Бараг ямар ч баяр ёслолыг согтууруулах ундааны хэрэглээ дагалддаг. Үүний зэрэгцээ хэрэглэсэн согтууруулах ундааны хэмжээг хатуу хянах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Үүнтэй холбогдуулан бие махбодоос хортой нэгдлүүдийг зайлуулах үйл явцыг хэрхэн хурдасгах, hangover хам шинжийн илрэлийн эрчмийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах тухай асуулт гарч ирж байна. Энэ мэдээлэл нь жолооч нарт онцгой ач холбогдолтой юм. Согтууруулах ундаа агуулсан ундааг шингээх үйл явцыг доор тайлбарлаж, согтууруулах ундааг биеэс гаргахад нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд, түүнчлэн эмч нарын санал, зөвлөмжийг харуулав.
Биед юу болдог вэ
Аливаа архи ходоодонд шууд ордог. Үүний дараа согтууруулах ундаа агуулсан ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдээр дамждаг. Түүний гол эзэлхүүн нь арван хоёр нугасны дотор шингэдэг. Энэ нь энэ эрхтэнд олон тооны цусны судаснууд төвлөрсөн байдагтай холбоотой юм. Үүнтэй холбоотойгоор этилийн спиртийн молекулууд шингэн рүү амархан ордогхолбогч эд.
Цусан дахь хорт нэгдлүүд нь тархи гэлтгүй биеийн бүх хэсэгт тархдаг. Энэ эрхтэнд этилийн спиртийн молекулууд байгаа нь хордлогын шалтгаан болдог.
Согтууруулах ундааг шууд шингээх үйл явц маш урт байдаг. Энэ нь 30 минут эсвэл хэдэн цаг шаардагдана. Гэсэн хэдий ч цусан дахь этилийн спиртийн хамгийн их концентраци 60 минутын дараа болдог гэдгийг мэддэг.
Биеийн хордлогын зэрэг
Хүний ерөнхий байдал нь согтууруулах ундааны хэмжээнээс шууд хамаардаг. Жолоочийн амьсгалсан агаар дахь этилийн спиртийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ 0.16 ppm-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хортой нэгдлийн ийм концентрацид ерөнхий байдал өөрчлөгдөхгүй.
Хүний хордлогын хэд хэдэн зэрэглэлийг ялгах нь заншилтай:
- Хялбар. Амьсгалах агаар дахь этилийн спиртийн концентраци 0.5-1.5 ppm байна. Архи агуулсан ундаа ууснаас хойш хэдхэн минутын дотор бага зэргийн хордлого үүсдэг. Шинж тэмдэг: булчин сулрах, сэтгэлийн байдал сайжрах, нийтэч байх, эр зориг, хэт идэвхтэй хөдөлгөөн.
- Дунд зэргийн (1.5-аас 2.5 ppm хүртэл). Энэ зэргийн хордлогын эмнэлзүйн илрэлүүд: нэг хэвийн, үргэлж ойлгомжгүй яриа, хөдөлгөөний зохицуулалт муудах, цочромтгой байдал, танихгүй хүмүүст түрэмгийлэх, тулалдаанд ороход бэлэн байх, ой санамж муудах (дүрмээр бол богино хугацааны шинж чанартай байдаг).
- Хүчтэй (2.5-аас 3 ppm хүртэл). Шинж тэмдэг: зохицуулалт дутмаг, хэл яриа, бүтэлгүйтэлсанах ой, ухаан алдах, өөрийн эрхгүй шээх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Архины хордлого (3-аас 5 ppm хүртэл). Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь үхэлд хүргэх аюултай. 5 ppm-ээс дээш концентраци нь үхэлд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ хохирогчийн амийг зөвхөн эмнэлэгт л аврах боломжтой.
Хүний биеэс архи гарах тусам сүүлийнх нь ерөнхий байдал сайжирдаг. Зохицуулалт, яриа, ухаалаг сэтгэх чадвар сэргэсэн.
Архинаас гарах хугацаанд нөлөөлдөг хүчин зүйлс
Этанол нь биеийн эд эсийг хордуулдаг. Үүнтэй холбоотойгоор түүнийг хэрэглэсний дараа биед хамгаалалтын механизмууд эхэлдэг. Энэ нь эд эсээс хорт нэгдлээс салах үйл явцыг хурдасгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.
Цуснаас согтууруулах ундаа гарах хугацаанд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:
- Баярын үргэлжлэх хугацаа. Хэрэв архи агуулсан ундаа хурдан, их хэмжээгээр уусан бол хүнд хордлого үүсэхээс зайлсхийх боломжгүй. Энэ тохиолдолд эсүүд удаан хугацаанд сэргэх болно.
