Тамхи татах нь аль хэдийн батлагдсан хор хөнөөлийг үл харгалзан насанд хүрсэн хүн бүрийн чөлөөт сонголт хэвээр байна. Тамхи татахыг хэрхэн эхлүүлэх тухай асуулт нь зөвхөн залуу, туршлагагүй хүмүүст хамаатай байж болох бөгөөд заримдаа энэ нь зарим нэг хувийн бодлоос үүдэлтэй бүрэн ухамсартай шийдвэр бөгөөд тамхины хэрэглээний соёлын зарим нюансуудын талаар суралцах нь зүйтэй юм.
Хүмүүс яаж тамхичин болдог вэ?
Өсвөр насныхны хамгийн том буруу ойлголт бол тамхи татах үйл явцыг тойрсон "насанд хүрсэн" цагирагт оршдог. Өнгөрсөн зууны дунд үед тамхи нь онцгой "сэрүүн байдал", эрэгтэйлэг байдал, нууцлаг байдлын тодорхой шинж тэмдэг гэж тооцогддог байв. Энэхүү төөрөгдлийн хөгжилд кино урлаг ихээхэн хувь нэмэр оруулсан. Тамхи татаж эхлэх асуулт нь хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүрийн сонирхлыг татдаг.
Өсвөр насныхны хувьд тамхи бол үе тэнгийнхнээсээ дээгүүр гарах арга юм. Компанид тамхи татах - өөрийнхөөрөө болох. Тамхи татах нь нөхөрсөг мэдрэмжийг илэрхийлэх, гэрэл асуух нь асаах арга замуудын нэг юм.харилцан яриа, бие биетэйгээ танилцах. Тамхи татах нь хүмүүсийн хоорондын саад тотгорыг арилгадаг тодорхой харилцааны функцтэй байдаг нь харагдаж байна. Парадокс нь хор хөнөөлгүй аналогийг олоход хэцүү байдаг: төмс эсвэл чипстэй бялуу нь дохионы арай өөр ангилал юм. Магадгүй та архины тухай дурьдаж болох ч ийм байдлаар та бүх муу зуршлууд "ашигтай" гэсэн инээдтэй дүгнэлтэд хүрч чадна.
Тамхины брэндийг хэрхэн сонгох вэ
Хэрэв та тамхичдын дунд санал асуулга явуулбал ихэнх нь сайн шүүлтүүртэй хөнгөн тамхи санал болгодог. Охид нарийхан туранхайг илүүд үздэг - магадгүй тэд илүү эмэгтэйлэг мэт санагддаг, утааны үнэр нь тамхины хүчтэй сортуудынх шиг хурц биш юм. Тамхи татахыг яаж эхлэх вэ гэдэг нь тухайн брэндтэй шууд холбоотой. Өндөр чанартай, анхилуун үнэртэй тамхи сонгох нь дээр, гэхдээ энэ нь таныг рефлексийн ханиалгахаас аврах магадлал багатай юм.
Сайн жишээ бол үнэрт капсултай Уинстон юм. Урт шүүлтүүртэй гоёмсог нимгэн тамхи, сайн чанарын тамхи, капсулын ачаар та хоёрыг нэг хайрцагт багтаах боломжтой. Хэрэв та капсулыг бутлах юм бол шүүлтүүрийг тусгай үнэрт нэгдлээр шингээдэг. Энэ нь сонгодог ментол эсвэл нэрсний амт, үнэр байж болно. Хамгийн хөнгөн бөгөөд хор хөнөөл багатай брэнд бол Winston Super Slims White бөгөөд эдгээр тамхи нь никотин, давирхайг хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг.
Тамхи хэрэглэх арга
Тамхины хэрэглээнд утаатай, утаагүй гэсэн хоёр үндсэн зарчим байдаг. Утаагүй аргад хуурай, нунтаг тамхи (хөөрөг)-аар амьсгалах, чийгтэй хөөрөг багахан хэсгийг уруулын ард тавих, тамхи зажлах зэрэг орно. Ягхөөрөг их гоё чимэглэсэн хөөрөгт авч явдаг байсан. Утаагүй аргууд нь тодорхой давуу талтай байдаг - тэд идэвхгүй тамхи татахыг бүрэн үгүйсгэдэг, учир нь ойр орчмын хүмүүсийн амьсгалах утаа байдаггүй.
