Хоолны дуршил нь эрүүл байхын үнэмлэхүй хэм хэмжээ юм. Энэ бол шим тэжээлийн нөөц шавхагдахаас өмнө идэхийг шаарддаг өвөрмөц механизм юм. Гэхдээ заримдаа та идэхийг хүсдэггүй ердийн цагт хоолонд хайхрамжгүй ханддаг эсвэл бүрэн жигшдэг. Дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, сайн сайхан байдал ерөнхийдөө муудах нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд ноцтой саад учруулж болзошгүй шинж тэмдэг юм. Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь утгагүй байдаг ч болзошгүй зөрчлийг цаг тухайд нь илрүүлэхийн тулд та өөрийгөө сонсох хэрэгтэй.
Хөнгөн хоолны дуршилгүй болох ба хүндрэлүүд
Хүн хоолонд дургүйцсэн үед хоолны дуршил бага зэрэг алдагдах (ихэвчлэн физиологийн шалтгаан эсвэл бага зэргийн эмгэгээс үүдэлтэй түр зуурын бууралт) болон хүндрэлтэй хэлбэрийг эмч нар ялгадаг. Гипорекси (бага зэргийн хазайлт) нь гэртээ эмчилдэг бөгөөд эмчийн үзлэгийг үргэлж шаарддаггүй. Ихэвчлэн хангалттайхоолны дэглэмийг хэвийн болгох. Хоолны дуршилгүй болох (ноцтой өвчин) эмчийн хяналтанд байх ёстой.
Хоолны дуршил буурах, ялангуяа гэнэтийн болон нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг нь дотоод эрхтнүүд болон биеийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд ноцтой эмгэг байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна дотор муухайрах, халуурах, ерөнхий сулрал, сул дорой байдал, толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг мэдрэмж төрж болно. Хэрэв хоолны дуршил нь нэмэлт шинж тэмдэггүйгээр алга болж, биеийн ерөнхий байдал сайн байгаа бол бид бие махбод дахь түр зуурын доголдлын тухай ярьж байна.
Өвчин ба эмгэгийн нөхцөл
Яагаад хоолны дуршилгүй, өвдөж байна вэ? Энэ нөхцөл байдал нь янз бүрийн архаг өвчин, хоол боловсруулах эрхтний болон төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, зүрх, судасны эмгэгийн улмаас үүсдэг. Хэрэв та өвдөж, хоолны дуршилгүй бол бие махбодийн хордлого, түүний дотор хоолны хордлогын талаар ярьж болно. Сэтгэцийн эмгэг, дотоод шүүрлийн эмгэг, тэр ч байтугай гэмтэл нь ийм байдлыг өдөөж болно. Та яагаад хоол идэхдээ өвдөж, хоолны дуршилгүй болдог вэ? Бүх шалтгааныг нөхцөлт байдлаар хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно:
- мэдрэлийн системийн шинж чанараас шалтгаалж, жишээлбэл, түүний цочромтгой байдал эсвэл ядрах;
- психопатик, тархины эмгэгээс үүдэлтэй хувь хүний болон зан үйлийн эмгэгийн нэг хэсэг болох;
- сэтгэцийн эргэлт буцалтгүй эмгэгийн улмаас үүсдэг мэдрэлийн эмгэг;
- эндоген, тархины бодисын солилцооны эмгэгээс үүдэлтэйтархи;
- соматоген, аливаа эрхтэн, тогтолцооны өвчний улмаас үүсдэг;
- холимог, өөрөөр хэлбэл хэд хэдэн хүчин зүйлийн хослол.
Хоолны хордлого, хордлого
Хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгалт дагалддаг хоолны дуршилгүй болох нь ихэнх тохиолдолд хоолны хордлогыг илтгэнэ. Хүнд хордлого нь эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаг тул та гэртээ эмч дуудах хэрэгтэй. Зөвхөн хоол хүнснээс гадна эм, архи, химийн бодис, хорт бодисоор хордож болно. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн 2-4 цагийн дараа гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ бие нь хорыг арилгахад бүх хүчээ зарцуулдаг.
