Заримдаа хүн даарч хөрөх мэдрэмж төрдөг. Энэ нөхцөл байдал нь амьсгалын замын цочмог халдвар, уушгины хатгалгаа эсвэл бусад халдварт өвчний арын дэвсгэр дээр тохиолдож болно. Гэхдээ заримдаа тодорхой шалтгаан байхгүй тохиолдолд гадаа дулаахан, биеийн температур хэвийн байхад "галууны овойлт" гарч ирдэг. Яагаад ийм зүйл болоод байгаа ба хөлдвөл яах вэ?
Гипотерми
Даарч хөрөх нийтлэг шалтгаануудын нэг нь гипотерми юм. Хэрэв гадаа сэрүүн байгаа бол хүн дулаан өрөөнд удаан хугацаагаар байсан эсвэл цаг агаарт тохируулан хувцаслаагүй бол тэр хурдан хөлддөг. Ийм мөчид цусны судас нарийсч, улмаар цусны эргэлт удааширдаг. Энэ нь бие махбодийн хамгаалалтын хэвийн урвал бөгөөд хялгасан судсыг гэмтээх процессоос урьдчилан сэргийлэх, хөлдөхөөс сэргийлдэг. Бараг бүх цус дотоод эрхтнийг дулаацуулахын тулд ойролцоо хуримтлагддаг.
Анхны харцаар байгаль бүхнээ хангадаг юм шиг санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөл байдал, ялангуяа удаан хугацаагаар үргэлжилбэл орон нутгийн дархлааг бууруулж, юуны түрүүндамьсгалын дээд замд нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, амьсгалын замын өвчин тусах асар их эрсдэлтэй.
Хэрэв гипотерми үүссэний улмаас хөлдвөл яах вэ? Дулаан өрөөнд орсны дараа та ямар ч боломжтой аргаар дулаацах хэрэгтэй. Та халуун усанд орох эсвэл тодосгогч шүршүүрт орж болно. Их хэмжээний, бүлээн ундаа уухаа мартуузай. Энэ нь цай эсвэл сүү байж болно. Цусны хангамжийг хурдасгахын тулд ундаанд халуун ногоо нэмж болно: цагаан гаа эсвэл шанцай. Хөлийг халуун устай ваннд хийж болно. Биеийн температур нэмэгдэхгүй бол гичийн гипсээс түрхэж болно. Бүх бие ба / эсвэл хөлний цусны эргэлтийг хэвийн болгох массаж нь муу биш юм. Мөн илчлэг ихтэй, гэхдээ амархан шингэцтэй хоол идэхийг зөвлөж байна, энэ нь зарцуулсан энергийг сэргээх болно. Ийм тохиолдолд эмчилгээний тунгаас бусад тохиолдолд согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоолны дэглэмийн тэнцвэргүй хооллолт
Бараг бүх хүн туранхай болохыг мөрөөддөг ч илүүдэл жингээ хурдан хаях боломжгүй байдаг. Зарим хүмүүс гоолиг биетэй болохын тулд эрүүл мэндээ мартаж, хатуу хоолны дэглэм барьдаг.
Нэгдүгээрт, хоолны дэглэм нь өөх тосыг үгүйсгэдэг бол ийм зүйл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь биеийн дулааны хэвийн зохицуулалтад шаардлагатай гэдгийг мартаж болохгүй. Ялангуяа эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд хамааралтай байдаг, учир нь арьсан доорх эд дэх өөх тос нь дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааг хариуцдаг. Үүнийг батлахын тулд хоолны дэглэм барьдаг эмэгтэйчүүдийг даарах нь зөвхөн эрт тарчлаадаг жишээг хэлж болноэсвэл дараа нь өндгөвчний ажилд асуудал гардаг.
Их хүйтэн байна, хоолны дэглэм барих үед ийм байдал үүсвэл яах ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэмийг эргэн харах хэрэгтэй. Нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлах нь өөх тосыг бүрэн хасахаас илүү жингээ хасахад тусална.
Дааврын дутагдал
Бамбай булчирхай, тухайлбал бамбай булчирхайн даавар нь дулааны зохицуулалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь нууц биш юм. Хэрэв тэдгээр нь хангалттай биш бол ийм өвчнийг гипотиреодизм гэж нэрлэдэг. Эмгэг судлал байгаа тохиолдолд хүн жин нэмдэг, сул дорой байдал, жихүүдэс хүрэх зэрэг байнга мэдрэгддэг.
Бэлгийн даавар нь дулааны солилцоонд нөлөөлдөг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр жихүүдэс хүрэх, халуу оргих үед илэрдэг.
