Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд вируст фарингитыг эмчлэх: арга, бэлдмэл

Агуулгын хүснэгт:

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд вируст фарингитыг эмчлэх: арга, бэлдмэл
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд вируст фарингитыг эмчлэх: арга, бэлдмэл

Видео: Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд вируст фарингитыг эмчлэх: арга, бэлдмэл

Видео: Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд вируст фарингитыг эмчлэх: арга, бэлдмэл
Видео: My Secret Romance - Серия 4 - Полный выпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Вирүст фарингит (VF) нь залгиурын салст бүрхүүлийн халдварт шинж чанартай үрэвсэл юм. Ихэнх тохиолдолд эмгэг нь улирлын бус үед (өөрөөр хэлбэл цаг агаарын өөрчлөлтийн үед) дархлааны түвшин буурах үед ажиглагддаг. Дүрмээр бол насанд хүрэгсдэд (хүүхдэд ч гэсэн) вируст фарингит өвчний үүсгэгч бодис нь вирус байдаг бөгөөд үүний үр дүнд эндотели руу нэвтэрч, залгиурын салст бүрхэвч өөрчлөгддөг.

Цочмог хэлбэрийн эмгэгийн үед халдвар нь ам залгиур, хамар залгиурт шууд байршдаг. Хангалттай эмчилгээг эхлэхгүй бол өвчин нь залгиурын доод хэсэг буюу мөгөөрсөн хоолой руу бууж архаг үе шатанд шилжиж болно.

Залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвсэл
Залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвсэл

Санамж! Зөвхөн эмч л өвчний жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь өвчний үндсэн шалтгаан болсон вирусын төрөл, өвчтөний дархлааны чадвар, өвчтөний нас, өвчтний наснаас хамаарна. бусад олон хүчин зүйл. Санаж: вирусын эмчилгээфарингит бол мэргэжилтний бүрэн эрх юм. Өөрийгөө эмчилж болохгүй.

фарингитийн төрөл

Вирүсээс гадна фарингит гэж юу вэ:

  • Харшилтай. Байгаль орчны таагүй нөхцөл байдлын үр дүнд үүсч болно; цэцэг, ургамлын цэцгийн тоосноос болж хортой химийн бодис, түүнчлэн энгийн тоос шороотой ажиллах. Энэ нөхцөлд гол зүйл бол эмгэгийн "өдөөн хатгагч" буюу харшил үүсгэгчийг тогтоож, ноцтой хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шаардлагатай бүх арга хэмжээг авах явдал юм.
  • Мөөгөнцөр. Энэ тохиолдолд залгиурын үрэвсэлт үйл явц нь зөвхөн мөөгөнцрийн эсвэл хөгц мөөгөнцөртэй төстэй бичил биетүүд, өөрөөр хэлбэл мөөгөнцөр үүсэхтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол өвчин нь nasopharyngitis болж хувирдаг (хэрэв энэ нь үүсвэл хамрын хамар гарч ирдэг). Ихэнхдээ энэ өвчин нь дархлал хомсдолтой, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдолтой хүмүүст оношлогддог.
  • Бактери. Тунгалгын булчирхай, залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний улмаас үүсдэг. Энэ эмгэг нь вируст хэлбэрийн эмгэгийн үед болон бүрэн бие даасан өвчний аль алинд нь тохиолдож болно.

Чухал! Хэрэв та өвчний анхны шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмнэлгийн байгууллагаас яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс эмгэг төрүүлэгч микрофлор нь ойр орчмын эд эсэд халдварлахаас гадна бронхит, уушгины хатгалгаа зэрэг өвчин үүсгэдэг.

