Амьсгалын замын олон тооны өвчин байдаг бөгөөд тэдгээрийн судалгаа, эмчилгээг анагаах ухааны тусдаа хэсэг болох уушиг судлал хийдэг. Хүн бүр ийм эмгэгтэй үе үе тулгардаг. Түүнчлэн, өвчин тус бүр өвөрмөц шинж тэмдэг дагалддаг бөгөөд зохих эмчилгээ шаарддаг.
Мэдээж олон хүн илүү их мэдээлэл авахыг сонирхож байгаа. Амьсгалын тогтолцооны өвчин, гэмтлийн шинж тэмдэг юу вэ? Үрэвслийн болон идээт үйл явцын шалтгаан юу вэ? Амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд яах вэ? Орчин үеийн анагаах ухаан ямар оношлогоо, эмчилгээний аргыг санал болгодог вэ? Ямар нэгэн хүндрэл гарч болзошгүй юу? Эдгээр асуултын хариулт олон уншигчдын сонирхлыг татдаг.
Эмгэг судлалын үндсэн хэлбэрүүд
Амьсгалын замын өвчлөл маш өндөр байна. Амьдралдаа ядаж нэг удаа ханиалгах, хамар гоожих, хоолой өвдөх зэрэг асуудалтай тулгараагүй хүн бараг байхгүй. Ийм эмгэг нь бие даасан эсвэл бусад өвчин, ялангуяа халдварт өвчний үед үүсч болно.
Амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагаа, тэдгээрийн эмгэгийг судалдаг уушиг судлал гэж бүхэл бүтэн анагаах ухааны салбар бий. Үүний зэрэгцээ уушигны эмч нь гуурсан хоолой, уушиг, гуурсан хоолой, гялтан, мөгөөрсөн хоолой, диафрагм, ойролцоох тунгалагийн зангилаа, мэдрэлийн багц, эдгээр эрхтнүүдийг тэжээдэг судаснуудын өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр ажилладаг.
Өмнө дурьдсанчлан амьсгалын замын өвчлөл нь маш олон янз байдаг бөгөөд орчин үеийн анагаах ухаанд дараах төрлийн эмгэг процессуудыг ялгадаг:
- уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (энэ бүлэгт уушигны гипертензи, эмфизем, пневмосклероз, бронхитын архаг хэлбэр, гуурсан хоолойн багтраа, архаг уушигны үрэвсэл орно);
- гангрена эсвэл уушгины буглаа зэрэг хор хөнөөлтэй өвчин;
- гялтангийн хөндийн гэмтэл (гемоторакс, аяндаа үүсэх пневмоторакс, гялтангийн янз бүрийн хэлбэрүүд);
- цээжний гэмтэл;
- гялтангийн болон уушигны хоргүй хавдар, хорт хавдар, хорт хавдрын илрэл;
- амьсгалын замын цочмог үрэвсэлт өвчин (уушгины хатгалгаа, бронхит, трахеит);
- амьсгалын замын цочмог дутагдал ба түүний хөгжилд хүргэдэг нөхцөлүүд (уушгины шок синдром, астматик статус, тромбоэмболизм);
- уушгинд нөлөөлдөг системийн эмгэгүүд, тухайлбал саркоидоз, фиброзын цулцангийн үрэвсэл, цистик фиброз);
- төрөлхийн болон олдмол гажигцагаан мөгөөрсөн хоолой, уушиг, гуурсан хоолой.
Мэдээж ийм өвчнийг ангилах өөр олон схем байдаг.
Өвчний хөгжлийн шалтгаан
Амьсгалын замын өвчний шалтгаан нь маш өөр байж болно. Ихэнх тохиолдолд үрэвсэлт үйл явц нь бактерийн халдварыг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой байдаг. Төрөл бүрийн бичил биетүүд нь пневмококк, сүрьеэгийн микобактер, хламиди, Haemophilus influenzae зэрэг эмгэг төрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Вирусаар үүсгэгддэг амьсгалын замын өвчлөл нь бас ховор биш юм - томуугийн вирус, ханиад гэх мэт нь амьсгалын замын зарим эрхтнийг гэмтээхэд хүргэдэг.