Мөн чихрийн шижин өвчний үед хөлддөг. Өвчний сүүлийн шатанд аль хэдийн судаснуудад глюкозын товруу гарч ирэхэд хэвийн цусны эргэлт алдагддаг. Ийм тохиолдлуудад өвчтөн ихэвчлэн хөлдөө жихүүдэс хүрдэг.
Хүн аль нэг өвчний үед хөлдсөн тохиолдолд яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, эндокринологичтой холбоо бариарай.
Зүрх судасны систем
Цусны эргэлтийн систем саатсанаас болж заримдаа хүн дулаацаж чадахгүй. Энэ нь мэдрэлийн эсүүд болон цусны судасны үйл ажиллагаа тасалдсан ургамлын судасны дистони байж болно. Өөр нэг боломжит шалтгаан нь цус багадалт эсвэл цус багадалт юм. Эдгээр өвчин нь гемоглобины түвшин буурсантай холбоотой.
Гуслын даралт ихсэх үед хүн хөлдөж байна гэсэн гомдлыг байнга сонсож болно. Маш олон удаа ийм байдагЭнэ байдал нь цусны даралт огцом үсрэх үед гарч ирдэг бөгөөд хэвийн болсны дараа жихүүдэс бүрэн арилдаг.
Хөлдөж, зүрх судасны системд асуудал байгаа гэдгийг баттай мэдэж байгаа бол яах вэ? Мэдээжийн хэрэг үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь цусны даралт ихсэх юм бол даралтыг бууруулна. Цус багадалттай бол гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Ургамлын-судасны дистони өвчний үед жихүүдэслэх нь хатууруулах процедурт тусална.
Ходоод гэдэсний замын асуудал
Хоол боловсруулах үйл явц бараг тасралтгүй явагддаг бол бараг бүх эрхтнүүд энэ процесст татагддаг. Өнөөдрийг хүртэл экологи, хоол тэжээлийн дутагдал, "буруу" хоол хүнс, согтууруулах ундааны хэрэглээ нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй олон хүнийг эмчид үзүүлэхэд хүргэсэн. Үнэн хэрэгтээ ходоод гэдэсний замын эмгэгүүд нь бидний цаг үеийн гамшиг бөгөөд дотор муухайрах, бөөлжихөөс эхлээд жихүүдэс хүрэх хүртэл олон янзын шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв хүн хөлдөж байгаа бол гастрит, шархлаатай байх шаардлагагүй, гэхдээ энэ шинж тэмдэг илэрсэн үед илэрдэг.
Хүнсний хордлого, архи, эмийн хордлогын улмаас жихүүдэс хүрэх нь ихэвчлэн тохиолддог. Ийм нөхцөлд хөлддөг бол яах вэ? Юуны өмнө идэвхижүүлсэн нүүрс авч биеийг хорт бодисоос аль болох цэвэрлэж, дараа нь эмнэлгийн байгууллагад очиж шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Стресс ба мэдрэлийн ачаалал
Хурдан амьдрал, шинжлэх ухаан, техникийн дэвшлийн хөгжил нь хотын оршин суугчдад хүргэсэн.бараг үргэлж стресст ордог. Ажил дээрээ, гэртээ ч гэсэн асуудал, хөл тээвэрт гишгэгдсэн гэх мэт - мэдрэлийн хэт ачаалал. Ихэнхдээ ийм нөхцөлд хүн бага зэрэг жихүүдэслэдэг бөгөөд энэ нь биеийн температур нэмэгдэх, буурахтай холбоотой байдаггүй. Энэ бол гадны өдөөлтийг даван туулах хамгаалалтын хүчийг идэвхжүүлэх явдал юм.
Температургүй хөлдөж, шалтгаан нь стресс бол яах вэ? Энэ нөхцөл байдал нь судасны тонус багассантай холбоотой тул тодосгогч шүршүүрт орох, хатууруулах, усанд ороход тусална. Ийм энгийн бөгөөд тааламжтай процедур нь судасны аяыг сэргээж, мэдрэлийн ачааллыг тэсвэрлэхэд хялбар болгоно.
Стрессээс хурдан гарахын тулд хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авч, нэг аяга хүйтэн ус уухыг зөвлөж байна. Хэсэг хугацааны турш тайвшруулах цай эсвэл мэргэн, chamomile эсвэл нимбэгний бальзамын декоциний уухыг зөвлөж байна.
Өөр ямар шалтгаан байж болох вэ?
