг. Норматив нь харааны мэдрэмжийн утга 1.0 (100%) юм. Заримынх нь харааны хурц мэдрэмж хэвийн хэмжээнээс их, жишээлбэл, 1.5 эсвэл 1.1. Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүсийн харааны мэдрэмж нь нормоос доогуур байдаг - жишээлбэл, 0.4 эсвэл 0.8.
Эндээс та тухайн хүн ямар зайнаас тухайн сэдвийг тодорхой харж чадах зайг тодорхойлж болно. Тэгэхээр 0.4-ийн харааны мэдрэмжтэй хүн автомашины дугаарыг авч болномашинууд 16 м-ээс, харааны хурц мэдрэмж 1.0 - 40 м-ээс уншдаг.
Та оптотип бүхий тусгай хүснэгтүүдийг ашиглан харааны хурц байдлыг тохируулах боломжтой. Гэхдээ хамгийн алдартай нь Головин-Сивцевын хүснэгт юм. Энэ бол нүдний эмч нарын бүх оффисоос олж болох хүн юм. Ийм хүснэгтийг хэвлээд гэртээ ашиглаж болно.
Чухал мөч
Гэртээ компьютер дээр хараагаа шалгах нь лийрийг цохихтой адил хялбар юм. Туршилтын чухал цэгүүдийн нэг бол туршилтын хүснэгт ба харааны эрхтнүүдийн хоорондох зай юм. Хэрэв та дэлгэцийн дэлгэц дээр туршилт хийж байгаа бол зайг тусгай программ ашиглан тодорхойлох ёстой.
Үүнийг хийхийн тулд та ямар мужид баталгаажуулалт хийгдэх, хүснэгтийн шаардлагатай параметрүүдийг зааж өгөх хэрэгтэй. Хөтөлбөр нь дэлгэцэн дээр шаардлагатай хэмжээг харуулах болно. Хэрэв танд нүдний тест хэвлэх шаардлагатай бол хоёр, гурван А4 хуудсан дээр хийнэ үү.
Баталгаажуулах аргууд
Өнөөдөр интернетээс та гар утас эсвэл компьютер дээрээ хараагаа шалгах янз бүрийн компьютерийн техникийг олж болно. Олон сайтууд мөн ижил төрлийн үнэгүй онлайн чек санал болгодог.
Компьютерт суурилсан тестүүд нь ихэвчлэн маш үр дүнтэй бөгөөд онцгой нарийвчлалтай үр дүнг гаргадаг. Гэхдээ хэрэв та анх удаа нүдээ шалгаж байгаа бол тогтмол шинжилгээ өгөх нь дээр.
Үүнээс гадна нялх хүүхдэд онлайнаар харааны тест хийх нь маш хэцүү бөгөөд нялх хүүхдэд энэ нь бараг боломжгүй юм. Энд зураг болон энгийн үйлдэл бүхий энгийн тестүүд танд туслах болно.
Орлова, Сивцев нарын ширээ
Бүгдхүн гэртээ хараагаа хэрхэн шалгахаа мэддэг байх ёстой. Туршилтын хамгийн энгийн бөгөөд гайхалтай арга бол Сивцевын стандарт хүснэгтүүд юм. Тэдгээрийг хоёр хувилбараар авах боломжтой:
- Үсэгтэй.
- Өөр өөр өнцгөөр эргүүлсэн C цагирагтай.
Хоёр дахь сонголт нь уншиж чадахгүй байгаа 7-оос доош насны хүүхдийн хараа шалгахад ашиглагддаг. Энэ аргыг хэрэглэхдээ хүснэгтийн нүд хүртэлх зайны харьцаа, тэмдгийн параметрүүдийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Энэ харьцааг онлайн программ ашиглан тооцоолж болно.
Эндээс та хүснэгтийг хэвлэх эсвэл компьютерийн дэлгэц дээр шууд баталгаажуулалт хийх боломжтой. Сүүлчийн тохиолдолд хурц гэрлийг зөвшөөрөх ёсгүй. Хэрэв хүүхэд ийм зургийг хараад уйдаж байвал та Орлова хүснэгтийг ашиглаж болно, учир нь энэ нь янз бүрийн гайхалтай зургуудыг дүрсэлсэн байдаг.
Та өрөөг сайн гэрэлтүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ өдрийн цагаар гэрлийн эх үүсвэрийг хөндлөн гарахаас зайлсхийхийн тулд хөшиг хаагдах ёстой. Туршилтыг хүснэгтийн арав дахь мөрөөс эхлүүлнэ үү.