Заримдаа тодорхой эмгэг үүсэх нь нөхцөлт эмгэг төрүүлэгч микрофлор, ялангуяа стрептококк, стафилококк гэх мэт идэвхжсэнтэй холбоотой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд дархлааны систем асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.
Дашрамд хэлэхэд амьсгалын замын өвчин үүсгэдэг цорын ганц хүчин зүйл нь халдвар биш юм. Энэ тохиолдолд биологи нь илүү төвөгтэй байдаг. Жишээлбэл, харшлын гаралтай олон арван эмгэг байдаг. Өнөөдрийг хүртэл харшил үүсгэгч хэд хэдэн үндсэн бүлгүүд байдаг:
- арьсны тоосонцор, тоос шороо гэх мэт гэр ахуйн;
- эм (энэ болон бусад эмийг хэрэглэх үед харшлын урвал ихэвчлэн үүсдэг; ихэвчлэн антибиотик, ферментийн эмчилгээ нь ийм гэмтэлд хүргэдэг);
- хоолны харшил үүсгэгч (цитрус, какао, сүү, зөгийн бал);
- ихэвчлэн ургамлын цэцгийн тоостой харьцсаны дараа харшлын урвал үүсдэг;
- амьтны гаралтай харшил үүсгэгчид өртөх магадлалтай (ноос, арьсны эпидермисийн хэсгүүд, амьдралын явцад ялгардаг уураг);
- Мөөгөнцөр болон хөгц нь амьсгалын замын урвал үүсгэж болзошгүй бодисуудыг ялгаруулдаг;
- харшил нь химийн бодис, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн цэвэрлэгч/угаалгын нунтаг зэрэгтэй холбоотой байж болно.
Өвчтөн доторх өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дархлаагаар хамгаалагдсан үед амьсгалын систем сайн ажилладаг. Дархлалын тогтолцооны аливаа сулрал нь эмгэг үүсгэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сөрөг хүчин зүйлсийн жагсаалтад:
- тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх болон бусад муу зуршлууд;
- экологи муу нутаг дэвсгэрт амьдрах;
- цаг уурын тааламжгүй нөхцөл (чийгшил ихтэй, атмосферийн даралтын хэлбэлзэлтэй, бага температуртай газар амьдрах);
- биед архаг үрэвслийн голомт илрэх;
- үйлдвэрлэлийн аюул (болзошгүй аюултай химийн бодисуудтай ажиллах).
Амьсгалын замын өвчин: нийтлэг шинж тэмдгүүдийн талаар товчхон
Би ямар шинж тэмдгийг анхаарах ёстой вэ? Үнэндээ амьсгалын тогтолцооны өвчин нь янз бүрийн шинж тэмдгүүд дагалддаг. Эмнэлзүйн зураглалын хэд хэдэн нийтлэг шинж чанарууд байдаг.
- Амьсгал давчдах. Энэ нь амьсгалын тогтолцооны өвчний хамгийн анхны бөгөөд хамгийн онцлог шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Зарим өвчтөнүүд амьсгалахад хүндрэлтэй байдагбие махбодийн үйл ажиллагааны үед тохиолддог бол үлдсэн хэсэг нь амрах үед байдаг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь уушгины хатгалгаа, бронхит, трахеит дагалддаг.
- Өвдөлт. Ихэнх өвчтөнүүд ханиалгах үед тохиолддог цээж нь таагүй байдал, өвдөлтийн талаар гомдоллодог.
- Ханиалга. Амьсгалын эрхтний эмгэгийг олоход хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаараа ханиалгахтай холбоотой байдаггүй. Ийм рефлексийн үйлдэл нь цэр гарах эсвэл хуурай, амьсгал боогдох шинжтэй байж болно.