Хоолны хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл (хоолны дуршилгүй болох, дотор муухайрах, суулгах, бөөлжих) бие махбодийн таагүй байдалд юу нөлөөлсөн талаар бодох хэрэгтэй. Хөнгөн хэлбэрийн хордлогыг гэртээ эмчилж болно. Та их хэмжээний ус ууж, хэсэг хугацаанд хоол хүнснээс татгалзаж, бөөлжих хэрэгтэй (үүнд калийн перманганатын сул уусмал, давс эсвэл жигд натри хэрэглэдэг, хэлний үндэсийг цочроодог). Мансууруулах бодисоос шингээгч (идэвхжүүлсэн нүүрс) болон бүрхүүлийн бодисууд тусалдаг. Хүнд хордлогын эмчилгээг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийдэг.
Хэрэв хоолны дуршилгүй, SARS, ханиад болон бусад халдварт өвчнөөр өвдөж байгаа бол энэ нь бие махбодь өвчнийг даван туулахад бүх хүчээ зарцуулж байгааг илтгэнэ. Ийм нөхцөлд идэх хүсэлгүй байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Бүх зүйл хэвийн байдалдаа орсонерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахын зэрэгцээ. Үүнээс өмнө жижиг хэсгүүдийг идэж, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна, өөрөөр хэлбэл бүх шарсан, өөх тос, халуун ногоотой, давстай хоолыг хасах нь зүйтэй. Уураар жигнэж, чанасан эсвэл чанаж болгосон хөнгөн хоолыг илүүд үзэх нь зүйтэй.
Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин
Хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн өвчин нь хоолны дуршил бүрэн алдагдах шалтгаан болдог. Дагалдах шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн идэхээс өмнө эсвэл дараа нь дотор муухайрах, цээж хорсох, бөөлжих, гэдэс дүүрэх мэдрэмж, хүндрэх, хий үүсэх, хэвлийгээр өвдөх гэх мэт - эмнэлзүйн зураглал нь өвчнөөс хамаарна. Эрүүл мэндийн асуудлын шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та гастроэнтерологич дээр очиж, иж бүрэн үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй. Ходоодны үрэвсэл, пепсины шархлаа болон бусад эмгэгийн үед ситофоби үүсч болно - идсэний дараа өвдөхөөс айдаг тул хоол идэхээс бүрэн татгалздаг. Энэ нь биеийг ядрааж, өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг.
Дотоод шүүрлийн янз бүрийн эмгэгүүд
Дотоод шүүрлийн систем алдагдах үед хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Үлдсэн шинж тэмдгүүд нь сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, стресс, түгшүүр, хэт ядаргаа, архаг ядаргаатай холбоотой байж болно. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой өвчний эхэн үеийг алдахгүйн тулд та үе үе гормоны цусны шинжилгээ өгөх хэрэгтэй.
Хорт хавдар ба хоолны дуршилгүй болох
Хоолны дуршил муудах эсвэл хэвийн жингээ хурдан алдахХоол тэжээл нь хорт хавдрын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Хорт хавдрын эсүүдийн хорт бодисын нөлөөн дор бие дэх уургийн нийлэгжилт алдагдаж, уураг идэвхтэй задарч, өөх тосыг хурдан хэрэглэж эхэлдэг. Хоолны дуршил алдагдах нь ихэвчлэн шууд тохиолддоггүй. Ерөнхийдөө хорт хавдартай өвчтөнүүд тодорхой төрлийн хоолонд дургүй байдаг. Жишээлбэл, ходоодны хорт хавдартай өвчтөнүүд ихэвчлэн махны үл тэвчих шинжтэй байдаг бөгөөд үүнийг хараад бөөлжиж эхэлдэг. Өөр нэг нийтлэг шинж тэмдэг бол диспепсийн эмгэг (дотор муухайрах, залгих, суулгах, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, хий гарах) юм.
Өвчинтэй холбоогүй хүчин зүйлс
Яагаад хоолны дуршилгүй, өвдөж байна вэ? Энэ нөхцлийн шалтгаан нь өвчинтэй холбоогүй байж болох бөгөөд хүний эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Хоол идэх хүсэл нь зохисгүй хооллолт, архаг ядаргаа, эрүүл бус хооллолт, хэт их сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, хэт ачаалал, стресс, удаан хугацаагаар мацаг барих, зарим эм уух, сэтгэл зүйн шалтгаанаар алга болдог. Цаг агаарын нөхцөл байдал, оршин суугаа газраа өөрчлөх зэрэг гадны хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр хоолны дуршил буурдаг.