Хэрэв та гэртээ хүүхдийнхээ харааг хэрхэн шалгахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ асуудлыг сайтар судалж үзээрэй. Бид цааш үргэлжлүүлнэ. Тиймээс нэг нүдийг гараараа тагла. Хэрэв та арав дахь мөрөнд байгаа үсгүүдийг тодорхой харвал таны хараа хэвийн байна. Хэрэв та тэдгээрийг харж чадахгүй бол дүрүүдийг тодорхой харах хүртэл дээрх мөрүүд рүү очно уу. Дараагийн нүдэнд ижил процедурыг дагана уу.
Эрүүл хүмүүс байгаа бол 10-р мөрийг тодорхой харж болнобага зэргийн зөрчил, дараа нь 8, 9-р мөрүүд харагдана. Хэрэв хүн өндөр зураасыг ялгахад хэцүү байвал энэ нь хараа муутайн шинж юм.
Duochrome тест
Энэ шинжилгээ нь алсын хараа эсвэл ойрын хараа муутай эсэхийг илрүүлэх боломжтой. Хэрэв Сивцевийн хүснэгтийн дагуу шалгалтын үр дүн сөрөг гарсан бол үүнийг давж үзээрэй. Duochrome тестийн хяналтын хуудас нь 12 мөртэй. Зөвхөн энэ нь үсэг дүрслээгүй, харин нээлттэй тойрог юм. Ширээний нэг тал нь улаан, нөгөө тал нь ногоон өнгөтэй байна.
Шалгалтанд тэнцэхийн тулд та компьютерээс тодорхой зайд холдож, нэг нүдээ таглах хэрэгтэй. Хэрэв тойрог нь ногоон талбайд илүү сайн ялгагдвал алсын хараа, улаан талбар дээр миопийн шинж тэмдэг илэрдэг. Нөгөө нүдийг бас шалгах хэрэгтэй.
Өнгөний мэдрэмж болон астигматизмыг шалгах
Хараагаа астигматизм байгаа эсэхийг шалгах нь маш амархан. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн ялгаатай туяа бүхий тойрог хэлбэрээр тодорхой туршилтыг хэвлэх шаардлагатай. Хэрэв астигматизм байхгүй бол бүх зураас тодорхой харагдах болно. Эмгэг судлал байгаа тохиолдолд зураас бүдгэрнэ.
Өнгөний ойлголтыг өнгөт дугуй дүрс бүхий тусгай картын тусламжтайгаар шалгадаг. Тэдгээрийн дотор тоог бүрдүүлдэг ижил өнгийн дугуйнууд байдаг. Хэрэв хүн хурцадмал байдалгүйгээр ялгадаг бол өнгөний мэдрэмж хэвийн байна.
Амслер тор
Энэ шинжилгээг ашиглан төвийн харааны согог байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой. Тэр төлөөлж байнадунд нь хар цэг бүхий дөрвөлжин сүлжээ. Туршилт хийхийн тулд та нэг нүдийг таглаж, нөгөө нүдээрээ торны дундах хар тойрог руу нэг минутын турш харах хэрэгтэй. Хэрвээ харааны гажигтай бол хэсэг хугацааны дараа шугамууд гажигтай болно.
Шинэ төрсөн хүүхдийг шалгаж байна
Нярай хүүхдийн харааг шалгах нь маш нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүүхэд харааны бэрхшээлтэй гэж бодож байвал дараахь зүйлийг хий: хар талхнаас хэд хэдэн жижиг бөмбөг хий. Дараа нь тэдгээрийг цагаан хуудсан дээр байрлуулж, тэднээс бусад нь харах талбарт юу ч үлдэхгүй. Хүүхдийг бөмбөлгүүдийн дэргэд тавь.
Хүүхэд 6 сартайгаас эхлэн бүх зүйлийг сонирхдог. Хэрэв таны хүүхэд бөмбөгөнд анхаарал хандуулахгүй бол түүнийг нүдний эмч рүү харуул. Эцсийн эцэст түүний хараа муу байх магадлалтай. 6 сараас доош насны хүүхэд хараагаа ямар нэгэн байдлаар шалгах боломжгүй.
Телевиз, гялалзсан сурталчилгаа, компьютер, завгүй машины хөдөлгөөн гээд нүд, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй бүх зүйл бидний мэдрэхүйн үндсэн эрхтэнг шалгахыг орхигдуулж болохгүй. Мөн эрүүл байгаарай!