- Элэгний төлөв байдал. Энэ бие нь согтууруулах ундааг биеэс зайлуулах үйл явцад шууд оролцдог. Хэрэв түүний ажил тасалдсан бол хүн илүү удаан сэрдэг.
- Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал. Хэрэв хүн догдолж байвал тэр хурдан согтох болно. Түүнчлэн архинаас гарах хугацаа нэмэгдэнэ.
Энэ үйл явцад нас, хүйс, биеийн жин зэрэг үзүүлэлтүүд мөн нөлөөлдөг. Эрэгтэй хүний биеэс архинаас гарах хугацаа харьцангуй богино байдаг. Эмэгтэйчүүд, ялангуяатуранхай биетэй, удаан сэрүүн, өлсгөлөнгөөр өвдөх магадлал өндөр.
Бие махбодоос хэрхэн ялгардаг
Этилийн спирт шингэн холбогч эдэд өөрөө уусдаг, өөрөөр хэлбэл хоол боловсруулах систем энэ үйл явцад оролцдоггүй, зөвхөн дамжуулагч юм. Тиймээс архи уусны дараа хордлого ямар ч тохиолдолд тохиолддог.
Этанолын молекулууд нь уушиг, бөөр, элэгээр дамжин биеэс гадагшилдаг. Эдгээр эрхтнүүдэд энэ нь хуваагдаж, цууны хүчил болж хувирдаг. Этанолын ердөө 70% нь дахин боловсруулагддаг, үлдсэн 30% нь өөрчлөгдөөгүй гарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Гаргасан хугацаа: хүснэгт
Дээр дурдсанчлан процесс нь физик үзүүлэлтээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч архи агуулсан ундааны төрөл нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өмнөх өдөр болсон баяр ёслолын улмаас хэн ч тээврийн хэрэгсэл жолоодох эрхээ алдахыг хүсэхгүй байгаа тул жолоочийн хувьд согтууруулах ундааг биеэс нь гаргах хугацаатай холбоотой хамгийн чухал мэдээлэл юм.
Доорх хүснэгтэд шар айраг 4% боть татан авах хугацааг харуулав. минутын дотор.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 35 | 105 | 175 |
| 70кг | 30 | 90 | 150 |
| 80кг | 25 | 80 | 130 |
| 90кг | 20 | 70 | 120 |
Доор 6% боть шар айраг буцаан авах хугацааны талаарх мэдээлэл байна. inминут.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 55 | 155 | 260 |
| 70кг | 45 | 135 | 230 |
| 80кг | 40 | 120 | 195 |
| 90кг | 35 | 105 | 175 |
Доорх хүснэгтэд илүү хүчтэй спирт - шампанск 11% боть хэрэглэхээс татгалзах хугацааг харуулав.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 95 | 285 | 480 |
| 70кг | 80 | 240 | 410 |
| 80кг | 70 | 215 | 360 |
| 90кг | 60 | 190 | 310 |
Архи татах хугацаа 40% боть. Доорх хүснэгтэд заасан боловч энэ үйл явц маш урт тул хэдэн цагаар.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 6 цаг | 17цаг 25минут | 29цаг |
| 70кг | 5цаг 30мин | 14цаг 55минут | 24цаг 55мин |
| 80кг | 4цаг 25минут | 13цаг 25минут | 21цаг 45минут |
| 90кг | 3цаг 45минут | 11цаг 35минут | 19цаг 20мин |
Өөр хүснэгтэд коньяк 42% боть татан авах хугацааг харуулав.
| 100мл | 300мл | 500мл | |
| 60кг | 6 цаг | 18цаг | 30цаг 30мин |
| 70кг | 5цаг 45мин | 14цаг 55минут | 24цаг 55мин |
| 80кг | 4цаг 55минут | 13цаг 55минут | 22цаг 45минут |
| 90кг | 4цаг | 12цаг 10мин | 20цаг 20мин |
Тиймээс ундаа нь хүчтэй байх тусам хүний биеэс архи гарах хугацаа уртасдаг.
Хэрхэн үйл явцыг хурдасгах вэ
Хамгийн үр дүнтэй нь эмнэлгийн аргууд юм. Дүрмээр бол тэдгээрийг согтууруулах ундааны хүнд хордлоготой хүмүүст хэрэглэдэг. Хүнд хордлогын үед инсулин, глюкоз, В, С витаминыг судсаар тарьж хэрэглэхийг заадаг. Эмчилгээний явцад этанолын молекулыг зайлуулах үйл явц хурдасдаг. Байгалийн үр дагавар нь сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан явдал юм.