- Гемоптизи нь уушгины хатгалгаа, сүрьеэ, уушигны хорт хавдар зэрэг өвчнийг дагалддаг шинж тэмдэг юм. Хэрэв цэрэнд цусны хольц байгаа бол энэ нь аюултай зөрчлийг илтгэнэ - та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хордлого. Хэрэв бид үрэвсэлт болон халдварт өвчний талаар ярьж байгаа бол өвчтөнүүд бие махбодийн ерөнхий хордлогын шинж тэмдгүүдэд сэтгэл түгшээх нь дамжиггүй. Биеийн температур нэмэгдэж, булчин өвдөх, сулрах, ядрах, цочромтгой болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Амьсгалын дээд замын өвчин
Амьсгалын замын өвчлөл, түүнээс урьдчилан сэргийлэх талаар олон хүний сонирхдог чухал мэдээлэл. Мэдээжийн хэрэг, үүнтэй төстэй олон арван эмгэг байдаг бөгөөд эдгээр нь амьсгалын зам, уушигны өвчинд нөхцөлт хуваагддаг. Хамгийн нийтлэг асуудлуудын жагсаалтыг авч үзье.
- Ринит бол амьсгалын замын хамгийн түгээмэл өвчин юм. Энэ эмгэг нь хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл дагалддаг. Цаг хугацааХүн бүр үе үе хамар гоожиж байдаг. Эхний үе шатанд өвчин нь хавдар, хамрын бөглөрөл дагалддаг. Цаашилбал, элбэг дэлбэг салстын шүүрэл гарч ирдэг, заримдаа идээт хольцтой байдаг. Ринит нь янз бүрийн халдварт өвчний дэвсгэр дээр, тухайлбал, томуу, час улаан халууралт, улаанбурхан гэх мэт өвчний үед илэрдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна хамрын хамар, хамар битүүрэх нь харшлын урвалыг илэрхийлж болно.
- Аносми нь үнэрлэх эрхтний эмгэг дагалддаг эмгэг юм. Энэ өвчин нь хамрын хөндийн гэмтлийн үр дагавар байж болно. Зарим удамшлын гажиг, төрөлхийн анатомийн эмгэгүүд нь ижил үр дүнд хүргэж болзошгүй.
- Синусит нь хамрын хамрын синусын үрэвсэлээр тодорхойлогддог өвчин юм. Энэ өвчин нь хамрын бөглөрөл, их хэмжээний шүүрэл, үе үе гарч ирдэг толгой өвдөх дагалддаг. Мөн сул дорой байдал, халууралт болон бусад хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд синусит нь томуу, улаанбурхан, час улаан халууралт болон бусад халдварт өвчнөөр өвчилсний дараа үүсдэг нэг төрлийн хүндрэл юм.
- Аденоидит нь хамрын гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл дагалддаг өвчин юм. Статистикийн мэдээгээр гурваас арван нэгэн насны хүүхдүүд энэ өвчинд хамгийн өртөмтгий байдаг. Гүйлсэн булчирхайн эд, хэлбэр өөрчлөгдөж, хамрын амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Иймэрхүү асуудал нь нойрны хямралд хүргэдэг - хүүхэд хэвийн амарч чадахгүй, цочромтгой болж, байнгын ядаргаа, хайхрамжгүй байдлын талаар гомдоллодог. Магадгүй толгой өвдөх шинж тэмдэг, дуу хоолойны тембр өөрчлөгддөг. Заримөвчтөнүүд сонсголын бэрхшээлтэй.
- Гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл нь залгиурт байрлах гүйлсэн булчирхайн гипереми болон хавдах шинж чанартай байдаг. Дүрмээр бол энэ хэсэгт үрэвсэл нь вируст ба / эсвэл бактерийн халдварын үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Өвчний цочмог хэлбэр нь залгиур хавагнах, амьсгалах, залгих үед өвдөх, халуурах зэргээр дагалддаг. Эмчилгээ байхгүй тохиолдолд өвчний архаг хэлбэрт шилжих магадлал өндөр байдаг. Архаг тонзиллит нь аюултай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гадны шинж тэмдэг, таагүй байдал байхгүй ч архаг үрэвсэлт үйл явц нь миокардийн эдэд сөргөөр нөлөөлдөг аюултай хорт бодисыг ялгаруулж дагалддаг.
