Хүүхэд төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд сунасан арьсыг хэрхэн хурдан сэргээх, биеийн гадаад төрхийг сайжруулах, мөн стрессийн дараа мэдрэлийн системийн байдлыг хэвийн болгох талаар гайхдаг. Одоогийн байдлаар эмч нар биеийн гаднах байдлыг сайжруулж, хүндрэлгүйгээр эмх цэгцтэй болгохын тулд эмэгтэйчүүдийн эмч, массажны эмч дээр тогтмол очиж үзэх нь чухал гэж эмч нар мэдээлж байна. Төрсний дараа арьсаа хэрхэн чангалах талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
Үндсэн эсрэг заалтууд
Массажны үндсэн эсрэг заалтууд нь:
- халуурах, халуурах;
- цус алдалт ба удамшлын урьдал байдал;
- цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин;
- бие дэх идээт үйл явц;
- үс, арьс, хумсны хавтангийн янз бүрийн гэмтэл;
- цусны эргэлтийн болон тунгалгийн системийн цочмог үрэвсэлт үйл явц, тромбоз, венийн судсыг хөгжүүлэх;
- хэвлийн хөндийн сүүлийн мэс засал (хэрэв мэс засал хийснээс хойш 4 долоо хоногоос бага хугацаа өнгөрсөн бол);
- арьсны гадаргуу дээр тууралт гарсан эсвэлулайлт;
- хэвлийн бүсэд хавдар;
- арьсны гадаргуу дээр тууралт үүсгэдэг харшлын өвчин;
- цус алдахад хүргэдэг хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн өвчин;
- сэтгэцийн сэрэл нэмэгддэг өвчин;
- зүрх судасны систем, уушиг болон бусад эрхтнүүдийн ноцтой гэмтэл;
- амьсгалын замын өвчин;
- гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд (дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, суулгах).
Процедурын явцад мэргэжилтнүүд ихэвчлэн тусгай тос, гель хэрэглэдэг. Процедурыг зөв, үр дүнтэй явуулахын тулд эмэгтэй хүн харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд эхлээд хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ найрлагыг судлах хэрэгтэй.
Ямар биеийн дасгал хийх вэ
Төрсний дараа хэвлий болон хажуу талдаа тураах массаж нь өдөр тутмын амьдралдаа массажны эмч рүү явах энгийн аялалаас эрс ялгаатай байх болно.
Сэргээх үеийн ийм процедурын гол зорилго нь хэвлийн хөндийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, үе мөч, нурууны хөдөлгөөнийг сэргээх явдал юм. Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдэд төрсний дараах үеийн гэрийн массажны дараах хэлбэрийг хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- хэвлийн халаалт нь хэвлийн булчинг бэхжүүлж, булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлж, сунасан, унжсан арьсыг арилгахад тусалдаг;
- хөхний булчирхайг зуурах нь эмэгтэй хүний хөхүүл хэвийн байдлыг хангахад тусална.хөхүүлэх хугацаа нь сүү зогсонги байдалд орохоос сэргийлж, арьсыг сунгахад бэлтгэх болно;
- нурууны массаж нь таагүй байдал, таагүй байдлыг арилгах, нурууг хадгалах үүрэгтэй булчингийн аяыг сайжруулахад тусална;
- Үе мөчний массаж нь хөдөлгөөнийг сайжруулж, хаван, өвдөлтийг арилгахад тусална.
Би хэзээ төрсний дараах массаж хийлгэж болох вэ
Төрсний дараа массаж хийлгэж болох уу? Массаж нь хүүхэд төрсний дараа ч эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, ашигтай бөгөөд нэгэн зэрэг тааламжтай эмчилгээ юм. Гэхдээ ийм журмыг аюулгүй байдлын үндсэн дүрэм, зөв техникийг дагаж болгоомжтой хийх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Гэхдээ эмчилгээ хийлгэхийн өмнө болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтэн дээр очиж, массажийг хэрхэн зөв хийх талаар сурахыг зөвлөж байна.
Төрсний дараа сунгах тэмдгээс иллэг хийх боломжтой юу? Энэ нь нөлөөлөл үзүүлэх биеийн хэсгээс шууд хамаарна. Хэвлийдээ массаж хийхдээ онцгой анхаарал тавих нь чухал.
Дараах шинж чанаруудад онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна:
- Ямар төрөлт байсан бэ: байгалийн юмуу кесар хагалгаа. Байгалийн хөдөлмөрийн үед массаж хийхэд хамгийн бага хязгаарлалт байдаг: төрсний дараах эхний 6-8 долоо хоногт, ялангуяа бэлэг эрхтнээс хачирхалтай ялгадас гарах үед та процедурыг хийхээс татгалзах хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа массажийг санаа зоволтгүй хийж болно.