Вирусын ба бактерийн фарингитийг хэрхэн ялгах вэ

Үүнийг дараах шинж тэмдгүүдийн дагуу хийж болно:

  • Халдварын шинж тэмдэгЭнэ хоёр хэлбэрээр нэлээд тод илэрдэг боловч бактерийн хувьд 7-10 хоногийн дараа алга болдог (ноцтой хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг), вирусын эмгэгийн үед илүү хурдан алга болдог.
  • Вирүст фарингит нь хурдацтай хөгждөг (2-5 цагийн дотор) ба нянгийн эмгэг төрүүлэгчид 1-2 хоног орчим тархдаг.
  • Вирүст фарингит бүхий температур нь өвчний зайлшгүй "шинж чанар" юм.
  • Бактерийн фарингит үед залгиурын хананд царцдас, хэлэн дээр саарал бүрхүүл үүснэ. Түүнчлэн, өвчтөн идээт ялгадас ялгаруулж болно. Вирусын эмгэг нь ам залгиурын улайлт, түүний хаван, судасны plexus тэлэлтээр тодорхойлогддог.

WF-ийн шалтгаан

Вирүст фарингит нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно:

  • Аденовирус. Энэ халдвараас үүдэлтэй өвчин (жишээлбэл, SARS) нь нүдний салст бүрхэвч, амьсгалын дээд замын салст бүрхэвч, тунгалгийн булчирхайн эдэд гэмтэл учруулдаг.
  • Parainfluenza буюу томуугийн вирүс.
  • Риновирус. Энэ нь зөвхөн ам залгиур төдийгүй хамар залгиурт нөлөөлдөг.
  • Герпес вирус. Энэ бол халдварт шинж чанартай эмгэгийн маш түгээмэл үүсгэгч бодис юм. Ихэнхдээ энэ вирус нь салст бүрхэвч, арьсанд нөлөөлдөг.
  • Коронавирус. Энэ нь амьсгалын замын цочмог эмгэгийн хөгжилд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь хоёр хоногийн дотор аюулгүйгээр дуусдаг. Мөн энэ нь өвчтөнийг үхэлд хүргэж болзошгүй SARS эсвэл SARS-ийн халдварыг үүсгэж болно.
  • MS халдвар (жишээлбэл, амьсгалын замын синцитиал). Өвчин үүсгэдэгамьсгалын доод замын гэмтлээр тодорхойлогддог (жишээлбэл, уушигны үрэвсэл, бронхит, бронхиолит).
  • CMV (цитомегаловирус). Хүний дархлааны системд нөлөөлдөг бөгөөд ирээдүйд өвчинд өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
  • Enterovirus (жишээ нь, Coxsackievirus болон бусад).

Хэрэв вирус биед орсон ч тэр даруй үйлчилж эхэлдэггүй. Энэ үйл явцад дараах хүчин зүйлс нөлөөлж болно:

  • Өвчтөнд харшил илрэх, хоол боловсруулах замын эмгэг.
  • Дархлаа суларсан.
  • Залгиурын салст бүрхүүлийн үрэвсэлт үйл явц.
  • Тамхи.
  • Тоос.
  • Биеийн хэт халалт эсвэл гипотерми.
  • Ноорог.
  • Хүний амьсгалсан агаарт химийн хорт бодис байгаа эсэх.
  • Амны цэвэрлэгээ дуусаагүй байна.
  • Амьсгалын дээд замын өвчин (жишээлбэл, ринит, SARS, синусит эсвэл томуу) байгаа эсэх.
  • Эрдэс бодис, витамины цогцолбор дутагдалтай.

Вирус дамжуулах

Фарингит үүсгэдэг аливаа вирус дамжих боломжтой:

  • Холбоо барих-өрхийн арга, өөрөөр хэлбэл гэр ахуйн нийтлэг эд зүйлсийг (аяга, халбага, таваг гэх мэт) ашиглах замаар.
  • Өвчтэй хүнтэй ярилцах, ханиах, найтаах үед агаарт дусал гардаг.
  • Холбоо барих арга (хэрэв та гар барих, тэврэх, үнсэх дуртай бол ийм зүйл тохиолддог).
Үнсэлтээр вирус дамжих
Үнсэлтээр вирус дамжих

Мөн бэлгийн замаар дамжих боломжтойарга

Сана! Хүүхдийн фарингит халдвар нь эх эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдээс тохиолдож болно. Олон нийтийн газар (жишээлбэл, сургууль, цэцэрлэг, худалдааны төвд) олон хүн цугларах нь өвчин үүсгэдэг. Түүнчлэн фарингит өвчний инкубацийн хугацаа 5-7 хоног байна (биеийн хамгаалалтын функцээс хамаарч). Ямар ч үнээр хамаагүй аль хэдийн халдвар авсан хүмүүстэй харилцахаас зайлсхий.