Хэрэв утаатай замыг сонгох сонголт хэвээр байвал яаж тамхи татаж эхлэх вэ? Энэ нь тамхи, цувисан тамхи, гаанс эсвэл hookah байж болно. Хамгийн хялбар сонголт бол үйлдвэрээс гаргасан тамхи юм: Би үүнийг худалдаж аваад асаалаа. Тамхины өнхрөх нь тодорхой ур чадвар шаарддаг бөгөөд гаанс нь хүндэтгэлийн тодорхой бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог. Бүх утаатай аргуудын дотроос дэгээ нь ноцтой ялгаатай бөгөөд утаа нь усаар дамжин өнгөрч, хөргөж, давирхайг хэсэгчлэн чөлөөлдөг.
Та өөртөө "Би тамхи татмаар байна, гэхдээ эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй" гэж хэлдэг үү? Тамхи хэрэглэх хор хөнөөлгүй арга байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, hookah нь энгийн тамхинаас илүү хор хөнөөлгүй юм шиг санагддаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ хөргөсөн утаанаас болж тамхичин хүн яг хэр их тамхи татсанаа мэддэггүй бөгөөд үүнээс болж никотины тунг ихэсгэдэг.
Чи яагаад тамхи татахаар шийдсэн бэ?
Зарим эмэгтэйчүүд "Би үнэхээр тарган болсныхоо дараа тамхи татаж эхэлсэн" гэх мэтээр ярьдаг. Тамхины гаж нөлөөний нэг нь хоолны дуршил буурах, шим тэжээлийг шингээх чадвар муудах явдал юм. Витамин С устгагдаж, бие нь никотин, давирхайн хорт нөлөөг эрс эсэргүүцэж эхэлдэг. Энэ жингээ хасах эрүүл арга мөн үү?
Өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол мэдрэл юм. Тамхи татдаг тамхи нь цочромтгой байдлыг намдааж, зөвшөөрдөг гэж үздэганхаарлаа төвлөрүүлж, тайвшир. Практикт энэ нь утаагаар амьсгалснаас хойш нэг цагийн эхний улиралд тохиолддог тархины бага зэргийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн нөлөө юм. Ашигтай юм шиг санагдаж байгаа зүйл үнэхээр хортой.
Дадал зуршил эсвэл төөрөгдөл үү
Тамхины ямар ч хэлбэрээр хэрэглэх нь муу зуршилд тооцогддог. Гэсэн хэдий ч олон талаараа энэ нь сэтгэлзүйн нэг төрлийн хуурамч зүйл юм. Аллен Карр "Тамхинаас гарах хялбар арга" номондоо нэлээн сайн жишээ өгүүлсэн байдаг. Жишээ нь, тамхины шунал нь өлсөх, цангах нь биднийг шөнийн цагаар сэрээдэггүй. Тиймээс тамхи зайлшгүй биш.
Тамхи татахаа хэрхэн эхлүүлэх талаар бодож, ирээдүйн тамхичин бүх сөрөг үр дагаврыг олж харах ёстой. Хэрэв та тамхинаас гарахад хэцүү, давуу тал нь маш эргэлзээтэй гэдгийг ойлгосон бол хааяа тамхи татах нь компанид ухамсаргүй автомат тамхи татахаас хамаагүй бага хор хөнөөл учруулах болно.
н эсрэг хүчтэй аргументууд
Үнэхээр, цорын ганц сайн аргумент нь үүнтэй төстэй маргаанаар шууд няцаагдаж байвал тамхи татаж эхлэх нь үнэ цэнэтэй юу? Бид тамхины харилцааны шинж чанарын тухай ярьж байна. Тамхи татдаг орчинд хүн бүрийг дэмжсэн дадал зуршил, зан үйлийг хадгалах нь логик бөгөөд хэвийн мэт санагдах боловч дараа нь бид өөрсдийгөө энэ орчинд хязгаарлаж, тамхи татдаггүй хүмүүстэй харилцах харилцааг алдагдуулдаг. Тэд утаагаар амьсгалах шаардлагагүй. Мөн хүүхдийн нүдэн дээр тамхи татах нь ерөнхийдөө нийгэмд харш үйлдэл юм.
Эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл ямар ч шалтгаан байхгүйтамхины ашиг тус. Никотин хэрэглэх ямар ч арга нь тодорхой хор хөнөөл учруулдаг. Тамхи татдаггүй хүн тамхинд мөнгө үрдэггүй, тамхи татах газар хайдаггүй, утаа гаргах гэж нэг минут ч хайдаггүй. Хэрэв та тамхи татахыг хүсэж байгаа бол үнэхээр шаардлагатай эсэхээ бодож үзээрэй.