Хэт хүйтэн бол яах вэ, ямар шалтгааны улмаас ийм байдал ажиглагдсаар байна вэ? Хүйтэн нь бие махбодид далд үрэвсэлт үйл явц эсвэл эхэлсэн цус алдалт байгаагийн бас нэг баталгаа байж болно. Зарим тохиолдолд сүрьеэгийн эхний үе шатанд хорт хавдар эсвэл хоргүй хавдар үүсэхтэй адил төстэй шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс айсны дараа хөлддөг бол цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд ийм нөхцөл байдал дагалддаг. Ихэнх тохиолдолд жихүүдэс хүрэх нь тодорхой өвчин үүсэхийг илтгэдэг.
Хүйтэн өвчин
Дүрмээр бол хүйтэн хүн шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг. Үүнд толгой өвдөх, хоолой өвдөх, хамар гоожих, жихүүдэс хүрэх зэрэг багтана.
Температур өндөр, хөлдөж байгаа үед гарч ирдэг гол асуулт бол яах вэ? Тэдний хэлснээр температур өөр байна. Хэрэв энэ нь 38 хэмээс хэтрэхгүй бол түүнийг тогшихыг зөвлөдөггүй. Ийм байдлаар бие нь хортой бактерийг даван туулах, дархлааны хүчийг идэвхжүүлэхийг оролддог. Бие нь хүрээлэн буй орчинд дулааныг өгдөг тул хүн хөлддөг.
Энэ тохиолдолд биеийг дулаалах ба байгалийн, хөвөн материалаар сайн дулаалахыг зөвлөж байна. Их хэмжээний, бүлээн ундаа уухаа мартуузай. Энэ нь сүү, цай эсвэл исгэсэн эмийн ургамал байж болно.
Хэрэв температур хэт өндөр байвал
Температур 39 болбол асуулт илүү ноцтой болж, хөлддөг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Ийм нөхцөлд antipyretic эм аль хэдийн шаардлагатай болно. Биеийн температурын ийм өсөлт, дотоод эрхтнүүдийн хэт халалт. Бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагаанд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд орондоо амрахыг ажиглах шаардлагатай. Бүлээн ундаа уугаарай, жишээ нь 10 минут тутамд нэг балгаж шингэнээ хадгалах.
Өвчтөн байгаа өрөөнд хамгийн оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх, өрөө бүгчим, халуун байх ёсгүй, ойролцоогоор +20 … +22 хэм байна. Өрөөг үе үе агааржуулах шаардлагатай. Агаарын чийгшлийн түвшин 50-аас доош байх ёсгүй%.
Толгой өвдөж хөлдөж, биеийн температур 40 хэм хүртэл халсан бол яах вэ? Энэ тохиолдолд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд өвчтөн таталт, дэмийрэлд орж эхэлдэг бөгөөд ихэнхдээ хүмүүс ийм температурт ухаан алддаг.
Хүүхэд өвдсөн
Хүүхэд хөлдвөл яах вэ? Хэрэв шинж тэмдгүүд хоёр цагийн дотор арилаагүй бол та эмч дуудаж, зарим арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Хүүхдийг хөнжилөөр хучиж, дулаан оймс өмс. Хүүхэд халуун ундаа, ургамлын гаралтай цай эсвэл компотоор байнга хооллож байх ёстой. Хэрэв энэ нь ханиад байгаа нь тодорхой харагдаж байвал нимбэг нэмсэн хүчиллэг шингэнийг өгч болохгүй, ингэснээр та зөвхөн хоолойн цочролыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Температурыг бууруулахдаа арчиж болохгүй, лаа эсвэл сироп хэрэглэх нь дээр. Хүүхдийнхээ хөлийг хэзээ ч уураар бүү жигнэж, температур буурах хүртэл цахилгаан хөнжил эсвэл гичийн гипс хэрэглээрэй.
Урьдчилан сэргийлэх
Температургүй ямар ч шалтгаангүйгээр хөлдөх үед би яах ёстой вэ? Энэ асуудлыг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, гипотермиас зайлсхийхийг хичээ, бие махбодийн хэт ачаалал өгөхийг бүү зөвшөөр. "Хортой" хоолноос татгалзаж, илүү их жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Мэдрэлийн системийн хэт их цочромтгой байдлаас болж сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэцүү газар ажлаа орхи. Амьсгалын замын аливаа өвчин, тэр ч байтугай бага зэргийн өвчин нь архаг хэлбэрт шилжихгүйн тулд ноцтой эмчилгээ шаарддаг. Спортоор хичээллээрэй, энэ нь гимнастик эсвэл йог байж болно.