- Фарингитийг залгиурын салст бүрхэвчийн үрэвсэл гэнэ. Энэ эмгэг нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үйл ажиллагаа эсвэл залгиурын эдийг цочроох аюултай химийн бодисыг удаан хугацаагаар амьсгалах (заримдаа залгих) холбоотой байж болно. Фарингит нь хуурай ханиалгах шинж тэмдэг дагалддаг. Өвчтөнүүд шатаж, хоолой өвдөж байна гэж гомдоллодог.
- Ларингит нь мөгөөрсөн хоолойн эдүүдийн үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Өвчин нь халуурах, хоолой сөөх, хуурай хоолой, таагүй мэдрэмж дагалддаг. Өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд хуурай ханиалга гарч ирдэг. Шөнийн цагаар ханиалгах довтолгоонууд амьсгал боогдох болно. Аажмаар цэр ялгарч эхэлдэг. Өвчин нь халдварын эд эсэд нэвтрэн орох, гипотерми, хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлсийн нөлөөн дор үүсч болно.
- Retropharynx-ийн буглаа нь идээт бөөгнөрөл дагалддаг аюултай эмгэг юм.залгиурын доорх салст бүрхэвч. Өвчтөнүүд залгих үед хүчтэй өвдөлтийг гомдоллодог. Өвчин яаралтай эмчлэх шаардлагатай.
- Амьсгалын эрхтний бараг бүх хэсэгт хоргүй, хоргүй хавдар үүсч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм өвчин нь өвдөлт, сул дорой байдал, астения, цус алдалт дагалддаг.
Гуурсан хоолой, уушигны алдагдал
Орчин үеийн анагаах ухаан амьсгалын замын асар олон өвчнийг мэддэг. Анхны тусламж, үр дүнтэй эмчилгээний дэглэм нь эмгэг процессын шалтгаан, нутагшуулалтаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв бид шууд уушиг, гуурсан хоолойн өвчний талаар ярих юм бол хамгийн түгээмэл тохиолддог хэд хэдэн өвчнийг ялгаж чадна.
- Бронхит нь гуурсан хоолойн салст бүрхүүлийн цочмог болон архаг үрэвсэлээр тодорхойлогддог. Дүрмээр бол өвчин нь хуурай ханиалгах, халуурах зэргээр эхэлдэг. Өвчин үргэлжилж байгаа тул ханиалга нь нойтон болж, салст цэрний ялгаралт дагалддаг. Өвчин нь эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг.
- Уушгины хатгалгаа нь уушигны эдэд халдварт ба үрэвсэлт гэмтэл дагалддаг (шалтгаан нь вируст, бактерийн, мөөгөнцрийн халдвар, эгэл биетний шимэгч бие махбодид нэвтрэн орохоос үүдэлтэй байж болно). Эмгэг судлалын үйл явц нь цулцангийн хэсэгт нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд тэдний хөндий нь шингэнээр дүүрдэг. Өвчин нь хүнд хэлбэрийн эмчилгээ хийдэг. Хүндрэлийн магадлал өндөр байна. Эмчилгээ нь ихэвчлэн эм, байнгын судсаар тарих шаардлагатай байдаг тул эмчилгээг эмнэлэгт хийдэгөвчтөний нөхцөл байдлыг хянах.
- Астма нь харшлын урвалтай холбоотой архаг үрэвсэлт эмгэг юм. Өвчтөнүүдэд гуурсан хоолойн люмен нарийсч, тэдний ил тод байдал алдагддаг. Өвчин нь астма, ханиалгах болон амьсгалын замын бусад хүндрэлүүд дагалддаг.
- Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин нь харшлын бус үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Гуурсан хоолойн люмен нарийсч, энэ нь биеийн эд эс дэх хийн солилцооны архаг зөрчилд хүргэдэг.