Согтууруулах ундааны татан авалтыг өөрөө хэрхэн хурдасгах вэ:
- Унж зовсоноос ангижрахын тулд архи ууж болохгүй.
- Байнга, аль болох их хэмжээний хийжүүлсэн бус цэвэр ус уу.
- Ходоод угаах.
- Чилаг цай эсвэл кофе уугаарай.
- Чи чихэртэй жимс их идээрэй.
- Унанд орох эсвэл дасгал хийх.
- Тодосгогч шүршүүрт ороорой.
- Хүнд хоолыг сүүн бүтээгдэхүүнээр солих.
Бүх нийтийн арга бол унтах. Хэдэн цаг унтахад л хангалттай.
Зөвлөгөөэмч нар
Дээр дурьдсанчлан архи согтууруулах ундаа хэрэглэж, согтохгүй байх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тодорхой дүрмийг дагаж мөрдвөл өлсгөлөнгөөс зайлсхийх боломжтой бөгөөд хорт нэгдлүүдийг биеэс зайлуулах үйл явцыг бага зэрэг хурдасгах боломжтой.
Эмчийн зөвлөгөө:
- Найрнаас 8 цагийн өмнө спортоор хичээллэх. Хамгийн үр дүнтэй нь кардио ачаалал гэж тооцогддог. Бодисын солилцооны үйл явц хэдэн цагаар хурдасдаг бөгөөд энэ нь архинаас гарах хугацаа багассан гэсэн үг юм.
- Архи уухаас хэдхэн минутын өмнө тахианы түүхий өндөг идээрэй. Энэ нь этанолтой холбогдож, молекулуудыг цусны урсгалд бүрэн шингээхээс сэргийлсэн масс үүсгэдэг.
- Баярыг хоол хүнсээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Та нэг хэсэг цөцгийн тосыг урьдчилан идэж болно. Өөх тостой хоол хүнс нь ходоодонд хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.
- Спиртийг угааж болохгүй, харин хөнгөн зууш. Энэ тохиолдолд хордлогын шинж тэмдгүүд илүү удаан илэрдэг.
- Баяр болохоос хагас цагийн өмнө 50 дусал Eleutherococcus хандмал ууна. Энэ нь хүчтэй шингэн юм. Энэ нь согтууруулах ундааны шингээлтийг саатуулж, сэрүүн байлгадаг.
Үүнээс гадна баяр болохоос 1 цагийн өмнө 7-8 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс ууж болно.
Согтууруулах ундаагүй шар айрагны талаархи мэргэжилтнүүдийн дүгнэлт
Энэ ундааг бэлтгэх үйл явц маш төвөгтэй. Архи, согтууруулах ундаа нь эхний шатанд эсвэл эцсийн шатанд арилдаг. Гэсэн хэдий ч, ийм шар айрагны архи нь бүх юмбага хэмжээгээр ч гэсэн хэвээр байна - 0.2-1% боть.
Энэ тал дээр та сурталчилгаанд итгэж, архигүй шар айраг хор хөнөөлгүй, түүний тусламжтайгаар хордлого авах боломжгүй гэж бодож болохгүй. Гэхдээ энэ тохиолдолд хүний бие махбодийн үзүүлэлтүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн хордлогын эхэн үедээ хүрэхийн тулд 500 мл-ийн 30 орчим лааз уух хэрэгтэй. Гэхдээ ийм хэмжээний архи хүний амь насанд аюул учруулдаг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд 15 лааз ундаа хангалттай. Гэхдээ дахин хэлэхэд энэ хэмжээ нь ховор ууж, эрүүл хүн хэвээр үлддэг.
Эмч нар архигүй шар айрагны талаар эргэлздэг. Уламжлалт ундаа ууж, хэсэг хугацаанд жолоо барихгүй байх нь дээр. Аялал жуулчлалын үеэр энгийн усаар цангаа тайлахыг зөвлөж байна.
Хаахдаа
Архинаас гарах хугацаанд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг: жин, нас, хүйс, хүрээлэн буй орчин, элэгний байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал. Энэ үйл явцыг эмнэлгийн болон ардын аргаар хурдасгаж болно. Эхний тохиолдолд бүх үйл ажиллагаа нь эмнэлгийн нөхцөлд явагддаг. Бага зэргийн хордлогын үед хэвтрийн амралт, амтат жимс, өтгөн кофе зэргийг зааж өгнө.