WF-ийн шинж тэмдэг

Вирүст фарингитийн шинж тэмдэг:

  • Хоолой өвдөж, заримдаа чихэнд тусдаг. Ялангуяа залгих, ярих үед өвдөлт нэмэгддэг.
  • Тунгалаг шингэн хэлбэрийн ринит.
  • Хамрын бөглөрөл.
  • Хүүхдэд вируст фарингит нь улаанууд, час улаан халууралт, улаанбурхан зэрэг өвчин дагалддаг.
  • Эрүүний доорх тунгалагийн зангилаа томрох. Та тэдгээрийг тэмтрэлтээр тодорхойлж болно.
  • Нойрмог.
Нойрмоглох, нойрмоглох
Нойрмоглох, нойрмоглох
  • Хоолны дуршилгүй.
  • Биеийн температур 38-39 хэм хүртэл нэмэгдэнэ.
  • Чихний бөглөрөл.
  • Унтах ба сул дорой байдал.
  • Хэт их хөлрөх.
  • Хүйтэн.
  • Өглөө болон оройдоо мууддаг хуурай ханиалгах.
  • Бүх газар өвдөж байна.

Санамж! Вируст фарингит шинж тэмдгүүд хурдан хөгжиж, хэдхэн цагийн дараа өвчтөнд энэ өвчний бүх шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв өвчтөний нөхцөл байдал 3-4 хоногийн дотор сайжрахгүй бол (шаардлагатай эмчилгээ хийх боломжтой бол) дараа нь бид ярьж болнобактерийн хүндрэл.

Вирүст фарингитийн оношлогоо

Өвчтөн эмнэлгийн байгууллагад хандсаны дараа мэргэжилтэн харааны үзлэг хийж, дараах зүйлсийг бичнэ:

  • Залгиурын т рхэцийн лабораторийн судалгаа (илүү нарийвчлалтай бол арын хананаас). Энэ нь өвчний өдөөн хатгагч болох эмгэг төрүүлэгчийг тодорхойлохын тулд хийгддэг.
  • Цусны шинжилгээ нь вирусын төрлийг тодорхойлохоос гадна яг хаана үрэвсэл байгааг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Эмч дээр
Эмч дээр

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгдөг.

Вирүст фарингит эмчилгээ

Өвчнийг тал бүрээс нь дайрах ёстой тул эмчилгээг цогцоор нь хийх ёстой. Юуны өмнө энэ бол эмийн эмчилгээ бөгөөд дашрамд хэлэхэд зөвхөн эмчийн зааж өгөх боломжтой:

  • "Римантадин" (энэ эмчилгээний талаар доороос уншина уу).
  • "Циклоферон". Өвчтөн хоолой өвдсөн тохиолдолд томилно.

Чухал! Антибиотикийг VF эмчилгээнд хэзээ ч зааж өгдөггүй, учир нь энэ нь туйлын ашиггүй бөгөөд зарим тохиолдолд аюултай байдаг, учир нь тэдгээр нь гэдэсний байгалийн микрофлорыг устгаж, улмаар өвчтөний дархлааг эрс сулруулдаг.

Насанд хүрэгчдэд вируст фарингит өвчний эхний өдрүүдэд Ингаверин, Арбидол, Анаферон зэрэг эмүүд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв эмчилгээг хожуу эхлүүлсэн бол (өөрөөр хэлбэл 3, 4 дэх өдөр) Kagocel хэрэглэх нь дээр. Вирусын эсрэг эмчилгээний курсэм - 5 хоног

Чухал! Хүүхдэд вируст фарингитыг эмчлэх нь "Виферон" гэх мэт эмийг хэрэглэх явдал юм. Түүний суллах хэлбэр нь шулуун гэдэсний лаа юм. Энэхүү вирусын эсрэг эмийг төрсөн цагаас нь эхлэн хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та энэ хэрэгслээс гадна "Kipferon"-г бас ашиглаж болно.