- Хэрэв төрөх үед кесар хагалгаа хийлгэсэн болмассаж хийхээс татгалзах нь илүү удаан үргэлжлэх болно. Мөн мэс заслын дараах оёдлын утас хаана байрлаж байгааг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв зүсэлт нь хэвтээ байрлалтай бөгөөд нийтийн ясны дээр байрладаг бол ийм хэсгийг гэмтээх нь илүү хэцүү бөгөөд хүндрэл нь бараг бага байдаг тул хязгаарлалтууд хамаагүй бага байдаг.
Хэрэв оёдол нь босоо байрлалтай, хүйснээс умдаг хүртэл үргэлжилдэг бол арьс бүрэн сэргэх хүртэл хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй болно. Бие махбодь энэ үйл явцад 3-5 сар зарцуулах шаардлагатай болно.
Төрсний дараа хэвлийдээ тогтмол массаж хийлгэхийн өмнө эмэгтэй хүн эмчтэйгээ (мэс засалч, эмэгтэйчүүдийн эмч) зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн эмч л эд эсийн гэмтлийн нөхцөл, зэргийг нарийн тодорхойлж чадна.
Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөгүй, төрсний дараа эдгэрэхийг хүлээлгүйгээр массаж хийлгэж эхэлбэл танд дараах асуудал гарч болзошгүй:
- давхаргын үрэвсэл;
- цочмог өвдөлтийн илрэл;
- барзгар, хүнд сорви үүсэх;
- арьсан дээр ивэрхий болон бусад формац үүсэх.
Ходоодыг массажаар арилгах боломжтой юу
Хэрхэн массаж хийлгэж төрсний дараа галбиртай болох вэ? Энэ асуултын хариулт нь хоёрдмол утгагүй байх болно.
Юуны өмнө ходоодонд яагаад өөхний давхарга үүссэнийг олж мэдэх нь чухал. Ихэнх тохиолдолд энэ нь нэмэлт фунт нэмж, хуримтлагдах үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд ийм асуудлыг цогцоор нь шийдвэрлэх шаардлагатай тул зөвхөн массаж хийх нь ашиггүй болно.
Том болходоод нь хүүхэд төрсний дараа шууд гарч ирсэн бол та тэр даруй санаа зовж, санаа зовох хэрэггүй. Үүнийг хүүхэд төрснөөс хойш 5-8 сарын дотор хэвлийн булчингууд хэвийн байдалд орж, аажмаар сэргэдэгтэй холбон тайлбарлаж болно. Хэрэв та хэвлэлд зориулж массаж, биеийн тамирын дасгал хийж, зөв хооллолтыг дагаж мөрдвөл хамгийн сайн үр дүнд хүрч, тааламжгүй хуримтлалаас ангижрах боломжтой.
Хэвлийн урд хананы булчин зөрөөтэй гэж сэжиглэж байгаа эмэгтэй эмчид цаг тухайд нь хандаж, хагалгаанд орох шаардлагатай.
Эндээс бид төрсний дараах массажны ашиг тус нэлээд өндөр байна гэж дүгнэж болно. Энэ нь эд эсийн цусны хангамжийг хэвийн болгох, хэвлийн булчингийн аяыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэвлийн харагдах байдлыг сайжруулж, арьсны суналтыг арилгахын тулд дараах дүрмийг баримтлах нь чухал:
- зохистой хооллолтыг баримтлах, өөх тос, давслаг, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, витамин, ашигтай ул мөр элементээр баяжуулсан хоол хүнс нэмэх;
- идэвхтэй байх, спортоор хичээллэх, хэвлийн булчингаа дасгалжуулах;
- онцгой тохиолдолд хэвлийн байдлыг хэвийн болгохын тулд эмэгтэй хүнд гоо сайхны мэс засал хийлгэдэг.
Хэвлийн массажийг өөрөө хийх нь хурдан үр дүнд хүрнэ гэж найдаж болохгүй, ялангуяа эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө төгс бие галбиргүй байсан бол.
Процедурын техник
Төрсний дараах хэвлийн массажны ашиг тус нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах, хэвлийн урд талын хананы булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, мөн тухайн хэсгийн илүүдэл өөхний тусгалыг шатаана.гэдэс.
Жирэмсний дараа хийхийг зөвшөөрдөг үү
Төрсний дараа хэвлийн хөндийн массаж нь биеийн байдлыг сайжруулахын зэрэгцээ амрах сайхан боломж юм. Тогтмол массаж хийснээр өмнөх дүр төрхөө буцаагаад зогсохгүй төрсний дараах ядаргаа, сэтгэлийн хямралаас ангижрах, нойргүйдэх мэдрэмжийг даван туулах болно.