- Амьсгалын замын хямралын хамшинж нь уушгины гэмтэлтэй холбоотой амьсгалын замын цочмог дутагдал үүсэхээр тодорхойлогддог. Энэ нь уушигны хаван, цээжээр өвдөх, ханиалгах, идээт цэр дагалддаг аюултай нөхцөл юм.
- Уушгины эмболи нь судас тромбоор бөглөрөх дагалддаг. Энэ нь эмчлэхгүй бол өвчтөний үхэлд хүргэж болзошгүй аюултай нөхцөл юм.
- Гялтангийн үрэвсэл нь уушгийг бүрхсэн гялтангийн мембраны үрэвсэл дагалддаг өвчин юм. Эмгэг судлал нь эксудат үүсэх, гялтангийн давхаргын хооронд хуримтлагдах дагалддаг.
Анхдагч оношлогоо
Амьсгалын замын өвчнүүд олон янз байдаг тул оношилгооны явцад янз бүрийн арга хэмжээ авдаг.
- Дүрмээр бол эмч эхлээд анамнез авч шинж тэмдгийн талаарх мэдээллийг цуглуулдаг.
- Аускультация нь мэргэжилтэнд уушгинд өвөрмөц бус шуугианыг сонсох боломжийг олгодог.
- Цохилт (цохилт) - уушгины хил хязгаарыг тогтоох, хэр их байгааг мэдэх зорилгоор хийдэг процедур.тэдний дууг багасгасан.
- Ерөнхий үзлэг хийж байна (жишээ нь хоолойн үзлэг).
- Өвчтөн шинжилгээнд зориулж цусаа хандивладаг - ийм шинжилгээ нь биед үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог.
- Цэрний дээжийг шинжилгээнд хамруулж, дараа нь халуун бууруулах эсийг шалгана. Мөн бактериологийн өсгөвөр хийдэг бөгөөд энэ нь өвчний үүсгэгч бодисыг ялгаж, эмийн үр нөлөөг үнэлэх боломжийг олгоно.
Багажийн оношлогоо
Мэдээж үзлэг, лабораторийн шинжилгээ нь эмч нарт тодорхой өвчин байгаа эсэхийг сэжиглэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч үнэн зөв оношлохын тулд нэмэлт процедурыг хийдэг:
- уушигны рентген зураг нь үрэвслийн голомт байгаа эсэхийг тодорхойлох, тэдгээрийн хэмжээ, тоо, байршлыг тодорхойлох боломжийг олгодог;
- angiopulmonography - цусны судасны ажлыг шалгах боломжийг олгодог процедур бөгөөд тромбоэмболизмын сэжигтэй тохиолдолд хийгддэг;
- бронхографи, бронхоскопи нь гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг шалгах, зарим анатомийн эмгэг, хавдар гэх мэтийг илрүүлэх;
- Уушгины CT нь эмч амьсгалын эрхтний гурван хэмжээст дүрсийг авах, нөхцөл байдлыг үнэлэх, зарим эмгэгийг илрүүлэх боломжийг олгодог.
Консерватив эмчилгээний аргууд
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн амьсгалын замын өвчлөл маш их тохиолддог. Эмгэг судлал бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай, өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байдаг. Ийм учраас эмчилгээг үүнээс хамаарч сонгоноөвчний гарал үүсэл, шинж чанар, өвчтөний ерөнхий байдал, нас. Эмчилгээний дэглэмд: орсон байж болно.