Архаг ядаргаа, стресс
Хэрэв та өвдөж, суларч, хоолны дуршилгүй бол архаг ядаргааны тухай ярьж болно. Хоол боловсруулах үйл явц нь эрчим хүчний ихээхэн зардал шаарддаг бөгөөд ядарсан үед бие нь эрчим хүч хэмнэхийг илүүд үздэг. Нийтлэг шалтгаан нь сэтгэлзүйн асуудал юм. Аливаа санаа зоволт, туршлага, яажэерэг ба сөрөг нь бие махбодид стресс гэж ойлгогддог. Амьдралын чухал үйл явдлууд хоолны дуршлыг эрс бууруулдаг. Гэвч эерэг туршлагуудын дараа бүтэлгүйтэл нь ихэвчлэн хурдан өнгөрдөг ч сөрөг нь удаан хугацааны сэтгэл гутралын байдал эсвэл сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг.
Хоолны дэглэмийг буруугаар ашиглах, хоол тэжээлийн дутагдал
Хатуу хоолны дэглэмийг буруугаар ашиглах нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Зохиомлоор бий болсон шим тэжээлийн дутагдлын улмаас бие нь шавхагдаж, жингээ хасах зорилгоор хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах нь хоол тэжээлийг үндэслэлгүй болгодог. Үүний үр дүнд хоолны дуршил алга болж, дотор муухайрах, хоолонд дургүй болох, гэдэс цочрох, сулрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Жин хасах хатуу хөтөлбөрт дурлаж, хэт мацаг барих нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа хоолны дэглэм сонгох нь дээр.
Хэрэв та өглөө өвдөж, хоолны дуршилгүй бол үүний шалтгаан нь оройн цагаар байнга хэтрүүлэн идэх, өөх тос, шарсан хоол, халуун ногоо, амтлагч, гурилан бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах явдал юм. Хоолны дэглэмийг зөрчих, зохисгүй хооллолт нь ходоод, нойр булчирхайд ноцтой ачаалал өгдөг. Хоолны дуршилгүй, өвдөж байвал яах вэ? Та хөнгөн хоолны дэглэмд шилжих, эрүүл, чанартай хоол сонгох, бага багаар идэх хэрэгтэй.
Урт хугацааны эм
Зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээр ходоод гэдэсний замын ажил тасалддаг. Олон тооны химийн нэгдлүүд нь шингээхэд хэцүү, нэмэлт бодис үүсгэдэгөвчний улмаас бие махбодид ачаалал өгч, сул дорой байдлыг өдөөдөг. Таблетыг ууснаас хойш хэсэг хугацааны дараа дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Нийтлэг гаж нөлөө нь сул дорой байдал, нойрмог байдал юм. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд та курсээр эм ууж, биеийг сэргээх хугацаа өгөх хэрэгтэй. Хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг эмийг илүү аюулгүй эмээр солих шаардлагатай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, аливаа өөрчлөлтийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөвшөөрнө.
Эрүүл бус амьдралын хэв маяг, муу зуршил
Ихэнхдээ хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах зэрэг нь муу зуршил, эрүүл бус амьдралын хэв маягийн үр дагавар юм. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх нь дотоод эрхтнийг сүйтгэж, бие махбодид тохиолддог үйл явц, түүний дотор хоол боловсруулах үйл явцыг алдагдуулдаг. Дотор муухайрах, бөөлжих нь согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй хордлогын шинж тэмдэг юм. Хоолны дуршил буурах нь эрүүл бус удаан амьдралын хэв маягийн таамаглаж болох үр дагавар юм.
Эрчүүдийн хоолны дуршил буурах нийтлэг шалтгаанууд
Эрчүүд, дүрмээр бол эрүүл мэнддээ бага анхаарал хандуулж, өөрсдөдөө янз бүрийн хэтрүүлэлтийг зөвшөөрдөг, жишээлбэл, хоолны дэглэм барьдаггүй, илчлэг ихтэй хоол хүнсийг илүүд үздэг, ихэвчлэн зам дээр хөнгөн зууш идэхийг зөвшөөрдөг, хэт их иддэг нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. хоол боловсруулах систем. Ходоодны моторын үйл ажиллагаа алдагддаг бол байнгын шинж тэмдэг нь дүүрэх, хүндрэх мэдрэмж, идсэний дараа дотор муухайрах, хий үүсэх, бөөлжих, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм.өвдөлт.