Хэрэв эмгэг нь биеийн температур мэдэгдэхүйц нэмэгдэж (38.5 хэм хүртэл) байвал antipyretics (жишээлбэл, Ибупрофен, Нурофен эсвэл Парацетамол) зааж өгнө

Чухал! Хэрэв хүүхэд зүрх судасны эмгэгтэй, эсвэл таталт ажиглагдсан бол температурыг 37.5-38 хэм хүртэл өсгөхөд аль хэдийн бууруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ орон нутгийн эмчийг гэртээ дуудах эсвэл түргэн тусламж дуудахаа бүү мартаарай.

  • Хуурай ханиалгах эм (жишээ нь, "Гербион" эсвэл "Синекод").
  • Ascoril, Ambrobene эсвэл Abromhexal нь цэр ялгаруулахад маш тохиромжтой.
  • Хоолойг угаахдаа фурацилины уусмал эсвэл ургамлын гаралтай уусмал хэрэглэж болно. Түүнээс гадна, эхний өдрүүдэд та үүнийг өдөрт ойролцоогоор 8-10 удаа хийх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл илүү олон удаа хийх тусам илүү сайн байх болно.
  • Hexoral эсвэл Tantum Verde (насанд хүрэгчдэд зориулсан) зэрэг антисептикээр хоолойг услах нь зүйтэй; түүнчлэн "Мирамистин" (хүүхдэд зориулсан).
  • Хоолойгоо тослохыг Лугол, Хлоргексидин эсвэл Хлорофилипт зөвлөж байна.
  • Дулаацуулах эмчилгээ (халуун хөл банн, шахах, амьсгалах гэх мэт) хийхгүй тохиолдолд л боломжтой.температур.
  • Бактерийн эсрэг, ариутгах шинж чанартай төдийгүй өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй шахмалуудыг хэрэглэх: насанд хүрэгчдэд - Граммидин Нео, Септолете Тотал эсвэл Хексорал; хүүхдэд зориулсан - "Лизобакт" эсвэл "Фарингосепт".
  • Байгалийн шүршигч нь өвчнийг сайн даван туулдаг (вируст фарингит бол энэ нь Aqua Maris).

Санамж! Шүршигчийг 2-оос доош насны хүүхдэд хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.

  • Витамин, мультивитамин цогцолбор уухаа бүү март.
  • Хэрэв зүрхний цохилт нь ханиалга, коньюнктивит эсвэл ринит дагалддаг бол эмчилгээний механизм нь эдгээр шинж тэмдгийг арилгахад чиглэсэн эмүүдийг агуулсан байх ёстой.
  • Вирүст фарингитыг эмчлэхэд дархлаа сайжруулах эм (жишээлбэл, Кагоцел эсвэл Цитовир 3) хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөвхөн дархлааг нэмэгдүүлэхээс гадна өвчний архаг хэлбэрт шилжихээс сэргийлдэг. Түүнээс гадна эхний эмчилгээ нь гурван наснаас эхлэн хүүхдэд зориулагдсан байж болох ч хоёр дахь нь нэг жилээс эхэлдэг. Дахилтаас зайлсхийхийн тулд ВФ өвчтэй гэр бүлийн бүх гишүүдэд вирусын эсрэг эм уух нь дээр.
Залгиурын үрэвсэлд зориулсан "Kagocel" зураг
Залгиурын үрэвсэлд зориулсан "Kagocel" зураг

Сана! Вируст фарингитыг эмчлэх эмийн эмчилгээг зөвхөн нөхцөл байдалд үндэслэн шинэ журам, эм нэмж, эмчилгээг ерөнхийд нь өөрчлөх боломжтой эмч сонгоно. Зарим эм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, дотоод эрхтний архаг өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байж болно.зан чанар. Тиймээс аливаа өөрийгөө эмчлэхийг хориглоно. Үүнтэй ижил тохиолдолд, хэрэв эмчийн бүх жорыг яг таг, цаг хугацаанд нь дагаж мөрдвөл та хурдан эдгэрнэ гэж найдаж болно (7-10 хоногийн дотор).