- хорын эсрэг эм (жишээлбэл, Поливинол, Неокомпенсан);
- үрэвслийн эсрэг эмүүд нь өвдөлт, хаван арилгахад тусалдаг, үрэвсэлт үйл явцын цаашдын хөгжлийг зогсоодог (Ибупрофен, Нурофен, Парацетамол, Реопирин, Гидрокортизон);
- антибиотик (ихэвчлэн өргөн хүрээтэй);
- вирүсээр үүсгэгддэг амьсгалын замын өвчнүүд нь вирусын эсрэг болон дархлааг сайжруулах эм (Amizon) хэрэглэхийг шаарддаг;
- цөөгч бодис уушигнаас салстыг арилгахад тусалдаг;
- антигистаминууд нь спазм, хаван арилгахад тусалдаг, харшлын урвалын цаашдын хөгжлийг саатуулдаг;
- өвдөлт намдаах, халуун бууруулах эм нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг ("Анальгин", "Аспирин");
- бронходилаторын эм (Eufilin нь үр дүнтэй гэж тооцогддог);
- тэвсэх эм нь амьсгал боогдох ханиалгахад тусалдаг (Кодеин, Амезил);
- амьсгалын замын өдөөгчийг заримдаа хэрэглэдэг.
Эмчилгээний бусад арга хэмжээ
Амьсгалын замын өвчний консерватив эмчилгээ нь дүрмээр бол сайн үр дүнг өгдөг. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчилгээний болон амьсгалын замын гимнастик, тусгай массаж, физик эмчилгээний процедур (жишээлбэл, дулаарах), рашаан сувиллын эмчилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна. Ийм заль мэх нь эрхтнүүдийн бүрэн ажиллагааг хурдан сэргээж, хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдагхүндрэл.
Харамсалтай нь амьсгалын замын дотоод эрхтний зарим өвчинд мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай. Жишээлбэл, гялтангийн урагдал, хүнд гэмтэл, буглаа, тромбоэмболизм, хоргүй эсвэл хорт хавдартай өвчтөнүүдэд мэс засал хийх заалттай.
Амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Иймэрхүү эмгэг нь маш түгээмэл тохиолддог - тэдгээр нь нас, хүйсээс үл хамааран хүмүүст тулгардаг. Тийм ч учраас амьсгалын замын өвчин гэж юу вэ, түүнээс урьдчилан сэргийлэх тухай асуултууд маш чухал юм. Дүрмүүд нь үнэндээ маш энгийн бөгөөд бүгдийг нь "эрүүл амьдралын хэв маяг" гэсэн нэр томъёоны дор бүлэглэж болно.
- Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь юуны түрүүнд дархлааг бэхжүүлэхтэй холбоотой. Мэргэжилтнүүд биеэ чийрэгжүүлэх, спортоор хичээллэх, гадаа хангалттай цаг өнгөрөөх, биеэ хутгалах, гадаа дасгал хийхийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна.
- Амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хоол тэжээлийн залруулга зайлшгүй багтдаг. Хоолны дэглэмд зөгийн бал, сармис, сонгино, нимбэгний шүүс, чацаргана, цагаан гаа зэрэг ургамлын гаралтай хоол хүнс байх ёстой. Ийм хоол нь асар их хэмжээний витамин агуулдаг, нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мөн цэсийг тэнцвэртэй байлгах, шинэ жимс, ногоо оруулах, хэт идэж болохгүй.
- Дархлаагаа сайжруулахын тулд үе үе витамин, иммуномодулятор,зарим ургамлын гаралтай эм, тухайлбал эхинацеа хандмал.
- Муу зуршлууд, ялангуяа тамхи татахаа боль, учир нь энэ нь амьсгалын замын янз бүрийн өвчин тусах эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг.
- Гипотерми болон хэт халалтаас зайлсхийх нь зүйтэй, учир нь энэ нь тодорхой эмгэг үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Цаг агаарт тохирсон хувцаслах, зун, хаврын улиралд хэт их боож болохгүй, өвлийн улиралд дулаан хувцаслах нь чухал.
- Тогтмол амьсгалын дасгал хийх нь амьсгалын тогтолцооны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлнө.
- Стрессээс зайлсхийх нь чухал, учир нь аливаа сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал нь зарим дааврын түвшинд нөлөөлж, улмаар дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг.
Өвчин үүсгэх олон хүчин зүйл бий. Мөн гадаад, дотоод орчны сөрөг нөлөөллөөс сэргийлж амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, анхны шинж тэмдэг илэрвэл та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр өвчнийг эртхэн эмчилж чадвал эмчлэхэд илүү хялбар болно.