Хоол боловсруулах замын хариу үйлдэл нь тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх шалтгаан болдог. Жишээлбэл, никотин нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, ходоод гэдэсний замын ханыг цочроох, булчингийн рефлексийн агшилтыг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд хоол хүнсээр дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болно. Архи нь зөвхөн хоол боловсруулах системд төдийгүй бүхэл бүтэн биед сөргөөр нөлөөлдөг. Мэдрэлийн систем нь согтууруулах ундааг ходоодны хөдөлгөөнийг алдагдуулж, салст бүрхэвчийг цочроодог хор гэж хүлээн зөвшөөрдөг тул хорт бодисыг хурдан арилгахын тулд бие нь бөөлжихийг өдөөдөг.
Эмэгтэйчүүдийн хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах. Би сандрах ёстой юу?
Хэрэв та хоол идсэнээс болж өвдөж, хоолны дуршилгүй бол энэ эмгэгийн шалтгаан нь дааврын шалтгаантай байж болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдэг эсвэл жирэмслэлтийн үед ийм шинж тэмдэг илрэх нь хэвийн гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь өвчний шинж тэмдэг биш юм. Гэвч байнгын сул дорой байдал, дотор муухайрах, байнга толгой эргэх, тайвшрахгүй бөөлжих, хүчтэй өвдөлт, хоолны дуршил бүрэн буурах зэрэг нь эмчид хандах шалтгаан болдог.
Дараагийн сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн хоногийн өмнө эстроген болон прогестерон дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, нойргүйдэл, мэдрэлийн мэдрэмж дагалддаг - сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэл. Эдгээр үйл явц нь эмэгтэй хүний биед бүрэн байгалийн юм. Дараагийн мөчлөг эхэлснээр нөхцөл байдал ихэвчлэн тогтворждог ч зарим эмэгтэйчүүд бие тавгүйрхэж, хоолны дуршилгүй болох магадлалтай.
Сарын тэмдэг ирэх үед бие нь үйлдвэрлэдэгмэдрэлийн, булчин, цусны эргэлтийн системд цочроох нөлөө үзүүлдэг простагландинууд. Энэ нь булчингийн агшилт, өвдөлтийг үүсгэдэг. Серотонины үйлдвэрлэл ихсэх нь бие дэх шингэний зогсонги байдал, хаван үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь эмэгтэй хүний ерөнхий сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг боловч тэдгээр нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд гадны ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоогүйгээр хурдан өнгөрдөг.
Дааврын өөрчлөлт (прогестерон дааврын түвшний хэлбэлзэл)-ийн улмаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикоз үүсч болно. Хэрэв та өвдөж, хоолны дуршилгүй бол жирэмсний эхний саруудад энэ нь норм юм. Ихэвчлэн жирэмсний арван хоёроос арван дөрөв дэх долоо хоногт бүх сөрөг шинж тэмдгүүд алга болдог, өөрөөр хэлбэл хоёр дахь гурван сарын эхээр. Дунд зэргийн эрт токсикоз нь ихэвчлэн эмэгтэй, хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй. Энэ хугацаанд тэнцвэртэй хооллолт, зөв амрах, агаарт алхах нь тус болно. Та хоолоо хэсэгчлэн идэх хэрэгтэй. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжихийг арилгах болно. Хэрэв та хоол идэхээс байнга өвдөж, хоолны дуршилгүй, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг бол эмчид хандах хэрэгтэй. Өөрийгөө эмчлэх нь аюултай!
Хүүхдийн дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох. Эцэг эхчүүд хэзээ сэрүүлэг өгөх ёстой вэ?