Хүүхэд тээж байх хугацаанд нуруу, хөл, хонго, аарцаг, дотор эрхтний ачаалал ихэсдэг тул массажны гол давуу тал нь эмэгтэй хүний биеийг нөхөн сэргээх явдал юм.
Дүрэм
Хэвлийн болон хажуугийн хэсгийг туранхай болгох массажийг бие даан болон мэргэжлийн массажистуудын тусламжтайгаар хийж болно. Үүнийг хэрэгжүүлэх олон тооны техникүүд байдаг: лимфийн ус зайлуулах, тайвшруулах, аягалах.
Төрсний дараа хэрхэн бие галбиртай болох вэ? Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдэд дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна:
- төрсний дараах целлюлитийн эсрэг массажийг хөнгөн зууш идсэний дараа хийх нь хамгийн сайн арга боловч хэрэв түүнээс өмнө эмэгтэй хүн их идсэн бол массажны өмнө 1,5-2 цаг хүлээх хэрэгтэй;
- хэрэв хэвлийн арьсны гадаргуу нь процедурын хэсэгт гэмтэлтэй байвал массажийг бүрэн сэргэх хүртэл хэсэг хугацаанд хойшлуулах нь дээр;
- хэрэв эмэгтэй хүн нуруундаа массаж хийх үед гэнэт тааламжгүй өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрж эхэлбэл ходоодны даралтыг нэн даруй арилгах эсвэл процедурыг бүхэлд нь зогсоох нь чухал юм.
Процедурын явцад бүү хийтусгай мэргэжлийн ур чадвар, ур чадвар шаарддаг. Бүх хөдөлгөөн болгоомжтой, зөөлөн, удаан байх ёстой. Ойролцоогоор массаж хийх техник:
- Эхлээд та хэвлийг зөөлөн илбэх хэрэгтэй, ингэснээр хөдөлгөөнийг цаг хугацааны явцад нэмэгдүүлэх боловч арьсанд өвдөлт үүсгэхгүй.
- Цаашилбал, зөөлөн хөдөлгөөнөөр, нэгэн зэрэг дугуй болон огцом хөдөлгөөнөөр, цагийн зүүний дагуу хэвлийн баруун доод хэсгээс дээш, дараа нь эсрэгээр.
- Цаашилбал ижил хөдөлгөөнөөр хэвлийн хажуугаас төв рүү алхах хэрэгтэй. Хэрэв хэвлийн гадаргуу дээр их хэмжээний өөхний хуримтлал байгаа бол өөхний эдээс нугалж, сайтар зуурах нь чухал юм. Ингэснээр та бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, биеийн энэ хэсгийн эд эсийн цусан хангамжийг сэргээж чадна.
- Мөн мэргэжилтнүүд гарын алганы хавиргаар хэвлийн хэсгээр хөрөөний хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.
- Процедурын төгсгөлд хөдөлгөөнүүд зөөлөн болж, хөнгөн цохилтоор төгсдөг.
Эмчилгээний цаг
Гэдэсний массаж дунджаар 5-10 минут үргэлжилнэ. Процедурын явцад та арьсыг хүчтэй үрж, хэт их хүч хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь таагүй байдал, арьсны үрэвсэл, харагдахуйц хөхрөлтөд хүргэдэг. Массажны курс нь ихэвчлэн хэдэн сар тутамд 10 хүртэл удаа ордог.
Хэвлийн хөндийг лаазаар иллэг хийх
Мэргэжилтнүүд гэрийн нөхцөлд мөн төрсний дараа аяга массаж хийхийг зөвлөж байна. Салон дээр энэ журам онцгой байдагалдартай бөгөөд орчин үеийн тусгай тоног төхөөрөмжөөр хийгдсэн.
Аяганы вакуум массаж нь илүүдэл өөхийг арилгах, арьсны тэжээл, эд эсийн цусан хангамжийг сайжруулахад тусалдаг үр дүнтэй энгийн процедур юм.
Масажны гол давуу талууд:
- сорвийг далдлахад тусалж, түүнийг бага илэрхийлдэг;
- арьсны гадаргууг тэгшлээд уян хатан болгоно;
- "жүржийн хальс" өөх тосыг арилгахад тусалдаг.
Гэхдээ ийм журмыг бүх үндсэн дүрмийг дагаж маш болгоомжтой хийх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Эмэгтэй хүн хэзээ мэс засал хийлгэхгүй байх ёстойг санаж байх ёстой:
- Шинэ оёдол эсвэл арьсны гадаргууд гэмтэл гарсан. Үүнд кесар хагалгааны дараа; Энэ тохиолдолд арьс бүрэн сэргэх хүртэл хэдэн сар хүлээх нь чухал.
- Мэс заслын дараа үүсч болзошгүй ивэрхий.
- Судасны эмзэг байдал, гематом үүсэх хандлагатай.
- Антикоагулянт хэрэглэх нь цус аажмаар өтгөрдөг. Энэ нь арьсыг их хэмжээгээр хөхрүүлэхэд хүргэдэг.
- Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний саруудад мэргэжилтнүүд массаж хийхээс татгалзах эсвэл маш болгоомжтой хийхийг зөвлөж байна.
Процедурыг хийхийн тулд эхлээд биеийг сайтар дулаацуулах нь чухал бөгөөд үүний тулд та халуун шүршүүрт орох хэрэгтэй. Үүний дараа арьсыг тос эсвэл тусгай гельээр тосолно. Үүний дараа энэ нь биеийн асуудлын талбар дээр суурилагдсан болнонэг вакуум лонхтой (эсвэл хэд хэдэн нэг дор) ба хөдөлгөөнийг давхаргын газрыг эс тооцвол хэвлийн гадаргуу дээр хийдэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-15 минутын хооронд хэлбэлздэг.
Нууруу болон цээжний массаж
Сувилахуйн эхэд төрсний дараа нурууны массажийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зааж өгч болно. Мэргэжилтэн танд төрсний дараа эмэгтэйн биеийг сэргээхэд туслах, хөхүүлэхэд тохиромжтой дасгалын жинхэнэ үр дүнтэй багцыг сонгоход тусална. Мөн эмэгтэй хүнд ийм массажийг зөвхөн мэргэжлийн массажист хийх ёстой.
Эмчлэгч эмчээс урьдчилан зөвлөгөө авалгүйгээр эмэгтэй хүн бие даан нүүр, хүзүү, цээжиндээ массаж хийх боломжтой. Төрсний дараа хөхний массаж хэрхэн хийх вэ? Жирэмсний дараа хөхний массаж нь сүү зогсонги байдлыг арилгах, бөөгнөрөл үүсэхээс сэргийлж, хооллох дэглэм тогтоож, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална. Үүнээс гадна массаж нь хөхний булчирхайн өмнөх хэлбэрийг сэргээж, уян хатан байдлыг нь сэргээхэд тусална.
Бие даан массаж хийхдээ бүх хөдөлгөөн эмх цэгцтэй, жигд, өвдөлт үүсгэхгүй байх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Уг процедур нь эвгүй байдалд хүргэж болохгүй.
Хөх массаж хийхдээ тос, тос, лосьон хэрэглэж болохгүй. Хүүхдийг хөхөөр хооллох үед тэд түүнд харшлын урвал үүсгэж болно. Үүнээс гадна, ийм эмийн үр дүнтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь цусны урсгал руу нэвтэрч, дараа нь эхийн сүүнд нэвтэрч болно. Ийм процедурын хувьд харшил үүсгэдэггүй тос эсвэл хүүхдийн тос хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Процедурын тосны сонголт
Массажны тосыг зөв сонгохын тулд сайн нөлөө үзүүлэх нь маш чухал. Бүх тос нь дараах шинж чанартай байх ёстой:
- арьсны харшлын урвал үүсгэдэггүй;
- сайхан үнэртэй;
- нэмэлт хөргөх нөлөө үзүүлэхээс гадна арьсанд витаминаар тэжээл өгнө.
Ихэнхдээ жүрж, лаванда эсвэл нимбэгний тосыг массаж хийхэд хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүний цогц найрлага нь массажны үед үрэлтийн процессыг багасгахад туслахаас гадна биед тоник, тоник, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Зөгийн балны массаж
Зөгийн бал нь ялангуяа амаар уухад үр дүнтэй шинж чанараараа ялгагдана. Гэхдээ зөгийн бал нь арьсанд түрхэхэд сайн үр дүнг өгдөг. Энэхүү бүтээгдэхүүний витамины баялаг найрлага нь арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, гадаад төрхийг сайжруулахад тусалдаг.
Массаж хийх хольц бэлтгэхийн тулд 2 хоолны халбага зөгийн бал, ямар ч эфирийн тосноос хэдэн дусал дуслаарай. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, арьсанд түрхэх ёстой. Массаж нь энгийн технологи ашиглан хийгддэг. Процедурын төгсгөлд илүүдэл хольцыг энгийн алчуур эсвэл салфеткаар арилгана.
Гоо сайхны мэс засал хийснээр хэвлийн хөндийн арьсыг сайжруулж, анхны хэлбэрт нь оруулдаг гэдгийг бас санах хэрэгтэй. Биеийн энэ хэсэгт хуванцар мэс засал хийх нь анхны асуудлаас шууд хамаарна. Арьсан дээрх өөх тосны ордуудтай, эмчзаримдаа өөх соруулах эмчилгээ бичдэг.