"Римантадин"-ийн эмчилгээ

Вирүст фарингитыг эмчлэх энэ эм юу вэ? Энэхүү вирусын эсрэг эмийн үйл ажиллагааны механизм нь эсэд нэвтэрсний дараа вирусын нөхөн үржихүйг зогсоох явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, "Римантадин" идэвхтэй бодис нь уг халдварын удамшлын материалын эдэд нэвтрэхийг хориглодог.

Санамж! Мансууруулах бодисын хамгийн үр дүнтэй нөлөө нь халдвар авснаас хойш эхний 3-4 цагийн дотор хэрэглэхэд мэдэгдэхүйц юм.

Эмийн суллах хэлбэр нь шахмал (тус бүр 50 мг) ба капсул (тус бүр 100 мг) юм. "Ремантадин" нь ходоод гэдэсний замд бүрэн шингэж (хэдийгээр энэ нь нэлээд удаан явагддаг) бөөрөөр ялгардаг (түүний хагас задралын хугацаа 24-30 цаг орчим байдаг).

Чухал! Эпилепси, цусны даралт ихсэх (даралт байнга нэмэгдэх) эсвэл атеросклерозтой хүмүүст энэ эмийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Тархины цус харвалт эсвэл эпилепсийн шүүрэлт болох өндөр эрсдэлтэй.

"Ремантадин"-ийн хэрэглээний зааврын дагуу шахмалыг дараах байдлаар авна:

  • 1 дэх өдөр - 100 мг-аар өдөрт 3 удаа.
  • 2 ба 3 дахь өдөр - өдөрт 2 удаа, 100 мг.
  • 4 дэх өдөр - 100мг 1 удаа.

Санамж! Бэлдмэлийг хоолны дараа уух хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та шалан дээр ууж болношахмал (жишээ нь 50 мг) өдөрт. Эмчилгээний курс 1, 5-2 долоо хоног байна.

Залгиурын үрэвсэлд зориулсан "Ремантадин" зураг
Залгиурын үрэвсэлд зориулсан "Ремантадин" зураг

"Ремантадин"-ийн хэрэглээний зааврын дагуу шахмалыг хүүхдэд дараах байдлаар өгнө:

  • 3-аас 7 насанд - биеийн жингийн кг тутамд 1.5 мг-аар өдөрт 2 удаа.
  • 7-10 жил - 50мг өдөрт 2 удаа.
  • 10 настайд - өдөрт гурван удаа, 50 мг.

Чухал! Хүүхдүүд (нэг жилээс эхлэн) "Римантадин" -ийг зөвхөн сироп хэлбэрээр өгдөг. Эмийн сангийн сүлжээнээс "Алгирем" эсвэл "Орвирем" гэсэн нэрээр олж болно.

VF-тэй өвчтөнд зориулсан зөвлөмж

Эм маш сайн, гэхдээ та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл илүү хурдан сайжирна:

Өвчнийг хөл дээрээ бүү тээ. Хэд хэдэн өдрийн турш орондоо хэвтэхээ мартуузай (халуурахгүй байсан ч). Энэ бол хурдан эдгэрэх түлхүүр юм