Хүүхэд яагаад хоолны дуршилгүй болж, өвдөж байна вэ? Шалтгаан нь янз бүр байж болно: мэдрэлийн хурцадмал байдал, хэт их идэх, хэт идэвхтэй тоглоомууд, гэдэс цатгалан тээврийн хэрэгслээр зорчих гэх мэт. Ихэнхдээ хүүхдүүд ханиад, бусад өвчин туссан үед хоол идэхээс татгалздаг. Энэ тохиолдолд халдвартай тэмцэх завгүй байгаа биеийг ачаалахгүйн тулд хөнгөн, дуртай хоолыг бага хэмжээгээр санал болгох нь зүйтэй. Ихэвчлэн эдгэрсний дарааөлсөж эхэлдэг.
Хэрэв бага насны хүүхдийн хоолны дуршил буурч, өвдөж, өвдөж, толгой эргэх, судасны цохилт түргэсэх, удаашрах, температур нь нэмэгдсэн бол хүүхдийн эмчид хандах шаардлагатай. Энэ нь чухал юм! Эмч рүү яаралтай очих шалтгаан нь толгой, ходоод гэмтсэний дараа дотор муухайрах, цусаар байнга ба хүчтэй бөөлжих (суулгалт дагалдаж болно), нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, хоол идэхээс бүрэн татгалзах явдал юм.
Ходоод гэдэсний замын ажилд ноцтой таагүй байдал үүсгэдэггүй, харьцангуй хурдан өнгөрч, бөөлжиж дууссаны дараа биеийн байдал сайжирсан тохиолдолд сандрах шалтгаан байдаггүй. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та хүүхдэд тохиромжтой бөөлжилт, dill ус, ногоон цай, нимбэгтэй ус өгч болно. Гол зөвлөмж бол хэдэн өдрийн турш эмчилгээний хоолны дэглэм, ирээдүйд хоол тэжээлийн хяналт юм.
Хэрэв идэх хүсэлгүй бол яах вэ
Хоолны дуршилгүй, хоол идэхгүй байна уу? Юу хийх вэ? Хэрэв эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байхгүй, сул дорой байдал нь түр зуурын шинжтэй бөгөөд физиологийн шалтгаанаас үүдэлтэй бол энгийн аргууд нь бие махбодийн хоол тэжээлийн байгалийн хэрэгцээг сэргээхэд тусална. Цэвэр агаарт алхах, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх; өдрийн дэглэмийг сахих, сайн амрах; муу зуршлаас татгалзах; Хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж, шинэ, амттай хоол хий.
Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх хоолонд анар, бөөрөлзгөнө, цангис, цитрус, исгэлэн алим, сонгино, сармис, даршилсан байцаа, бөөрөлзгөнө, улаан лууван орно. Atхоолны дуршилгүй бол хоолны дэглэмийг шинэхэн жимсний шүүс, ургамлын гаралтай декоциний (цай, кофены оронд уух), витаминаар баяжуулахыг зөвлөж байна. Витамин-эрдэсийн цогцолборыг курсээр авч болно, гэхдээ хамгийн сайн курс сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Хэрэв хоолны дуршил нь мэдрэлээс алга болсон бол нимбэгний бальзамын хандмал нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусална.
Хүүхэд төрүүлэх чухал үед идэх хүсэлгүй байх нь архаг өвчний хурцадмал байдал эсвэл эрт үеийн токсикозын үед тохиолдож болно. Дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох, толгой эргэх, зарим үнэрээс дургүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг - эдгээр нь жирэмсний эхний гурван сард байнга тохиолддог үзэгдэл юм. Бие махбодид фолийн хүчил эсвэл төмрийн дутагдлаас болж шинж тэмдгүүд улам дорддог. Хоёр дахь гурван сар эхлэхэд мэдрэмтгий байдал арилдаг бөгөөд үүнээс өмнө эмчийн зааж өгсөн витаминыг ууж, хэсэгчилсэн, эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа бүү орхихоос гадна өдрийн цагаар хангалттай амрах хэрэгтэй.
Хэрэв хоолны дуршилгүй, дагалдах өвчний улмаас өвдөж байгаа бол (ялангуяа ходоод гэдэсний замын ажилтай холбоогүй эмгэг) та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Магадгүй та эмийг солих эсвэл курсуудын хооронд завсарлага авах хэрэгтэй. Таныг сэргээх үед хоолны дуршил хэвийн болно. Хэрэв өвчин архагшсан бол өвчтөний биеийн байдал намжих үед сайжирдаг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өвчнийг даамжрахаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээх хэрэгтэй.