орондоо амрах
орондоо амрах
  • Өрөөн дэх агаарын температур ойролцоогоор 18-20 хэм, чийгшил 65% байх ёстой.
  • Архаг шинж чанартай бүх эмгэгийг эцэс хүртэл эмчлэх ёстой.
  • Бүлээн, их хэмжээгээр уух нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг (жишээ нь, жимсний ундаа, зөгийн бал, нимбэгтэй цай, ургамлын гаралтай декоциний, хатаасан жимсний компот эсвэл сүү).
  • Өвчтөн байгаа өрөөг байнга агааржуулах шаардлагатай. Нойтон цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай.
  • Өвчтөн бага ярих, өөрөөр хэлбэл дуу хоолойгоо хязгаарлах хэрэгтэйачаалал.
  • Хоол тэжээлийн тухайд: амны хөндийн салст бүрхэвчийг гэмтээхгүйн тулд хоол хүнс халуун ногоотой, давслаг, халуун, хатуу байж болохгүй. Будаа, тахианы шөлтэй шөл, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг тавтай морилно уу; түүнчлэн мах, загасыг уураар жигнэж эсвэл чанаж болгосон.
  • Furacilin-ийн уусмал эсвэл ургамлын гаралтай декоциний усаар зайгаа тогтмол зайлна.
  • Өвчтөнийг гэр бүлийн бусад гишүүдэд фарингитаар халдварлуулахгүйн тулд тусдаа өрөөнд байрлуулах ёстой. Хэрэв ингэх боломжгүй бол хамаатан садан бүгд эмнэлгийн маск зүүх хэрэгтэй.
  • Өвчтөндөө буцалсан ус эсвэл ямар нэгэн ариутгагч бодисоор эмчилж болох өөрийн гэсэн аяга таваг өг.
  • Хэрвээ фарингиттэй хүн тамхи татах шиг муу зуршилтай бол түүнийгээ орхих хэрэгтэй (ядаж хэсэг хугацаанд). Баримт нь давирхай нь эмгэгийг архаг хэлбэрт шилжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бидний зөвлөгөөг авч, байдлыг бүү дордуул.

Физик эмчилгээ

Таны эмч дараах төрлийн физик эмчилгээний эмчилгээг зааж өгч болно:

  • хэт ягаан туяа;
  • лазер өртөх;
  • электрофорез;
  • соронзон эмчилгээ.

Фарингит эмчлэхгүй бол

Хэрэв ямар нэгэн эмгэг судлалын эмчилгээг үл тоомсорловол ямар хүндрэл гарч болзошгүй:

  • Ревматизм.
  • Бөөрний үрэвсэлт үйл явц.
  • Трахейitis, ларингит, бронхит, тонзиллит зэрэг амьсгалын замын болон амны хөндийн өвчин.
  • Үе мөчний үрэвсэл.
  • Тунгалгын системийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлууд.

Сана! Фарингит гэх мэт өвчний үед насанд хүрсэн хүн болон хүүхдийн дархлаа маш сул байдаг. Тиймээс бие нь вирус, бактерийг хангалттай эсэргүүцэж чадахгүй. Зөвхөн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн эмийн тусламжтайгаар та өвчнийг даван туулж чадна.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ:

  • Гудамжны дараа гэртээ ирэхдээ гараа савандаж угаахаа мартуузай (дашрамд хэлэхэд хоол идэхийн өмнө).
  • Халдварын улиралд хамрын хөндийг Виферон гелээр тослох, энгийн буцалсан усаар зайлах зэрэг үйл ажиллагаа сайн үр дүнтэй байдаг.
  • Хүүхдүүдэд халбага, таваг, аяга, алчуураа өөрөө хэрэглэж сургах хэрэгтэй, мөн дундын савнаас ус уухгүй байх хэрэгтэй.
  • Дотоод нойтон цэвэрлэгээ үргэлж сайн байдаг.
  • Олон хүн цугларахаас зайлсхийхийг хичээ (ялангуяа өвчлөл нэмэгдэж байгаа оргил үед).
  • Элеутерококкийн хандмал эсвэл Immunal зэрэг ургамлын гаралтай дархлаа сайжруулах эм ууна.
  • Амин дэм, эрдэс бодисоо бүү мартаарай.
  • Тамхи татах, хүчтэй ундаа хэрэглэхээ болих.
  • Эрүүл, идэвхтэй байгаарай.
  • Хатууруулах процедурыг гүйцэтгэнэ.
  • Унтахынхаа өмнө өрөөгөө агааржуулж, чийгшүүлэгч аваарай.

Зөвлөмж болгож буй: